站立时一定要抬头挺胸收腹，不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长此以往就会形成一种习惯。如果你还不习惯，那就回家练习一下，脚跟、臀部、两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼作立正姿势站上半个小时，天天如此，不相信你站不出那个效果来。
坐姿一定要雅。上身端正，臀部只坐椅子的三分之一，双腿并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另一条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，更不宜跷二郎腿，因为，这样做的话很不“淑女”。
走路的时候抬头挺胸收腹，别总是低头像要捡钱。目不斜视，走出自己的气势，不要大步流星，也不要生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。臀部细微的扭动更显出你的妩媚腰姿，但不要上身全跟着动，两手自然垂直，轻轻前后摇摆，但不是走正步，自然即可。
女人要充分利用自己的头脑，多看书，培养自己的气质，即使你没有很高的文化水平，也要学习一门手艺，让自己在工作中得到乐趣，否则就只能做男人的附属品。
气质比容貌更重要，多学习，培养自己的优雅气质。
阅读使女人脱俗
通常喜欢读书的女人都很有涵养。读书使女人的生活充满光彩，使女人有正确的思想；能净化女人的灵魂。因此读书的女人看起来都是很有修养的，那种内涵可持续她的一生。
读书可以增添女人的智慧，可以使女人更有品位，也就是可以使女人展现一种智慧的美丽。就像在生活中，爱读书的女人，不管走到哪里都是一道风景。她也许貌不惊人，但她的骨子里却透出来一种天然的美丽。她们谈吐不俗，仪态大方，在任何场合都令人瞩目。爱读书的女人，她的美，不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶，透出一个女人的智慧，一个女人的品位。
读书对增添女人品位的效力，不像睡眠，睡眠好的女人，容光焕发，睡眠差的女人眼圈乌黑。读书和不读书的女人在一天之内是看不出来的，书对于女人的美丽的功效，也不像美容食品，滋润得好的女人，驻颜有术，失养的女人憔悴不堪。读书和不读书的女人，在两三个月内，也是看不出来的。日子是一天一天地走，书要一页一页地读。清风明月，水滴石穿，一年几年一辈子读下去，累积的智慧，才能最终夯实女人的品位。所谓的“秀外慧中”就是指这个。女人读书所拥有的智慧使她与那些只会耍小聪明的女人有着质的区别。智慧与女人的领悟力有关。大至人生命运，小至日常生活，智慧使女人面对大小问题时懂得分寸，能够有明智的选择，而读书是智慧最好的入口。
也许有人说，男女虽然有别，但是，在看书这件事上男女是不该有什么区别的。男人可看的书，女人都应该看，比如：文学、哲学、戏剧、军事、政治、传记、历史等等。作为女人，因她在历史上的生存空间比男性要狭小，所以更需要博览群书，放眼世界，以明己知世，有效汲取最充足的养分，培养一颗属于自己的独特心灵，而后过上自己想要并适合自己的生活。所以，女人最好什么书都要看一点。但作为女人，必然有她和男人不同的阅读兴趣。女人读书一定要读出智慧来。读书的女人是温柔的，是高贵的，是一生的美丽。书是女人最好的饰品。作为一个现代女性，无论有多忙，压力有多大，有一些书是一定要看的，而且要仔细地看。因为它不仅教你如何看一个男人，做一个女人，也让你获得智慧，保持一生的美丽。相信每个女人都有自己坚定的路要走，那么，就把书当做你在游玩的路边欣赏到的意外景色，养养你的眼，然后去独自寻找自己的阅读之路吧！
世界上美丽的女人实在很多，但真正能够脱俗的美丽女人却少之又少。黛安娜的美丽，令全世界男人向往；郝思嘉的美丽，因其独具的魅力而受到人们的称赞。美丽高贵的女人几乎没有人能抵挡得住她的力量，那是因为她们身上具有脱俗的魅力。
