这样才能收放自如，而不至于在不情愿的心态下去应付那些让你不能静心的饭局、酒会。必要的时候，我们应该毫不犹豫地拿出我们的“活人剑”（为禅宗斩不意，不正及迷惑等，使人活的意义之剑）坦诚地告知：“今日没时问！”“今天谈到此为止”。
开口说“不”确实需要很大的勇气与技巧。我们不敢说“不”的理由可能有千百种，如不好意思、自家亲人无法拒绝、要还人情债、基于同情等等
很多人都有这样的经验，做自己不愿意但又不好意思拒绝的事时，心中一定矛盾起伏不定，对方也可能察觉出这种不情愿的蛛丝马迹，对我们的援手暗打折扣。
也许想想你还是很生气，前天你同事找你借一万块钱，答应你下月还给你，你不好意思拒绝，还是答应了下来。答应后，你一直夜里辗转难眠，心里疙疙瘩瘩，总觉没有安全感。再想想自己先前慷慨出手为解一同事燃眉之急，给了手中仅有的几百元，离职后，至今杳无音讯，问都不好意思问，更是心急火燎——紧皱眉头，美丽顿失，早知如此，何不说“不”。
说“不”可说是做人处事的一个考验。在碰到有事相求时，最好要求对方给自己一些时间考虑一下，这段时间正好可“量德度力”一番，因为当自己有余裕而别人急需时，如果自己真正回绝了，事后心中也吗？
位置，也要有因缘才能坐得住。所谓“福地福人居”，人找位置比较困难，位置找人非常容易。好像现在的人求事、事求人，只要你具备了坐上那个位置的条件，别人哪里会不喜欢你，甚至阻碍你坐上那个位置呢？
现在的人求职，在这个公司工作不久，就想跳槽到另一个公司去。也有的人在这个团体里不安心，一心想要加入到另一个团体去。军队里有逃兵，因为不安于位；僧团里有溜单者，也是不安于位。有的人这个位置失去了，随遇而安——到处都有位置；有的人这个位置失去了，就好像从此一无所有——好像没有这个位置，就没有了人生一样！
其实，何必非得去谋求职位，就是丢失了呆在家里，只要静心我们还是可以过得很自在：相夫教子、读书、家庭office自创职业，得到的决不会比整天在老板虎视眈眈的眼皮底下拼命得到的少。这个时候，你会有更多的时间来思考自己的出路，找到自己最想要的生活。
下面这篇《面包》，是我在非典期间的一篇日记。在这篇日记里，有我的一段真实经历，没做任何改动，从中若能给看到此书的人哪怕一丝丝启示，也是我莫大的荣耀了。
面包
My dear，plea se tell me ：where is my bread？
我在心底里一遍一遍地喊着这句话，充塞着忧郁与烦躁。
时间像一把锯子，将我的年龄一岁一岁地锯到爪哇国去了。而立之年了，早该事业有成、家业兴旺了吧？
事业也不成、家业也不兴旺，SARS期间又被迫辞职了。这就是而立之年的我。
在《前程报》上发现了一份再适合我不过的工作，离家特近，欣然前往。不满一个月，公司却搬到了离家近3小时车程之地，结完帐，回家了。
原想，找份工作轻而易举。好几家单位邀请面试还嫌远没去。
哪知，要工资满意又要离家近的合适自己能力与兴趣的工作还真不好找，加上sARs，加上首批扩招的大学生毕业。
后悔没听和我一起出来的同事的劝告——让我别辞职，说现在找工作难。
呆在家里彷徨着、犹豫着，为找一份什么工作……不再考虑那么多条件了，离家远点也无妨。
