改变自我
改变自我是生活中的积极态度。
尤其在人际关系中，改变自己有助于改变周身的环境，并会感染他人，有所回报.
有这样一则故事：很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。
有一位国王正在偏远的乡间旅行。因为路面有很多碎石头，剌得他的脚又痛又麻。
回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，可以造福他的人民，大家走路时不再受剌痛之苦.
但即使杀尽国内所有的牛，也得不到足够的牛皮来铺路。
这件事情根本无法做到，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。
一位聪明的仆人大胆地向国王提出建议：“国王啊、为什么您要牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您为何不用两小片牛皮包住您的脚呢？”国王听了当下领悟，立刻采纳了这个建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。
想改变世界就要从改变自己做起。与其改变全世界，不如先改变自己，“将自己的双脚包起来”。
若想改变自我，需要注意以下两个方面。
1、交往技巧可以缩短自己与别人的距离。
（1）不要过分注意别人对自己的评价。
实际上，人无完人。即使同一件事，不同的人也会有不同的看法。所以，每一个人都会受到别人或好或坏、或褒或贬的评价。而且，人们总是喜欢评价别人的不足之处。因此，我们应该既不为别人的赞扬而过分欢喜，也不为别人的贬低而焦虑不安；而要做到“有则改之，无则加勉”，坦然处之。
（2）要尊重和信任他人。在交往中，只有尊重和信任他人，才能赢得别人的尊重和信任。反之，骄傲自大、目中无人，或对人疑心重的人，是无法与人处好关系的。
要做到这点，最容易的方法是学会“做忠实的听众”。因为认真龄听别人讲话，是对别人最起码的尊重。
（3）需要有自知之明。一个自我评价与社会评价差距甚大的人，是很难尊重社会集体意志的，也容易使自己陷人困难的处境。所以，每一个人都应当正视自己的长处和短处，自觉地处理好个人行为与社会要求之间的关系。这样才可能建立良好的人际关系。
(4）要体会和观察别人的需要。在人际交往中，若能多站到对方的立场上，设身处地替别人着想，将心比心，就可减少许多误会和冲突。
（5）为人要光明磊落。应该学会不背后议论人，不搬弄是非。
2、社交和集体活动是最普遍的社会实践。
不论是集体活动，还是与人交谈、合作，都可以增长见识、积累经验提高胆量和信心，并能够改变孤僻、内向等不良性格，缓解活动能力与知识、经验不足的心理矛盾。
参加活动，既有利于满足人的精神生活的需求，又能使旺盛的精力得到宣泄，从而减少独处时的莫名躁动。
只有与人相互了解，才会建立友谊，并找到自我。
总之，参加社交和集体活动，是促进和维护心理健康的重要途径；而心理健康又是建立融洽的人际关系的首要条件。
坚持的前提是要方向正确
坚持是顽强的意志力的表现，而敢于坚持的提前就是要有正确的处事认识。
两个年轻人意外地发现了一个能将纯净水变成柴油的广告单。他们在欣喜若狂之余，找到了广告上所谓的内部资料，费尽心思地开始研究里面的奥妙。
起初，他们都很用心卖力，但其中一个年轻人通过对书本上一些知识的了解，发现广告上的内容缺乏事实依据。于是，他断然放弃了此项研究。
他还劝说他的同伴，希望他也放弃这不符合自然常规的事情，再研究下去只会浪费时间。
然而这个年轻人却根本听不进去，坚持地说：“只要我坚持，我就一定能成功!”
