哺乳是妈妈与宝宝的亲密接触过程。妈妈慈祥地看着宝宝，宝宝欢喜地看着妈妈的脸，直到快要吃饱时才舒服地入睡。宝宝喜欢怀抱着的睡姿，喜欢与妈妈亲密地接触。妈妈看着宝宝吃奶，宝宝的吮吸动作会刺激妈妈的泌乳反射，同时分泌一种可以促进妈妈乳腺分泌乳汁的激素。宝宝在吮吸奶汁时，妈妈可以听到宝宝吞咽乳汁的声音，有时另一侧乳头也会同时有乳汁分泌出来。这时，妈妈还要注意看宝宝有没有溢奶、鼻子有没有被堵住等现象。
在吮吸妈妈的乳汁时，宝宝会不时地看着妈妈的脸庞，吸吮的劲儿更大，有时还会发出快乐的哼哼声。妈妈有时会感到乳房有一种麻刺感，这种感觉没有坏处，反而有利于子宫收缩。
总之，喂奶时宝宝会感到快乐和幸福，宝宝获得的是乳汁和母爱，乳汁既养育了宝宝的身体也培育了宝宝的心灵。所以说妈妈是打开宝宝心灵的钥匙，是宝宝最重要的物质营养和精神营养来源。
什么是按时喂养
按时喂养就是根据宝宝吃奶的规律，制定每天吃奶的时间、次数，培养宝宝定时吃奶的习惯。这样有利于宝宝形成固定的生活习惯。
什么是按需喂养
按需喂养就是按照宝宝的愿望，只要想吃奶就让他吃，想吃多久就吃多久。只要宝宝有需要，可以随意哺喂。
产后妈妈怎样吃才能保证乳汁充足
产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，保证营养是关键。
产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要，一般要注意以下几个方面。
（1）多加餐次：每日以5~6餐为宜，这样有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。
（2）食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。
（3）荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分不同，而人体需要的营养是多方面的，只有多样化的饮食，才能满足身体的需要。一般来说，月子里应该吃清淡的食物。葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。
（4）适宜调理脾胃：月子里应该吃一些健脾开胃，促进消化且增进食欲的食物。如山药、大枣、番茄等。山楂可以开胃助消化，还有促进子宫恢复的作用。
有利于乳汁分泌的食物有哪些
（1）蛋类：鸡蛋含较高的蛋白质和铁以及其他营养素，容易被人体吸收利用，对于产妇身体的康复及乳汁的分泌很有好处。每天可以吃4个左右，或煮或蒸，分几次吃，一次吃得太多反而不容易吸收。
（2）汤类：鸡汤味道鲜美，能促进食欲及乳汁分泌，有利于产妇身体恢复；也可以用猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换。
（3）红糖：红糖含铁量比白糖高1~3倍，可以补血，能促使淤血排出及子宫复旧。
（4）粥和挂面：米粥不但含有多种营养素，还含有较高的纤维素，有利于大便的排出。米粥质稀，并含有较多的水分，有利于消化吸收和乳汁分泌。另外，月子里也可以多吃汤中加鸡蛋的挂面，营养丰富且易消化，有利于乳汁的分泌。
产后抑郁症会影响乳汁分泌吗
