"日渐衰老的容颜珍藏了岁月的流逝，而思想却随着岁月的流逝而逐渐成长。于是思想成了人们不断衰老的罪魁祸首。
70岁的大法官在生日那天自杀
前不久，纽约最高法院前大法官在其70岁生日那天自杀了。在他的遗体旁边留着一份关于"合理寿命"和"奥斯勒生命简论"的笔记，里面有这样几段话：
"70岁，这是《圣经》规定的合理寿命。超过这个年龄，作为人的积极工作就该停止，在地球上生活的期限也该结束了……"
"我今年70岁了，只是处于生命的转折点，我还很健康……"
奥斯勒理论认为，人一旦超过60岁，实际上就没有什么用处了，只会成为自身和世界的负担。这位大法官长期思索这个莫名其妙的理论，又因《圣经》以70岁为人们的合理生命限度，以至于他最终决定在70岁生日那天结束自己的生命。
暂且不提奥斯勒博士的理论，单说完全接受《圣经》70岁寿限的观点，无疑也会给生命带来消极影响。我们深受自我强加的寿命期限和信仰的影响。众所周知，当这种信仰塑造了人们时，虽然很多老年人仍很健康，但是很多人仍在接近自己设定的70岁寿限时就选择了死亡。然而，赞美诗的作者大卫不可能设定寿命的限度，或不可能想做什么就做什么。人们完全盲目地接纳了《圣经》中关于生命长短标准的说法。而这些说法可能只是为了说明某种观念而使用的表示数字。《圣经》实际上可以将生命期限设定为120岁或玛士撒拉的寿命（969岁），这和设定为70岁或80岁是一样的。《圣经》中从没有哪句经文表明生命存在期限，一旦超过这个期限，人就不应该继续活下去。
事实上，《圣经》的要义在于鼓励人们凭借心智健全和身体健康的生活方式而长寿，它指明人们有责任过有意义的高贵生活，有责任尽可能地展示真我。
信念力不但影响你的财运，还影响寿命
有人认为，造物主将人的寿命限制在大概90岁以内，因为寿命长短是成熟期（30年左右）的三倍，乃是造物主意志的反映。在自然王国中尤其是在动物界，生物寿命也有类似的表现，有的物种寿命甚至是其成熟期的五倍之多。人类是上帝造出的最高级生命体，难道不应至少和动物的寿命一样长吗？
事实上，生命如树，寿命则是果实。在果实成熟以前，就是想再多的办法也难以摇下树上的果子。
我们并不知道自己如何受自己的思想控制，不知道信仰到底有多大的力量，大到可以影响生命的程度。但许多人由于深信寿命不能超过某个界限（可能是父母死去的年龄)，而义无反顾地主动缩短自己的寿命。比如，我们经常会听到有人说："我可不想活得太老，我爸妈就死得很早。"
前不久，有个身体健康的纽约人，突然有一天告诉家人，他会在下次过生日时自杀，他说他的寿命理应到这天结束。第二年，在他生日到来的那天上午，他拒绝工作，声称午夜之前，一定要死，全家人都很警惕，坚决叫医生给他做检查。医生说他什么病都没有。但这个纽约人开始拒绝进食，身体也越来越虚弱，最终在午夜前死去。他要自杀的想法根植于意识深处，成为一种信念。这种信念如此强烈，以至他的全部意识都集中在结束自己生命这件事上，最终信念力完全抑制了他的生命活动。
现在看来，如果有人用更强的信念力来扭转他的自杀信念，或者说这个人自己对生的精神信念可以战胜自杀信念，那么，他还可以再活很多年。
如果你相信一一或者有某件事迫使你相信，你大概会在五十岁左右显现出年老迹象，在六十岁时丧失生存能力，失去对生命的兴趣，日渐衰老直至死去，那么，这世界没有任何力量能阻止你的衰老和死亡。
然而，信念力具有双面引导作用。暮气沉沉的思想会招来身体的衰老；朝气蓬勃的思想或是活力四射的思想，则会让身体保持年轻。思想的衰老会比身体的老化来得早，因为身体的老化是思想衰老的产物，它源于思想的老化。当看到有些跟我们年龄相仿的人，身体已经开始逐渐衰退，显示出衰老迹象的时候，我们就会想象自己也是如此，于是也照行不误。结果，我们在思想意识的引导下开始衰老。这种提前衰老的现象之所以无法避免，仅仅是因为我们的思想已经接受老化，认可衰老，信服代际交替。
相信我们的信念力，如果我们不想变老，如果我们坚持年轻的思想，保持年轻、希望、活泼，那么衰老就会延时到来。
相信自己年轻，是"抗衰老"战役的首场胜利
