（第一节）仪容美化与修饰
不同性质头发的护理
要掌握头发护理要诀，拥有健康漂亮的头发，必须对发质有所了解。要分辨头发的性质并不难，头发的油脂分泌量是关键所在。
1.干性发质
头发干枯、容易打结、松散，头皮干燥，油脂分泌不足或头发角质蛋白缺乏水分。容易有头皮屑，经常漂染头发或用过热的温度烫发是形成干性头发的重要原因。护理要诀：
（1）使用营养丰富的洗发水，无须天天洗发。
（2）每星期做两次煽油。
（3）避免曝晒在阳光下，宜用有防晒成分的护发产品和保湿产品。
2.中性发质
头发柔软顺滑有光泽，油脂分泌正常，每天脱发数量约30根，只有少量头皮屑。护理要诀：
（1）注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可输送到发梢。
（2）定期修剪，保持秀发营养充足。
3.油性发质
头发油腻，洗发后第二天发根已出现油垢，头皮屑如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。油脂分泌过剩大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂食物有关。护理要诀：
（1）注意清洁头皮。
（2）不要用过热的水洗发，以免刺激油脂分泌。
（3）护发素只宜涂在发丝上，不要抹在头皮上。
（4）不要经常用发刷梳头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。
4.受损发质
受损发质多数是因过度进行电烫发或染发且又护理不当造成。护理要诀：
（1）集中修护发丝，避免头发开叉或折断。
（2）停止电烫发、染发，修剪干枯发丝，让头发得到养护。
（3）选用保湿型护发素，注意头部按摩。
（4）改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。
发型美的标准和要求
一头柔顺、乌黑、闪亮的头发能给人增添不少美色。一头好头发再加上个人的梳妆以及理发师的高明技巧的美化，会使女人显得更加妩媚动人。
1.发型美的基本要求
（1）左右相称。一般指以鼻为中心，鬓角、日月角、耳后侧的头发左右对称，头发的长短、薄厚、多少、曲直相同或者相当。
（2）长短相形。长短一般指以眼为水平线，额前（刘海）、两鬓角、身后侧、颈背处头发的剪削长度；相形是指头发取舍长度同头形的长度、颈的长度，甚至人体的长度成适当的比例。
（3）前后相随。前后相随是指自前额起至颈背部的头发层次或块面组合不脱节，即不出现明显的分界，保持自然趋势。
（4）宾主相应。即构成发型的“主花”和陪衬纹样的关系，构成发型的主型、脸型、体型的关系要相当，做到发式主体要突出，宾体配合得当。
（5）大小相成。即要求发式轮廓大小要与头型、脸型的大小与肩膀的宽窄比例适当。
2.发型选择应遵循的原则
（1）美观大方。发型要美观大方，根据自己的体型、脸型设计一个相符合的发型，不要搞太多花样。
一般来说，身材苗条的姑娘，宜选择较长的发型，如果发型过短，就更显瘦长；体型矮胖的人，则以较短的发型为佳。
发型与脸型关系特别密切。人的脸型有长、方、圆、尖、凹、鼓、凸等。发型的好坏，关键在于对人的脸型是否合适。
鹅蛋脸更适合采用中分头路、左右均衡的发型，可增强端庄的美感。
圆脸型应避免后掠式或齐耳的内卷式，可采用轻柔的大波浪，将头发分层削剪，使两颊旁的头发贴紧，使之盖住脸颊；或将头前部和顶部的头发吹高，给人以蓬松感。
