琳达是奥特公司驻中国地区人事部的高级主管，这样的职位，对于部门的中层管理者来说，相当于掌握着生杀大权，自然会承受来自各个方面的压力。那些人的阳奉阴违、无事生非，有时会让她有种毛骨悚然、高处不胜寒的感觉。但是以她的身份，又不能随便地找个人倾诉，那样说不定会招来更多不必要的麻烦。
曾经有一段时间，她经常泡在酒吧里，借助酒精的力量来麻痹自己，期望能达到减压的目的。可惜这种方式不但不能解决问题，反而给自己养成了酗酒的坏习惯，让她苦恼不已。
她有个很爱她的老公，注意到心爱的妻子这般苦恼，周末的时候，便带着她到海边去散心。在这里，琳达看到那么多的男女老少欢快地在大海里扑腾着，不禁有种跃跃欲试的感觉。小时候她就曾经跟着哥哥学游泳，技术还不错。老公看出了她的心思，体贴地买来泳衣陪她换上，拉着她走向大海里。
只是一时兴起的参与，竟让她深深地爱上了大海。在老公的陪伴下，她每周末都会来海边游泳。大海竟然成了她灵魂的天堂，在这里，她的心灵能得到充分的放松，体会着从未有过的愉悦心情。
如此几周下来，琳达不但摆脱了曾经的苦恼，不知不觉中，她轻松的应对方式也赢得了身边同事与上级的认可。这种无意识的动作将她从一个承受巨大压力、不敢轻信他人的环境中悄然解脱。
像琳达这样困惑的白领丽人很多，或许此时正在烦恼自己的无力，或许此时正在苦闷身边的各种繁琐，想极力找到一个可以发泄的出口。在这里，不如将自己交给柔情的大海，它会像一个完美的情人一样，用那广阔的胸怀将你所有的压力与苦闷全部包容进去。如果是晴朗的白天，大海比你目光能触及到的和脑海中能想象到的，不知要大多少倍。看啊！蓝色的海水涌起滚滚浪花，浪涛欢快地拍打着岸边的礁石。往远处望去，天和海连在一起，没有边际，空气清新，使人心旷神怡。浪花儿，可以将你的心田开满，却不会结下一粒忧郁的种子。纵然你受过伤，流过泪，但只要看见这广阔无边的大海，你会忘记一切悲伤和惆怅，失望无法占据你的心灵。
这也是大部分人都喜欢大海的原因。一个人也只有在海边，才能感觉到大海的博大胸怀与浩瀚汪洋的境界。一个人也只有在海边，才能感受、才能体会出爱人的温柔，母亲的关怀，家的温暖，亲人的深情。也许正因为如此，你才期待来到海边。
海边与内陆就是不同，那种大气、那种开放，一看之后即能心生感动。城市的喧嚣与大海的宁静是截然相反的，吹惯了干涩的裹着微尘的风，就会异常喜爱那海风从海面上吹来的清新；踩惯了坚实水泥路面踩得脚掌生茧，忽然就想脱掉鞋袜赤脚亲吻一下海滩细细的沙粒；看惯了高楼或者小河流水的眼睛，就会迷恋大海这种无遮无拦、海天一色的舒心惬意。
忧伤的时候，去海边，那夹着咸咸味道的海风迎面吹来，把理得整齐的秀发吹乱了，但与此同时，也把你本已乱了的心绪理得丝丝熨帖。海的那种宽宏大量，真的能为你抚平心头的忧伤。
快乐的时候，去海边，从蔚蓝的天空、白云的身边转着圈圈飘过来的海风，轻轻拂上你的笑脸。笑脸像海浪花一样荡漾开来，海涛也唱起歌儿、跳起舞儿，与你共享欢乐。
忙碌的间隙，去海边，那来去匆匆的海风裹着你的整个身体，让你周身没来由地舒展开来。那整日与电脑纠缠不休的神经一下子如笼中的小鸟一样飞向海面。
放假了，去海边，海风像顽皮的孩子与你嬉戏，偶尔亲吻一下你湿润的脸颊。此时的你会很悠闲地在沙滩上游走，神清气爽，自由自在地感叹人生的五彩缤纷。
如果住宅离海近的话，清晨可以到海边去晨练。任由带着腥味儿的海风抚摸着你的身体，在你光滑的肌肤上游走。看那害羞的太阳悄悄露出半个大圆脸，映红了海面，为波纹穿上了金色的衣裳。看初升的太阳把光辉散在海面上，为波纹镶嵌上金色边缘。听着大海慵懒的呢喃声，感受着它将要起床时身躯的扭动，一切的一切都是那么美好。
下午，支一把漂亮的阳伞，将自己的脸藏在伞下，把身体埋在沙中，手里捧上一本闲书，倾情品读，将书中的境界与海的意境合为一体。困了，索性把书扔在一旁，在沙滩上睡一觉。
