人生，快乐是需要理由的。
不快乐也是需要理由的。
每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。
人生在世，如果别人不看重你，你一定要看重你自己；如果别人不在乎你，你一定要在乎你自己。自己看重自己，自己在乎自己，最后，别人才会看重和在乎你。
在乎自己，就要看轻人生的荣辱。荣也好，辱也好，要坦然视之，以平和的心态去面对。荣不骄奢，辱不丧志，得不漂浮，失不委顿。请记住，没有人会永远幸运，也没有人会永远不幸。荣时，请一笑而过，辱时，也请一笑而过。正如古人所言：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。
上帝不可能把什么都给你。
头昂得太高和躬鞠得太深，都会看不清方向
人很容易在权威面前一旦养成卑躬屈膝的精神习惯，若在权威面前躬鞠得太深，一定会模糊自己的面目，看不见未来的方向。反之当我们自以为是的批评别人的缺点之前，首先必须要确保自己采取的评判标准是准确无误的，一个连自己的缺点和错误都看不见的人又怎么能得到真正的成功与幸福？
世界著名交响乐指挥家小泽征尔在一次欧洲指挥大赛的决赛中，按照评委会给他的乐谱在指挥演奏时，发现有不和谐的地方。他认为是乐谱错了，就停下来重新演奏，但是仍不如意。这时候在场的评委郑重的声明乐谱没有问题，而是小泽的错觉。面对着一批音乐大师和权威人士，小泽思考在三，突然大吼一声；“不！一定是乐谱错了！“话音刚落，评判台上掌声雷动。
原来，这是评委们精心设计的圈套，以次来检验指挥家们在发现乐谱错误并遭到权威人士”否定“情况下，能否坚持自己的正确判断。前面几位也发现了错误， 但因趋同权威而遭淘汰。小泽则不然，因此他在这次世界音乐指挥大赛中摘取了桂冠。
人很容易在权威面前一旦养成卑躬屈膝的精神习惯，若在权威面前躬鞠得太深，一定会模糊自己的面目，看不见未来的方向。
躬鞠得太深，一定会看不清方向。
安妮一直以来都自认为是一个勤快干净的家庭主妇。她每天都要把丈夫和孩子们的脏衣服、家里的床单等物品收到一起清洗，她希望自己的家人每天都能够生活在一个清爽怡人的环境当中。
住在安妮家对面的卡特太太每天也要洗很多衣物。当然了，她也会像安妮一样把洗好的衣物拿到外面的晾衣绳上晾晒。
可是安妮几乎每次透过玻璃看到卡特太太晾衣服的时候都会发现一个问题———卡特太太每次洗的衣服都不干净，上面总是有或大或小的污点。发现了这个问题以后，安妮一看到卡特太太辛辛苦苦收拾家务的模样就感到可笑，“收拾半天又有什么用，连衣服上的污点都洗不干净。真不知道她的丈夫和孩子们怎样体体面面地出门。没准她家的地板和家具也不够干净”。这样想着，安妮又为自己的勤劳感到一阵自豪。
终于有一天，安妮忍不住向丈夫说了自己对卡特太太的看法。在说出这个看法之前，她以为丈夫一定会夸奖自己能干，而且会抚摸着她的肩膀对她说，“我为有你这样一位能干的太太感到自豪”。可是令安妮没有想到的是，丈夫不但没有夸奖自己，反而认为安妮的话根本就不属实，“我每天从卡特家门前经过时，都能看到卡特太太洗的衣物非常干净，根本就没有任何污渍”，丈夫这样对安妮说。
“这不可能，我亲眼看到她晾出来的衣服上污渍斑斑”，安妮打断了丈夫的话。她感到不可思议的是，丈夫怎么能怀疑自己，而且不说真话。安妮决定第二天和丈夫一起看看卡特太太晾出来的衣服，两个人一起验证一下究竟谁对谁错。尽管丈夫认为这实在没有必要，可是安妮坚决要求这样做，拗不过妻子的丈夫只好答应了妻子的要求。
