微笑的巨大魔力
一个人十分忧郁，他问人间的智慧者，如何才能让他跳出忧郁的深渊，在欢乐的大地上尽情玩耍？智者说，请学会微笑吧，向所有的一切。
“可是，我为什么要微笑呢？我没有任何微笑的理由呀。”
智者回答说：“笑吧，这是上帝在旨意，不需要任何理由。”
据说，在这个世界上只有一种动物会笑，就是人。上帝赐给每个人一张脸，除了要人吃东西，擦洗，化妆之外，就是要人多微笑。女人比男人更善笑，女人一个微笑代表着幸福、愉悦、亲切、关怀，是人际关系最佳的润滑剂。
一个会笑的女人，自然可以战胜一切磨难，拥有幸福。
微笑可以照亮人心
世界名模辛迪·克劳馥曾经说过，“女人出门若是忘了化妆，最好的补救方法便是亮出自信的微笑。”
的确如此，微笑是女人最好的化妆品。女人在微笑时会双唇轻启，嘴角微微上扬，面部的肌肉舒展开来，犹如一朵绽放的玫瑰，将最美的一面展现在了世人面前。这种美摄人心魂，甚至可以照亮人心。
有这样一个小故事：一个女人正在家里做饭，突然有人敲门。她打开门发现，门口站着一个男人，手里拿着一把刀，面目十分狰狞。女人吃了一惊，知道这个男人是来抢劫的。家里就她一个人，这可怎么办？不过，女人很快就冷静下来，露出一个甜甜的微笑，对男人说：“您是推销菜刀的吧？终于把您盼来了呢！我家那把菜刀生锈了，钝得很，本来想要换把新的，可每次出门都会忘！快进来坐，我给你倒杯茶水喝！”
男人站在门口，望着满脸微笑的女人，不知所措。他乖乖地跟着女人进了屋，喝了杯水，最后卖掉了那把刀。离开了女人的家后，男人决定改邪归正。从此以后，他再也没有抢劫，因为女主人甜甜的微笑，温暖了他的心。
女人微笑的魔力十分巨大。一个浅浅的微笑，可以让环境变得舒适，变得自然，可以使敌对的气氛得到缓解，化解很多矛盾。即使你的容貌不漂亮也没什么，因为绽放在面容中的微笑，足以使你成为世间的极品美人。所以，只要你生活着、工作着，你就不能不微笑，一个常将微笑挂在脸上的女人，必定是个自信、和善、有内涵的女人，她会被更多人喜欢，也更容易走入对方的心底，更容易取得成功。
微笑是幸运者的一种人格魅力
不知你是否有过这样的经历：收拾整齐，急匆匆地出门，结果一进电梯，看到表情淡漠的邻居，好心情少了一大半；好不容易挤上了地铁，打量一圈瞧见的都是眉头紧锁的脸，你的心情也变得坏起来；好不容易走进办公室，却听见同事唉声叹气，你不由得也长叹了一口气……
的确，现如今人们的生存和工作压力越来越大，不是每天都有许多快乐事引得我们发笑。相反的，我们脑子里常常会积攒许多负面情绪，并为此唉声叹气、眉头紧锁。可你知道吗？负面情绪是可以传染的，从他传染到你，再由你传染给另外一个他，这样一个传一个，使得整个气氛变得压抑，沉闷。所以，不要刻意制造这种“表情暴力”，有事儿没事儿多笑笑，你只管当微笑是一道表情妆，它的影响远远大于你脸上那些名贵的化妆品，可以让你更漂亮，更有魅力。事实也的确如此，因为真诚的笑容会把人融化，对方会透过你那张愉悦的笑脸，感受到你的自信和友好，迅速拉近彼此关系。
微笑的表情，还能帮你制造机会、创造财富。