于是与招聘网上的一个一个职位较劲了许多天：职位要求：28岁以下，面貌端庄；正规全日制大学毕业；有英语八级证；有律师执业证；有过成功案例设计……这些刺眼晴的文字也刺伤了我的心。刺伤了从山洞里考上中专跳出农门、初中毕业再没老师教过英语，好不容易自学才过了英语六级、也好不容易拿下了两个学位的我。还好也有不少注重工作经验、适合虑吧。老板方认为我是能替他赚钱了，可是无论如何也不能屈就啊，这钱还不够交房租呢。
有一家老板则是个四十多岁的女人，面慈心善。一进门我就喜欢上她了，心想：这下有戏了。竟跟她聊了一整下午，什么都谈到了，就是不谈具体给我什么事。想着肯定在等着我回家吃饭的婆婆、他、儿子，我找了个出门的理由。要走了，她还送我几本她公司做的书——幼儿画册，比较粗制，但能哄孩子。她还说：你这人挺有亲和力的，还亲自送我出门一个劲地说Bye— bye，说下次再找我聊。一出门我就清醒了，原来我也被她当孩子一样哄了：她问了我那么多的设计方案，那么多的金点子呀。哎，竟真有偷思想的人，领教了才信了。只可惜当时我没有资本与门路，要不我真想赶在她的前面实现我已经给她了的那些策划与设想来。
长见识了，再有约面试的，先问清楚情况特别是工资情况再去。婆婆也如是说。电话来了，支开正在听电脑里的儿歌、起劲地跟着节奏打着拍子的儿子。是一家名字听了正规得你绝对不敢多问的单位，所以没多问，又加上那个甜甜的声音让我十一点钟赶到，已经十点半了。飞快出门，婆婆抱儿子送我出门还交待了一句：要是赶不到，你就“打的”。在的士上回味电话里甜甜的声音：您当过十多年老师，又是双学士，还学过法律，我们就特别需要您这样的人才……终于可以结束没赚面包的日子了，我独自高兴着。很豪华的一栋楼。电梯却慢悠悠的，不知何故，没人上但好像每层都停了。终于到八层了，出来，黑乎乎的楼道，让我摸不着方向，还心生胆怯了：不是拐卖吧？想逃，但又想，好不容易来了，不管怎么样，也得见识见识。摸索到了一张进去的门，却怎么也推不动，这更加深了我的胆怯。
但还是想，好不容易来了，不管怎么样，也得见识见识。于是，按了电铃，有人来开门了——是我的同类，放心进门了。又一家家庭作坊，简陋得看不到一个文件框，这哪是研究中心呀？先上洗手间取了口罩洗了手，顺便观察了一下：一套宽敞的三居室，里间有人在接听电话，他们的办公桌上除了电话机还是电话机。大客厅两边各摆着几张旧的方桌，有几个人坐在桌旁无所事事地望着我，靠飘窗也放着一张桌子，坐着一个疲疲沓沓的瘦男子，那样子似乎没吃早餐，后来亲眼所见证实了我的眼光——他正是坐在那儿等厨房的午餐出来。也难怪，客厅墙上的那面挂钟已经指向了十一点。领我进门的女人招呼我在一张桌边坐下，她坐我对面。从手包里取出我的各种证件给她，她看着它们，我则看着她：二十四五岁，皮肤白皙，深度近视。正看之间，从里屋出来一个比她更年轻的女孩，拿着张纸，小声地问她：老师，假如对方问及5000元的用途该如何回答？她望望我，对女孩说，带着丝严厉：待会再说。女孩悻悻地走了。她将我的证件还给我，转过身对其中一个无所事事的人说：拿张表格来。表格拿来了，让我填写，我顺便问了她们公司的性质，她说：你放心，我们是有国家部委盖章的。说着，拿出盖有听起来绝对让你不会多问的部委的蓝色印章的一纸文件，我了草地填着表格，想着蓝色的印章。快速递过表格，她看了一下，说：