方脸型人要尽量用发型缩小脸部的宽度，脸颊两侧的头发要尽量垂直，以产生紧凑服帖感，使头部形态显得清秀一些。
长方脸型额头较高的，可把头发梳平些，刘海稍长，齐眉或将眉盖住，以减短脸型的长度。
菱形脸可用蓬松的刘海遮盖额部，使额角显宽一些，两颊宜用垂直发，腮两侧尽量用大波卷使尖削的下巴柔和些。
心形脸不宜留短发，前顶部的头发不宜吹高，要让头发紧贴头顶和太阳穴部位，以减小额角的宽度。
下宽上窄脸头前部的头发应向左、右两侧展开，以表现额部的宽度。
总之，选择发型，应根据自己的特点，扬长避短，显美藏拙，而不要生搬硬套。
（2）适应个人特征。发型不仅必须适应个人头型、脸型和体型，同时也要考虑年龄和性格。
少女选择发型较为自由，但不宜梳理复杂发型，以便突出青春自然之美；青年妇女忌过分摩登，以维护纯情姿态；中年妇女不宜留长发，以强调丽质端庄。颈部短的人，最好留短发或把头发梳成向上的发型；颈部缺陷明显者，可留长发遮盖。
内向性格的人，发型要稳重或稍长一些；外向性格的人可以选择短小的学生式或运动员式的发型。
（3）适合职业要求，方便工作和劳动。售货员的发型要短而利落，教师、白领人要使发型庄重、大方，而发型过于蓬松就不适于俯身工作。作为一名中学生，发式要活泼大方，以显出青年人的朝气与活力。若幼儿园的小朋友个个都烫成卷发，他们的脸上则难以看到应有的纯真；若一位男士梳起长辫或披发在肩，则会令人难辨男女，引起不必要的麻烦。凡此种种都说明发型的选择不能只顾自己的好恶而不考虑外界的其他各种因素。
（4）发型可随季节变化。比如夏季可以剪短些，冬季可留长些，这也可给人以季节感，令人感到舒服。
3.美发要自然得体
美发通常包括护发、烫发、染发和佩戴假发、发饰、帽子等。不论采用哪种方法，都要注意美观大方，自然得体。如果一位秀发如云的少女，一定要追赶时髦，染成“黄毛丫头”，往往会丧失其青春活泼之姿，“染”出俗气。
彻底清洁脸部的方法
1.根据肤质选择合适的洗面奶及洗脸方式
干性皮肤不妨用泡沫洗面奶温柔地洗净肌肤，既清洁又滋润。对于干燥及敏感性肌肤，清洁力强但脱脂力弱的低刺激性洗脸用品最为适合。使用时要特别注意，洗面奶用量过多或起泡不完全都会给肌肤带来负担，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再轻轻地按摩肌肤，但不要用温水冲洗太久，以避免油脂流失过多。
油性肤质者因皮肤油腻易长青春痘，鼻梁多黑头，毛孔粗大。油性肤质再加上紫外线及其他外来刺激（如进食辛辣食物、油炸食品等），就很容易多油且缺水。如属于油性肤质，就应选择去油且保湿的洗脸产品。另外还应特别注意眉心、鼻翼这两个易泛油的部位，洗脸时应用中指上下移动的手法进行按摩，仔细清洗两次，用温水洗净之后，可以用冷水再洗一遍，这样有利于毛孔收缩。
中性皮肤肤质较好，健康而有光泽、有弹性。但是再好的皮肤也要注意平时的清洁保养。中性皮肤的清洁主要是洗出光泽、去掉粗糙，可选用温和型洗面奶配以适当的按摩手法清洗脸部，让肌肤光润白皙。
2.早上脸部清洁
早上起床后，皮肤上一般都有大量的油脂和代谢物，所以应该认真清洗面部。清水是最好的清洁剂，早上用清水洗脸不仅能让人精神振奋，而且会使皮肤感到格外清爽，有利于皮肤呼吸、吸收营养和排泄废物。如配以保湿美白、滋润温和型洗面奶细致清洗，效果更佳。
3.晚上脸部清洁
皮肤的污垢有两种，一种是可以清水洗掉的灰尘与汗渍等，另一种则是皮脂、化妆品等无法以洗面剂洗净的油性污垢。后者需要使用卸妆清洁用品，先溶解再洗脸，尤其是有化妆习惯的人更需要以卸妆用品来卸去残妆，然后再洗脸，这样才能彻底将残余污垢清除。
