绿色，和平、希望、调节身心平衡，一种“平衡”的能量。
3月4日星期日
1.把你的梦想写在纸上少女时代是做梦的年纪，有着许多许多美丽的梦想，梦想着长大了当医生、当教师、当画家……因为是梦，可以无限大，充满着幻想与浪漫。
长大了，忙于学习、工作，接着恋爱、结婚、生子，再接着工作、事业……像一辆飞驰的跑车，鼓足马力一路向前狂奔，路边的景色无暇欣赏。远方的亲人，见你需要预约，身边的孩子也只能在清晨相见……突然有一天，坐在车里，握着方向盘，看着街道上来去匆匆不知要去哪的人群，问自己：“我要去哪？我现在怎么没有了梦想？”
哪怕仅仅是幻想也好。
“亲爱的我，今天，我7岁生日，特别写封信给你，提醒你要注意，7岁时说过的承诺和我对将来的梦想……”电影《穿梭少女梦》
里，苏菲·玛索扮演的玛格丽特在40岁生日这天，收到了来自7岁时，写给未来“最糟糕年龄自己”的一封封信。
充满童话般的彩色信笺和美丽梦想，与当下的玛格丽特穿梭于客户之间，与时间赛跑，为了商场的数字之争而顽强奋斗的冰冷的女强人形象格格不入，形成鲜明的对比。循着这一封封信，她不情愿地挣扎着向着来时的路一点点地探索着，接着发现，她已丢失了N年的姐弟亲情、忘记了儿时的白马王子、忽视了枕边人的生日礼物，甚至不愿提起少女时的名字。她迷失了自己。
是的，一路向前狂奔会让人的精力消耗殆尽，模糊了视线，需要“急刹车”来让我们回到觉知与内在，停下来看看，是否偏离了方向，从而放慢脚步，凝聚力量，重新回到爱里。
很可惜，我没有像玛格丽特那样把自己的梦想用信的方式写下来，寄给自己，这让我少女时的梦想变得模糊不清，记忆变得支离破碎。成年人早已失去了童真和浪漫，无法描绘灿烂的图画。
这时脑海出现一个声音：“假如生命只剩下360天，你最想实现的梦想是什么？”
我找来一张纸，拿起笔，好深刻的问题。
梦想是什么呢？
“拥有财富，要有很多钱。”“有很多钱用来干什么？”“可以过很好的生活？”“什么是很好的生活？比如？”“比如可以周游世界。”“周游世界，你最想去哪？”“很多地方都想去。”“那如果让你选择最想去的，你会选择去哪？”“嗯，我想想，我曾经梦想自己当女画家，我最想去法国，去卢浮宫。”“哦，那就把你的梦想写在纸上吧，写上时间、地点，然后给自己定好往返行程表，你的愿望就实现了。”
啊，实现梦想就这么简单？
是的，我们总是把梦想挂在天边，不去行动，等待永远的“将来”去实现。梦想可以写在纸上，让它与我们的心联结，然后等待奇迹的发生——心想事成。
我放下永远做不完的工作，安排出时间，给自己放空。当我站在巴黎街头的时候，体验到“梦想”近在咫尺。
3月11日星期日
2.接纳自己
电视《佳人》栏目，介绍减肥的好方法。与其说是老调重弹，不如说是减肥产品的广告片。这些产品的目的就是让你去“吃”。“吃了这个产品，就可以放心去吃……去吃……”
好矛盾的思维。既然“吃”为了“减”，那不吃或少吃，不就什么问题都解决了吗？
胖的问题，核心不是在于“吃”或者“不吃”，而在于你是如何认识问题的存在。
当认为自己胖的时候，实际上已经在用带有评判的眼光来评判自己了。
我们每天拿着放大镜照自己：皮肤不够白、脸上有雀斑、胸不够大、腰有点粗、太胖、有肚腩……每天带着这样的想法，暗示着自己、提醒着自己朝着这个方向努力。
面对别人的赞美：“你今天很漂亮！”“没有啦，你看着这赘肉”。
这种认为自己不够好的潜意识又被带出来，时时刻刻不忘否定自己。
否定自己、掌控自己的能量如此强大，使得这些元素牢牢地跟随着你，联结着你，以至于我们的身边总是发生着同样的故事：“反弹哥”、“反弹女”。然后，减肥的故事继续上演着。