产后，妈妈体内的黄体激素和雌激素由于妊娠的结束而骤减，可能对妈妈的情绪、心理活动产生很大的影响。多种因素都可能成为产后抑郁发作的诱因。其结果是心理失控、情绪易变、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。如果心里不高兴，要及时与丈夫及家人沟通，不要把心中的不快压在心里，否则长期下去会导致乳汁分泌不畅。
建议妈妈多听一些轻松的音乐，有时间到环境比较好的公园散散心，学会调节自己的心情。妈妈的心情愉快，肝气疏泄，乳汁分泌就会增多。丈夫及家人应该尽可能营造一种和谐的家庭气氛，这对妈妈及宝宝都有益。
产后锻炼对乳汁分泌有益处吗
妈妈进行适当的产后锻炼，增加体质，也有利于乳汁的分泌。
哺乳期间不应使自己过分疲惫，每天至少要睡8小时。在气候许可的时候，应该每天做适度的散步等户外运动。
为什么哺乳时要尽量先排空一侧乳房
妈妈的乳房如果每次都能吸空，就能促使乳房分泌更多的乳汁；如果一次只吃掉乳房内一半乳汁，下次乳房就会只分泌一半乳汁，经常这样，会使乳汁分泌越来越少，甚至全部消失。所以尽量让一侧乳房先被吸空，是最好的促使分泌充足乳汁的办法。
具体做法是，每次哺乳先让宝宝完全吸空一侧乳房，然后再吃另一侧；下次哺喂时让宝宝先吸未吃空一侧的乳房，这样可使每侧乳房被轮流吸空，从而保证乳汁分泌充分，使宝宝获得充足的母乳。这种方法也可使乳腺保持畅通，减少宿乳淤滞，有效防止乳腺管堵塞，避免乳腺炎的发生。
感觉母乳不够浓稠怎么办
乳房在产后开始几天分泌的是初乳，比较浓，淡黄色的，过了几天就是成熟母乳了。成熟母乳开始是清淡的，然后越吃越浓，宝宝吸半小时后会比5分钟的时候浓几倍。
哺乳时，乳房一开始分泌的乳汁比较稀薄，是给宝宝解渴的；乳汁会随着宝宝的吸吮变得浓稠，最后分泌的乳汁富含脂肪，是给宝宝解饿的。
母乳中的营养成份是每一位妈妈为自己的宝宝量身定做的，根据宝宝不同时期的需要而改变，不存在营养不均衡的问题。只要宝宝健康成长，不用刻意要求乳汁浓稠。
妈妈哺乳期间可以吃盐吗
研究证明，食盐中的“钠”会诱发诸如高血压、心脏病等心脑血管疾病。而刚分娩的妈妈身体还比较虚弱，盐吃多了会引发此类疾病，而且盐还具有回乳的作用，所以一定要少吃盐。平常也尽量避免吃用盐腌制的食物，多吃清淡的食物。哺乳期间不能吃盐的说法是没有任何科学依据的。哺乳期间盐不能多吃，但也不能一点都不吃。
产后如何进行乳头的护理
因为乳头的皮肤很娇嫩，宝宝长时间吮吸乳头，乳头就会出现皲裂。所以，建议妈妈每天用温水擦拭乳头，然后再涂一层油脂，使乳头变得更有弹性。宝宝的哺喂时间也不宜过长，一般为15~20分钟。
爸爸怎么帮助哺乳的妈妈
研究发现，在哺乳期间，如果得到伴侣的支持，新妈妈哺乳会更加顺利，心情也格外愉悦。那么爸爸应该在哪些方面来帮助哺乳期的妈妈呢？
（1）用行动来支持她。在哺乳期间，妈妈是非常劳累的，这时，爸爸就要伴随左右，用实际行动来“服侍”她，如给她端饭、倒水，在她休息的时候给她按按肩、捶捶背，这些都能减少新妈妈的劳累，也表达了你对她的爱意。
（2）要时刻鼓励她。在哺乳期间，妈妈会感到有些不适，而且有时情绪也很低落，这时就需要爸爸的安慰和鼓励，因为你是她最坚强的依靠。
（3）有空闲就让她休息。在妈妈哺乳后，宝宝小睡一会的时候，这时爸爸就要去替妈妈站会“岗”。照看宝宝是非常劳累的，你分担一些，也就让她能有点时间休息一下。
宝宝饿了是什么表现
宝宝通常会以哭来表达自己的要求，但却不是唯一的方式。如果你不忍心让宝宝饿到哭闹才喂，那么就应该了解一些宝宝饥饿时的状态。
