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第10章 教孩子学会不挑食

小坤是一个很有朝气的帅小伙,从小就有一副男子汉的样子,可是渐渐的父母开始发愁起来,因为小坤现在越来越挑食,这会严重影响到他的身体健康和成长,而且这也养成了小坤整天就知道吃零食,不好好吃饭的坏习惯。

孩子挑食是一个很普遍的问题,特别是现在零食的品种越来越丰富,孩子可选择的食品越来越多,这些都是孩子挑食的一个客观原因,但是只要家长能正确引导孩子吃饭,一定会解决挑食这一问题。

指导1:家长不要总在孩子面前谈论某种食物好不好吃,或者有什么特殊味道之类。对孩子不太喜欢吃的食物,多给孩子讲讲它们有什么营养价值,吃了以后对身体有什么好处。

指导2:让孩子与全家人一起吃饭,创造一个愉快的进餐环境。

指导3:严格控制孩子的零食。

指导4:给孩子安排丰富、适当的户外活动,比如骑小自行车、玩球、跑步比赛等,到了吃饭时间,让他洗洗手,安静一会,等有了食欲再吃饭。

亲子共读

愚人的想法

一条蛇在经过一片苹果园时,看到树根那里有两个杈,它现在退皮正需要这种树杈的帮助,才能顺利地把自己身上的皮脱下来。

这片苹果园里有位愚人管理着,浇水、施肥、除草剪枝……他拿起刚退下的蛇蜕痴痴地看了好长时间,也搞不清蛇好好的为什么要脱皮,是蛇长大还是生病了?这时蛇因刚脱掉了束缚它成长的旧皮而欢欣鼓舞,正在那儿高兴地唱着歌,愚人就走过去问蛇,“你为什么要脱掉自己身上的皮衣呢?为了好看吗?”

蛇说:“我们脱皮是成长的需要,脱掉一次皮就长大一次,并不是为了好看或其他目的,这是我们的成长规律,就像你们人类几岁的孩子换牙一样!”

愚人听了蛇的话后就开始认真地思考,心想难怪自己栽得这些果树生长缓慢,原来是因为有树皮包着的缘故,于是他手持一把菜刀把每棵果树的树皮全部剥掉,露出白白的木骨。

不久,所有的苹果树全部死掉了。

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