人生是一种历练。在生命的长度中，有的也有失去，得失往往只在一念之间。得不以之喜，失不以之悲。只有不计较得失，不因得到而雀跃，亦不因失去而遗憾，胸襟坦荡，你的生活才能充满阳光。
1.生命中的缺憾，也是一种力量
每个人的一生都难免会有缺憾和不幸，生命中的缺憾是无法改变的，但是，只要气息尚存，就不能停止激情和动力。
在生活中，你是否会因为自己比别人矮而自卑？你是否为自己缺乏健美的身材而气愤不已？你还在因为自己某方面的缺憾而自怨自怜吗？……如果是的话，马上改变你的想法。因为每个人都是不尽完美的，有缺陷没什么可怕的，可怕的是我们消极的观念。只有乐观地面对，才能将缺憾变成我们奋斗的动力，才能收获快乐的阳光。
小富兰克林·罗斯福天生口吃，说话断断续续而且含糊不清，而且天生容易紧张，每当有人与他说话，他的脸上总是表现出极为惊恐的表情，而且全身不时地会发抖。
如他一样年龄的小朋友如果遇到这种情形，定会拒绝各种活动，可能也会离群索居，不会与别人交往，只会顾影自怜，唉声叹气。然而，小罗斯福却并没有这样做，虽然天生容易紧张，但是他能够积极地面对人群，即便是同伴们嘲笑他，他也会不以为然。每次在紧张时，他会坚定地对自己说：“只要我用力地咬紧牙关，努力不颤动，不久我就能克服紧张的情绪了！”
小小年纪的罗斯福，每天总能够坚定地告诉自己说：“这些缺陷算不了什么，咬咬牙努力克服，就能收获生命的精彩！”每当看到其他的小朋友活力十足地参与各种公共活动时，他都要强迫自己参加，无论自己的口吃会招致多少人的反感！当恐惧产生时，他都会对自己说：“我一定能行！”渐渐地，他克服了自己的这些生理缺陷，并且凭着他对自己的这种奋斗精神与自信，最终成为美国第32任总统。
对此，他说：“交朋友是一件极为快乐的事情，只要我用快乐的态度与人交往，即便本身的外在形貌再差，人们也仍然会愿意与我交往的。因为每个人都喜欢快乐，不是吗？”
面对生理上的缺陷，罗斯福并没有陷入悲伤之中，而是将之转化为生命前进的动力，最终收获了成功和快乐的阳光。所以，我们不要因为身上的缺陷而自暴自弃、悲观厌世，因为除了你自己，没有人会刻意注意你的缺陷，只要让心中充满自信，一样能够获得精神上的自由与快乐。
如果面对这些先天的缺陷，你还认为自己很不幸，那就再想想海伦·凯勒的人生经历吧！又有谁能比一个又聋又哑又瞎的女孩更为不幸呢？在不幸面前，她没有气妥，更没有悲观，而是利用自己有限的资源，最终成为美国著名的作家。如果你觉得那些名人还不够使自己得到安慰，那么就看看下面这个平凡的故事吧！
有一位盲人夫妇，他们都是在两三岁时候，因为患天花而致盲的。小时候，他们俩都因为不能像正常人一样看到五彩缤纷的世界而自卑，他们虽然有眼睛，却看不到这个美丽的世界带给他们的快乐，这是多么令人遗憾的事情啊！但是，他们却没有因此而郁郁寡欢，消极地面对人生。从小就喜欢唱歌的他们，经常用歌喉来歌颂美好的生活。当他们到10岁左右的时候，就开始学习乐器，参加了一个工厂的宣传队演出。在当地，他们的演唱十分有名气，后来他们就走到了一起，而他们还是在用歌声来讴歌美好的生活，歌颂身边的好人好事，还经常在电台中向人们展示他们美妙的歌声。两个盲人都精通各种乐器，他们一人弹奏乐器，一人一边演唱，并积极参加各种比赛，还得过各种奖。他们将这种生理上的缺憾变成了前进的动力，他们的生命也散发出熠熠的光辉……
