1.拥有权威的声音
如果我们能够在说话的时候保持身体挺直,并将身体重心平均地分配到双脚上,我们的言谈就能够给别人带来更深刻的印象。
古书上常有“声色照人”,“声色夺人”的说法,但大多数流连于梳妆台前的女孩,对自己的外貌、服饰都很感兴趣,也很有信心,却很少留意自己的“声音”魅力。于是常会看到一些容貌姣好,衣着入时,引人注目的女孩,说起话来,不是快得如机关枪,就是慢得让人着急,也有故意讲得嗲声嗲气的,令人不舒服,不自然,倒是那些容貌普通,说话不快不慢的女孩,较能给人好印象。
所以,你若想使自己更有吸引力,除了一切外在条件,还要注意你的声音。这不仅关系到对异性的吸引,还关系到你个人工作的顺逆成败。
慌慌张张而又刺耳的声音往往会让别人感到神经紧张。如果能将声音放得稍微低沉一些,速度控制得快慢适中,并且通过一些短小的停顿来引导听你说话的人,便能够很容易地赢得谈话对方的好印象。在国外,有专门的职场声音教练,他们给出的最基本的一条建议是:“在谈话的时候,将身体放松,并且好好地控制自己双脚的位置。”
下面这些方法可以有助于声音及语速的练习。
(1)找个没有人的房间(家里或办公室都可以),录下你平常跟家人、朋友、同事说话的声音,然后将它播放出来,仔细听你说话时的音量、速度、清晰程度、音调变化和你使用的词汇。如果听到的声音令你不快,就要根据录音逐一改进。
(2)找一首你最喜爱的诗,以各种戏剧化的腔调把它念出来,例如激动地、滑稽地和悲痛地,这样你就能更有效地掌握和发挥你声音的魅力了。
(3)你若想使自己过于娇柔的声音变得浑厚有力,可以坐直(或站直)身子,头抬高,面向室内最远处高声说话,同时注意镜子里自己的体态语言,如要抑制自己过于高昂的声音,在练习时应尽量放松,想一些熟悉的轻音乐旋律。并且练习使用轻声细语——即在说话中,故意将某种话说得很轻,以吸引听者的注意。
(4)如果你说话太慢,或总是有气无力的,可以在心理上制造些兴奋情绪。比如想想明天上司夸奖你办事细心,或想想昨天晚上的约会。相反的,你如果说话太快了,就要先了解原因;是因为你很匆忙?还是担心别人对你的话题不感兴趣?然后有意识地改进。
(5)几乎每一个人都需要在这方面练习,要吟诵清楚每个字的尾音,很多人说话时开头音量很大,最后几个字却含糊不清。要尽力改正这个习惯。
(6)写一个完整的句子,重复念出来,每一次强调一个字的读音,看看一句话会有多少不同含义。
(7)你如果发现了自己有某个习惯用语。例如说:一句话后面加上个“你知道吧?”或其他叫人听了难过的口头禅,就要设法改正过来。现在年轻人中流行的一些语言如:“别傻了”等,平时交谈虽可大量使用,但要看对象为何人,正式谈话或演说时应避免使用为宜。
(8)声音能表露人最深邃的情感,所以必须尽量让自己在心灵最安适的情况下说话,用腹部深呼吸,将背部紧靠椅背,收紧腹部,再放松,重复做对放松自己是会有帮助的。
总之,若想使自己更富魅力,更吸引人,使自己的形象更加完美,那就要注意你的声音魅力。
2.优雅的姿势
东方女性的特征是娴静、高雅而富温情,优美、得体的姿势将使现代女性更加增色。
当穿着套装的你耷拉着眼皮,慢吞吞地横穿整个办公室时,肯定会在老板心目中留下没有睡醒、对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象。然而,假如你是很轻松地、挺直腰板地快步走进办公室的话,那么就不会给人前面的那种印象。
生活中,很多人会有这样的感觉:怎么买回来的新衣服没有试衣服时那么漂亮了?这往往是因为试衣的时候是挺胸收腹的,显得非常美丽,而回到家后,又弯腰驼背起来了。不良的姿态不仅容易导致走光,还容易让身材变形。那么,就让我们从正确的仪态开始,变身优雅丽人吧。
颈部:最能体现女性美的部位,找到颈部最佳曲线的关键是颈部完全拉起来!
肩背部:两肩打开,胸部才能挺起来;背部挺立,才能显得优雅挺拔。
腰腹臀部:腰挺直,提起诱人的臀部,才能把女性的魅力充分体现出来。
腿部:站立时腿用劲,膝关节用劲。
手:把手的侧面向着对方,手指显得更修长雅致!
