（第一节）温馨居室有学问
布置宝宝的卧室
在条件允许的情况下，宝宝卧室要有衣柜、书桌、杂物柜和小床等。小床最好购买床下有拉柜的，以便放置玩具等物品。玩具柜、架或衣柜的设置要合理，方便宝宝使用，也可以使宝宝养成使用后放回原处及自动整理房间的习惯。玩具柜或衣柜尺寸大小要适合宝宝的身材，并要易于清理及摆放用品。如果要使抽屉或拉柜内部整齐，可用大小不同的盒子分类放置。房角安放花盆一两个，养些宝宝喜爱的花，美化房间。放一个鱼缸，养几条金鱼，使房间更有生气，也可让宝宝观赏。
布置宝宝的小床
为了避免宝宝碰到硬邦邦的床屏受伤，建议爸爸妈妈用床围铺在床四周，完全覆盖床屏为好。被子表层采用100%纯棉布料，里层最好选用化纤太空棉为填充物。宝宝的小被子要柔软、回弹性强，而且以方便拆卸清洗为好。建议选用宝宝专用的床垫，软硬适中，而且有防虫防毒的功能最好。
宝宝的房间需要保持适宜的湿度
低湿度会使宝宝患呼吸系统疾病的概率明显增加。尤其是在北方干燥的季节，室内空气湿度一般只有20%，而最适宜宝宝的湿度是在50%左右。
父母可以用加湿器或者在地上洒水等方法，尽量保持宝宝的呼吸道湿润，减少被病菌侵袭的机会。
给宝宝的房间放一个温度计
宝宝对环境的温度调节能力比成人差，身体受冷后容易患“硬肿症”。为了随时能够了解宝宝卧室的温度，最好放一个温度计，以便及时了解室内温度，并根据温度的多少给宝宝减加衣被。
在夜里避免让宝宝着凉
睡觉好动的宝宝经常会因为身体某部分露在外面而着凉，因此，最好让1岁以内的宝宝在睡袋中睡觉，大一点的宝宝可以在连体睡衣外加一件毛背心，或在睡衣内穿一件避免肚子着凉的小肚兜。如果室温低于20℃，就需要在被子上再加盖一层薄毯，确保宝宝不会着凉。
跟父母一起睡
在很多家庭中，尽管有些父母倾向于让宝宝单独睡，但在刚开始的几周到几个月，由于宝宝还小，不适合独睡，大多数妈妈夜间让宝宝睡在自己身边。这种近距离的亲近，不仅会带来美妙的感觉，还可以减轻妈妈对宝宝健康状况的焦虑，而且夜间哺乳时的干扰也会小一些。
如果选择与宝宝同睡的话，首先要看床够不够宽，如果床不够宽敞，请不要和宝宝同睡，因为这样宝宝可能会被挤着或者将宝宝挤到床下。如果床很宽敞，那么一定要给宝宝盖轻薄柔软的毯子和被单，同时要确保大人的被子和枕头不会压在宝宝的头上。
宝宝在自己房间睡
要让宝宝每天按时睡觉，使宝宝形成自己的生物钟。如果把宝宝放在小床上还不肯入睡，妈妈可以给宝宝一个“睡前仪式”，帮助宝宝入睡，比如，洗完澡先按摩一下，把房间的灯调暗，再让宝宝吃奶，吃饱后，放些轻柔的音乐。等习惯养成了，宝宝就知道做完这些事就要睡觉了。如果还不行，可以把你的手指头放在宝宝的手心里，不要说话，让宝宝有个依恋物，或者把小玩具、小被子、方巾放在宝宝身旁。
宝宝有时半夜会醒来几次。父母不要立刻冲进宝宝房间里将宝宝抱起来哄或是摇。虽然宝宝非常喜欢大人的哄、抱、摇，但形成习惯后，每到半夜时分宝宝就会醒来而且哭闹，期待大人的哄抱，并一定要哄才能入睡。建议父母在宝宝醒来时可以用手轻拍宝宝，让其获得安全感，当宝宝逐渐习惯后，就算半夜醒来，宝宝也只是翻个身，看看就又睡着了。
给宝宝选择枕头
枕芯需要质地柔软、轻便、透气、吸湿性能好，并且软硬适中。要专门为宝宝选购或制作小枕头。应注意的是，为了防止宝宝脊柱弯曲，1岁以前最好不要用枕头，在宝宝头下放一块吸汗用的柔软毛巾即可。