第二天上午，卡特太太又像往常一样把衣物晾到了外面。安妮站在家里指着卡特太太的衣物拉着丈夫看，“你看，那不是大大小小的污渍吗？”顺着安妮的手，丈夫果然看到了玻璃外衣服上的污渍，这与自己每天看到的情形显然不一致。究竟怎么回事呢？很快，丈夫就发现了问题。他拉着妻子走出门外，来到卡特太太家门前。安妮看到卡特太太家的衣服洗得干干净净，根本就没有任何污渍。正在纳闷的安妮又被丈夫拉到自己家门前，她看到自己家的玻璃上满是大大小小的污点。原来自己过去看到的只是自己家玻璃被阳光射到对面衣物上的污渍，安妮顿时感到羞愧难当。
在批评别人的缺点之前，首先要确保自己采取的评判标准是准确无误的。千万不要以自己的过失来衡量别人的对错，要知道，一个连自己的错误都看不清的人是不应该苛刻地要求别人的。
让你昂起高高的头颅的，除了优越感也许还有些别的诱惑。在犹太人中间，流传着这样一个故事。一天，一个拥有无数钱财的吝啬鬼去他的拉比那儿乞求祝福。拉比让他站在窗前，让他看外面的街上，问他看到了什么，他说：”人们。”
拉比又把一面镜子放在他面前，问他看到了什么，他说：”我自己。”
拉比解释说，窗户和镜子都是玻璃做的，但镜子上镀了一层银子。单纯的玻璃让我们能看到别人，而镀上银子的玻璃都只能让我们看到自己。
人们的眼睛常被金钱所蒙蔽，只见自己而不见别人，这样的人怎能得到幸福呢？
头昂的太高，一定会看不清方向。
理解是一个180°的转身动作
托尔斯泰说：“愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。”人世间的所有愤怒都来源于人们之间的误解，如果能消除误解这个世界会变得多么美好？但事实上，我们习惯的做法是站在自己的立场看问题，很少会站在另一个立场想问题。理解世界的思维是个180°的转身动作，但只有你突破思维牢笼才可以做得到。
为了修建一座动物园，决策者举行了一个专家会议，讨论怎样才能捉住老虎，因为没有老虎的动物园注定是缺乏吸引力的，大家说了很多办法，但决策者依然感到不满意。
这时，有位学者站起来说：“要把一只老虎关进笼子里，的确不是一件容易的事，但把一个人关进笼子里，却很简单——所以，其实老虎已经抓到了。”包括决策者在内的所有人都听得莫名其妙，其实，这位学者说的是一个“变换”的原理：把笼子的内部变成外部，而把外部变成内部，不管哪里有老虎，都可以 “捉”到。决策者恍然大悟，于是，这个大胆的想法催生了世界上第一个天然动物园，老虎和其他野兽在自然环境下生活，参观者则被“关”进活动的“笼子”——在密封的汽车里游览。
人们总是想把老虎关在笼子里，自己站在笼子外，当我们换位思考，就会在思维的转角发现“天然动物园”这个新奇有趣的新事物。我们习惯的做法是站在自己的立场看问题，很少会站在对方的立场想问题。当我们想问题的时候，我们首先能想到的当然是自己习惯的模式，但这也正是降低你对世界理解力的根源所在。
大学里上大课的休息时间，教师可以到教室附近的教师休息室去坐坐，抽支烟喝口茶聊一会儿天。上课前，教师也可以在休息室里做些准备工作。
当助教那阵子，汤姆对休息室里靠门的墙上装的一块大镜子很不以为然。但他注意到每位教师上课前总要到镜前整整衣领，捋捋头发。
在一次教师例会上，主任的讲话使汤姆改变了对镜子的看法。
