在为宝宝洗澡或换尿布的时候，妈妈或爸爸可以帮助宝宝伸展一下身体。帮他伸展身体时，只需将关节稍为弯曲，宝宝就会反射性地伸开关节。除关节外，轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等，宝宝也会反射性地伸展他的身体。这个时期的宝宝，由于四肢十分娇嫩，不能用力拉他的手、脚，以免弄巧成拙。
(4)训练宝宝做爬行运动宝宝在新生儿期就已经有爬行的先天条件反射，所以，适当地进行爬行运动训练，对宝宝的发育和成长能够起到积极作用。
在帮助宝宝进行爬行训练的过程中，可以利用宝宝洗完澡或睡醒觉的机会做。先为宝宝做完皮肤抚摸，这时宝宝会感觉到很舒服，会主动要求动一动。你只要用手掌轻轻抵住宝宝的足底，他就会试图向前爬，尽管在开始时爬不了几厘米，但宝宝确实已经努力了。爬行训练的时间控制在每次1一2分钟，每天1～2次较为适宜，但不要在宝宝吃饱奶或饥饿的时候做。经过做爬行训练，宝宝颈部及背部的肌肉可以得到很好的锻炼，四肢也会越来越有力量，体质自然会随之增强。
除此以外，爸爸、妈妈还可以抱着宝宝在房间内散散步，让宝宝看看室内的家具和窗外的风景，也可以拉着宝宝的手摸摸桌子、玩具、洗好的水果等。
(5)训练宝宝做迈步运动宝宝在新生儿期就已经有向前迈步的先天条件反射，宝宝如果健康没病，情绪又很好时，可以进行迈步运动的训练。
做迈步运动训练时，爸爸或妈妈托住宝宝的腋下，用两个大拇指控制好宝宝的头，让宝宝光着小脚丫接触桌面等平整的物体，这时宝宝就会做出相应而协调的迈步动作。虽然宝宝的脚丫还不能平平地踩在物体上，更不能迈出真正意义上的一步，但这种迈步训练对宝宝的发育和成长是很有益的。所以，在进行训练时，你要表现得温柔一点，时间控制在每天3～4次，每次3分钟较为适宜。如果宝宝不配合，不要勉强，以免弄伤宝宝。
(6)锻炼宝宝视觉能力的方法新生儿期的宝宝有着活跃的视觉能力，他们能够看到周围的东西，甚至能记住复杂的图形，分辨不同人的脸型，喜欢看鲜艳动感的东西。训练宝宝的视觉能力可参考以下方法：
对视法。新生儿最喜欢看妈妈的脸。当妈妈注视他时，他会专注地看着妈妈的脸，眼睛变得明亮，显得异常的兴奋，有时甚至会手舞足蹈。个别宝宝和妈妈眼神对视时，甚至会暂停吸吮，全神贯注地注视妈妈，这是人类最完美的情感交流，也是最基本的视觉能力训练。还可以采取玩“藏猫猫”的形式，训练时，妈妈可用一条薄纱布盖住宝宝的眼睛(注意时间不能太长)，而后，妈妈把脸躲到一旁，一边跟宝宝说：“妈妈在哪儿？”一边迅速将薄纱布从宝宝的眼睛上拿走，把脸凑近宝宝的脸说：“妈妈在这儿呢！”
迷你手电筒法。大多数宝宝不仅喜欢看妈妈或爸爸的脸孑L，还喜欢看亮光。因为新生儿的视力还比较微弱。你可以用支迷你手电筒(有点光就行，光线千万不能太强)来训练宝宝的视觉能力。先将迷你手电筒放在宝宝视线的一侧，距宝宝的面孔约25～30厘米，在第一个月内，宝宝会稍加注视；到1个月大时，如果你慢慢将手电筒往旁边移动，宝宝的视线会追随你的动作；一般得等长到3个月大以后，宝宝才能够完成180。左右捕捉物体的动作。
静态玩具法。当宝宝刚睡醒时，他会睁开眼睛到处看，这时可以为宝宝准备几幅挂图，最好是模拟妈妈脸的黑白挂图，或者是条纹、波纹等图形。挂图要放在距宝宝眼睛20厘米处，因为新生儿对新奇的东西注视时间比较长，对熟悉的东西注视时间短，所以每隔3～4天应换一幅图。此外，也可以在宝宝的房间悬挂一些彩色气球、小灯笼等彩色玩具，悬挂的玩具品种要多样化，还应经常更换品种和位置，悬挂高度一般以20～35厘米左右为宜。
动态玩具法。让宝宝学会追视，宝宝喜欢左顾右盼，极少注意正前方的东西。这时爸爸或妈妈可以拿些玩具在宝宝眼前慢慢移动，宝宝的眼睛和追视玩具的距离以15～20厘米为宜。训练追视玩具的时间不要过长，一般控制在每次1～2分钟，每天2～3次为宜，否则就会引起宝宝的视觉疲劳。除了用玩具训练宝宝学习追视外，妈妈还可以用自己的脸引导宝宝进行追视。妈妈将脸一会儿移向左侧，一会儿移向右侧，让宝宝追着妈妈的脸看。不单单可以练左右转脸追视，还可以仰起脸练向上方的追视，甚至环形追视，这样不仅锻炼了视觉能力，还使宝宝的颈部得到了锻炼。