宝宝的枕头要高低合适，太高容易使宝宝形成驼背，太低宝宝睡着不舒服，所以宝宝的枕头应以3厘米左右的高度为宜。宝宝的枕头也不能太硬，枕头的充填物以荞麦皮等填充为好，不要用绿豆等较硬的东西充填，以免人为地使宝宝形成枕秃。同时，宝宝也不能用类似羽绒的枕头，以免堵住宝宝的口鼻造成窒息。
宝宝卧室的墙壁
虽然宝宝喜欢鲜亮的颜色，但是颜色鲜艳的涂料通常含铅量高，因此，宝宝卧室的墙壁颜色以单色、淡色为好。最好以蓝、绿色为主。在装修宝宝卧室的时候，爸爸妈妈也可以请教专业设计师，从宝宝的健康角度出发来选择颜色。
（第二节）穿衣戴帽有讲究
给宝宝穿合适的衣物
宝宝每天的活动量都很大，穿得厚容易出汗，而穿得少又怕宝宝着凉。要判断宝宝衣物薄厚是否合适，需要经常摸摸宝宝的手和脚，只要感觉不凉就是不冷。一般来说，最好比成人少穿一件衣服。在外出活动时，多带一件衣服为好，以便在宝宝冷的时候能够及时添加衣物，避免着凉。
选择睡衣
连体小睡衣最方便宝宝夜晚睡觉时穿，既便于宝宝活动又能贴心保暖。
给宝宝买睡裤的时候，要注意看睡裤的小便处是否有纽扣开口，方便帮宝宝换尿片。
应该给宝宝购买纯棉、轻薄、柔软、透气性好的睡衣。如果宝宝穿上厚厚的睡衣，很容易睡热，也就更容易蹬被子受凉了。
睡衣要尽量宽松，以免影响血液循环。
如何打扮宝宝
整洁卫生。如果宝宝的衣服整洁，即使质地、式样一般，也会招人喜爱，给人以美感和快乐。
裁剪得体、美观大方。不必为了追求质地高档或式样奇异，而给宝宝穿“宽松式”或“紧身式”的服装，这样不仅不利于宝宝的运动和生长发育，而且还会削弱宝宝的自然美。衣服的装饰品也不要过多，那样会限制宝宝的活动，对宝宝爬、跑、跳、攀登和做游戏造成影响。
符合宝宝的性别特征。爸爸妈妈不要凭自己的喜好而忽略宝宝的性别，比如爸爸或妈妈喜欢男宝宝，就把自己的女宝宝打扮成男宝宝的样子。这样做虽然能带来一时的心理满足，但对宝宝身心健康的影响是很大的，甚至会导致宝宝长大以后的性别错位。
给宝宝搭配衣服
在选择服装色彩时，要根据宝宝的肤色及体型来判断。
如果是肤色较暗的宝宝，应选择高明度、高纯度、色彩鲜艳的服装，这样的穿着会显得精神、醒目。如果宝宝肤色较亮，那么对色彩的适应范围就宽一些，如粉色、黄色、红色等，会让宝宝看起来更活泼、亮丽，即使是穿灰色、黑色服装，也会显得清秀、雅致，给人舒服自然的感觉。
如果是比较胖的宝宝，就要选择冷色或深色的服饰，比如灰、黑、蓝等冷色调或暗色的衣服，因为这样穿起来会使宝宝显得瘦点；如果是比较瘦弱的宝宝，可以选择暖色调的衣服，如橘色、米色、红色等，这些颜色是向外扩展的，能给人以热烈的感觉。
当然，童装的颜色搭配没有固定的形式，只要穿出宝宝不断向上的朝气，适合宝宝不同的活动就可以了。
教宝宝穿、脱衣服
耐心指点，具体教授。在宝宝学习穿、脱衣服的过程中，父母要耐心指点，教授具体方法。比如边帮助宝宝穿衣，边伸展衣袖、裤脚，边说：“衣袖、裤脚要拉平展才舒服”，使宝宝有舒适感。还应教给宝宝一些简便易穿脱的方法，比如套头毛衣先套头再穿衣袖；将袜筒翻至袜跟处，先套上脚掌，然后拉上袜筒就好了；捏住活结的单头而不是绳圈，轻轻一拉，活结的鞋带就松开了等。
先易后难，先学脱后学穿。当宝宝自己能脱下袜子时就因势利导，每次让他自己脱。1岁半左右就可以学脱下松紧短裤，小便后再穿好。衣服要舒适宽松、穿脱方便，教宝宝识别衣服的前后、正反，有的衣服需做上图案等记号。衣服的纽扣要大，教宝宝解纽扣或扣纽扣，都从胸前衣服的最下端一颗开始，宝宝看得清，握得牢，易掌握。