晚饭后，再次回到海边散步，此时的夕阳环绕着海面，在那一片金黄色的余晖中，大海听话地压低了声音，因为它知道，夜晚就要来临了。此时的大海美得令人着迷，晚霞静静地在远处不肯离去，霞光映红了整个海面，大海就像那羞红了脸的新娘子。远处飞过几只要回家的白鸥，身影逐渐拉长，倒影在光洁的海面上，像诗一样唯美的景色，让你心中涌起动人的涟漪，令你身心融化在此，不忍离开。
如果是在夏日迷人的夜晚，与男友驱车来到浪漫的沙滩上，摇下车窗玻璃，你会发现，夜太静了，月光像朦胧的银纱织出的雾一样，洒在荡漾的海面上、沉默的沙滩上、男友柔和的脸庞上，闪现出一种庄严而圣洁的光茫。大海此时正像睡熟的孩子般安静，你会听到轻柔的浪花拍打在沙滩上的细语声。海浪匆匆地涌到岸边，轻轻的抚摸着细软的沙滩，又恋恋不舍的退回，一次又一次永不停息的抚摸。那种爱怜与柔和，让你沉浸在它的意境里不可自拔。
选个阳光明媚的周末，穿上自己最喜爱的泳衣，拉上好友，来到蔚蓝的大海边放松一下自己疲惫的身心。清凉的海风温柔地扫过你的脸庞，令你的身心倍感舒畅，你欢快地与好友手拉着手，微笑着走进浩瀚的大海，在与浪花欢快的嬉戏中，投入到大海静谧的身体里。亲爱的，请试想一下，此时的你如一波春意荡漾的碧水一样，将自己完全溶入那广阔的大海中，在这里，你可以将自己想象成是一条来自深海的美人鱼，在完全属于自己的空间里自由奔驰，将你的整个身心完全融进大海里，享受着海水的抚摸，与水相亲的肌肤被它轻柔的按摩着，同时感受着那一份宁静和安详，在清透的海水里，抖落一身的尘埃，驱散心灵缠绕的阴影。深呼吸一口气，闭上眼睛，感觉海水好像母亲的手一样，温暖地抚摸着每一寸肌肤，舒适、安详……片刻，当你缓缓地再次睁开双眼：寂静的海面一望无垠，海水被轻柔的海风吹得晃晃悠悠，你就像摇篮里的婴儿，舒适地躺在里面，听着海面上回响着海鸥欢快的鸣叫，配合着大海的节奏，多么优美的一首钢琴曲啊！
繁重的工作和琐碎的生活当中，很多人遇到苦恼的事情总是喜欢默不作声，从不主动与人沟通，长期的压抑着自己的感受，这样时间长了，对身心都会造成很大的影响，轻则会产生抑郁，重则会精神崩溃，其破坏力相当恐怖。有些人会用跟家人吵架、摔东西、酗酒或者赌博来转移自己的压力和情绪，有时会弄巧成拙，反而给自己造成巨大的损失。
不如经常来到大海边，面对大海把自己尽情的释放出来。或者对着大海深深地呼吸，大声的喊叫，将身体中的浊气一股脑儿的吐出来，享受发泄出来后的畅快淋漓；或者游到海中央，静浮在海面上，享受大海母亲般的怀抱，为你抚平心中的伤口，增添心灵的轻盈与乐趣。
最让人向往的是，心情不好的时侯跑去海边，对着大海喊出心中的苦闷，喊累了，坐在地上，对着海整理自己的心情。海的广阔与伟大总是可以让一切变得渺小，包括自己，包括痛苦。海的无限包容力总是可以让你有所感悟，让自己的心胸再开阔一点。如果要是能赶上一场雨，那就太好了，就让自己淋透，让脸上的泪和雨水混在一起，让雨水把泪水洗去，同时也洗去心中的烦恼，浇熄心中的愤懑。
如若你在繁忙的工作当中暂时无法抽身来到海边，那么请在繁忙的工作之余，留出一点小小的空隙给自己的心灵，让它尽情地徜徉在想象的意境中，放松自己的身心，也能给紧张的心绪带来一丝安宁与轻快。
闭上眼睛，请在脑海中想象一下一望无垠的海面，闪烁着金色的光芒，像母亲的脸庞一样，荡漾着暖人心窝的微笑；屡屡海风轻柔的抚摸你的脸庞，给你带来清爽宜人的舒适与轻盈，浪花顽皮地击打着岩石，那种欢快的表情，似乎在像你招手，诉说着无以言语的快乐，这种快乐不断地感染着你的心灵。你仿佛听到了海的声音，好似在为你加油助威，让你在睁开眼睛的那一刻，感觉疲惫一扫而光，心情愉悦地投入到工作当中。
人生会经历很多风雨坎坷，与不理解的人说出来反而给自己造成不必要的麻烦。大海就永远不会出卖我们，好似我们知心的朋友、善良的母亲、我们心灵的家园。在这里，你就当做自己是一条美人鱼，在她的怀抱里尽情地倾诉、放肆地高歌，自由地翱翔，让海风轻吻你的秀发，让海水精心梳理你的心灵，让浪花击打出你的痛苦，你可以自由自在，快乐地徜徉在这与世隔绝的宁静里，享受着大海赐予你的独有的快乐，让她带走你所有的忧愁，还你一个快乐、干净的心灵。