青春永驻的秘诀在于思想的年轻化，而不是其他。一个精神状态暮气沉沉的人，不可能穿上几件年轻人的衣服，就说自己仍然年轻。要想保持年轻，首先得清除思想中的衰老意识。如果在思想层面认为自己不年轻了，那么再多的化妆品、再年轻的装扮也无法掩盖衰老的痕迹。所以，要保持年轻，首先要保持自己年轻的信念，转变那种认为自己会衰老的意识。
信念力的影响是强大的。只有我们形成永远年轻的思想认识，以至于我们确实感觉到了自己的年轻，我们就赢得了抵抗衰老的一半胜利。需要明确的是，无论你的感受如何，年龄总会在身体上留下记录，有所反映。
相信自己年轻，就会保持年轻，而无论我们能活多久，对于年轻或衰老与否的意识，都会反映在身体变化上。一旦自认为已经衰老，那么世界上再也没有什么东西能够使我们保持年轻了。
拥有阳光、快乐、乐观、希望、活力的年轻思想，是世间最能阻止身体老化的法宝。梦想、追求、希望等美好品质，都是对年轻人的赞美。
思想的过早老化，是我们面临的最大问题。现代生活的艰难困苦，会榨干我们的大脑和神经，严重损害我们的想象力，使我们不再年轻，失去活力，失去年轻人特有的机敏、准确、灵活和高雅。
一个人如果对生活过于严肃，总是把一切事物都视为个人奋斗的结果，终日琢磨谋生技巧，很难维系心态的年轻，脸上也不再显现年轻人的神情。这些人的生命之泉早已枯竭，不断萎缩，不再有新鲜水源，身体也随之出现相应的变化，跟思想一样开始不断干涸、萎缩，以至衰老。
过于偏执的念头也容易引起身体提前老化，因为这种武断的思想从本质上讲是痛苦、紧张和失常的。
生活快乐幸福、如沐阳光的人，习惯于平静宁和的日子，他们一般不会像饱受罹难、艰难困苦的人那样容易衰老。
停止自我提升，停止学习新东西，也是很多人过早老化的原因。人到中年，许多四五十岁的人就失去了获取和接纳新思想观念的能力，就达到了认识发展的停滞点，难以进一步发展思想认识，这是一个很可悲的事实。
不要因为你在近几年内已经有了很大进步，就像远航的轮船抛锚那样停止远航，因为这样你会迅速衰落。千万不要让自己失去年轻的心态，无论你过去做过什么，都不要说你现在不能做什么，都要努力去过属于年轻人的生活。不论岁月已经流逝多少年，也不要在精神方面担心男女有别，自己或许难有建树。要让自己收放自如，超越年龄的囿限。要记住，正是那些陈腐的思想、陈腐的精神使你身体不断老化。要想保持年轻，就要不断地坚持学习，不断地对周围一切事物保持住浓厚的好奇心和兴趣。
事实证明，如果认为自己会在某个特定时间、特定年纪死去，这种信念会窒息生命，直接导致身体的衰老。
学会忘记那些不愉快的事
如果你想青春永驻，就要学会忘记那些不愉快的事情和经历。最近，有人请教一位80岁的老太太是如何让自己看起来显年轻的。她回答说："我知道怎么样可以忘记那些不愉快的事儿。"
不能坚持不懈保持学习的话，就难以保持年轻状态，因为我们的天性注定要从别人那里获得精神营养。没有人能在孤立自己、隔断与外界交流的情况下，保持乐观高昂的精神状态。如果我们的思想不能经常更新，不能注入新的元素，或者说如果我们总是接触陈腐保守的思想，那么，我们很快就会达到成长的极限，并开始衰老。
世上最容易让人变老的原因，就是一个人总是在想自己正在变老，恐惧变老，准备老去；或总是同自己年龄相仿的人，尤其是同那些过早衰老的人进行比较，觉得自己和他们一样。
如果你一直想着"终结"，准备死去，准备过老年人的生活，这都是用行动来承认自己的体力正在衰减，承认自己正在失去对生活的把握。这种意识很容易削弱你对生存和生活的热情与渴望，并且你的身体也会逐渐对这种老化思想作出反应，你果真开始衰老了。
正是这种认为自己的体力正在衰减的观念，这种认定自己正在失去力量、丧失活力的意识，这种认为自己正在老去、生命力逐渐消失的信念，对我们的精神能力和功能产生了萎缩性影响。在这种年老观念的影响下，整个身体特征就会恶化。
人的精神状况与身体老化的加速或延缓密切相关。我们并没有运用或发展自身具有的抗衰老能力。我们常认为自己已经上了年纪，不再是原来的状况了，认为自己体弱多病。而正是这种消极想法削弱和损害我们身体内的再生力和抗拒力。
巴黎巴斯德学院的梅奇尼科夫博士说，人至少能够活120年。可以肯定的是，作为高等生命，我们让错误的思考、糟糕的生存环境以及自认为已经衰老的信念消耗了太多时间，严重缩短了我们在世间的存活寿命。