转眼几年就这么过去了，那位执迷不悟的年轻人，在无数次的打击下变得精神失常，最终因患严重的妄想症而住进了医院。
由于有太多坚持到底的事例，使人们习惯地认为坚持与放弃永远不能相提并论，它们始终是对立和矛盾的，因此，我们总是听到赞扬坚持而鄙夷放弃的说法。
其实，拥有这种想法的人们都犯着同样的一个错误，他们把事物太绝对化了。
适当取舍，敢于放弃
只有告别过去的生活，才能打开新生活的大门。
当然，要抛弃过去的观念是令人痛苦的。我们常常会固执地沉迷于自己的想象中，崇拜神秘的英雄人物。我们还在幻想中将自己标榜为英雄，希望自己成为这样的人。我们在这样的白日梦里寻找安慰，从而让自己免受伤害。
此外，我们更不该向我们的朋友和亲人索取太多。我们应该认识到放弃意味着什么，进而从寻找新的力量，奋力向前。
同时，我们还应该注意到放弃和压抑之间原则性的区别。研究资料表明，一个人如果压抑他所有的欲望，认为它们无法实现，那么他就有可能走上一条悲剧性的道路。但那些敢于大胆放弃的人就很清楚地认识到，有些欲望是根本不可能实现的，也没有任何价值。所以是我们应该坦然放弃的。
如果一个人懂得放弃中也包含着丰富的人生智慧，就能够创造新的开始。在纷杂而丰富的生活面前，我们应该学会放弃，只有这样才能实现永恒的幸福，也不再感到内心的冲突和精神的重负。
放弃懒惰和平庸
懒惰和平庸是怎样产生的？让你立即回答这个问题，可能有点茫然。但你是否能从下面这个故事中得到启示呢？
古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说、“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后4。”说着，苏格拉底示范做了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗？”
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的、过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，而坚持下来的学生只剩下80%。
一年后，苏格拉底再一次问道：“请告诉我，最简单的甩手运动，不知哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
原来，懒惰是因为缺乏坚持、世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为人人都可能去做；说它难，是因为真正能做到的终究只是少数人。正是这种难易之别，决定了懒惰者和成功者的区别、
从忧虑中脱身而出
忧虑是现代的一种心理疾病。面对自己的忧虑，很多人不知道如何摆脱它。
有一位妇女坐电梯时，电梯发生了故障，停在两层中间。大楼管理员用电话问她，是否就她一个人在里边，她回答说：“不是，不止一个人。”随后，管理员向她保证，电梯很快会修好，请她不要担心。
电梯终于修好了，却只有那位女士在里边。管理员很惊异地问:“怎么就你一个人？”
女士平静地答道：“确实不止一个人，上帝与我同在。”
在恐惧来临时，有多少人能像她一样冷静地回答问题？这位女士困境中毫无忧虑，因为她与上帝同在。
忧虑是快乐的敌人，它影响你思考的能力，进而对你的健康有危害。
许多人没有意识到，紧张焦虑可能会引起许多心血管方面的疾病，而忧虑不安则成为现代生活中的普遍现象。所以，减少忧虑就成为我们生活中的基本任务。
众所周知，焦虑也可能导致心脏阵痛，这便是平常所说的“心绞痛”，尤其是中年人容易患这种病。而紧张也可能会造成心血管血流不畅，即一般所说的“冠状动脉血栓症”。这些都会导致严重的不良后果。
另外，焦虑的人也比较容易感染上细菌或其他微生物。这些都是我们要掌握的生活常识。
不要优柔寡断
遇到问题时通常人们要么是果断处理，要么是犹豫不决。前者能够及时解决问题，为下一步工作做好准备；后者则是耽误时间，失去时机。凡是犹豫不决者除了自己的能力不够外，心理上也有很重的疑虑。他们表面上看是深思熟虑，实际上是缺乏信心。这种人只能在挫败中吸取教训，努力克服危机，否则他无法从根本上这样做一下一次一定要果断行事。
在拳击台上，正在爆发一场大战。
、与3正为拳王荣誉而战。3最后胜利，兴奋不已，而、则垂头丧气。在戴上金腰带时，3说了一句名言：“作为拳手，最忌讳优柔寡断，看准了就重重打过去。”的确，拳台上没有退路一不给优柔寡断者留下一条可以逃脱之路、