一个综艺节目上，方青卓乐呵呵地大声说：“我最爱——吃！”
是的，大声说出你的所爱，然后乐呵呵地接纳胖嘟嘟的自己，对自己说：“我爱你！”
学习接纳自己，就像接纳恋爱中的情人。接纳他的所有，包括优点和缺点。“我接纳我的肚腩、接纳我眼角的皱纹、接纳我的小雀斑，接纳我的所有。”
放下控制，完全地接纳，把否定自己的能量转换为肯定自己的能量：我爱我的皮肤、我爱我的雀斑、我爱我的小肚腩……
全然地接纳后，便会发现，原来被你厌恶的自己是那么的可爱，是你形影不离的忠实的伙伴。你开始关注身体的每一个部分，关注它的健康成长。你不再自私地满足自己“吃”的欲望，而是享受于“吃”的过程，“吃”的什么、“吃”的质量。
同样是“吃”，毫无节制地不停往嘴里运送食物和细嚼慢咽地享受美食，无论从内到外的状态都不同，由快到慢，是一种“不安”回归到“宁静”的平衡。
如果你有一个美丽的梦想，就把愿望写下来，比如：理想的体重。
接下来，你要做的就是：接纳自己。
春天来了。小草从土里钻出来，嫩嫩的、绿绿的。
绿色，是和平，是爱。
我喜欢绿色。
绿色冥想
在你的案头，养一盆绿色的植物。把它想象成你自己，每天与它联结，它渴了，给它浇水，它饿了，给它施肥。看着它吐新芽，叶子在你不经意间慢慢长大，在这份观察中，觉知着生命的成长，也觉知着“自己”被爱呵护着。
3月18日星期日
3.记忆中自己最漂亮的那天
记忆中，漂亮的日子似乎很多。
上小学时，自己编了两股麻花辫子，在辫子梢扎两只大红色纱绸蝴蝶结，穿上大红色纯棉细小格子的连衣裙，“蝴蝶”在肩膀上迎风飞舞着，美滋滋地去上学。小女孩稚嫩的笑脸如阳光中的红苹果，觉得那天的自己最漂亮。
高考前在家复习，“蓬头垢面”30天。考试那天，特别换上淡黄色底灰色圆点点弹力上衣，灰蓝色紧身牛仔裤，洗得干干净净蓬松的短发，微微隆起的胸部、翘翘的臀，窈窕身材已显露出来，与那个时代风靡的日剧——由山口百惠饰演的《血疑》中的“幸子”长得相似，经常被男生在背后叫：“幸子！幸子！”
情窦初开的少女骑上自行车逃一般的离开，心怦怦直跳，觉得那天的自己最漂亮。
大学时代，穿一件宝蓝色的灯芯绒立领风衣，配一条花色丝巾，在傍晚的夕阳下，明艳动人，走在校园里，吸引了无数的目光，也吸引了他的目光。觉得那天的自己最漂亮。
经历了无数的周折，终于有一天怀上了小宝宝。挺着大肚子，穿着宽大的果绿色真丝上衣，搭配同样材质的米白色宽松裤，不忘用丝巾系一朵花在领口，一如“幸子”般的短发，被赞美道：“孕妇妈咪也可以这么漂亮！”觉得那天的自己最漂亮。
……
沉浸在记忆中最漂亮的自己的时候，发现自己始终带着微笑。
是的，当被关注、被赞美、被认同、被爱和爱着的时候，内心便充满着喜悦，这时的你一定是最漂亮的。
漂亮的日子在不同的岁月里流淌着，我们总是期待着下一个美丽时刻的到来。带着这种期待，我们不忘提醒着自己时刻保持着那份喜悦。
漂亮来自内心的喜悦，喜悦又来自哪里？
喜悦来自爱，爱来自内心。让我们再一次回到爱里。
今天，佩戴了一颗心形的绿色宝石项链。绿色宝石是心轮宝石，开启和平之爱。
3月25日星期日
4.色彩疗愈：“今天，我神采奕奕。”
去年暑假，我带女儿去新疆旅行。旅行的最后一站是吐鲁番。时值盛夏，炎热的天气，让我们的吐鲁番之旅极具挑战性。吐鲁番，古代丝绸之路的重镇。虽说干燥少雨，却因为有天山的雪水、有坎儿井，让这里盛产葡萄和其他瓜果，黄色土地上，不乏绿色的植物。
当我们走过交河故城，情景已截然不同。骄阳把故城照得金灿灿的，一眼望去，昔日繁华的丝绸古道，如今却残垣败墙，一片荒芜，除了黄土还是黄土。