当你把手放在他的脸颊上，宝宝张着嘴扭过头来找你的手时；宝宝小嘴来回觅食，若碰到被角、衣角就吸吮起来时；睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作时，都说明他已经嗷嗷待哺了，这时就应该进行哺乳。
宝宝为什么会拒绝吃奶
有的妈妈在母乳喂养过程中会遇到这样的情况：当宝宝接触到妈妈的乳房时却不吸吮，并将脸转向一边，或哭闹。我们把这种现象称之为“拒奶”。发生这种现象时，妈妈不必紧张，也不要不知所措，更不要怀疑自己的乳房有问题，而要认真查找原因。有时宝宝寻找乳房时把头从一侧转向另一侧，但是宝宝的表情可以告诉你，他是在寻找另一侧乳房，而不是“拒奶”。
宝宝不舒服时也可能“拒奶”，除了“拒奶”或吸吮力减弱外，还伴有其他症状，如呕吐、腹泻、皮肤发黄、精神弱等。有时，宝宝有产伤，喂奶时压痛了伤处；宝宝鼻子堵了、呼吸不畅、鹅口疮或妈妈用过量镇静药也会引起宝宝“拒奶”，另外，突如其来的响声和震动也会引起宝宝的警觉而停止吸奶。
有时喂养方法或技术不正确，也会导致宝宝“拒奶”。宝宝在吃母乳前，吸吮过奶瓶或假奶嘴，或间断用奶瓶吃奶，则会造成乳头错觉，他习惯了吸吮人工奶嘴，感到从奶瓶中吃奶比吸母乳容易得多，因而“拒奶”。有时喂奶姿势不正确，宝宝感到不舒服，或母乳太多、流出太快，宝宝来不及吞咽，也会发生“拒奶”。3~12个月的宝宝，可用拒绝吸奶的方式来表达不高兴的心情，如：妈妈开始上班，换了新环境或新阿姨，妈妈生病或来月经，妈妈身上化妆品的气味等，都可能引起“拒奶”。
宝宝拒绝吸乳怎么办
在给宝宝哺乳时，有时会遇到宝宝拒绝吃奶的现象，其解决方法如下。
（1）妈妈的乳房可能因为肿胀（乳汁过多、有疼痛感、变硬）而使宝宝很难吸吮。遇到这种情况，妈妈可以用一块温热柔软的棉布热敷乳房以减轻肿胀，也可以试着先挤出一些乳汁，使乳房稍微松软一些。这样一来，宝宝就比较容易吸吮乳头，不会拒绝妈妈的乳房了。
（2）妈妈的乳汁可能流出得太快，宝宝吸吮时常常呛着，因此拒绝吃妈妈的乳汁。这时，妈妈可以先挤出一些乳汁，减轻乳房压力，使乳汁流出不至于太快；另一种方法是，用中指和食指夹住乳房，减小乳汁的流量，这样，就不至于呛着宝宝了，宝宝也就不会拒绝了。
（3）妈妈的乳房可能盖住了宝宝的鼻孔，使宝宝因呼吸困难而拒绝妈妈的乳房。这时，妈妈只需轻轻地将乳房移开宝宝的脸，宝宝就会愿意吃奶了。
（4）宝宝的鼻子不通气，吸吮时呼吸受阻而影响了吃奶。解决的方法是，清除宝宝鼻腔分泌物或遵医嘱使用一些滴鼻剂，宝宝鼻子通气了，自然就会吃奶了。
如果上述原因都不存在，就要考虑宝宝是否生病了，以便及时请医生观察诊治。
宝宝吸不出乳汁怎么办
分娩后妈妈在喂奶时，宝宝偶尔会出现哭闹、吸不出乳汁的情况，这是因为宝宝没有正确地吸吮乳房。当宝宝仅仅含住的是妈妈的乳头而不是将整个乳晕含在嘴里时，乳房内的乳汁不能被宝宝吸进，致使宝宝喝不到奶，因此哭闹。所以宝宝在吮吸乳房时，如果宝宝不能含住全部乳晕，那妈妈就要辅助宝宝将整个乳晕放入宝宝的嘴里，以便宝宝喝到足够的奶水。
新生宝宝能吃到多少乳汁
很多家长都担心刚出生的宝宝吃不到乳汁，即便吃到乳汁，也不知道他吃了多少，吃饱了没有。因为哺喂母乳不能通过看乳房来判断宝宝吃了多少。刚出生的宝宝的胃只有乒乓球或高尔夫球那么大，如果把这么大的胃都填满乳汁，需要大约30毫升的乳汁。很多爸爸妈妈看到宝宝吃得很少，而且出生后几天之内体重不升反降，就非常担心。其实这很正常，因为刚出生时，宝宝会排出体内的液体和多余的水分，所以体重会有所下降，但2~3周后，体重则会恢复正常。随着宝宝慢慢长大，宝宝的食量也会有所增加，体重也会渐渐增加。