（1）卸妆。卸妆对于皮肤的保养和美白而言是十分重要的，千万不能忽视。
卸妆时应选用专门的卸妆清洁产品，其种类包括：
（1）清洁液（露）。它是凝露或液状的卸妆清洁用品，不含油质，具有高效清洁的功效，用时感觉清爽，适合不化妆或化淡妆的人每天晚上清洁脸部时使用。
（2）清洁乳霜。霜状或乳状的卸妆清洁用品最为常见，使用时按摩皮肤也较柔顺，使用后可以用面纸拭去，也可以用水洗去，一般妆到中度妆皆适用。
（3）清洁油。清洁油遇水则乳化成泡沫，可深层洗净毛孔，适合化浓妆者使用。
（4）专用卸妆液。嘴唇、眼部周围皮肤较脆弱，市面上有专用的卸妆液，使用后不伤皮肤、有滋润感。眼部卸妆液还有提供给戴隐形眼镜者专用的产品。
卸妆应首先从眼影、口红等化妆较浓的部位开始，然后再清除其他部位。
重点浓妆可以先将卸妆乳霜覆盖其上或以化妆棉沾卸妆乳液敷在其上，待妆彩开始溶解后再开始擦拭。卸妆时不宜太用力，使用化妆棉时，擦拭的方向要顺着肌肤的纹路。化妆棉脏了应立即更换，直到完全卸除干净为止。如果妆彩太浓，再以卸妆用品重复一次。
眼部彩妆需要多次卸除，因为眼部彩妆包括眼影、眼线、睫毛膏，且妆上得较浓厚。如果采用不溶于水的眼线笔、睫毛膏时，更要小心清理，最好以眼部专用卸妆液分不同部位用化妆棉、棉花棒细细卸除。
卸除唇膏时需先将唇膏以面纸轻轻拭去，再将沾有卸妆乳的化妆棉从嘴角开始往内擦拭。为使面纸柔软，可先用水喷湿纸巾，擦拭嘴角时要特别注意方向，也应由外向内滑动。
（2）清洁。外出一天势必会让脸部沾满灰尘，再加上之前涂抹的化妆品和皮肤自身的分泌物，你可以想象得出自己的脸有多么脏了。如果夜晚睡觉前不能及时清洗掉脸上的油腻污垢，就会影响皮肤的新陈代谢和修复，并有碍于皮肤获取营养，而且各种化妆品渗入皮肤纹理之中，也会刺激皮肤。因此，夜晚入睡前有必要将皮肤彻底清洗干净。洗脸时应选择清洁效果好的洗面奶洗脸，手指顺着皮肤纹理螺旋状画圈，保证脸部各个部位都能被清洗干净。
（3）深层洁净。因为晚上时间一般比较充沛，而且皮肤在晚上的新陈代谢能力最强，因此，晚上是对皮肤进行深层洁净的最佳时间。所谓深层洁净主要包括去角质、敷面膜、泥疗等。
老化的角质堆积在肌肤表面，皮肤会变得暗沉没有光泽，而适当地去角质能够清除毛孔内的污垢，促进血液循环，帮助皮肤新陈代谢。
将面膜膏在脸部肌肤均匀地薄薄涂上一层，但是要避开眼睛周围，10—15分钟后，用温水彻底清洗干净。需要注意的是，不管你属于哪种肤质，均需注意不要选择刺激性过强的清洁型面膜，以免造成皮肤过敏。
4.洗脸的步骤
如果没有化妆，那么早晚洗脸的方法可以相同。如果化了妆，那么晚上洗脸时就要将脸上的妆彻底清洗干净，所以还应加上使用卸妆清洁品的步骤。
（1）早上洗脸的步骤。
（1）在脸盆里倒上温水，双手捧水反复泼脸，使脸部温热。
（2）将适量的洗面奶倒在手心并揉搓起泡，用整个手掌敷面，由内向外画圆圈。大拇指伸到耳后，将耳朵清洗干净。
（3）将一块大纱布用温水蘸湿，轻柔地将脸上的洗面奶擦拭掉，两鬓和耳侧也不能忽略。
（4）用手将自来水用力地泼在脸上，反复5次。这一步骤不仅能补充水分，还可起到收缩毛孔的作用。
（2）晚上洗脸的步骤。
（1）用卸妆清洁品擦脸。注意避开眼角和嘴角，用2—3张棉纸在脸上画小圆圈，以擦掉粉底、口红、眼影等，彩妆可最后清洗。
（2）用温水轻轻将脸部洗干净。
（3）将洗面奶揉搓起泡后抹在脸上。将温水润湿的纱布卷在中指和食指上，在脸上轻柔地画圈，眼部周围和鼻翼要特别仔细。
