叶枫没有想到,现在这个时代的女子竟然也喜欢自拍,看来时代虽然变了,但是女孩子的那颗虚荣心永远不会变。
“孩子,这卡是谁给你的?”一旁的白衣女子问道。
叶壕看了她一眼,说道:“你们洪馆长给我的。”
再次听到小孩这个词,叶壕心里恨不得立马长大,让她看看自己的大家伙……
“是他?难怪,我们武馆也只有他和其他几人能发出这样的紫金卡。”白衣女子闻言说道:“不过由此看来,你这小家伙的身份也不简单啊。”
不到片刻,入馆手续就办好了,白衣女子带着叶壕来到大厅内,说道:“本人虚若茵,是一位****战士,你既然入了我们武馆,以后你就算是我的弟子了,在学习拳术期间,你可以叫虚老师,也可以叫我若茵姐姐,随便你,不过在修炼拳术之时,你必须要听我的安排,如果你做不到,现在离开也没有任何问题。”
叶壕点头同意,他以前曾经达到过那样的高度,自然知道这学拳法的规矩。
真正自成一派的拳法都是师徒口传心授,那些武学书刊上的拳法大多不太靠谱,一般人学了也等于没学,跟健身操差别不大,若是钻牛角尖的人更加不能练,因为所有东西都是因人而异,没有师父量身订制,你去学一套根本不合适的武术会把自己练成残废。
“以你现在的身体素质来看,根本不能修炼拳法,练了也是虚架子,经不住人家一拳,你现在最重要的是打好基础,基础练好了才有可能向更高层次发展。”虚若茵说的很是郑重,很多年轻人为了追求耍帅,以为拳法打得漂亮就是高手,等到以后碰到真正的强者,基本上都被虐的死去活来。
叶壕在一旁点头表示认同,一副认真听师父话的模样。
其实他当然明白这些道理,当年学习八极拳的时候,他师父用两年时间给他壮大体魄,那些日子的艰苦难熬就是现在想起来也让他有些后怕。从这个女子的说法来看,她倒是极为专业。
“来,我试试你的力量有多大。”虚若茵带着叶壕来到健身器材旁,指着一根杠铃说道。
叶壕看了看杠铃,发现杠铃的体积比起前世来小了许多,材质也变成了一种黑色金属。
看了看重量他才知道这杠铃体积虽然变小,但是重量却不轻,最小的一块铁饼也有30公斤,两块加在一起便是60公斤,外加一根20公斤铁棍,总重量达到了80公斤!
“那我试试这个。”叶壕指着最小的那组杠铃说道。
虚若茵当然知道,这么重的杠铃就是普通成年人举过头顶也很困难,不要说一个十四五岁的孩子。
她只要看看叶壕把这杠铃举离地面的高度,就大约知道这孩子的耐力和力量了。
叶壕暗暗沉下心来,他也想试试自己能不能举起这80公斤的杠铃。抓举和卧推是两回事,所使用的肌肉群也有些许差别,现在叶壕所需的自然是腰腹部肌肉和肱二头肌。
叶壕一把抓住杠铃两端,微一用力,没动!再加一把力,依旧没动!
用出全力来,连吃奶的力都使上了,杠铃只是微微抬起了十公分就迅速落到地上。叶壕心中叹息一声,终于知道自己的力量有多大了。
这时,他感觉到肩膀被人拍了一下,温柔的声音在他耳畔响起:“好了,虽然不算好吧,但也是你这个年龄段的平均水平。不要气馁,只要你跟我好好学,我在半年内能让你轻松举起这杠铃来。”
淡淡的清香从虚若茵身上传来,叶壕深深吸了一口,心中暗暗想着,这难道就是传说中的处子香,嗯,果然名不虚传!
“下面我再测试下你的耐力,有些人力量不行,耐力却是惊人,希望你不要让我失望。”虚若茵说道。
测试耐力首选自然是跑步,现在的跑步机已经跟当年不太一样了,跑步机履带是在一间氧气充盈的密闭小隔间内,四周的墙壁是真实3D风景,每个人可以根据自己的喜好调节风景带。
叶壕随意看了一下,发现了一个古代皇城3D风景赏析,便点了进去。进入之后出现了唐宋元明清五个朝代的选项,叶壕选择了宋朝。
只见原本白茫茫的墙壁突然消失不见,一片碧蓝色的天空出现在他头顶,空气中飘散着花的香气,一栋栋古色古香的亭台楼阁出现在眼前,再看看脚下,原本的履带早就变了样子,成了一条宽约三米的青石小道。
就在这时,身后传来一人的大喝声:“来人是谁,竟敢擅闯皇宫!给我拿下!”
叶壕转头看去,却看见身后二十米外出现了一小队身披金甲手执长枪的将士,他们正飞速向他冲来!
叶壕瞬间明白了,这是要让他跑啊!
随着他的奔跑,周围的景色也发生着变化,不时还有宫女在一旁吓得面色苍白,太监发出尖锐的呼救声,这仿真程度真是高的吓人。
不过叶壕绝不是漫无目的的奔跑,,他心中已经开始默默运转鸿蒙大道诀上最基础的锻体秘术:增肌诀。
增肌诀来自于描绘人体四肢的图片,四肢是人体当中最能当做攻击武器的部位,所以在一定程度上讲,人的强弱是由四肢决定的。
叶壕在四肢图片上学习到了一整套锻体秘术,其中最基础的是增肌诀,后面还有壮骨,炼筋两个层次。
增肌诀其实原理很简单,就是把自己的精神力高度集中在需要壮大的肌肉群组上,在剧烈的运动之后,能更快的增加自己的肌肉,同时还能去除肌肉产生的乳酸。
若是普通人修炼增肌诀,也可以起到这样的效果,不过因为没有超强精神力的缘故,效果会微乎其微,还不如老老实实锻炼来的简单。
叶壕却不一样,他现在已经突破了脑域精神力第一重境界,基本上可以做到精神力外放,这种情况下他可以用精神力去震荡自己的肌肉群组,甚至通过精神力灌注从而去除运动中所产生的大部分乳酸,让他的疲劳度大大降低。
叶壕在漫长的跑道上奔跑着,以他现在的速度如果没有精神力的灌注和震荡,他只能跑5分钟便会累得站不起来,整个双脚都会被大量的乳酸占据,可是一旦增肌诀运转起来,这个过程将会被大大延后,而且运动效率会高到一个不可思议的程度!
别人运动一个小时增加的肌肉相当于运转增肌诀十分钟,而且在不会疲劳的情况下,他坚持的时间会更长。
在周围美景的陪伴之下,不知不觉,两小时过去了。
叶壕有些虚弱的走出跑步机房,他本以为自己可以跑得时间更长一点,可是他却忘了一些事。一是他的精神力消耗,当精神力时刻专注在腿部肌肉上时,他的精神力也在飞快的消耗。第二是他腿部骨骼的承受极限,因为在跑步时不但肌肉在运动,他的骨骼也在不断的摩擦着,运动时间长了自然会承受不住。
除了这些之外,他还发现自己非常饿,身上原本就不多的一些脂肪竟然被消耗一空,这让他看起来更加的消瘦起来。