其实，面对缺憾，我们能做的，就是坦然接受。即使我们暴躁地摔东西，那也是于事无补，伤痕并不能自动愈合。但是，你生活却并不会因为这些遗憾的存在而消失，只要你愿意，你随时可以发现，它们就在身边。别人怎么看自己不重要，重要的是自己敢于接受曾经的痛苦，这样你才能重新找到快乐，甚至扭转别人对你的看法。
如果你真的难于走出困境，那么你不妨求助于朋友或心理医师。失意的时候，人最需要就是开导。朋友、家人温馨的话，会让你平复心海浊浪，淡化你失意的烦恼。不过，别人的开导只是辅助的，真正达到心平气和还需要我们进行自我调整。最重要的，还是坦诚面对伤痕，敢于接受曾经的伤痛，这样，生活的阳光才能照进心田。
2.用微笑把痛苦埋葬
不管你的境遇有多糟糕，都要微笑面对。
英国著名女作家奥斯汀曾说过：“微笑是生命的常态。”也就是说，如果你对生活微笑，那么快乐也便成为你生活的永恒格调，你的生命便会充满幸福，你也便会感到生活的无限美好。
生命的艺术在于去取悦别人，去领略赏心悦目的风景，生命的意义与目的在于快乐。人类存在的根本目标就是无限地追求快乐和避免痛苦。
在第二次世界大战期间，一位名叫伊丽莎白·唐莉的女士，在庆祝盟军在北非获胜的那一天，收到了一封从战争前线发来的一份电报——她的独生子牺牲在了战场上。
儿子是她唯一的亲人，也是她一生的最爱，那是她的命！她无论如何也接受不了这样的事实，精神极度处于崩溃的边缘。她开始心灰意冷，痛不欲生，决定放弃工作，远离家乡，想找一个无人的地方了却余生。
当她在临行前清理行装的时候，忽然发现了一封还未拆启的信件，那是她儿子在刚刚到达前线后写给她的信。她激动地拆开信，看到这样的话：“请妈妈放心，我永远不会忘记你对我的教导。不论我在哪里，也不论遇到怎样的灾难，我们都要勇敢地面对眼前的生活，像真正的男子汉那样，用微笑去承担一切的不幸与痛苦。我将会永远以你为榜样，心中永远地保留着你的微笑。”
她读完信后，顿时热泪盈眶，就将这封信读了一遍又一遍，似乎发现儿子就在自己的身边，并用那双炽热的眼睛望着她，并关切地问道：“亲爱的妈妈，你为何不按照你所教导我的那样去做呢？”
此时，伊丽莎白·唐莉就打消了背井离乡的念头，一再对自己这样说：“告别痛苦的手只能由自己来挥动，我应该像儿子所说的那样，用微笑来埋葬痛苦，继续快乐地生活下去！我虽然没有起死回生的能力，但是我却有能力选择继续生活下去！”
后来，伊莉沙白·唐莉就打起精神，开始写作，最终成为一个颇有影响的作家。
是的，人不能陷在痛苦的泥潭里不能自拔。遇到可能改变的现实，我们要向最好处去努力，才能无悔于以后的生命；遇到不可能改变的事实，不管有多么的痛苦不堪，也要勇敢地去面对，用微笑将痛苦埋葬，才能看到希望的阳光。在很多时候，生比死需要更大的勇气与魄力。
贝蒂不同于正常人，因为她一个人单独生活在美国一座山丘上的一间特殊的房子里。这座房子是完全用自然物质搭建而在的，里面不含任何的有毒物质，里面的空气都是人工灌注氧气，贝蒂生活在其中，只能靠传真与外界进行联络。为何贝蒂会这样生活呢？
在20年前的一天，贝蒂在拿起家中的杀虫剂灭蚜虫的时候，突然感到全身一阵痉挛。她原以为那只是暂时的症状，却不曾料到杀虫剂内的化学物质破坏了她全身的免疫系统。从此，她就对一切有气味的东西比如香水、洗发水等过敏，连空气也可能会导致她患上支气管炎。这种多重化学物质过敏症，是一种慢性病，目前国际上是无药可医的。