（4）用温水洗掉脸上的洗面奶后，再用自来水泼脸，反复5次。
（5）洗完脸后用干毛巾吸去水分，不可用力擦。最后抹上乳液及营养霜。
化妆原则
1.根据肤色化妆
化妆品色彩的选择是美容技巧的重要一环。化妆品的颜色一般应与肤色相似。
肤色白皙的人在使用粉底时不应再强调白色，因为皮肤已经较白，应该使用粉红色的粉底，这样可使人显得白里透红，起到较好的化妆作用。胭脂和唇膏也应该选用淡红色，这样整个面部的色调会比较协调。
皮肤变化较大且明显变黑的人应该保持原有的个性美，使用粉底时不要故意涂得很白，更不要擦得太多、太深，浮在脸上就像一层白霜，而且和周边皮肤反差太大，给人以虚假的感觉。应该选择接近或略深于自己皮肤的颜色，如褐色系列的玫瑰色粉底和深色的胭脂、唇膏。
红皮肤的人有两种情况，一种是全脸发红，另一种是局部两颊发红。红皮肤的人使用粉底应尽量选用颜色明亮的，薄薄地抹在脸上，使脸部产生透明感。
2.根据皮肤的性质化妆
属于油性皮肤的人，其脸上经常油腻发亮，易长粉刺、疙瘩，但不易起皱纹，还经得起各种刺激。油性皮肤的人如用一般香皂后有不舒适的感觉，可以改用护肤香皂，这样就会避免不适。至于化妆品，则应选用“水包油型”的液体膏霜。
干性皮肤的特征是质地细嫩，毛孔不明显，不冒油，干净美观，但经不起风吹日晒。干性皮肤的人适合用“油包水型”化妆品。这种化妆品油溶性物质含量较多，容易透过毛囊和皮脂腺被皮肤吸收，保护皮肤的效果比较好。
中性皮肤对外界的刺激不太敏感，一般化妆品都适用。但其皮肤往往一部分比较偏向于干性，一部分偏向于油性，可按具体情况分局部选用化妆品。
敏感性皮肤的最大特点是对外界的刺激比较敏感，故只宜使用刺激性小的中性化妆品，而含乙醇、香精较多的刺激性强的化妆品，如香水、花露水等则不宜经常使用。此外，要特别注意皮肤对化妆品的反应，谨防发生过敏性皮炎。
3.根据场合化妆
女士必须根据不同的场合化不同的妆。如在休闲的时候，可以化淡妆，甚至不化妆；在工作中以淡妆为主，以淡雅、简洁、适度、庄重、避短为好；晚上的社交活动，如鸡尾酒会或晚宴，化妆通常要浓一点。
4.根据季节和时间化妆
在不同季节和时间，化妆的色彩也有讲究。炎热的夏天，淡色化妆会给人清新的感觉，而如果用浓重的颜色，就会给人以热的感觉，与季节不协调；寒冷的冬季，鲜明的化妆色彩会令人感到温暖。灯光影绰的夜晚，浓妆可使人显得更加明朗，而白天则不宜浓妆艳抹。
眉毛美化技巧
1.美眉工具
（1）眉毛钳。分为自动眉毛钳和普通眉毛钳两种，自动眉毛钳适用于生长过密的眉毛或大面积拔眉时使用，而普通眉毛钳则适用于一般的眉毛修剪。修眉时应注意从下至上、从里到外，用手指将眉毛附近的皮肤绷紧，然后沿着眉毛生长的方向拔除。
（2）刮眉刀。对于眉毛生长迅速和需要大面积去毛的人来说，刮眉刀实在是位好帮手，它能在不破坏原有眉型的基础上去除多余的眉毛。
（3）画眉板。对于不经常化妆的女士，偶尔画画眉常常会双手发抖、不知所措，这时画眉板就是你的最佳选择，利用其精确的设计可使你事半功倍。
（4）眉粉刷。现在最流行的画眉用品首推眉粉，于是眉粉刷也自然而然成为热卖品。
2.眉毛的修整
比较理想的眉毛结构是眉头在内眼角上方偏里侧一些；眉峰的位置在眉梢到眉头的1/3处；眉梢的位置在眼尾至鼻翼外侧的斜线上。但每个人的眉毛长得都形状不一，所以就要进行特殊调整。
先用温水浸湿的棉球或热毛巾盖住双眉，使眉毛部位的组织松软，然后拔除多余的散眉毛。散眉拔除后，用收敛性化妆水拍打双眉及其周围的皮肤，以收缩皮肤毛孔。再用小刷子轻刷双眉，让它保持自然位置。不同的修整方法如下：