继续前往火焰山，一路上黄沙、戈壁滩，烈日烤得火焰山像烧红的火炭，再也看不到任何绿色，当地巨大的温度计上指示室外温度68℃。我们的身体和意志穿梭于空调车和沙漠当中，轮番被煎烤着。
再继续前往柏孜克里克千佛洞。仿佛一把火钳夹着我们伸向火炉的中心，道路两边暗红的火焰山，喷着无形的火球压向我们，让我们身在空调车内也感受到它的强大威力。谈论着当年唐僧西天取经路过这里，假使没有孙猴子借来的公主扇，将插翅难飞。因为，我们看到道路边的一面山崖上，一个人正在一道天梯上攀岩，挑战自我极限。
据说，现在还无人能登顶。
就在我们想象着徒步穿越这片“火山”，将是如何如何不可能的时候，车子拐过一道弯，奇迹发生了，沟壑中冒出绿色的树顶，一条小溪轻轻滑过。车上的人一片欢呼：“啊，有绿色！有树！有水！”
绿色，在这个时候出现，对于那些长途跋涉，历经千辛万苦，挣扎在死亡边缘的古人们，无疑是生的希望。
用虔诚的心再次抬头仰望周边的火焰山，一尊、两尊、三尊……无数大佛端坐，俯视众生，仙风道骨，这里就是柏孜克里克千佛洞遗址。
我们隐忍着酷热的煎熬，换来无比的惊喜，让我与绿色深深地联结在一起。也让我深深地理解在戈壁滩生活的人们，看多了黄土飞沙，对绿色是多么的如饥似渴，多么的热爱。
绿色以生命、以希望，植入人们心中。
生活在高楼林立、钢筋水泥中的快男快女们，工作压力、生活压力、情感压力无不像火山一般来回煎烤着我们身心，虽然身边处处有绿色植物，可内心已失去与绿色的真正联结。
三月里的春天，一片绿色萌动，让我们用心去看、去听、去触摸绿色，让绿色能量进入郁闷、狂躁不安、恐惧、紧张的内心，像一泓清泉来抚平一切的躁动，让我们慢慢地安静下来，达到身心的平衡。
绿色的联结，让我对绿有了深深的情感。我关注它，总在衣橱里发现它的踪影。
今天，我穿了一件芥末黄色的麻质外套，随手拿起一条很久没有戴过的草绿色的长围巾，在脖子上绕了一圈，长长地垂下，非常漂亮！
这条绿色围巾平衡了过度喜欢黄色的我。
今天，我神采奕奕！
绿色生机在一望无际的沙漠中，绿色弥足珍贵。沙漠的干燥、炎热，让人乏力、绝望，失去了方向。而绿色的出现，给人带来生机、带来活力、带来希望，绿荫带来清凉，退却焦躁。
当你终日忙碌得焦头烂额的时候，时常穿些绿色，平服你的情绪，让心安静下来。
5.衣橱收藏：以不变应万变的“针织开衫”
无论春夏秋冬，一件针织开衫，或长或短，或薄或厚，无疑成为你衣橱服饰的百搭。
选择重点是单色。可以收集你喜欢的各种颜色，只要是单色，就可以任意地搭配你的连衣裙、短裙、长裙，西裤、牛仔裤、哈伦裤、宽腿裤，吊带背心、圆领T恤、白衬衫等。可以敞开穿，也可以扣上下面几粒扣子，抑或系上一根细腰带。
针织开衫除了是衣橱百搭，还是旅行和办公室的必备单品。
6.早春的空间带点绿
告别沉闷的冬季，为家增添一抹新绿，给单调的空间带来一丝活力，一份温暖。无须大动干戈，只需让某个角落充满春意：一幅绿色的纱帘、几个绿色的靠垫、一块绿色的桌布、几个绿色碗碟……已足够让心充满新的希望。
7.绿色素菜
人体所需的90%的维生素C和60%的维生素A来自蔬菜，蔬菜是人们必不可少的食物之一。根据相关国家的医学机构研究表明：人每天至少要食用1000克左右的蔬菜。蔬菜不仅能有效地减轻环境污染对人体的损害，同时还对各种疾病起预防作用。
一个人吃素一天，可以减少的二氧化碳排放量大约是4.1公斤，等于植树180棵。每周吃素一天，定期“清理”肠胃，有益身心，有益保护地球。
8.绿色搭配
养眼的绿色，无疑带你找寻到刚柔并济的春的方向。无论是裤装还是裙子，绿色始终是衣橱里最让你心情愉悦的颜色。