在患病的前几年中，贝蒂睡觉时时常流口水，尿液也渐渐地变成了绿色，身上的汗水与其他排泄物还会不断地刺激她的背部，最终形成疤痕。在那段时光，贝蒂所承受的痛苦是常人所难以想象的。但是，为了继续生存下去，她的丈夫以钢与玻璃为材料，为她盖了一个无毒的空间，一个足以逃避所有外界有味物质威胁的“世外桃源”。贝蒂日常所有吃的、喝的要经过仔细地选择与处理，她平时只能喝蒸馏水，并且吃的食物中也不能含有任何的化学成分。
在那个“世外桃源”中生活了8年，她再没有见过一棵花草，从没听到过悠扬的声音，更感觉不到阳光、流水。她只能躲在无任何饰物的小屋里，饱受孤独之苦。她还不能放声地大哭，因为她的眼泪也和她的汗水一样，随时都有可能成为威胁到她的毒素。
“不能痛哭，那就选择微笑吧！”坚强的贝蒂这样对自己说。事已至此，自暴自弃和痛苦只能毁灭自己，生活在这个寂静的无毒世界里，贝蒂却感到很充实。因为她不仅要与自己的精神抗争，还要与外界的一切有气味的物质相抗争。因为她不能流泪，她就选择了微笑。
10年后，贝蒂在孤独中创立了“环境接触研究网”，主要致力于化学物质过敏症病变的研究。随后，她又与另一个组织合作，另创“化学伤害资讯网”，主要是倡导人们避免威胁。目前，这一家资讯网已经有5000多名来自30多个国家的会员，不仅每月都发行刊物，而且还得到美国国会、欧盟及联合国的大力支持。
不能流泪就选择微笑，看似是贝蒂无奈的表白，实则是她在历经磨难后的坦然。人生不可能一帆风顺，不要过于去抱怨生活对自己的苛刻，而要努力调整好自己的心态，用积极的心态去对待人生。在困苦的逆境中把握前进的方向，不屈奋斗，用微笑来迎接苦难的挑战，你自然就会迎来人生的另一片天地。
3.得失一念间，快乐才是永远
世间最珍贵的东西不是未得到和已失去，而是当你拥有的时候，却不懂得珍惜。失去和得到，都是偶然，快乐才是永恒。
人生在世，有得必有失，这是人们共知的道理。但现实生活中，却有人却想不明白这一点，只要涉及个人利益得失之事，总少不了要去争、要去斗，要从争斗中得到更多。殊不知，这种做法总会给人带来莫名其妙的烦恼，难以言状的痛苦，排解不掉的忧愁。
人无完人，事无完美，得失常有，而开心却不常有。每一种事情不管是“开花”还是“枯萎”都有它的道理，如果你为了“常在的失去”而影响了自己的心情，就得不偿失了。
有一天，许宁与自己多年的好友一起喝酒。好友郁郁寡欢，愁绪万千之状，许宁急忙询问其中原因。原来，这位朋友由于到了退休年龄，马上要离任了。
见朋友满腔哀怨，许宁劝他：“解甲归田，是好事情呀！你离任了，至少说明你以后再也不必应付酒桌上的事情了，你就不再因为人情而伤肝损胃了，也不必再去注意别人的脸色了。有了激流勇退，多了让贤美名，其不两全其美！”
看到好友愁眉渐疏，许宁进一步说：“我有一个朋友，他的父亲职至高位。其退位当天便回到家中吃饭，看着饭桌上的青菜、萝卜、豆腐，由衷的一声感言‘解脱了’。老人退位后，虽然没有了昔日的喧嚣，却有了属于他自己真正喜爱的书法、易经、圆口平底布鞋。近日得见，老人虽已近80岁高龄，却端坐在电脑桌前，只听键盘嘀嘀嗒嗒声响不断。与老人比，你不应该再豁达一些吗？”
许宁的话，让朋友哑然失笑。许宁继续道：“人生真如草木春秋，何苦要身心疲惫一世呢！太阳永远都是东升西落，长江后浪推前浪是必然的自然规律。年龄大了，还有‘用青春赌明天’的本钱吗？”
