清香柚见青木瓜汁
青木瓜含有类雌激素，可刺激乳腺生长，而石榴及葡萄柚含有促进胶原蛋白增生的高量维生素C及抗氧化多酚类，极低热量、美胸又享瘦。
材料
葡萄柚（红肉）……果汁130 ml（约1颗）
青木瓜…… 40 g
石榴……果汁40 ml（约半颗）
水……40 ml
作法
葡萄柚及石榴横向对切，各别使用榨汁机榨汁。
青木瓜去皮去籽，切成一口大小。
将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
幻胸部up果汁
在五谷根茎类中，山药是唯一可以拿来生吃又好吃的食物，其中的黏质含有很强的吸水力与保水力，富含多糖类的山药搭配植物性雌激素极高的豆浆一起搅打，除了提升免疫系统外，梦幻胸部up的效果也很值得期待。
材料
山药……50 g
苹果（小）……30 g（约1/4个）
豆浆……100 ml
水……50 ml
蜂蜜……2t（10g）
作法
山药去皮，苹果削皮，各切成一口大小。
将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
酸甜丰胸莓饮
散发出酸甜香气的美味莓饮，搭配类雌激素丰富的青木瓜，除了超级抗衰老，其中富含的果胶还可消除小腹。
材料
蓝莓……30 g
青木瓜…… 30 g
草莓醋……20 ml
水……180 ml
作法
蓝莓洗净沥干。
青木瓜去皮去籽，切成一口大小。
将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
邂逅马卡龙果汁
饱满的哈密瓜果肉及红色火龙果的高量纤维，调和含有蛋白质的优格及牛奶，热量低、饱腹感不减。
材料
火龙果（红肉）……40 g
哈密瓜（红肉）……40 g
原味酸奶……40 g
低脂牛奶……100 ml
作法
火龙果去皮，切成一口大小。
哈密瓜去籽，将果肉挖出切成一口大小。
将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
*对牛奶过敏或是乳糖不耐症者可将牛奶替换为豆浆。
*乳糖不耐症者建议选择无糖的有机饮品。
缤纷百香葡萄柚汁
含水效果颇佳的百香果搭配富含类黄酮的葡萄柚及大量酵素的木瓜，可以减少多余脂肪的堆积。
材料
百香果……果肉50 g（约1颗）
葡萄柚（红肉）……果汁80 ml（约半颗）
青木瓜…… 30 g
水……80 ml
作法
1.百香果对切，用汤匙取出果肉。
2.葡萄柚横向对切，使用榨汁机榨汁。
3.青木瓜去皮去籽，切成一口大小。
4.将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
粉嫩青莓石榴汁
散发出酸甜香气的草莓融合高抗氧化的青木瓜及石榴，大量的维生素C可抑制黑色素形成，全身享有玫瑰般的粉嫩色泽。
材料
青木瓜…… 40 g
草莓……30 g（约3颗）
石榴……果汁30 ml（约1/2个）
水……130 ml
作法
1.青木瓜去皮去籽，切成一口大小。
2.草莓去蒂，洗净沥干。
3.石榴横向对切，使用榨汁机榨汁
4.将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