站姿站姿是人的静态造型动作,是其他人体动态造型的基础和起点。优美的站姿能显示一个人的自信,并给他人留下美好而隽永的印象。
正确健康的站姿,从身体的侧面观察,人的脊椎骨是呈自然垂直的状态,身体重心应置于双足的后部;双膝并拢,收腹提臀,直腰挺胸;双肩稍向后放平;梗颈、收颏、双臂自然下垂置于身体两侧,或双手体前相搭放置小腹位。
女子站立最优美的姿态为身体微侧,斜对前方,面部朝向正前方。脚呈丁字步,即右(左)脚位于左(右)脚的中后部,人体重心落于双脚间。
这样的站姿可使女性看上去体态修长、苗条,同时也能显出女子的阴柔之美。
站立时要注意3个关键:
(1)额头:要感觉头顶有跟绳子拽着,这最关键。
(2)胸部:双肩向后扩展,胸部就挺起来了。
(3)臀部:腰用劲,臀部就会往上提。整个人就会很挺拔。
坐姿在一些会议或活动的场合,或当你去面试、商务会谈、用餐时,经常看到很多人在就座后,一不小心就走光了!记住:当你穿裙子,在公众场合坐下去的时候,膝盖一定要并拢!这是最基本的礼仪常识!正确优美的坐姿,不仅能很好地预防走光,还能给人以文雅稳重、自然大方的美感。留意细节,让坐下那一刻,让你有与众不同的感觉。
女性的坐姿应温文尔雅,自然轻松。其基本要求是:腰背挺直,手臂放松,双腿并拢,目视于人。与人谈话时,通常可以把双手轻搭在座位扶手上,但不可手心朝上;也可双手相交,放在腿上,但不可相交超过手腕两寸。还可以将左手掌搭在腿上,右手掌再搭在左手背上,这种坐姿显得比较娴雅。坐在客人面前,谈吐之间不要手脚乱动,更忌手舞足蹈。
走姿走路人人都会,但是要走出风度,走出优雅,走出美来,则要靠平时的练习!优雅走姿的关键是:
(1)不摇晃肩膀和上半身;(2)用夹着一条线的感觉来走,内八字和外八字走都不雅观;(3)伸直背肌,维持正确的姿势,步幅符合腿的长度;(4)跨步均匀,两脚之间相距为一只脚到一只半脚;(5)两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10~15度。
行姿还要分场合。脚步的强弱、轻重、快慢、幅度及姿势,必须同出入的场合相适应。在室内走路要轻而稳,在公园里散步要轻而缓,在阅览室里走路要轻而柔,总之行姿要因地、因人、因事而定。
蹲姿蹲下取物是人们日常生活中常遇到的事,如果取物的姿势不正确,就不仅仅是美丑的问题了,还会暴露个人隐私。蹲姿类似于坐姿,但它并非臀部触及座椅;蹲姿又有些类似于跪姿,但它又不是双膝同时着地。女性在有必要采用蹲姿时,一定要做到姿势优美。
美丽的取物姿态,实际上是美丽的蹲姿:先要靠近你想拾取的物品,让物品在你的右前方,然后蹲下,下蹲时上身保持垂直,略低头,眼睛看着要拾取的物品,双膝一高一低,可以使下蹲的姿态保持稳重,然后从容地完成拾取动作。如果物体在你的正前方,采取全蹲的姿态会使你的正面形象看上去不美,腿会显得短而且粗。
与他人同时下蹲时,不能忽略双方之间的距离,以防碰撞。下蹲时不要东张西望,那样会让人生疑:而一边说话一边弯腰曲背的姿势会影响人的外形美观。
3.让你的目光也充满魅力
人们常说,眼睛是心灵的窗户,眼睛能够传神、传情、传递着各种心灵的信息,目光的接触是一种信息、一个前奏、一种对进一步交往的邀请。目光能够传达很多用语言难以表达的奥妙。
心理学家发现,目光能反映出一个人的心理和精神状态。一般情况下,人们通过眨眼的频率、注视的长短、目光聚集的宽度、瞳孔放大的程度,不自觉地表现自己的心理状态、态度、内涵。目光接触是人与人之间建立思想交流的最基本方式,在交谈中极其重要,专注地望着别人是最明显的“倾听”信号,也是在给讲话者反馈。目光在不能使用语言的交流场合中起着重大的作用,这种情况下,运用目光能迅速地缩短人与人之间的距离。全神贯注的目光让我们感到支持和力量,使我们对此人产生美好的印象。
一个严厉而不乏信任的目光,会制止一场即将激化的矛盾;一个关爱的眼神,会使一颗伤感的心得到安慰;一个鼓励的眼神,会使一个受到挫折的人从中领悟到期待和力量;一个喜悦的眼神,会使取得进步的人感受到赞许和鼓励。
年轻的女子在交际中,往往不知如何注视对方。大胆注视对方时,显得太野性;郑重注视对方时,显得太轻率;用眼睛瞟对方时,则显得太轻浮;用闪烁的目光注视对方时,别人又觉得不受尊重……如何在交际中正确运用目光呢?
