管住自己的不良情绪
凡事要三思而行，考虑任何问题，都要看到它的正面和负面，切忌片面性和情绪化。要有忧患意识，才是做人成熟的表现。
人是感性的动物，情绪会复杂多变，因此，人会在遇到高兴事时，眉飞色舞；遇到伤心事时，愁眉苦脸。但是在办公室，这种情况一定要控制，无论遇到什么事情，都要冷静理智，千万不要意气用事。
人在愤怒或是激动的时候容易偏激，对事物没有正确的分析，看别人的短处多，长处少，这样容易做出违背常规的事情。有的人一旦升了职，就会得意忘形，连自己姓什么都忘记了，甚至还会翻脸不认人。这样只能降低自己在众人心目中的地位，孤立自己。
在人的一生中，什么样的情况都可能发生，什么样的事情都可能遇到，所以要学会保护自己免受伤害，要学会控制自己的情绪，不要轻易地把自己的情绪表露出来，以免伤害自己和得罪别人。不加控制地直接流露自己的喜怒哀乐，也显示出自己本身肤浅、没有城府。
善变的情绪会对你带来不必要的麻烦。在情绪低落时，要找到缘由，想办法解决，及时调整自己，使自己冷静下来，理智地面对遇到的困难。我们应当做自己情绪的主人，培养自己愉快的心情，调节好自己的情绪。提高适应环境的能力，保持良好的精神状态。
1812年，拿破仑侵俄战争失败后，俄、英、普等国组成反法同盟军，开始反攻。拿破仑虽取得一些战役的胜利，但总的趋势每况愈下。法国的盟国奥地利一面积极备战，一面以停止结盟相威胁，提出了种种条件，拿破仑断然拒绝。
1813年7月，拿破仑在德累斯顿的马尔哥和宫会见奥地利使者梅特涅。他想借此机会威胁梅特涅，并且探听他最近和沙皇会谈的结果。拿破仑腰悬宝剑，腋下挟着帽子，威仪十足地接见梅特涅。说了几句客套话，问候了弗兰西斯皇帝后，他面孔一沉就单刀直入：“原来你们也想打仗。好吧，仗是有你们打的。我已经打败了俄国，现在你们希望轮到自己了。你们愿意这样就这样吧，在维也纳相见。本性难移，经验教训对你们毫无作用。我已经三次让弗兰西斯皇帝重新登上皇位。我答应永远和他和平相处。我娶了他的女儿。当时我对自己说：‘你干的是蠢事。’但到底是干了，现在我后悔了。”
梅特涅看到对手火了，忘掉了自己的尊严。于是，他愈发冷静，故意刺激拿破仑这头好斗的野牛。他提醒拿破仑说，和平取决于你，你的势力必须缩小到合理的限度，不然你就要在今后的斗争中垮台。拿破仑被激怒了，声言任何同盟都吓不倒他，不管你兵力多么强大，他都能制胜。接着，他说他对奥地利的军队有准确的了解，每天都收到这方面的详细情报，等等。梅特涅打断他的话，提醒拿破仑，如今他的士兵不是大人，都是小孩。拿破仑激动地回答：“你不懂得一个军人是怎么想的。像我这样的人，不大在乎一百万人的生命。”说完，他把帽子扔到一边。梅特涅并没有替他捡起来。
拿破仑注意到这无言的蔑视，只得继续说道：“我和一位公主结婚，是想把新的和旧的、中世纪的偏见和我这个世纪的制度融为一体。那是自己骗自己，现在我充分认识到自己的错误。也许我的宝座会因此而倒塌，不过，我要使这个世界埋在一片废墟之中。”梅特涅无动于衷。拿破仑威吓不成，就改用甜言蜜语，哄骗笼络。他在把梅特涅打发走的时候，拍一拍这位奥地利大臣的肩膀，语言平和地说：“好啦，你知道事情会怎么样？你不会对我开战吧！”梅特涅马上答道：“陛下，你完了。来时我已有此预感，去时就肯定无疑了。”后来他又对人说：“他什么都给我讲清楚了。这个人一切都完了。”不久，奥地利加入了第六次反法同盟的行列。