(7)训练宝宝的听觉能力现代科学已经证明，胎儿在妈妈体内就已具有听的能力，并能感受声音的强弱、音调的高低和分辨声音的类型。所以，新生儿不仅具有听力，还具有声音的定向能力，能够分辨出发出声音的地方。因此，在新生儿期进行宝宝的听觉能力训练是切实可行的。训练时可参考下面的方法：
音响玩具法。可供宝宝进行听觉能力训练的音响玩具品种非常多，如各种音乐盒、摇铃、拨浪鼓、各种形状的吹塑捏响玩具及能拉响的手风琴等。在宝宝醒时，爸爸或妈妈可在宝宝耳边轻轻摇动玩具，发出响声，让宝宝转头寻找声源。进行听觉训练时，要注意声音柔和、动听，声音不要连续很长，否则宝宝会失去兴趣而不予配合。
音乐欣赏法。人的左脑是逻辑的语言脑，右脑是感受音乐的脑组织。在宝宝学会说话前，优美健康的音乐能不失时机地为宝宝右脑的发育增加特殊的“营养”。选择音乐的标准有3个：优美、轻柔、明快。中外古典音乐、现代轻音乐和描写儿童生活的音乐，都是训练宝宝听觉能力的好教材。最好能够每天固定一个时间，播放乐曲，一次5～10分钟为宜。
播放时，先将音量调到最小，然后逐渐增大，直到比正常说话的音量稍大点儿即可。
(8)让宝宝进行室外日光浴的方法阳光中有两种光线，一种是红外线，照射人体后，使血管扩张，增强新陈代谢，使全身得到温暖；另外一种是紫外线，照射到人体皮肤上，使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D，而维生素D能够帮助人体吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病，尤其是冬天出生的宝宝及双胞胎或多胞胎的宝宝更应多进行日光浴。
进行目光浴时，时间应由短到长，刚开始时每天3～5分钟，以后可逐步延长至1～2小时。冬季天气晴朗的时候，可以露出宝宝头部、臀部、手等皮肤，春、秋两季要注意防风沙，夏季注意不能让宝宝皮肤直接在阳光下暴晒，这样会损伤皮肤，可以利用树荫使宝宝间接地接受日晒，也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳，但不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线不能穿透普通玻璃，因而隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。
(9)让宝宝进行室外空气浴的方法空气浴可以使宝宝呼吸到新鲜空气，新鲜空气中氧含量高，能促进宝宝新陈代谢。同时，室外空气温度比室内低，宝宝在户外受到冷空气刺激，可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼，而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。在不同的季节，空气浴也有不同的要求：
空气浴可以在屋里进行。在春、秋季节，只要外面的气温在18℃以上，风又不大时可以打开窗户或门。夏季可打开门窗，让空气流通，但要避免对流风直接吹到婴儿。冬季在阳光好的温暖时刻，也可以每隔l小时打开一次窗户换换空气。
室外空气浴同样适合新生儿。刚出生的宝宝，在满月后，可以抱到户外进行空气浴。为宝宝进行室外空气浴，应根据不同季节决定宝宝到户外的时间，夏季最好选择早、晚，冬季可选择中午外界气温较高的时候，出去的时候衣服不要穿得太多，包裹不要太严。刚开始选择室内外温差较小的好天气，时间每日l～2次，每次3～5分钟。稍大点儿的宝宝，除了寒冷的天气以外，只要没有风雨，就可以包着抱到户外去，使其得到锻炼。每天可以抱出去2次，每次5分钟左右，以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长。当室外温度在10℃以下或风很大时，不要到外面去，以免宝宝受凉感冒。
十一、全面剖析宝宝的情商
1．情商之父戈尔曼谈情商
