听从汶川震中回来救了很多灾民的医生朋友描述道：这次地震之所以破坏力如此巨大，是因震中地裂带呈上蹿下跳凹凸般震动，四川话叫做搓动。股市十连阴后强力反弹，一根大阳紧接着又因一条稀奇古怪的谣言流传而造成阴包阳，翌日监管者在美国的讲话让谣言不攻自破又一根大阳拉起，股指上蹿下跳落差之大，不亚于“八级地震”，也称之为搓动。股市抗震救灾，股民期盼救市，极像灾民的求生心态。股灾当前，据央视70万股民调查：九层股民深度套牢。套牢的股民又如何应对？心理上如何度过恐惧难关就成为十分重要的话题。
阿勇(化名)准备买婚房的钱用于炒股，却买哪只跌哪只，而为“股”消得人憔悴，陷入抑郁，绝望的他竟服毒自杀？后被送进武警医院抢救，活过来后，心理专家诊断其为“抑郁性缄默症”。
据媒体报道，因股市非理性暴跌暴涨，近来各地心理医院来看抑郁症、焦虑症的股民基民多了起来。灾后抑郁症可能是已知的人类抑郁症中最为严重和颇具危害的一种，极易引发自杀念头。法国瓦尔大学教授、神经病学家鲍里斯?西吕尔尼克认为：这类抑郁症是可控的，对于经历过灾难的人们而言，这种疾病反而可能变为在生活的旅途中跌倒后重新振作的一个机会。而治疗抑郁症的非药物的方法，就是释放心理压力，对着墙或在空旷的原野，喊出自己心中的话，不啻为一副有效良药。因而，套牢的股民基民治抗抑郁就应对自己喊出如下八句话：
第一句话：“算了吧”。算了不是认输，而是暂不要去算亏了多少，既然在错误的时间买进了错误的股票和基金，就要面对现实，无休止的后悔和埋怨就只能把自己变成“祥林嫂”。等待也许是一味安慰剂。
第二句话：“莫来头”。莫来头是一句四川话，即不要紧的意思。灾区活下来的人说得最多。不管发生多大的股灾，都莫来头。因为，积极乐观的态度是战胜心理疾患的第一步。股市不公平，上苍却是公平的，它在关上一扇门的时候，必定会打开另一扇窗。
第三句话：“会过去的”。不管龙卷风刮得多猛，冰雹打得多密，但风暴都会过去，阳光总在风雨后，风雨过后是彩虹。从历史走势看，每一次50%的暴跌后，都迎来了巨大的涨幅，熬过去，大阳线会主动来拥抱你！
第四句话：“天塌不下来”。天塌下来了，有高子撑着，这是我们敬爱的总设计师的口头禅。还有什么比四川地震更大的天灾吗？中国人民都能同舟共济共克时艰。对于恶意唱衰中国股市的谣言惑众者，应配合公安机关坚决打击，无情揭露，追溯源头，让谣言止于智者。股灾再大，我们共举手，就能恢复信心把天撑住。
第五句话：“当断则断”。壮士断肩，痛苦而悲壮。地震中，我们看到为保全生命，灾民果断截肢被抬出废墟的感人画面。套住了，不甘心去抢反弹的大有人在，但屡抢屡套，这就需要止损保命的勇气。这如同被五步蛇咬了脚，刚咬时只是局部红肿，但很快痛素会侵犯神经中枢，如不当机立断截肢就会危及生命。当断不断，必遭其乱，而断肢需要的是痛苦和智慧。
第六句话：“从头再来”。不，这绝不是推倒重来的意思。从头再来，就是雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，即要随时作好抄底的准备，备足粮草，精选个股，当底部真正确立后，奋勇杀进，解套指日可待。相信明天的中国股市，一定会比今天更好。
第七句话：“新家园会有的”。股灾毁坏了股民基民的家园，让他们很受伤很沮丧很绝望。但日子还得过下去，深套了去底部区域跟风杀跌无疑于自杀。做到不看大盘，不看市值，不听股评这“三不”。耐心等大部队来灾后重建，相信废墟上将竖起新的家园。
第八句话：“活着就好”。北川中学校长刘亚春在央视“实话实说”：地震前，见了领导心里有点发怵，下面的老师和学生见了我也有此感。大灾后，一切等级和贫富的差别都拉平了，大家见了面就只有拥抱握手一个动作，说的也只一句话：好，我们还活着。上周，去成都同一帮房地产商聚会，这些大款们或多或少都买了股票或基金，套得很深，加之灾后房子滞销，要说压力谁都不比谁小，但大家都缄口不谈股票、房价、油价。谈得最多的也是活着就好，谈欧洲杯，谈“黑天鹅效应”，只有转移注意力，才会免遭抑郁感染。谁能坚持活到最后，谁就是赢家。
活着就好-----倘若你对着寂静大山喊几嗓，你会听见无数的回声，还有什么灾难能击垮我们的神经？还有什么比活着更幸福呢？