为宝宝选鞋
穿鞋的主要目的是保暖以及保护宝宝的小脚。一般来说，学走路之前的宝宝并不十分需要穿鞋，而学走路以及会走路的宝宝，则需要一双合适的鞋子来保证正常活动。
鞋子要比宝宝的脚略宽，同时也要适合宝宝足背的高低。
学走路前可以选择软底布鞋，学走路时可选择硬底布鞋。
布鞋要以柔软、透气性好、保暖性好、能给予宝宝足部一定支撑为好。
鞋底的软硬以前1/3可弯曲，后脚跟部位不易弯曲为好。鞋跟需比足弓略高。
常常注意宝宝鞋子的大小是否合适，注意是否该换鞋。
宝宝春季穿衣
随着宝宝逐渐成长，外出的机会增多，父母会经常带宝宝出去散步、晒太阳等，所以穿衣要满足不同季节的要求。在春季，宝宝可以穿薄绒衣裤、棉毛衫裤、棉布夹衣裤和棉布缝制的和尚领长袖开襟上衣和裤子；也可以穿毛衣、毛裤，但毛衣、毛裤里面一定要穿棉针织内衣裤，并要把内衣领翻到毛衣领口处，以免毛衣、毛裤直接摩擦宝宝的皮肤。
宝宝夏季穿衣
宝宝夏季穿的衣服，衣料应凉爽轻柔，可选用棉布、麻布或丝织品，这些衣料有利于宝宝排汗。化纤衣料虽然色彩鲜艳，但吸水性及透气性差，质地也相对比较粗硬，甚至有些对化纤织物过敏的宝宝，容易产生皮炎或湿疹。衣服的样式可以是短袖或无袖、圆领、开襟的上衣，裤子以短裤或半长的裤子等为宜，这些样式凉爽透气，可使宝宝较多地接触到空气和阳光。在夜里，当宝宝感到热的时候，常会用脚把被子踢开，这时可以给宝宝换上分上、下身的衣服，即使小脚丫露在外面也不要紧，穿一双袜子就不会着凉了。不要怕宝宝踢被子，因为这也是锻炼宝宝腿部肌肉和骨骼的一种方式。
在夏天炎热的季节，也可给宝宝选用方形棉布缝制的肚兜。这种肚兜既凉快又方便，还可使宝宝的胸部和腹部不会着凉。
宝宝秋季穿衣
自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，它符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。这里“秋冻”的具体含义是指秋季到来以后，不要气温稍有下降就立即添加衣服，应有意识地让身体适当“冻一冻”，以增强身体的御寒能力，以备安然过冬。从现代医学来看，“秋冻”是有一定科学道理的。秋天适度经受些寒冷，能够提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对安度冬季有益。
宝宝冬季穿衣
宝宝对冬季服装的总体要求是保暖和轻软。冬季服装的衣料应选择温暖轻便的绒布或棉布类等。毛织物虽然暖和，但容易擦伤宝宝娇嫩的皮肤，最好不要贴身穿。棉袄可制作成和尚领，不用纽扣，腋下用带子固定，这种式样可根据宝宝的胸围及里面的衣服多少而随意放松。棉裤的式样最好是背带连脚的。为便于宝宝活动，棉袄和棉裤不宜太大、太厚。穿棉袄、棉裤时，里面要套内衣、内裤，棉袄外面可罩一件罩衣，以利于每天换洗。
冬季服装的样式要简单、宽松。为便于宝宝自由活动，衣服的袖子和裤腿以露出宝宝的手脚为宜。衣服上的带子要尽量少，扣子要缝结实，最好不用金属扣子或拉链，以免划伤宝宝的皮肤。袖口不要用橡皮筋或松紧带，也不要有过多的装饰物，衣服颜色以浅色为宜，脏了便于随时换洗。
宝宝外出时，可用斗篷式的棉被包裹，如能准备一件斗篷式披风就更方便了。
