第一（节） 学会体恤他人
未来的路如何走？命运掌握在自己手中。此时此刻，不可无谓浪费光阴，要把每一天过得充实而有意义，要把每一步都当成通往进步的阶梯，要不断排斥恶劣的行为思想对自己的侵害，要拒绝丑陋卑鄙的意识来影响自己，努力寻求和接受一些健康的好的东西，吸吮一些积极向上的思想知识，陶冶自己，净化自己，提高自己，使自己能早一日脱胎换骨，早一日向更高一层迈进。为了心中的理想，为了美好的向往，为了实现人生的价值，要学习知识，学习技能，学习生存本领，改变人生观，改正自己思想认识中的误区，培养一个达到自己梦想的基本素质，努力克服自身行为的劣根和自己认识的偏差，以及思维中的顽疾，正确认识自己、评价自己、分析自己、改变自己，在逆境中奋进，在挫折中崛起，在改造中新生，把心放在阳光下熏晒，重走健康快乐的人生之路，给亲人以希望，给自己以方向！
夏明明
年少轻狂的时候，总觉得全世界的人都应该对自己好，偶尔受一点冷落，就委屈得不得了。然而，当我慢慢长大，当我感受到尘世的风雨与世态的炎凉之后，我终于明白，在这个世界上，没有谁天生就应该善待我，哪怕是我的父母，也没有呵护我一辈子的义务。行走在这个世界上，我所得到的每一份关爱，我所受到的每一份眷顾，都值得我用心感谢。
也许不只有亲情才催人泪下；不只有友情才天长地久；不只有爱情才刻骨铭心，只要拥有一颗体恤他人的心、温暖他人的心。
在沙漠里，一杯水就是走下去的勇气；在饥饿时，一个馒头就是生命的延续。而此刻一句轻轻的问候，一个微小的举动，就是心灵的纽带，将彼此紧紧相连。它不需要沧海桑田的承诺，却如同春雨，悄然无声滋润了大地。
温暖他人就是温暖自己，尤其是我们这些身陷囹圄的学员们，在这所特殊的学校里，一定要学会体恤他人。受到他人的体恤是幸福的，而关爱他人同样会收到意想不到的幸福与快乐。
笑对生活——
人生有喜有悲；有聚有散；有乐有苦；有得有失；有沉有浮；有爱有恨；有生有死。
人生得意时，不可欣喜若狂、目空一切；人生失意时，切忌长吁短叹、自暴自弃。
生命的航船难免会遇到险滩恶浪，如何驾驶生命的小舟，让它迎风破浪，驶向成功的彼岸？这就看你的了。不管风吹浪打，胜似闲庭信步，以百折不挠的意志去面对困难，以一种平常心去面对挫折，自信天生我材必有用，相信你会以“山重水复疑无路”峰回路转至“柳暗花明又一村”的境地，迎接你的必将是山巅的无限风光。
人生难免有起伏，也许没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有地壳的底蕴，便没有金子的辉煌；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。面对困难，我们不妨给自己一个微笑，让自己拥有一份坦然，让自己勇敢面对艰难，让来自心底的那份执着，鼓舞自己早日插上新生的翅膀，飞向回家的路上，让微笑激励我们积极改造，争取早日在属于自己的那片蓝天上自由地翱翔。
笑对人生——相信生活不会亏待每一位热爱他的人。家，是一个人在点着一盏灯等你；家，曾是我们成长的摇篮，避风的港湾。当你受伤的时候，当你孤独无助的时候，当你一无所有的时候，别忘了回家，家会轻轻抚平你的创伤，家会用真诚温暖你孤独的心。漂泊良久，你会发现唯有家是你最忠实的港湾，唯有家才是你可以停靠的码头。
屋檐虽低，门槛依旧，不管你是衣锦还乡，还是失魂落魄、蓬头垢面而归，家的门永远都为你敞开着。