身份证号码得填。我说：假如我来上班一月底薪能拿多少？她说：像你这么高的学历又有这么多年的工作经验，一月至少能拿到一万。我顾左右而言它，她也顾左右而言它。填上身份证号吧，她又说。算了吧，我不想做了。在她的愕然问我已经起身要走了。不知从哪儿出来一老太太，端了一大盆菜，疲疲沓沓的瘦男子大叫了一声：开饭罗。旋即，近十来人拿着饭盒向老太太这边走来，又有人在问吃什么菜。老太太则客气地对我招呼：吃了饭再走吧。我笑着道了谢，出来了，却走到了厨房，听有人在笑。老太太说：得走这边。我说：哦，谢谢您！一个人泄气地逃了，没人送我。步出电梯，满心的难受，马上拨通他的电话向他汇报，每次难受就向他求援。他说：就算体验生活吧。哎，就算体验生活吧，就算增长见识吧。人家一纸破文件也能养活那一大帮人，也算人家本事。不偷不抢，凭着三寸不烂之舌，借着首都地利之光，冲着下面机关领导者的面于，一个团队一个团队请到首都来美名日开会、学习、培训，实则公款旅游消费。不能不佩服人家的真金点子吧？墨守陈规的傻女人。
回到家，婆婆问及，如实汇报，已经不再难受了，汇报得没带半丝感情色彩。婆婆说：就是，出门时就碰了那个破老太，我就知道没好消息。当时就准备叫你不要去的。这么热的天。我笑了，记起出门时，在楼梯间扶了那个溜达回来的中了风的腿脚有点不灵便的老人一把。婆婆迷信这个，说出门办事，一出门就碰到女人没好结果，这是婆婆的妈妈——外婆的传教，外婆又不知是谁传教的，外婆两岁就没了爹妈，八岁就做了童养媳。妈妈，我们都是女人呢，我笑着说。骗人的，还让你白跑，他们肯定做不长久，婆婆说。嗯，肯定。喝了婆婆从老家带来的千梅菜做的白玉豆腐汤，我也底气十足坚定地附和着说。
难道就没一家看上我的正规的单位吗？
有，一家文化公司，四轮面试，通过了，编辑策划总监，多好的头衔，工资必低到让人接受不了。结果，工资就是低到让人接受不了。人家老总说：这个区就这个标准。后来问熟悉行情的说，就这标准。因为怕谈钱，人家老总嫌弃满身铜臭，怎能丢了这么个好不容易到手的正规的好单位。一开始就没谈工资，哪知道，不谈钱也是丢了。不过，知道考策划总监怎么考了。也算是了长点见识，没白浪费时间吧。
我问：是不是简历得有变化，人家需要全日制毕业的你就写全日制毕业的，英语没八级先写上八级，先争取一个面试的机会再说。他沉稳且满有把握地说：没必要，你如实填写吧。做个诚实的人，总有人会赏识的。我照办了，他的决定我一向听从。跟他出外办事，我只能牵着他的手，方向总也是由他掌握。
他还告诉我，必须沉稳地、坚定地，又不是没吃的，没住的，那么着急干嘛？在家好好管管孩子比什么都强。我考试之前你就别找工作了。我的心是安慰了，可想着那贷款买的房，想着他趴在书堆里为着自己的职位资格考试只能过不能不过的那么辛苦的样子，想着孩子一天一天地长大，进幼儿园、上学，教育费、饭费……烦呀！
给好朋友打电话，她柔和地、关心地告诉我：好不容易有个空在家休息了，好好歇着吧，等于是把去年没坐够的月子补回来。我轻松了些！可想着那贷款买的房，想着他趴在书堆里为着自己的职位资格考试只能过不能不过的那么辛苦的模样，想着孩子一天一天地长大了，想着自己的前途、未来……还是烦呀！
那我帮你留意留意，有适合的消息我告诉你。她在国家部委，认识的人多，这句话倒真是一剂良药，马上抚平了我烦躁不安的心。我笑了，声音里却带着些苦涩：那你一定记得哦，帮我留意留意。
趁有时间给自己充充电吧，很久没静下心来学习了。我终于从找工作中平静下来。
跑到图书大厦，直奔热点书展区。发现各种各样的财富宝典，发现富爸爸、发现李嘉诚、发现坐在轮椅上的亿万富翁……立在那儿翻看着，热血沸腾、思潮翻滚：一定要改变观念，干一番属于自己的大事业，不再替别人打工！