过了许久，朋友才重新说话。他一把握住了许宁的手，激动地说：“谢谢你了！要不是你，我现在还在纠结，还是不能学会放弃呢！”临行前，他又要了一瓶“舍得”酒，并天真地说：“这酒名曰‘舍得’，看来，我是应该好好品品它了！”说完，豪爽的笑声响了起来。
生活有时就是这么残酷，它会逼迫你交出权力、放走机遇，甚至会使你失去爱情、亲情。而这都是自然规律，既然无法回避，那么，我们不妨学着接受，因为失去的毕竟是失去了，再也找不回来了，而我们唯一可以把握的是自己的心情。
世界有太多的无奈，我们不得不面对，如果我们一直都在埋怨上天对我们不公，一直抱怨现实太残酷，那么我们又何时能回过头来去过自己想要的人生。做人要学会自己调整自己，因为这个世界上，得失是随时存在的，而快乐的心情却唯有自己才能给予。
有一位老人特别喜爱花草，尤其甚爱家中那盆养了几十年的兰花。有一次，他有事情，要出去一段时间。他再三考虑，就打算将那盆自己甚爱的兰花托付给邻居来照看。
邻居知道老人最喜欢这盆兰花了，所以也是悉心照顾，一刻也不得闲。结果由于邻居缺乏养花知识，没几天花就自己焉了，又过了几天，花就完全枯萎了。
邻居很是感到难过和愧疚，打算等老人回来给他赔罪、道歉。老人回到家后，听到邻居的话，却完全没有生气，只是笑着说：“我养兰花，是陶冶情操的，既然它死去了，也是它的命数到了，不必为此而感到难过。”
世间的得失都有其一定的道理，只要自己努力过了，就不必再为失去而影响了自己的心情。否则，还不如不去尝试呢！
人生在世，得失是人之常理，也是自然规律，我们不必为之而耿耿于怀。你要知道，有失就必有得，你失去了权位和利益，却能得到平静、快乐的生活。失去不可挽回，但是开心却是自己可以去把握的，为此，我们在功名利禄方面的得失，应该坦然一些，豁达一些，千万不可太介意、太看重，毕竟快乐才是人生的真谛。
4.看淡得失，一切都是转瞬即逝
生活中，如果我们对个人的得失看得过重，势必为名利所累，我们便会陷入一张无形的网中，不可自拔，这是我们自己给自己建造的心灵牢狱。所以，我们要学会看淡得失，不以物喜，不以己悲。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。生活是一个大舞台，上面演绎着我们的悲喜人生，有欢乐也有痛苦，有得到也有失去，当我们快乐的时候，不要得意忘形，快乐也许会在下一秒就消失；当我们痛苦的时候，不要低迷消沉，我们要相信明天很快就会来临。
痛苦或者快乐，完全取决于眼界的宽窄和心境的状态。以平常心去生活，时刻保持一份坦然的心境，这就是人生的智慧，也是我们能够获得简单幸福应有的心境。
俗话说人生有百态，的确，人生是复杂的，它有时出人意料又往往峰回路转，有时却又很简单，甚至简单到只是在做一道选择题，取得或者放弃。应该得到的我们完全可以理直气壮地去取得，不该取得的则应当毅然放弃，抱着这样的心境，我们会发现这道题就变得很简单。但是，生活中的我们却是坦然地取得，纠结地放弃，这就是造成我们痛苦的根源。
威尔逊是二战时期的一个军官，在一次战争中左腿受了伤，留下了残疾。不过万幸的是，他依然能够独立行走，同时还能能够享受他最喜欢的运动——游泳。
当威尔逊回到美国后，经过一番治疗，他和妻子来到了夏威夷度假。进行了简单的冲浪运动以后，威尔逊在沙滩上享受日光浴，庆幸自己还有享受生活的权利。
然而没过一会儿，威尔逊发现，周围的人似乎都在打量他，还不时地窃窃私语。威尔逊这才意识到，自己满是伤痕的左腿，它太惹人注意了。