岁岁年年，年年岁岁，无论是春夏还是秋冬，家永远执着地为你抵挡外来的风风雨雨，为你撑起一把爱的巨伞。真心地希望我们所有的学员能够努力改造，争取能早一天回到与自己久违已久的“家”。
山西省长治监狱
评语：
作者在文中写的感悟是：在这所特殊的学校要学会体恤他人，受到他人的关爱是幸福的，而关爱他人同样也感到幸福；人生难免有起伏，要笑对人生，让微笑激励自己积极改造；家，是我们成长的摇篮，是温暖孤独的心的港湾，别忘了这个家。这些感悟发自内心，十分难得，是作者在痛苦磨练后得到的真实感受，对思想改造很有好处。
第二（节） 修养心灵
周补安
2010年4月12日星期一晴
如果你珍爱生命，请你修养自己的心灵。
人的生命是一个过程，人生追求的应该是一种境界，在这个过程中，总有一天会走到终点，金钱散尽，一切都如过眼云烟，只有精神长存世界。所以，在纷纷扰扰的世界上，心灵当似高山不动，不能如流水不安。居住闹市，在嘈杂的环境之中，不必关闭门窗，任他潮起潮落，风来浪涌，我自悠然如局外之人，就没有什么能破坏心中的安宁。身在红尘，利欲喧嚣而心自不动，就能够如莲花出淤泥而不染，心在白云之上。又何必感叹“入山惟恐不深”呢？关键是你的心。
人生不如意十之八九，何况失去自由之改造？面对挫折、苦难，是否能保持一份豁达的情怀，是否能保持一种积极向上的人生态度，这需要博大的胸襟、非凡的气度、坚强的毅力，如果你感到痛苦，证明你的心还不曾麻木。其实生命本身就是一种幸福，而且痛苦和挫折也未必就是不幸。因此“风物长宜放眼量”，在逆境中磨练你意志的坚强，在挫折中追寻你精神的底蕴，在改造中矫正你心理的失衡，在痛苦中实现良知的升华。不必计较一时的成败得失，忍受孤独，经历阵痛，在彷徨失意中修养自己的心灵，如蚌之含沙，在痛苦中孕育着璀璨的明珠。这何尝不是一种可喜的收获。
人生的烦恼来自于非分的欲望，种种诱惑，使你心中的明日蒙尘。淡泊名利，宁静致远，既不抱怨贫贱又不仇视富贵，面对世俗，不随波逐流，面对权贵，坚守如雪峰般的高洁，面对改造，知耻而后勇，真诚向善。这是勇敢，也是骨气，一切都出自本心。
心灵是智慧之根，要用知识去浇灌。胸中贮书万卷，不必人前卖弄。“人不知而不愠，不亦君子乎？”让知识真正成为心灵的一部分，成为内在的涵养，成为包藏宇宙、吞吐天地的大气魄。只有这样，才能使知识的力量，真正转变为智慧的力量，如范仲淹“胸中自有十万甲兵”，像诸葛孔明“悠然抚琴退强兵”那样，从容应对纷繁复杂的尘世硝烟。
修养心灵，不是一件容易的事，要用一生去琢磨。
山西省阳泉第二监狱
评语：
征文写了对修养心灵的一些感受，如，珍爱生命就要修养自己的心灵；人生追求应该是一种境界，只有精神长存；面对挫折、苦难，应保持一份怎样的情怀；人生的烦恼来自非分的欲望；面对世俗，不能随波逐流，面对改造，知耻而后勇，且真诚向善。这些感悟都很正确，可贵，讲得比较深刻，透彻，对人的思想改造很有帮助。
第三（节） 奋斗通往成功
康会杰
2008年3月15日
今天，是我入监下队的第一天，被捕至今灰心失落一直包围着我。上午，分监区要求新下队服刑人员写改造计划。我照着刚学的规范写了一份，手里写着，心里却想着那漫长的刑期，无边的烦恼……
我出生在农村，但从小到大遇事总是争强好胜，在不着边际地攀比中经常调整自己的人生目标。当在劳动致富的道路上赶不上一些周围的同龄人时，我终于按捺不住，踏上一条自知不该走的“捷径”。很快，一副冰冷的手铐结束了我的疯狂。那一刻，狂热的我一下掉进了万丈深渊，自己身陷囹圄、家中债主上门、妻儿生活无着落。我无奈地在自己挖下的深渊中任凭坠落。