还发现拯救心灵的，说要去掉什么眼中的沙子、心灵的沙子，好吧，一定去掉，先去掉烦躁与忧虑——咧嘴笑笑，轻快地跳入地铁，又跳出地铁，一路小跑回家，没吃午饭也不饿，被新思想新观念喂饱了。有思想了，就不担心了，你说呢？我对着自己说。
Oh，my dear，my bread is here！
生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。
但如果我们始终深信不疑，有扇门就会向我们打开，它也许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。
斯宾塞·约翰逊的《谁动了我的奶酪》序言中的这些文字给了我很大的鼓舞。我深信不疑，有扇门正等着我去开启，门里面有我的面包。正如年幼时，看了什么王子与公主的故事，想着公主那么美，我边添柴火边担心地问正在灶头炒菜的妈妈：我这么丑，肯定没人要。妈妈丝毫也不担心地对我说：你爸爸用泥巴捏的叫叫（一种用白泥捏的、晒干了再放土窑里烧制出来的能吹出动听声音的玩具，那是我亲爱的爸爸的拿手工艺，也是农村孩子难得的新鲜玩具）都有人要呢。你这么聪明，认真读书，肯定有人要的。从此我就认真读书。在7月2日那一天他乘着“面包”车把我娶到了他家。现在钥匙在我自己的脑中，只需挖掘到我的手中而已，不需要他、也不需要面包车的，多么简单。不管挖掘还得付出自己多少艰辛，但钥匙总归在自己的身上，就不怕了。不怕了就好办了。
0h，my dear，my bread is here！我对着正在静心养神的他大喊。你妈妈肯定出毛病了，儿子，怎么办？才一岁半的儿子似乎听懂了，睁着大眼睛，看看他，又看看我。我笑了，他也笑了。还好，没毛病。咱们去外面散步去。儿子嘴里发出“去”的音（这是sARs危险过后他学会的也是最喜欢听最喜欢说的一个字），高兴地去门边了，小人精，这么小，也知道闷在这几十平米的家里不舒服。见我没挪窝，又回来拉我的手将我往门边拖。抱起儿子，跟着他，向小区里干净清爽的健身园走去，面包的事就暂且忘了。野菊花使尽了浑身的力气展示着自己的全部热情，槐花与紫丁香也都袒露着脸儿朝我们微笑着，让我没有再忧郁的理由。
晚上儿子跟他奶奶睡着了，我实施起我的计划来：有时间就看书给自己补充底气。《孙子兵法》、《资治通鉴》、《三国演义》、《穷爸爸富爸爸》、《李嘉诚》、《从优秀到卓越》、《谁动了我的奶酪》、《新概念英语》、《英语世界》、《企业家杂志》
……统统全来到了我的眼前。将地板又擦了一遍，拿走扰乱心思的杂玩艺，床铺整理好，换上新买的漂亮床单，灯管擦亮了，眼镜擦亮了。
后来的几月，我也不着急找工作了，自己在家办起了小学生暑期作文、英语培训班，收入颇丰不说，我感觉整个人都变美了——一种自信自在的美丽！暑期过后不久，我就在网上找到了一份自己最喜欢做的图书编辑工作，虽然这中间也会有酸甜苦辣，但我相信世界是公平的，她会给我们每一个人生存的空间，只需我们自己去好好把握，有这样的心态，我们还惧怕什么呢？
呵护身体，追求静心之路
你得通过你的身体，活出你的灵魂；你得通过你的皮肤和世界取得联系。和你的身体协调一致，自在安居，倾听它对你的教诲，以虔诚的态度善待它，丰富你的生命。
You live from your soul through your body.