宝宝总是溢奶正常吗
新生宝宝普遍存在溢奶的现象。在喂奶过程中，刚把乳头抽出，奶就会顺着宝宝的嘴角流出，有时宝宝打嗝时也会从嘴角流出许多的奶和奶块。溢奶是正常生理现象，不必担心。只要爸爸妈妈平常细心照顾，这种现象就会减少。
“溢奶”和“吐奶”有什么区别
奶汁从宝宝的嘴角旁边流出叫溢奶，从嘴中呕吐出叫吐奶。因为宝宝的胃和成人的不同，他的胃是平的，胃的入口（贲门）的肌肉较松，而出口（幽门）肌肉较发达，所以出现奶液反流的现象。还有一个原因，宝宝经常哭闹，这时就会吸入很多空气，如果空气不及时排出，也会加重宝宝的吐奶现象。一般情况下溢奶和吐奶都属于正常现象。如果宝宝吐奶时呈喷射状，爸爸妈妈就应该尽快带宝宝去医院诊治。
宝宝吐奶如何解决
宝宝吐奶，对于许多做了爸爸妈妈的人来说，是屡见不鲜的事情。宝宝的吐奶问题并不是从第二个月开始，而是在刚出生不久就开始了，并且男婴较女婴多见。有的宝宝吐奶吐得厉害，有的宝宝吐奶吐得则相对轻些。
一般吐奶的宝宝，身体都比较健康，吐奶前的面部也无任何痛苦的表情。通常情况下，宝宝吃完奶后，妈妈刚把宝宝放在床上，有时甚至还没有来得及让宝宝躺下，奶就从宝宝嘴角流出，但不是喷出。吐完奶后，宝宝的面部仍没有任何异常或痛苦的表情。这种吐奶一般属于“溢奶”。
吐奶的主要原因是宝宝饿得久了，喂奶过急过快，使宝宝咽下了大量空气。由于身体轻，当宝宝平躺后，气体便会向上走，将奶一并带出。所以，给宝宝吃完奶后，不要急着让宝宝躺下，应该把宝宝的身体慢慢竖起，放到自己的肩头，然后用手轻轻拍拍宝宝的后背，一直到宝宝打嗝为止。这样宝宝肚子里的空气就排出来了，也就不会吐奶了。
如果上述方法用过后，宝宝还是吐奶，那就要观察宝宝其他方面是否正常，如果排除了其他原因，宝宝的大便也正常，就不要管它。因为习惯性吐奶一般从出生延续到3个月，最迟5个月，会自然好转。
特殊乳房的妈妈怎样哺乳
特殊乳房是指特殊形态的乳房，如悬垂乳、平坦乳、大乳头及乳头内陷的乳房，若发育良好，仍属正常乳房，然而它给哺乳增加了困难，如不注意，会导致少奶、无奶及乳腺炎等。对特殊乳房必须采取特殊的哺乳方法。
1.悬垂乳房。其形态就像茶壶，整个乳房下垂，乳头却在上部。由于其悬垂而造成乳腺管弯曲，使部分乳汁积聚于乳房下方，不易于宝宝吸出。同时积聚的奶汁容易淤积成块，诱发乳腺炎。妈妈在哺乳时应将乳房托起，使乳腺管与乳头保持平行，便于宝宝把整个乳房内的乳汁吸空。
2.平坦的乳房。常见于扁胸及瘦长的女性。其乳房不够丰满突出，也使宝宝较难吸吮，造成喂奶困难。此种乳房在喂奶前需做热敷、按摩等准备工作，还要牵拉乳头，使其突出来。哺乳时要采取上身前倾的哺乳姿势。相信经过一段时间的训练，宝宝就能顺利地吸吮乳汁了。
3.大乳头乳房。正常乳头的直径为1厘米左右，达1.5厘米左右的便是大乳头，这和遗传因素有关。哺乳前需用两手的拇指将乳头轻轻揉搓，哺乳时需用拇指和食指牵拉乳头，使其变细变长，还要设法让宝宝张大嘴，以便将乳头、乳晕一起送入宝宝口中。经过数次训练，宝宝便会慢慢适应，能够吸吮到乳汁了。
4.乳头内陷的乳房。这类乳房给哺乳带来很大的困难，最好的解决办法就是及早发现，及时矫正。乳头内陷的妈妈在哺乳前要用两手大拇指压乳晕，再将乳头轻轻地“钳”出来，同时牵拉乳头，使其突出，套上乳嘴，并采取上身前倾的姿势喂奶。这样做1周左右，宝宝便可顺利地吮吸到乳汁了。
宝宝吃奶时睡着了怎么处理
