第三章基本功扎马步吴忌早早就起来站在师傅门口，等了好久也没见什么动静，便进去看看，咦……师傅了？这时听到一声，你起来了，看来药水的效果不错……听到这话咱们的吴忌小同学满脸的，不是吧，还要我泡，小手都发紫了，赶紧说道；师傅，您不会让我继续泡在药桶里睡觉吧……？白发老头严厉的说道；怎么？这点苦都吃不了？你知道你泡的药是什么吗？在古代只有帝王家才有的而且还不齐全，就算现代社会，就算是再有钱也是买不到的，知道这药的现在只有我了，不然就失传了，吴忌惊讶的看着师傅，道出；师傅为什么我能用？白发老头叹息的说道；因为你是我的弟子……好了，徒儿知道什么叫马步吗？吴忌铿锵有力的说道；知道，我在电视上看过，半蹲试的把双腿张开，两手握拳两只手臂向前抬起，白发老头满意的说道，那你去扎马步一柱香的时间，不许偷懒，摆好动作不要动……
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