2009年1月14日
入监快一年了，服刑的日子很难熬，浑浑噩噩中总觉得自己还在一年前。同时，停留在一年前的还有我的改造成绩，看着同批下队的服刑人员都已有了奖励，我的心里怪怪的！就在下午，王警官找我谈话，问到了我对成绩这件事的想法，我支支吾吾半天没说出话来。当时，很多感受涌上心头，我不知道该怎样表达自己这么多年来的失败。王警官对我说：“你是从农村来的，我们就说一下地里的庄稼，它们总是春种、夏长、秋收，秋天的收获离不开人春天辛勤的劳作，你可曾见过不耕耘就能收获的？其实，改造中的收获也是一样的，它只能来自于服刑人员一天天的踏实奋斗。通往成功的路上，没有捷径，不能只羡慕别人的成功，要多学多看别人是怎样奋斗的。”晚上，我写着日记，反复体会王警官所说的话，回想几年来所走过的路。回想到入狱前，看到周围的人发了家，我没想着脚踏实地，凭自己的诚实劳动迎头赶上，而是自作聪明，妄想一步登天，多么可笑啊，没有耕耘哪有收获？再想到入狱后，我还是没能真正吸取教训。由于自暴自弃，我又在改造的路上输在了起点。
不过，今天王警官对我说了，只要我今后能真正地积极改造、自强不息，就一定会实现自己的改造目标。所以，我对自己说，要努力奋斗，要收获属于自己的成功。
2010年9月11日
今天，我得到了入监以来的第四个表扬奖励。加上去年年底获得的监狱积极分子奖励，我的改造成绩也是“硕果累累”。欣喜之余，我不禁感叹，奋斗的日子总是过得很快！因为要专心劳动，我没时间胡思乱想；因为辛苦劳动了一天，我晚上总是睡得很香；因为要保持我在劳动中的领先位置，我不能让自己有丝毫的松懈……奋斗让我的改造生活很充实，也必然会让我的明天更精彩。现在，我是监区的通讯员，我要争取让更多的服刑人员分享我在改造中的体会，让更多的服刑人员知道“奋斗通往成功”。
山西省平遥监狱
评语：
作者在文中记叙了入监前的生活和刚入监服刑的情况，是管教民警的教育、帮助，才使他意识到“没有耕耘就没有收获”的道理，从而主动积极地劳动，终于获得认可。作者由此感悟到：奋斗使改造生活变得充实，奋斗就会通往成功。文章感情真实，体会深刻，给人以启示。
第四（节） 监狱让我们文明改造
徐林
2010年9月18日星期六
饭后，来到活动大厅，拿起手中的毛笔习惯性地在废旧报纸上练字。不一会儿，活动室的人渐渐多了起来，我停下手中的笔，环顾四周，有的看书，有的下棋，有的相互之间探讨某一个话题……一派学习景象。一时间，真的被眼前的场景惊呆了，不由感慨：这哪里是监狱，分明是一所学校。
巧的是低头正好看见旧报纸上写着“城市，让生活更美好”。是呀，世博会充分展示了人类对居住、生活和工作新模式的探索与思考，希冀人与人、人与自然和谐相处。本想着这离我很远，但此时却让我深深感受到了在监狱的每个角落文明的无声浸润。我接触到了文明的同犯、文明的语言，陶醉于如沐春风的监狱人文环境中。
仔细想想，我们这些人之所以在这里服刑改造，都是因为在社会日益变化的大潮中，思想观念剧烈震荡，人生价值取向异化，心理状态失衡，社会行为失范，拜金主义、享乐主义、极端个人主义滋生，置法律、道德于不顾，走向犯罪，锒铛入狱。而今，这些人在监狱文明、和谐氛围的影响下以及管教民警的教育引导下，变得如此文明礼貌，我感慨万千！诚然，这并非一朝一夕所能形成，监狱在这方面做了很大的努力，除了建设美丽的狱园，给服刑人员适宜的环境，教育改造方面更是做了大量的工作。狱园里高高树起的“服刑人员八荣八耻”宣传牌让每一名服刑人员知荣耻，努力改造，加之道德、法律、心理等方面的教育以及开展的一次次真心实意的亲情社会帮教，尤其是近期《弟子规》的宣讲、解读，更让每一名服刑人员以醍醐灌顶，幡然悔悟。