在20世纪30年代的美国经济大萧条中，美国很多酒店都倒闭了，希尔顿酒店也一家接着一家地亏损不堪，一度欠债达50万美元。虽然酒店遭遇了极大的困难，希尔顿对员工的要求一点没降低，他常问服务员这样一句话，“你今天对客人微笑了没有？”在希尔顿看来，服务员善意的微笑比住所环境更重要。他宁愿住进只有残旧地毯，却处处见得到微笑的酒店，也不愿去设备一流服务员却板着面孔的酒店。就这样，希尔顿酒店在最困难的时期，也保持着一流的服务水平，处处可见服务员善意的笑脸。这微笑式服务，最终拯救了希尔顿。经济萧条一结束，希尔顿酒店就率先进入了繁盛期，一跃而跻身全球酒店业前列。
由此可见，微笑是幸运者的一种人格魅力。让自己的脸上多一点微笑，是积极与快乐的象征，更是一种好习惯。不过，常有女人说，微笑是明星走红毯时的招牌动作，我们普通女子没事微笑看起来优点傻。在她们看来，接人待物时保持表情淡定就好，无需故作微笑。如果你天生一副亲切可爱的脸孔，这样做并无不可，可如果你天生一副严肃面孔，恐怕会为你带来许多麻烦。
我的一个朋友倩倩表情就很严肃。她绝非故意摆臭脸示人，可她的嘴角微微小垂，会给人一种错觉，认为她或许在生气，或者有意轻视对方。所以，只要有倩倩在的地方，圈子内的气氛就会变得异常压抑和尴尬。于是，我建议倩倩时刻保持嘴角微微上扬，这一小动作与微笑无关，而是一种面部肌肉训练。因为唇角下垂与脸颊肌肉松弛有关，经常使嘴角微微上扬，可以有效帮助颊肌对抗地心引力。尤其是那微微上扬的嘴角，会给周遭的人带来暖意，更能让你在心底产生轻松、愉悦的感觉，让你也变得开心自信起来，使你成为人群中最具魅力的那一个。
做个快乐的乐活族
“乐活”这一概念最早出现在1998年。那一年，美国社会学者保罗·瑞恩和同事们写出了一本名为《文化创意者：5000万人如何改变世界》的书，在书中首次提出乐活概念。他取life styles of health and sustainability中每个单词的第一个字母组成了“LOHAS”这个新词汇，中文直译过来就是乐活族。
“乐活族”传入我国是近几年的事情，一般指“健康、可持续性的生活方式”。乐活族们不仅爱地球，也爱自己和家人的健康，倡导人们过健康、快乐的日子，使人们拥有一种贴近生活本源，自然、健康、和谐的生活态度。这种生活态度跨越了地理、种族、年龄的限制，渗透进人们的生命理想中，使人们拥有一个美好而快乐的人生。
你是个快乐的“乐活族”吗？
近年来，许多人致力于思考人们应该怎样生活。生活质量的好坏与经济条件密切相关，但却不完全取决于经济基础，更主要的是取决于生活的观念。你的观念积极健康，生活便也是健康快乐的。
我身边就有一位地道的“乐活族”，她27岁，从事财务工作，工资不算高，但人过得很开心，吃得好、穿得好，还不时外出旅游。周围人私下里常议论，她赚得钱并不很多，怎么能活得那么有滋味？其实，这个问题很好回答，因为她心态好，并能文明、科学地消费，充分享受现代化给生活带来的乐趣。
这位“乐活女孩”总穿纯棉或者全麻面料的衣服，虽不华丽，但风格很有味道，既不盲目崇洋，也不刻意复古，走在经典与时尚之间，走在东方与西方之间。所以，每每见她都会颇受触动，感觉她是个精灵般的女人。她的食物也很健康，很少吃大鱼大肉，总说“青菜豆腐保平安”，还喜欢在家里做饭吃饭。她在阳台上还种了许多蔬菜瓜果，做菜时需要就顺手摘上一把，一年四季总有各色蔬果可以采摘。
虽然她喜欢家庭，却也不总宅在家里。平时上班能用走的全用走，除非时间来不及才坐公交车。到了周末，她喜欢骑着自行车远行，她说这样可以放慢生活的节奏，减少内心的浮躁，逐渐体验慢生活、简单生活、宁静生活与悠闲生活的价值与趣味。而这，正是“乐活”的精髓。