很显然，在这次较量中，胜利者是梅特涅。一贯以权谋多变著称的统帅拿破仑不能控制住自己愤怒的情绪，连连失态，说些大话、气话，想借此胁迫梅特涅。相反，梅特涅却能冷静处事，不辱使命，不失时机地以言辞激怒拿破仑，使其暴露内心世界。梅特涅的话语不多，但他一则表达了对欧洲和平的看法，即取决于拿破仑；二则也得出结论，拿破仑固执己见，不思变通，在欧洲联合进攻下，其失败的命运是注定的。后来的结果真的被梅特涅言中了。
既然坏情绪会使得对方的情绪变得恶劣，从而使他讨厌你，而良好的情绪也能感染对方，让他愉快地接受你。因此，学会控制调节自己的情绪就是我们第一步要掌握的。
自己的情绪自己来控制。旁人的称赞会使你获得良好情绪，但是现实生活中还存在着种种不如意的挫折以及反对的意见等。所谓自己来控制自己的情绪，就是不等待别人的鼓励和暗示，自己利用积极的心态来控制和改善自己的情绪。
找出使自己情绪不好的原因，努力排除它。当你情绪不好的时候，你要问一下自己，是什么使自己不高兴？然后想这件事是否真的有那么重要？即使它真的很重要，你也应该保持健康的心态积极面对，完全没有必要被它困扰。最后你应该用实际行动排除掉那些烦扰你的事情，释放你的心灵。
有时，引起你情绪不好的原因很难排除。这时候，你就先接受它，然后进行自我暗示。常用的自我暗示的方法就是自我鼓励，或者，心情开始不好的时候，去忙忙别的事情，使自己没有时间去思考不愉快的事情，这也是一种有效的办法。
将自己不愉快的事情说出来。人在情绪不好的时候，应当有节制地发泄，把闷在心中的不快倾诉出来。你可以试着把烦扰自己心灵的事情说给自己的好友或者家人听，这样也许能得到他们的安慰、开导，找到解决问题的办法。
女人心累人才累
就每天的压力程度而言，女人比男人更累。尤其在家庭、职业、金钱方面，女性感到的压力远远超过男性。
压力大的原因，除社会外界因素，很大一部分原因是来自女人的心理。女人事事追求完美的心态，这是造成压力感的主要原因。她们对家庭、事业、爱情抱有太多的理想，甚至可以说是不切实际的幻想。然而社会发展变革带来的动荡不安，或者是更快速的节奏变化，紧张的工作以及摇摆不定的新世纪情感生活，打破了女性太多的幻想，让她们感到恐惧、无所适从。
人累首先是心累。为了让女人活得更轻松，心理学家提出了“不完美”的观点：不要对丈夫提过高的要求。丈夫他很累，他要为家庭提供生存保障，作为妻子就不要太苛求丈夫的温情体贴；而自己要尽可能多地对丈夫进行精神抚慰，妻子的温情要让丈夫感觉到自己不是一个赚钱的工具。
不要对自己要求过高。工作上给自己定一个差不多的目标就行了，不要太在意上司对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。生活中也要找到自我，不必苛求事事完美。
不要处处谨小慎微。有点风吹草动，就惊慌失措，而是要有点“我行我素”的气魄。
平时闲下来的时候找一个闺中密友联络一下感情。许多女人不喜欢交同性朋友，其实不顺心的时候找个女友倾诉一番，烦恼便会减少许多，不要把什么都往自己肩上扛，能放下的就要放下。
女人不是蜗牛，不需要一生都背着重负前行。累与不累，就在于能不能给自己的心理减压了。
