皮肤随着年龄的增长而老化，老年人的脸上会不同程度地出现皱纹，这是一种正常的生理现象。然而，有些年轻人面部过早地出现明显的皱纹，有碍美容，使人烦恼。
如果能够科学安排自己的生活，经常注意皮肤保养，则能够减轻和延缓皱纹的出现。
第一，保持乐观心态。俗话说“笑一笑，十年少”，“愁一愁，白了头”，皮肤保健也是同样的道理，不要多愁善感，这样有助于使皮肤弹性增强，从而减轻皱纹。
第二，纠正过分强烈的面部表情，如习惯性皱眉，经常眯眼、斜视，总是咧嘴或翘嘴等，这些不良的习惯动作是促使面部皱纹加深和增多的不可忽视的因素。
第三，经常使用一些美容油膏或乳液保护皮肤，如防皱霜、维生素E霜、荷尔蒙霜等。使用前先将温湿的毛巾敷在皮肤上片刻，或者每晚在皱纹部涂一层甘草杏仁油合剂（甜杏仁去皮、晾干、研末，配以等量甘草末，与适量水和甘油调成糊状），次日清晨洗去，再薄涂护肤品。
第四，饮食多样化，不偏食。注意营养素的摄入，多食富含蛋白质、维生素的肉类食物及瓜果蔬菜等，因为只有保证皮肤的营养及水分，皮肤才能有光泽、有弹性。
第五，用新鲜的瓜果汁、蔬菜汁直接涂于面部，不仅能增加表皮细胞的水分，而且还有营养细胞的作用，达到增加皮肤的弹性，舒缓皱纹的目的。
另外，可以经常做自我面部按摩或去美容院做倒模面膜术，对皱纹的减轻也很有益处。如果面部皱纹太深，也可以做皱纹舒平手术。