也许是讲座的感染，也许是民警的引导，也许是自己的反省，不论什么原因，文明礼貌在监狱里生根发芽了。如果你走在回监舍或出工的路上，除了两旁的绿草鲜花，只要稍加留意就会看到这样的镜头：过往的服刑人员虽匆匆忙忙，但穿行中如看到路上的纸屑，便会弯腰捡拾，不让其任意飘散。
文明的行为催生了和谐的改造环境，和谐的环境让我们有了一个健康的心态，健康的心态使我们养成了文明改造的习惯。这所有的一切拉近了民警与罪犯之间的距离，让我们改造得更积极，更彻底。
“过几天就是八月十五了，给老母亲打个亲情电话……”不知谁的话语打断了我的思绪，让我回到了现实，我也该打个亲情电话了。
山西省原平监狱
评语：
征文详细介绍了监狱的人文环境。作者感受到：文明和谐的人文环境让服刑人员有一个健康的心态，健康的心态又使他们养成了文明的习惯和文明的行为；反过来，文明的行为又催生了和谐的改造环境，良性循环，大大提高了改造效益。内容真实，感受深刻，表达有感染力。
第五（节） 在改造中走向成熟
廉秀英
在特殊的校园，在辛勤园丁——管教民警的谆谆教诲下，我的心每天都在变化，由刚入监的一片茫然到目前的不断成长，不断进步，不断改变，逐渐走向成熟。
记得刚入监时，“三声三姿”对我来说是那么陌生，那么别扭，时间一长，我逐步认识到礼貌、形象是一个人最基本的素质的体现。拥有良好的个人素质将是你走向成功的第一步，也是做人的基本要求。
身为服刑人员，每天过的是集体生活，如何把自己融入这个集体里，将直接影响着你每天的心情。记得刚入监时，由于自己的独立能力不强，心理负担很重，每当轮到我值日，最发愁的就是拖地，费死个牛劲也收不到好的效果。如何既快又好地拖地需要手熟、技巧。通过一段时间的锻炼，我终于能够既轻松又快捷地把监舍打扫干净了，我的性格也变得沉稳了，在改造中，在实践中，我成长了。
十几个人一个监舍，百十来人一个监区，每天生活、出工在一起，矛盾争执在所难免。如何正确面对矛盾，如何正确处理问题是每个人都可能遇到的事情。遇到事情要冷静，多动脑，少冲动，对他人要宽容、谦让一点，经常反省自己，多进行换位思考。不要激化矛盾，不要盛气凌人，要平易近人，以理服人，多一份耐心，多一份成功。
把自己的快乐，掌握在自己手中。自己的心情要自己控制。如果一个人能握住自己快乐的钥匙，他就不会期待别人能使他快乐，反而能把快乐和幸福带给别人；如果一个人不能把握自己的快乐，就无法掌控自己，只能可怜地任烦恼摆布。有的人整天为了一句话而闷闷不乐，有的人受了一点委屈就耿耿于怀，太不值得了。人要学会放弃烦恼，放下包袱，才会活得轻松愉快。
让阳光每天普照在我们每个人的心中，让快乐伴随我们生活的每一天！
山西省女子监狱
评语：
征文写了自己的感受：“三声三姿”，使自己深刻认识到礼貌、形象是一个人最基本的素质的体现，拥有良好的素质是一个人走向成功的第一步；服刑人员必须把自己融入这个集体里，能融入，心情就会愉快，于是就会冷静，宽容，多一份耐心；自己的心情自己控制，快乐就会伴随自己每一天。有事实，有体会，有感受，有分析，这种认识是经过思考得来的，因而使人感到可信，可行。