(1)要全神贯注地注视讲话者。
(2)在近距离的空间,避免与人目光对视,如电梯、地铁等场所。
(3)目光接触的时间保持适中,不要死盯不放,也不要左顾右盼。
(4)每日对镜观察自己的眼睛,寻找不同心态的目光。
当别人在交际场合说了错话或做了不自然的动作时,他(或她)一定会感到尴尬,生怕人们嘲笑、蔑视他。这时你千万别看着他的脸,或看了一眼以后马上转移你的视线。否则,他会认为你在用目光讥笑他。
一般来说,双方在交谈中,应注视对方的眼睛或脸部,以示尊重别人。但是,当双方缄默无语时,就不要老是去看对方的脸。因为双方无话题时,本来就有一种冷漠、踌躇不安的感觉。如果在此时,你注视对方,势必使对方显得更尴尬。
送客人时,要等客人转过身并走出一段路后,不再回头张望你,你才能转移目光。
如果你在街上或人多的市场里看到某个陌生人风度翩翩,服饰新颖,你想欣赏他(她)时,请你从侧面或后面欣赏,不要在人家的对面停住脚步来看他(她),因为这样做是不礼貌的。当你发觉对方的目光将要与你的目光相遇时,你应主动避开。
4.魅力的法宝——微笑
笑是一种最为常见的心情表达方式,同样是笑,会因笑法的不同而有很多含义。微笑是人生最好的名片,谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢?微笑能给自己一种信心,也能给别人一种信心,从而更好地激发潜能。
微笑会使任何一个女人显得更加生动、温暖。微笑是最便宜最有效果的化妆品。懂得对自己微笑的人,她的心灵天空将随之晴朗;懂得对生活微笑的人,必将会拥有美丽的人生。
每天张开一张明媚的笑脸绝对是一个明智之举。微笑能有效地缩短双方的距离,给对方留下美好的心理感受,从而形成融洽的交往氛围。它能产生一种魅力,它可以使强硬者变得温柔,使困难变得容易。所以微笑是人际交往中的润滑剂,是广交朋友、化解矛盾的有效手段。而朋友就是最好的资源,他们会为我们带来许多意想不到的机会。
我们都有过这样的经验,如果一位陌生人正对着你微笑时,你是不是感觉到有一种无形的力量推着你和他接近;我们在问路的时候,也绝对不会选择一个一脸严肃的人。
一个脸上常挂着笑容的女人,我们就会觉得她很美丽。这个社会本来就是需要人与人之间经常联系和沟通的,自己脸上的微笑就是向别人发出的最好的名片,一个拥有美丽亲切笑容的女人总是会给别人留下好印象,只有会微笑的人,才能在人际交往中更受欢迎。很多时候,一个微笑就可以打破僵局,一个微笑也可以温暖人心,而有时候,就是这样的笑容就可以为你带来一个机会。着名的钢铁大王卡耐基就说过:
“微笑是一种神奇的电波,它能让人在不知不觉中同意你。”
常常面带笑容的女人,不管她是不是正遭遇挫折,她总是拥有希望。没有人喜欢帮助那些整天皱着眉头、愁容满面的人,更不会信任他们,给他们机会。与其满世界地寻找机会,不如从现在做起,让自己的脸庞每天挂着甜美的笑容,那么,相信你很快就会成为一个运气不错、机会多多的女人了。
当你向别人微笑时,实际上就是以含蓄、巧妙的方式告诉他,你喜欢他,尊重他,乐于和他交往。这样,在你给予别人温暖与鼓励的同时,你也赢得了别人的信任、尊重和喜爱。姿色平常又有什么关系,没有人会拒绝一个笑意盈盈的女人,也没有哪一个面带笑容的女人是不美的。人们可能讨厌一个美貌的女人,却永远不可能讨厌一个笑容甜美的女人。微笑是女人最好的化妆品,迷人的微笑是提升亲和力和魅力的不二法宝,它比任何昂贵的名牌化妆品都更有效,它会使你变得更美丽、更让人亲近。
不管相貌如何平常,只要拥有一颗真诚的心,向大家敞开心扉,不吝啬自己的笑容,总是会变得更美丽、更受人欢迎,也会拥有更多的朋友和更多的运气。必将会拥有美丽的人生。
一旦你学会了微笑,并形成习惯,那么无论在什么时候你都能取得好的效果。当你心情好的时候,可以大方自然地微笑;当你心情不好的时候,更应该保持微笑,一方面是因为微笑可以为自己赢得更多的关注与掌声,你才能以最快的速度恢复心情,另一方面也是希望自己不会因此成为污染别人情绪的凶手。
5.充满智慧
天生丽质当然能够倾倒众生,而拥有恒久吸引力的往往是十足女人味的女人,这样的味道应该是五分的柔媚,三分的雍容典雅,不可或缺的二分智慧。
20几岁的青春少女,不仅要有女性特有的魅力,更要注重自身的智慧修养。这样,即使青春远逝,仍然能够吸引众生。智慧的魅力虽然有时不如性感那么富于诱惑,那么令人心醉,那么勾魂摄魄,但它却更深沉、更动人、更长久。所以说,纯正的女人气质来自所谓的智慧修养,不是伪装出来的,而是自然美的体现。生活在一个极尽声色的时代里,人们很容易落入表象的陷阱。许多女性,往往误以为仅仅靠着刻意的打扮、精心设计的形象、伪装的亲和力、自我吹嘘的权威身份,就可以吸引众人的目光。事实上,往往并不是想像中的那样。真正的魅力,需要时间的陶冶,更需要智慧的修养。然而有魅力的女性所焕发出的光彩当中,最持久、最深刻的一种便是女人的那种贤德有容。