给宝宝选购内衣
宝宝的内衣应选用柔软、吸水及透气性比较好的浅色纯棉布或纯棉针织面料制作。式样最好是和尚领斜襟，在一边打结的，这样的衣服容易穿脱，并且胸围可以随着宝宝的长大而随意放松。此外，宝宝脖子短，容易漾奶，这种上衣穿着比较舒服，且便于围放小毛巾或围嘴。
宝宝内裤也应选用柔软的纯棉制品，式样为系带或背带，不要用松紧带，因为松紧带过紧，会影响宝宝的生长发育。如果准备到商店购买婴儿成衣，应选择装饰少、袖子宽松的，同时应避免有金属纽扣或拉链。如果是冬天出生的宝宝，可以穿绒布衣服及薄棉袄或毛衣，并盖上小棉被，让他的手脚能够自由活动。
怎样选择袜子
为了避免宝宝在蹬踩过程中损伤小脚，或着凉和尘土细菌的侵扰，要给宝宝穿上合适的袜子。
在为宝宝选择袜子时，最好选择那些透气性能好的纯棉袜。给宝宝穿袜子之前，父母要注意事先将袜子里边的小线头剪掉，以免缠住宝宝的脚趾头。另外，选择时应注意袜子的款式是否符合宝宝的脚形，还要尺寸大小合适，尺寸大了不利于宝宝脚部的活动，尺寸小了又会影响宝宝脚部的正常发育。
（第三节）父母应掌握的护理常识
新生儿房间应关闭门窗吗
答案是否定的。房间全封闭的传统坐月子习俗不仅不科学，还容易影响母婴的健康。新生儿房间不但不能关门堵窗，而且还要保持良好的通风以及阳光的照射，但不能让新生儿直接吹风或被太阳直射。
正确的做法是选择朝南的房间，保证室温在24℃~27℃、相对湿度在40%~50%的基础上，窗户最好开着或每天定时开几小时，切记不可让新生儿吹穿堂风；拉开窗帘让阳光照射在房间里，可以杀菌以及保持房间充足的光线，方便新生儿观察周围的事物，但不要把新生儿置于光线特别强烈的房间，否则会对眼睛造成刺激。
给宝宝洗澡需要做哪些准备
妈妈在给宝宝洗澡前应彻底洗净自己的手和指甲，然后准备下列物品：
温水1盆、大浴巾1条、洗脸用软毛巾1条、温和的婴儿香皂、婴儿洗发精、消过毒的棉花球或棉花棒、海绵、婴儿乳液或婴儿油、婴儿爽身粉、干净的尿布和衣服。
怎样给新生儿洗澡
健康的新生儿，只要条件许可，出生后第2天起就可以每日洗一次澡。这样，不但能清洁皮肤，还可以加速血液循环，促进生长发育。对体重轻、生活能力低的新生儿或因室温低，无条件每天洗澡的，应每日洗脸。
洗澡时，室温最好在24℃左右，水温保持在37℃~38℃。
给新生儿洗澡，动作要轻柔敏捷。以脐部为界，分两部分洗。先让宝宝仰卧，用左手托住枕部，拇指及中指将宝宝双耳向前按，贴于耳前脸上，以防水灌入耳内。将宝宝臀腰部夹在腋下，宝宝的背部放在左前臂上，固定后，右手用小毛巾浸温开水，先洗双眼分泌物（自内眼角向外眼角擦洗）、耳后、颈、胸、背、双腋窝、双上肢及双手。新生儿的手掌抓得很紧，应掰开洗净。擦洗腹部时，不要弄湿脐带。此后，将宝宝倒过来，使头顶贴在妈妈的左胸前，用左手抓住宝宝的大腿，右手用浸水的小毛巾先洗会阴腹股沟及臀部（女宝宝一定要从前向后洗），最后洗下肢及双脚。一般不需用肥皂。
洗完，立即用浴巾把宝宝裹起来，轻轻擦干，特别注意皮肤褶皱处更要干燥，然后扑上一层薄薄的婴儿爽身粉。
用凉水擦澡提高宝宝抗病能力
用凉水给宝宝擦澡，可以通过凉水对皮肤的刺激，提高宝宝神经系统的兴奋性，加快全身的血液循环及新陈代谢，提高宝宝对寒冷的适应性，增强宝宝的抗病能力。而且此方法操作简便易行，即使是身体较弱的宝宝也可以使用。