生活中，很多女人热衷于名牌包包、名贵化妆品，可在乐活族看来，盲目追求奢华的人非常落伍。因为，简单出行，吃简单的绿色食物，穿棉麻天然织物、使用二手货品才是当前流行的生活方式，才能让你在生活中获得更多的快乐。
的确，生活质量的高低不在于你拥有的物质多少，关键是你要有一种健康的心态和积极的生活态度去生活，只有把心态与身心健康放在名利之上，才能使你感觉到快乐，找到真正优良品质生活的真谛。
乐活族的女人永远幸福年轻
对于女人来说，衰老是最可怕的一件事。为了延缓衰老，女人们真是无所不用其极，想方设法地企图留住青春的脚步。但是，你永远抓不住青春，它就像是手中的一把细沙，你越用力去抓，患得患失，它流失得就越快。可是，青春可以逝去，我们却不是非老不可。著名心理调适大师乔治·彭斯就曾经说过这样一句话，“你虽然无法阻止年龄的增长，但你却并不一定非老不可。”的确，有时候年龄和衰老并不一定成正比，只要你学会调适心情，保持快乐的心态，你就能留住美丽，留住年轻。
乐活族的女人往往很年轻，不说她是二十出头的清水芙蓉，就是四十有余的富贵牡丹，她们自然随性、悠然而然的淡然心态，也使得她们看起来年轻而有活力。因为她们在认真地享受生活，在她们眼里，生活本身就是一件快乐的事情。快乐就像是一个连锁反应。快乐着，就可以年轻着，并且会乐观积极地朝着自己的人生目标大步迈进。而生活中的每一个小成功，每一次愉悦的欢笑，都可以传递给她们年轻的心态，即便她成了一个步履蹒跚的老者，那满脸的笑容也会让她充满青春活力。我就见过一位年老的乐活女性，尽管她的容颜已不再年轻，但她一直在快乐地生活着。她吃健康食品，每天走路去公园跳舞，偶尔出门去旅游，让自己充实地度过每一天。这位女性年纪虽大，可看来充满了稳重、端庄的风韵，依然带有一种光彩耀人的余热。
相比之下，那些愁眉苦脸、患得患失的女人，看起来就给人一种老气横秋的感觉，渐渐地皱纹也会爬上她们的眼角。而女人都怕老，这种容貌的衰老可能反而会加重心理抑郁，导致生理衰老也会加速。所以，让自己乐活起来吧，爱上生活，爱上家人，爱上自己，过一种健康快乐的日子，因为快乐就是年轻！
让太阳生长在女人心底
有句话说得好：“生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛。”其实快乐也是如此。这世界上没有不快乐的生活，只有不快乐的心。虽然我们不能事事顺遂，但我们可以把握心情；虽然我们不能永享名利，但是我们可以尽享人生。不是有这样一句话么，“谁也别想把黑暗放在我面前，因为太阳就生长在我心底。”的确，生活在这个充满变数的世界里，我们必须学会用阳光的心态打点生活，让太阳生长在自己的心底。只要你肯让太阳生长在心底，无论境遇如何，都能让你品味到生活中的幸福。
简·康萍：我的心底里住着太阳
金棕榈奖只授予过一位女性，那就是新西兰女导演简·康萍。1993年，她凭借《钢琴课》一片获此殊荣，成为轰动电影界的大新闻。人们十分好奇，一个柔弱的女子如何能担负起巨大的压力，最终获取成功？
对此，简·康萍的回答十分简单，她说，因为我心底里住着太阳。