当恺撒率领他的军队在英国登陆时，他决意不给自己的部下留任何退路。他要让他的军士们明白，此次进攻英国，不是战胜，就是战死。为此，他当着士兵的面，把所有的船只都烧毁殆尽。拿破仑也一样，他能摒除一切会引起冲突的顾虑，具有在一瞬之间下最后决定的能力。
在现实生活中，有人总是抱着必须取得成功的自信，拥有战胜一切危险的决心；还有人缺乏特殊的目标与志向，没有那种必胜的决心作后盾。很显然，这两类人的结果和境遇会有很大的差异。
凡是那种怀着一往无前气概的人，不但能引起别人的敬佩，并且能获得别人的敬仰。因为人们知道，凡是拥有这种态度的人一般来说都会成为胜利者。他的自信是有理由的。
对有志者而言，最大的失败就是犹豫，直到现在仍然如此、
有人喜欢把重要的问题搁置一边，留待以后去解决，这实在是一种不良的习惯。假如你有这种习性，就应赶紧去练习一种敏捷而有决断力的能力。无论当前的问题多么严重，我们也不要一直沉浸于优柔寡断之中。假使你心存一种凡事慢慢来的念头，就注定要失败的。宁可让自己因果敢的决断而犯下一千次错误，也不要姑息自己养成一种优柔寡断的习惯。
一个有决断力的人，总不免会犯些错误，但只要他积累了经验以后就不会重犯错误了。那些缺乏决断力的人，一生都将一事无成。
要对自己宽容
我们常常想到宽容别人，其实，自己宽容也同样重要。
有这样一个故事：
有一天，有个人向大师求教：“我该如何爱我的邻人？”大师说：“不再恨自己。”这个人回去反复思索大师的话，然后禀告大师：“但是我发现我过分地爱护自己，因为我相当自私，我该如何除去这些缺点？”大师说：“对自己友善一点，善待自己，学会对自己宽容；当自我感到舒畅时，你就能自由自在地爱你的邻人了。”
对自己宽容，首先要正确认识自己，即知道自己的优势和不足，做一个冷静的现实主义者。每个人都有一份追求，一个理想，但期望值不可太高，必须切合实际。对生活有一个清醒的认识，对自己有足够的了解，方能从容面对竞争，笑迎生活的每一天。
对自己宽容，需要有足够的勇气。无论是名人还是平常人，都应有一份豁达。
对自己宽容，必须先欣赏自己。凡有所得必定有所失，鱼与熊掌不可兼得。要欣赏自己的信心和能力，即使身处逆境，也决不放弃。尽快从不幸和失意中寻求主动，积极进取，信心百倍地投人新生活中，从而感受到生命的幸福。
对自己宽容，绝不意味着忽视他人，而应使自己变得宽容。对自己宽容的同时也要善待他人，善待他人的劳动。对小人则应视之为灰尘，不必放在心上。人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间的功名利禄、恩恩怨怨都是短暂的一瞬。福兮祸所伏，祸兮福所倚。得意与失意，在人的一生中只是过眼烟云。
对自己宽容，可以使生活多一些光亮，多一点色彩。不必为过去的得失而后悔，不必为现在的失意而烦恼，也不必为未来的不幸而忧愁。摆脱虚荣，宠辱不惊，看山心静，看湖心宽，看星心明，达到对自己宽容的最高境界。
要对自己宽容，就必须学会爱自己。
小碧失恋后割了自己的手腕，父母亲将她送进医院去抢救。获得新生的小碧问自己：
“我真是一无是处吗？为什么连最爱我的恋人都厌倦了我？”
她与男友相识5年，恋爱3年。在她眼里，他是那么优秀，而她则像是一只向王子乞求爱情的丑小鸭。于是，她不停地做美容，近似疯狂地购买时髦的衣服，不停地问他是否爱她。终于有一天他厌倦了，对她说：“我们分手吧，这样我们都会轻松一些。”
小碧没有错。一个人为她所心仪的人而付出爱，是非常幸福的事；小碧又有错，她在爱情中迷失了自己，以至于为这份爱情增加了额外的负担。试想一下，一个人如果连自己都不喜欢，您还指望谁来真正地喜欢你呢？
对自己好，珍惜自己，爱护自己，是生活中最基本的要求，也是对自己负责的表现。所以每一个人，无论发生什么事情都要善待自己，学会对自己宽容。
不要把喜怒挂在脸上
喜怒不形于色是当今复杂社会中应具备的手段。它不仅能避免种种嫉妒与暗算，而且其中包含着以柔克刚的道理。
宋代有这样一个故事。《宋史》记载：向敏中任吏部尚书，兼任门下侍郎。有一天，他与翰林学士李宗谔相对人朝。真宗说：“自从我即位以来，还没有任命过仆射。现在任命向敏中为右仆射。”这是非常高的官位，很多人都向他表示祝贺。徐贺对他说：“今天听说您晋升为右仆射，士大夫们都欢慰相庆。”向敏中仅唯唯诺诺地应付。又有人说：“自从皇上即位，从来没有封过这么高的官，若不是您勋德隆重，功劳特殊，怎么能这样呢？”向敏中还是唯唯诺诺地应付。又有人历数前代为仆射的人，都是德高望重。向敏中依然是唯唯诺诺，也没有说一句话。退出后，有人问厨房里的总管，今天有亲戚宾客的宴席吗？回答也没有一人。