坚强是幸福的前提
坚强是一种品质，对于女人更为可贵。坚强的女人连上帝都为之感动。
2004年妇女节的时候，中央电视台播出的《半边天》节目对六位女性做了访谈。
第一位是一个54岁的王阿姨，虽早已迈入中年，但是从她的状态，也可以说是心态来看，丝毫不亚于年轻人，甚至比年轻人更胜一筹。她的乐观、自信、热情，瞬时感染了电视观众，也让人们羡慕不已。她是以不惑之年到北京闯天下的，在这之前，她毅然地放弃了一段不幸的婚姻。到了北京，种种努力艰辛自是不在话下，终于做到了自己梦想中的事情，通过了三项非常困难的资格认证考试。工作之余，她有着同样精彩的业余生活，她的幸福是每个人都可以感受到的，我们从她风趣的话语中知道了幸福的来源——坚强。
还有一个残疾姑娘，她身上的自信让人不禁仰视。她是一个外地姑娘，尽管身有残疾，但偏偏是个不服输的人。为了做一名职业歌手，她只身一人坐着轮椅在北京闯荡。可以说，一个四肢健全的人孤身一人在外漂泊，那都是非常困难的事情，何况她是一个残疾人。她有一千个不会成功的理由，但就有一千零一个理由让她走向了成功。她现在已经实现了自己的梦想，成了一名签约歌手。这一千零一个理由便是永不放弃，坚强。当人们问到她：“上帝为什么要给你一个这样的命运。”她说只是要她活得更艰难一点儿。她在地铁站中的歌声嘹亮而高亢，远远地听去，就像是对命运的宣战，坚强是她的武器，任何困难都不能逃过她的冲击。
出场的女性更多的是一份白领的优雅，她们心底深处的倔强被温柔所掩盖，直到最后一位。她是云南昆明一家饭店的老板，拥有数百名的员工，有自己的办公楼，主持人关于她身家的渲染并没有引来多少人的羡慕。大家的心情很快被她的叙述所吸引。她有一个不幸的童年，小时候差点被母亲送人，从此她与母亲断绝了关系。这之后便是混杂着血与泪的努力，才有今天的傲然。在她身上，所洋溢的依然是坚强二字。
坚强是一种优秀的品质。
要钻石一般的硬，才经得起困难的打磨。世上有千千万万女人，也有千千万万种幸福。一掷千金，奢侈享受。在金钱上为所欲为，不可不谓幸福；蝇营狗苟，猥猥琐琐，在他人的眼泪中欢笑的，不可不谓幸福。但是这些所谓的幸福是经不起岁月炙烤的，如云烟般轻巧，风吹过，不留一丝阴影，因为没有坚强的支撑，幸福是不会长久的。
坚强也是一把双刃剑，多则盈，少则亏。
少了坚强做伴的女人，或是唯唯诺诺，没有自我；或是哀哀怨怨，在痛苦的边缘挣扎，挣扎在一段越理越乱的感情里不能自拔。终其一生也许都不会明白其中的原因。
只有坚强的女人，为了坚强而追求着坚强，停不下脚步，坚强对她来说只是一种习惯或者说是目标。她的幸福是给别人看的幸福，坚强只是一件应急的外衣。
多也罢，少也罢，总而言之，女人要活得自我、活得幸福，坚强是幸福的前提，因为它就是一把开山的斧，远航的帆。
有情调才有浪漫
爱浪漫是女人的天性，如果有情调做伴，那就会给浪漫插一双有力的翅膀。
浪漫是一种纯真的心态，也是一种对生活的热情。只有当你热烈地付出爱时，它才会翩然而至，这样的浪漫清纯、甘美。
人们总说，女人天生就爱浪漫，其实男人同样也喜欢。也许他们并不懂得如何去浪漫，但是他们的内心依然渴望浪漫的发生，而且他们更渴望拥有一个懂得浪漫、会制造情调的妻子。因为当女人浪漫的时候，敏感娇柔，而眼眸里那种朦胧的动情，会让他的思想也因此惶惑。当她用这种眼神注视着男人时，对于男人来说，这是致命的诱惑。