简·康萍在读书期间，就无师自通地拿起摄影机，拍下了她的第一部短片《薄纸》。1981年，凭借着《薄纸》这部优秀的短片，简·康萍成功进入澳大利亚电影电视学院。在这里拿到电影编导专业学位后，简·康萍便在澳大利亚女性电影公司开始了自己的追梦之旅。在这个充满谎言的成人世界里，简·康萍吃了很多苦。可是，她不消极，不悲观，始终努力保持真我，保持乐观，用澄澈的目光来打量这个世界。1993年，简·康萍拍出的《钢琴课》接连获得了戛纳电影节金棕榈大奖和奥斯卡奖，这使得她风光一时，备受瞩目。
但是，生活并不总是一帆风顺，康萍后来推出的新作《圣烟》并没有获得她期望的好评，相反，很多原本喜欢她作品的影迷也黯然神伤。评论家们也竞相选择消极悲观的词汇来评价简·康萍和她的作品，认为她已“江郎才尽”。面对这突如其来的打击，简·康萍的亲人和朋友都十分担心，怕她会因此一蹶不振。可是，康萍没有被流言蜚语打倒，她淡然地直面媒体：“我的确不是很有天赋，但我无所畏惧，我的心底里住着太阳。每当我想起我正做着让自己感觉轻松的事，我就会感觉到兴奋、快乐，这是一种巨大的自由。我也会感到紧张，但那是在电影开始放映时，在拍电影的时候就不会，因为我有着太多太多的乐趣，这是属于我的游戏！”
简·康萍就是这样一个演绎着乐观、坚强的女人。她知道，人生注定了要去承受很多的磨难和挑战，但谁都不能把黑暗放在她面前，因为太阳就生长在她的心底。我们的一生或许不能像简·康萍一样波澜壮阔，但同样也充满了选择，选择幸福，选择悲伤，选择快乐，选择沉沦等等。你做出什么样的选择，就将拥有什么样的生活。如果你正消极沉沦，请问问你自己：什么才是最紧要的事？这样你会发现，某些让你忧虑不已的事情完全可以从你的生活中划出去，你那紧皱的眉头随时可以舒展开来。关键在在于一点，看你是否愿意这样做，是否愿意让太阳住进你的心里。无论现实生活如何喧嚣烦冗，只要你心底里有太阳，你就能拥有这个五彩缤纷的世界。
给自己一个快乐的支点
很少有谁的生活会一帆风顺，我们时常会遭遇各种各样的困难和挫折。比如，工作出现失误，老公和其他女人玩暧昧，投资股票失败等等诸多问题。当这一切突如其来时，你难免会觉得伤心难过，孤单无助。但是，请不要过于放纵自己的坏情绪，要学会吸取正面能量，积极去解决问题，并尝试给自己一个快乐的支点。
古希腊科学家阿基米德曾经说过这样一句话：“假如给我一个支点，我就能撬动整个地球！”那么给你一个支点，你也可以改变自己的世界。这个支点，就是快乐。在遭遇挫折困难时，消极悲观的女人看不到前途的光明，她会抱怨上天的不公平，甚至破罐子破摔，在精神上倒下。而一个积极乐观的女人，却能在困境中泰然处之，并积极寻找生活中的快乐，不浪费生活的一分一秒。有了这种精神状态，她便能在严峻的环境中搜寻到快乐的信号，从而真正拥有快乐。
也有人说，在逆境中保持快乐，这实在强人所难。可你要知道，快乐是不需要任何理由的，只要你想要快乐，意志上稍作努力，也便快乐起来了。我有一个同事，很喜欢这些追求快乐的小把戏。她每天都告诉自己说：我是开心的，我是快乐幸福的。说完自己就会会心一笑，觉得自己的确还真不错。她的办公桌上，在电脑显示器上也贴了许多小纸条，上面写着“我是快乐的”“我是轻松愉悦的”等。每当工作烦躁时，一不小心瞥见那些纸条，她的坏情绪就会一扫而光。她说，她每天临睡前还会在台历上写下明日寄予，譬如“明天不许生气哦！快快乐乐才舒心”，每天早上睁开眼就看一看，就会让她觉得心情舒畅，甚至可以一整天都保持快乐心态。