看看吧，你就是这样变老的
几年前，伦敦国际顶级权威医学杂志《Lancet》刊载过一个经典案例。此案例极好地说明了精神力量对于保持身体年轻所具有的巨大影响力。有位女士因为被爱人抛弃，精神受到刺激而出现问题，她丧失了对时间的感知能力。这是个什么病呢？就是指病人对时间失去感知。这位女士认为她的爱人会回来，她每天都会站在窗前等他的身影出现，多年都如此。七十年过去后，一群美国人（包括医生）发现了她的情况，认为她年龄不过20岁。因为从外表看去，她头上没有一根白发，脸上没有皱纹，皮肤和少女一样白皙光滑，在她身上看不到一丝能表明年龄的痕迹。她没有衰老，因为她仍认为自己是个少女。她坚信自己仍生活在她爱人离开的时候。她的精神信念控制了身体的变化，出现了实际生理年龄和自己认为的年龄一样的情况。她超常的信念力影响了她的身体，使她保持了机体的年轻。
如果一过50岁，我们就任凭大脑开始僵化，精神能力开始下降，那么，这绝对是对造物主的侮辱。因为人到50岁，本该继续保持年轻。衰老的外表一包括满头白发、满脸皱纹和其他衰老的迹象会对你的年轻心态产生什么样的影响呢？精神的能力应该不断加强，不应该随着年龄的增长而下降。日益增长的智慧和精神力应该成为显示你长久寿命的唯一标志。显示人生存时间的标志性特征应该是强壮、美丽、气派、优秀，而不是虚弱、无用、老朽。
身体是信念力、思想意识的指示牌。你坚信自己是多大年纪的人，你的身体就不由自主地呈现出那个年龄段人的光彩。如果总是存有老年的想法和老年的观念，那么你的身体也会有所反应，开始衰老。如果你在30岁时，从心灵深处坚信自己已经60岁，那么你的外表和神情就会体现出60岁人的特征。同理，你坚信自己年轻，认为自己一直很年轻、充满活力、健康强壮、活泼愉快，这种心态会体现在你的脸上，体现在你的整个外表上。衰老不会影响你，因为积极的意识状态会使得身体内的每个细胞一直在分裂再生，更新换代。
你若想保持年轻，就一定要摈弃那些危害年轻的东西。而没有比自认为已经老了，丧失了对任何事物（特别是对年轻人的娱乐活动和生活方式）的兴趣更能危害人的年轻了。当你不再像年轻人那样壮志凌云时，当你拒绝参与年轻人的剧烈体育运动时，当你不愿和孩子们嬉戏玩耍时，你就会感觉自己正在衰老，身体开始僵化，年轻的精神一去不复返，年轻时代的乐天无忧也在慢慢消失。
不久前，有人向一位年岁很大的老人讨教，为何年事已高还能保持一副年轻人的面孔。这位老人回答说，过去三十年间，他一直担任一所高中学校的校长，他喜欢走进年轻人的生活和运动中，并成为与孩子们志同道合的伙伴。他认为，这让他的头脑一直关注年轻、进步和丰富多彩的生活，而没有给老年人的思想留下近身的可能性和突破口。
从这位老人的话语和意识中，我们发现他内心不接收年老的暗示，他的信念力让他一直过着年轻乐观的生活，保持着迷人的乐观天性。
年轻的信念是你的天赋人权，你应该坚定地保有它，不断地对自己说：你的容颜如果正在变老，那一定是内心脆弱而让错误的念头入侵了；虚弱和衰老不应该表现在造物主所创造的人类完美形象上；衰老是人为地从外界获得的，不是人类固有的，是错误的竞争或错误的观念造成的结果。
不断地对自己说："我一直很好，我很年轻，我的思想、我的心态不会让我变老，年龄也拿我无可奈何。造物主打算让我健壮地生存于世，不断地进步，生活得更美好。"
你在时光中变得越来越孤独了吗？
如果有人对你说，"你在时光中变得孤独"或"你正显示出年龄的印记"，一定要从内心否认这些话，并对自己说："规则不是年纪，真相不会变老。我是规则，我是真相。"
在头脑中存有老年影像或者老年思想，和这些东西一起睡去--这是你绝对不能容许的事情。让你自己在夜晚感觉年轻是最为至关重要的；抹去所有相关的暗示、信念和年老的感觉；每一个老年思想刻画出的形象会在你头脑中表达，会在你脸上表现为关切和焦虑，要把所有这些抛到九霄云外。实际上，焦虑会在头脑中产生钙化物质并使细胞变得更坚硬。
你应该带着最美妙的期待，心怀最高尚的信念入睡。在你入睡后，精神依然运作着，你的期待和信念会逐渐增强。众所周知，不纯粹的思想和渴望非常有害，而纯粹的思想、高尚的目的和远大可行的目标则可以在你入睡后很好地控制你的精神。
