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第579章 南宫世家(5)

“是啊。我……以前学过一点点呢!”

“那……好吧……”南宫庭看向王妈妈,“你先下去吧。”

“可是……老爷……”王妈妈的神色看上去似乎有些不放心。

“没关系的。”南宫庭知道王妈妈在担心什么。

“您先下去吧,这里有我呢。您要是不放心将爷爷交给我的话您可以在那边等着我们!”胡娆娆说着指向不远处的那走廊的座椅上面。

不知道为什么,胡娆娆总觉得这位南宫爷爷似乎并不像外界所说的那般严肃,冷漠。

“那……好吧。我就现在那里等着!”王妈妈也只得先去一边等着,她可不敢就这样的离开啊,万一老爷子有什么闪失的话她可担当不起啊!

见王妈妈走开了,胡娆娆走到南宫庭的身后,“爷爷,我以后就叫你爷爷,好不好?”

“好好。”南宫庭听着一个劲的点头,“爷爷刚刚看到你的第一眼就喜欢上了你。”

“真的吗?”

“你以后要是有时间要时常来看望爷爷啊,爷爷的日子不多了呢!”老人家的口气很是无奈跟失落。仿佛他明天就要离开这个世界一般!

“不会的,爷爷。您长命百岁呢!”胡娆娆说着开始帮南宫庭按摩起来,胡娆娆把手按住南宫庭的太阳穴把大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,然后轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,如此重复了几次。

“好舒服啊。”南宫庭闭着眼睛轻声说道。

“老人上了年纪容易平时人们按摩四肢和身体,习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,缓解疲劳。人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅,时间久了,难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年,腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络,促进血液循环,起到活血化淤的作用,有效增强腿力和关节韧带柔韧性,使四肢协调能力增强,减少老人跌伤的几率。”胡娆娆一股脑儿的在南宫庭的耳旁如此说着。“要是以后你能经常帮爷爷按摩的话那该有多好啊!”

“可以的啊,爷爷。我还可以告诉你哦,逆向按摩,爷爷可以每天早上起床后,先适当做些保健操,活动一下四肢,再坐在凳子上,用双手握住右脚脚腕,然后同时往上揉搓,按摩20下后,再按摩左腿。也可用单手反向揉搓手臂,从手腕处向肩颈部缓慢揉搓20次。”

“哦?这么麻烦啊?”南宫庭睁眼看向胡娆娆。

“是呀,是麻烦呢。我估计啊,爷爷一个人肯定是不想长时间的坚持下去的。我等一下可以告诉王妈妈的呀。”

“嗯?你也认识王妈妈啊?”南宫庭目光爱怜的看着胡娆娆。

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