她说：“我们在休息室安镜子，一方面是希望每位教师能做到衣着整洁，仪表大方，这是我们对教师的基本要求；但另一方面我们希望……”
主任顿了有10秒钟，然后缓缓地说：“请我们每位教师将不良的情绪留在这里，不要带进课堂。”
接下来，主任讲了这样一件事情：
有一次为了一件小事，她和先生吵了架，完了就去上课。
那天上课时她情绪很坏，在黑板上写字时多次出错，在以往这是从未有过的——她的责任心和治学态度是有口皆碑的。当她在黑板上写完字转回身时，发现有一个女孩子正低着头照手中的小圆镜。要在平时，她会停下讲课，用眼睛给女孩暗示她的错误，但今天，她一下子冲到女孩眼前，将女孩狠狠训了一顿。就在这时，她无意中从桌上的小圆镜中看到了自己的面孔，那是怎样的一副面孔呀！平时温和娴淑、优雅端庄的面孔被愤怒扭曲。她猛地顿住了。
“最好将不良情绪留在休息室，否则……”
这个故事提供了一种情绪沟通的可能性，沟通能力是这个时代高效能人士必备的能力。如何控制你的情绪，如何流畅清晰表达准确。
注意场合、情景和对象是进阶阶段，黑格尔说过：既然要产生一种活的实践效果，演说家首先要充分考虑到演讲的场合以及听众的理解能力，否则他的语调就会由于时间、地点和听众都不适合而不能达到所向往的实践效果。沟通的目的是为了理解，所以要因时、因地、因人制宜。
声音作为一种语言形式，往往会对内容有影响作用，所以，即使是你嗓子天生音质不太好，但也一定要做到干脆有力，并具有一定特色。
改掉平板的语调，你可以从朗读文章开始，可以是诗歌，可以是散文，也可以是电影台词，同时，自己也听一听别人究竟是怎么说话的，然后与自己做一下比较，找出不同加以改正，只要坚持不懈，你的语调一定会变得优美起来。
有位教授上写作课时一再强调，时刻把读者放在第一位，这才是成功的关键。
下课前，教授给大家出了一道测验题，他在黑板上写道：“本市市里中学的校长宣布，该校所有老师将于本周留到邻市参加研讨会。会议将有两位知名大学人类学系的两位教授讲话。”教授要求同学们根据这些素材为本市的晚报写一个简短的报道。
题目很简单，同学们很快交了卷，答案大同小异，无非是把会议的时间、地点、人物等要素报道了一遍。
第二堂课，考卷发了回来，令大家惊讶的是：几乎每个人都得了零分！
教授大声说：“你们都忘了我反复强调的关键—读者。晚报的读者是谁？是普通市民，是学生和学生家长。”说完他在黑板上写下了一行大字：“本周四，市立中学停课一天。”
——这才是那次测验的正确答案。
一个今天胜过无数个明天
拥有是一种财富，每一个“今天”都是一种幸福。可是，很多人总是不懂得珍惜自己拥有的，总是盼望自己没有的，那又怎么可能得到真正的幸福与快乐？所以，请专注于你已经拥有的幸福吧，放下“这山望着那山高”的心理，否则只会捡了 芝麻丢了西瓜，最后连自己拥有的也会在顷刻间消失。
有一个判断的技巧，倾听别人说话时，你只要稍加辨别他们所使用的语言，就能对说话的人了解个大概。那些经常提到他们曾经做过那种事，和他们过去曾经如何的人，肯定是在回想着过去的荣耀。这些任务都不是具有做事导向的人物，他们都是过去式的英雄。
而另一些人，对于过去种种的作为不太有兴趣谈论，却对将来所要做的事情不但兴趣浓厚，还努力刻意经营。就如一个好的足球运动员，他不会总沉醉于过去某一场进了几个球，而是想如何在下一届的大赛中进更多的球。真正的好演员也不会被曾获得的奖项冲昏了头而不再追求演技的提高。
