艾伦·弗罗姆说：“恐惧是人类最大的敌人。不安、忧虑、嫉妒、愤怒、胆怯，都是恐惧这东西的变相。他剥夺人的幸福与能力，他使人变为懦夫。恐惧使人失败、使人怯懦，比什么东西都可怕。”
恐惧有摧残一个人的生命的恶影响。它能败坏人的胃、伤害人的修养、减少人的生理的与精神的活力，因之而破坏了人的身体的健康。它能打破人的希望、杀掉人的勇气，而使人的心力柔弱至不能创造或做出任何事业。
许多人简直对于一切事件都怀着恐惧之心，他们怕风、怕受寒；他们吃东西时怕有毒，经营商业时怕蚀钱；他们怕人言、怕舆论；他们怕困苦的时候到来。怕贫穷、怕失败、怕收获的不佳、怕雷电、怕暴风。他们的生命，充满了怕、怕、怕？ 恐惧足以摧残人的创造、冒险及大无畏的精神；它足以杀掉个性而使人的精神机能趋于衰弱。大事业不是在恐惧的心情下可做成的。一旦心怀恐惧的心理，不祥的预感，则做什么事都不能有效率。恐惧代表着、指示着人的无能与胆怯。这个恶魔，从古到今，乃是最可怕的人类幸福与希望的刽子手，是人类事业的破坏者。
最坏的一种恐惧，就是常常预感着某种不祥之事的来临。这种不祥的预感，会笼罩着一个人的生命，像云雾笼罩着爆发之前的火山一样。
许多人都有这类的杞人忧天。他们常常猜想到大不幸的临头：要丧财失位、要遭遇不测、要面临火灾水害。假使在他们的儿女离家出门的时候，他们的心目中一定会看到种种的灾难——火车出轨、轮船沉覆——他们总是想到最坏的一方面。
有这样一个人，自小就十分胆小。他的生活沉浸在疾病的恐惧中。他时常为了预期到某种在实际上决不会发生的疾病而烦恼痛苦。假使他受了些微寒冷，他准以为是要犯伤寒重症了；假使他喉头有些痛，他一定以为那是要变为扁桃腺炎；假使他心头有些悸动，他就要惶惶然以为患了严重的心脏病了。
世界上有很多的人，都是过着像这个人一样的恐惧的生活。
恐惧足以缩短人的寿命，因为他足以损害人的全部生理机能。他真的能改变人身各部分的化学组织。恐惧能使人早衰、也能使人早死。世界上不知有多少的人，是被恐惧这恶魔冤枉地送人坟墓？他破坏了人类心理的平衡，造成了无数的人世间的悲剧。
恐惧是害人最烈的东西，他对于人类，没有丝毫的益处。恐惧更危及你最基本的生活，别让他养成习惯。
拒绝你的恐惧，像拒绝其他种种足以使你有害的恶习惯一样。我们可以用各种医治良方——自信、自负、勇敢、乐观的思想——来抵消种种恐惧的思想。不要让恐惧的思想深入你的心中，不要往恐惧的方面想。一有了恐惧的思想，当立刻使出医治良药来，恐惧立刻会逃走。无论一种恐惧的思想怎样的深入人心，只要使出与他相反的消灭晶，总是可以将他铲除抵消的。
当不祥的预感、忧虑思想在你心中发作时，你不应当纵容他们使之逐渐长大。你当转换你的思想，想到种种与他们相反的方面上去。假使你在恐惧着正在进行中的事业的失败，则你不当想到你自己是怎样弱小无能、怎样不堪重任、怎样准会失败；你当尽想着你自己怎样强、怎样有本领，怎样在过去也曾做过与此同类的事、怎样利用过去的经验应付现在的问题，怎样预期得到的成功胜利。
怀抱着这种态度，无论其为自觉的或不自觉的人，你都可以步步向前了。