然而，漫长的婚姻常常会在不知不觉中使生活变成了一杯白开水。生活中的柴米油盐会让女人那颗本来很浪漫的心安静下来，变得平实而乏味，不再注重情调，不再有柔情似水，日复一日的生活中，激情的火花已经很难再找到。而男人需要的不仅是穿衣吃饭，更需要一种浪漫、一种情调——来自妻子的一句温柔关心的话，有时比任何美味佳肴都更让人觉得享受。所以，聪明的妻子应该懂得不仅要享受浪漫、珍惜浪漫，更要为爱情和婚姻创造浪漫。
她已经结婚很多年了，老公是一家公司的财务总监，她是一家晚报的记者。平时两人都忙，总是聚少离多，但她总能给老公一份温馨和浪漫的感觉。比如她会提前在一个景色优美的度假村订一套房间，和老公一起享受一个远离闹市的温情缠绵的夜晚。
圣诞节的前一天，是老公的生日。她早上就订了一束鲜花送到了他的办公室，然后打电话告诉他，晚上她会给他一个意外的惊喜，她的语调让老公再一次有了怦然心动的感觉。
下班后，他推开家门，室内烛光萦绕，音乐袅袅，飘荡着梦一样的柔情，看着自己的妻子端起了一杯红酒，望着他含情脉脉地说道：“感谢上帝把你赐给了我，让我们永远都这么恩恩爱爱。”
看着双颊绯红的妻子，老公的心中充满了满足和幸福，恍然又有了初恋的感觉。
事实上，无论老公离她多远，无论遇到什么样的红粉诱惑，在他心中，永远是自己的妻子最好。事业有成的老公常常会满脸得意地对别人说：“虽然我们结婚的时间已经不短了，但老婆总给我带来一个又一个的惊喜，这让我觉得我们现在还在度蜜月。”
这是一个让人羡慕的家庭！应该衷心地感谢浪漫，为他们的婚姻涂上一层永葆新鲜的保护膜；老公应该感谢妻子，感谢这个妻子的温柔体贴和浪漫情怀！
一个幸福的家庭可以由浪漫创造，同样一个不再甜蜜的家庭也同样可以由妻子的浪漫来挽回！所以聪明的妻子一定要重视浪漫，要知道如何制造浪漫，要懂得在平凡的生活中去追寻浪漫。
做他心目中永远的情人
“她是一位多么温柔的女人呀！”如果你和一个男人共同生活了几十年，他能够给你这样的评价，对于一个女人，这无疑是至高无上的荣誉。
奥嘉·卡巴布兰加夫人，她的先生劳尔·卡巴布兰加是古巴的外交官，他还是一位世界著名的国际象棋冠军。卡巴布兰加先生是一个非常聪明并且非常受欢迎的人。但是，他也和许多的男人一样，有时候他对自己的想法非常非常固执地坚持！
但是，他们的婚姻却非常美满幸福，他们享受爱情、浪漫和相互尊重。奥嘉·卡巴布兰加夫人带给她的丈夫很多的快乐，所以，她丈夫有时也会心甘情愿地放弃一些自己本来十分执著的意见，为的就是能够让妻子开心。
她是怎样做到的？很简单！她只不过是做些“小牺牲”而已。每当卡巴布兰加先生想独自待一会儿的时候，她就让他独自去思考，绝对不会用唠叨来惹他生气；她本来喜欢舞会，但是她的丈夫喜爱留在家里，所以她就心甘情愿地放弃许多迷人的社交聚会；如果她丈夫不喜欢她穿的衣服，她会马上让她的丈夫去挑一件他喜欢的穿上；她丈夫喜爱哲学和历史一类的书籍，她本来只喜欢比较轻松的文章，然而，她还是细心读了丈夫喜欢的书。就像她所说的那样，这样做是为了“跟上他的思想，并能欣赏和领会他的谈话”。
那么，她的丈夫又是怎样回报她的“牺牲”的呢？卡巴布兰加先生本来认为，给自己的妻子赠送礼物是一件非常可笑和难为情的事情。