某欧洲国家有一位著名的女高音歌唱家，芳龄仅仅30多岁就已经红得发紫，誉满全球，而且郎君如意，家庭美满。
一次她到邻国开独唱音乐会，入场券早在一年以前就被抢购一空，当晚的演出受到极为热烈的欢迎。演出结束之后，歌唱家和丈夫、儿子从剧场里走出来的时候，一下子被早已等在那里的观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈着，其中不乏赞美和羡慕之词。
有的人称赞歌唱家大学刚刚毕业就开始走红并进入了国家级的歌剧院，成为扮演主要角色的演员， 有的人称赞歌唱家有个腰缠万贯的某大公司老板作丈夫，而膝下只有个活泼可爱、脸上总带着微笑的小男孩……
在人们议论的时候，歌唱家默默地听着。等人们把话说完以后，她才缓缓地说：”我首先非常感谢大家对我和我的家人的赞美，我希望在这些方面能够和你们共享快乐、但是，你们看到的只是一个方面，还有另外的一个方面没有看到，那就是你们所夸奖这位活泼可爱、脸上总带着微笑的小男孩，不幸的是他是一个不会说话的哑巴。而且，在我的家里他还有一个姐姐，是需要长年关在装有铁窗房间里的精神分裂症患者。”
歌唱家的话使人们震惊得说不出话来，你看看我，我看看你，似乎很难接受这样的事实。
这时，歌唱家又心平气和地对人们说：“这一切说明什么呢？恐怕只能说明一个道理：那就是上帝给谁的都不会太多，而唯有今天是你可以把握的。”
上帝给谁的都不会太多，每个人都拥有自己的幸福，只是他们焕散了自己的注意力，总是把目光盯向别人，一味地羡慕别人，却忘记了欣赏一下自己今天所拥有的美丽。
有一位农民，他常年住的是漆黑的窑洞，顿顿吃的是玉米、土豆，家里最值钱的东西就是一个盛面的柜子。可他整天无忧无虑，早上唱着山歌去干活，太阳落山又唱着山歌走回家。别人都不明白，他整天有什么好高兴的？
他说：“我渴了有水喝，用了有饭吃，夏天住在窑洞里不用电扇，冬天热乎乎的炕头胜过暧气，日子已经无比幸福了！”
这位农民能珍惜自己的每一个“今天”，从不为自己的贫困而苦恼，这也许就是他感到快乐的原因。其实，很多人所拥有的远远地超过了这位农民，可是，人们很难注意到自己所拥有的东西，而更多地是关注与渴望一些自己还不曾到手的东西或者忧虑未知的未来。
也许你的收入并不高，但粗茶淡饭自饱已经很不错了，绝无那些富贵病的缠扰；你的配偶或许并不出众，但他〔她）能与你相亲相爱，白头到老；你的孩子虽然设有考上大学，但他（她）却懂得孝敬父母，知道自力更生……
其实，每个人都在寻求着自己所谓的幸福。而幸福原本就在我们的身边。只是由于人们过于追求物质上的富裕，太追求一种形式化的生活，而将“真正的幸福”给忽略了。
拥有是一种财富，每一个“今天”都是一种幸福。可是，很多人总是不懂得珍惜自己拥有的，总是盼望自己没有的，那又怎么可能得到真正的幸福与快乐？所以，请专注于你已经拥有的幸福吧，放下“这山望着那山高”的心理，否则只会捡了 芝麻丢了西瓜，最后连自己拥有的也会在顷刻间消失。
每个都可以选择自己的心理状态，你可以自行选择处在无可挽回的过去中，或者是处在满怀希望与憧憬美好的未来之中。这是人生态度的必答题，你所作出的这一选择，将会进一步影响到你的人格、你的做事风格与及其他方面。
抓住今天，因为一个今天胜过无数个明天。
千万不要活在过去的荣耀中，当然也不要活在对未来的等待中。