脱俗的女人是最具魅力的女人，这样的女人对于男人来说，永远都是神秘的，每个男人都想揭开她的神秘面纱。当今世界不断上演着爱情的悲喜剧，而且将永远继续下去，这其中吸引男人的原动力主要就是女人的魅力。女人的魅力由很多因素组成，从外表的姿容到内在的性格、知识、修养等。自古以来，就有这样一种女人，她们好像生来就超凡脱俗，有一种娴雅和诱人的魅力，使得她们在男人的心里永存。
脱俗的女人是聪明的，是有内涵的。她们有渊博的知识、睿智的语言，并在事业上创造进取。这样的女人是众人乐于交往的对象，我们往往会在心中用天使去比喻她，她们好比天使般纯洁无瑕，她们就是天使。男人希望自己的女人都是天使，女人也希望自己在男人心中是天使。那么，聪明的你，一定要提高自己的修养，能够让自己的表现脱俗。
永恒的魅力来自内在的修炼
如果问女人爱不爱美，回答是肯定的。是啊，哪个女人不爱美呢？走在大街上，有的人你一眼看得出她爱美，你知道她为了美做了很多很多的事情，化妆、染发、买漂亮衣服、减肥、丰胸、隆高鼻子等；而有的人你却看不出她爱美，任由肤色暗淡、唇体干裂、头发杂乱干燥、形体松懈，服饰不讲究，更谈不上优雅。
不是说“爱美之心，人皆有之”吗？为什么有些人不去爱美呢？这主要是观念的问题。究其原因，有两个：一是大多数女人还没有真正认识到美和魅力对于女人一生幸福的重要性；二是通常自己不够漂亮或不再年轻靓丽的女人，会对美和魅力失去兴趣，在她们的潜意识中会认为自己已经远离了这个诱人和光芒四射的东西，于是不自觉地逐渐抛弃了对美的追求。她们尽管有时也会涂一涂口红，购置几件新衣服，但是激情已经不在了，也就不再努力。
那么，所谓的“魅力”是一种什么东西呢？魅力就是一种能量，是一种由内而外散发出来的吸引别人的气质。如果说容貌、服饰、身体是魅力之形，那么学识、阅历、修养则是魅力之本。执著、专注、自信、创意、才气、多情、善良、有情趣、有教养、懂得情绪管理，这些内在素养的成长，让魅力女人的心灵不断丰满。
一颗热爱生命的心灵对美与魅力的追求应当成为生命的一部分，对美与魅力不应该是漠视和冷淡的。如果我们遵照哲人的名言：“命运掌握在自己的手中”，那么，魅力的钥匙一定是掌握在你自己的手里的。
“你想拥有魅力吗？”如果用这个问题去问每个女人，回答一定是肯定和明确的。事实上，“想”字并不像回答那么简单和轻松，“想”的后面需要紧跟着一项“艰苦”的工程，需要用女人一生的时光来完成的工程。女人们在回答这个问题时，潜意识中多会认为魅力是天生的，比如：美丽的眼睛、迷人的形体、柔滑的肌肤……很多女人潜意识中总认为自己没有美的部位，或青春已逝，不再拥有年轻貌美时，往往会缺少甚至丧失追求美的动力和激情。这是女人特别是中国女人的一大误区。美丽可以构成魅力的一个部分，但美丽不等于魅力。魅力是需要后天努力挖掘才能展现的一种迷人力量。
渴望成功的女人，大多懂得为学历、知识、技能等付出足量的努力，同样，如果你期望与魅力结缘，你的一生就得绷着一股劲儿，这也如同你热爱上了文学、摄影或者绘画什么的，你不绷着一股劲儿哪会出什么好作品？
人的现状更多源自幼年生活习惯的积淀，就魅力而言，更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单，但真正获得魅力、提升魅力，就需要具备修炼魅力的意识和习惯。形象地说，就是你想成为一个魅力女人，你就得把修炼视为一项艰巨的人生工程，天天在路上，苦练不止。
法国女人是公认的全世界最优雅的女人，而且世世代代富有修炼魅力的意识。法国的母亲们非常注重膝下女儿的体态、发肤、神情、态度，热衷于让女儿参加舞蹈、音乐、表演等艺术方面的学习和训练课程，她们会为孩子们这方面出色的表现感到欣慰和自豪。
一位法国美容专家这样说过：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”这就是说，女人美丽的身影背后不仅仅是形体的问题，女人提升魅力也不仅仅是漂亮的问题，其中还折射出诸多女性内涵与素养。
