她欣赏沙漠的日落日出，她感受沙漠的海市蜃楼，她享受着新生活给她带来的一切。就这样，她的心情逐渐地好了起来，以前的忧郁也已经消失得无影无踪。她所有的一切都在改变，变得使她每天都仿佛沐浴在快乐之中，置身于欢声笑语间。
后来她回到了纽约，把自己的这一段真实经历写成了一本书，书名为《快乐与自信》，当时在美国引起了很大的轰动。
生活中，经常失败的女人大多心态非常消极。遇到困难，她们就向后退缩，结果陷入了失败的深渊不能自拔。
自信是每个人必备的一条生存法则，对于女人来说显得尤其重要，不论是在生活中，还是在事业上，都是一条永不变更的硬道理。
挣脱心灵的枷锁
在动物园，一个小孩问他当饲养员的父亲："爸，大象那么有力气，为什么它们的脚上只拴着一条细细的铁链，难道你们不担心它们挣脱铁链逃走吗？"父亲耐心地为孩子解释道："没错，大象是挣不开那条细细的铁链。
原因是在大象还小的时候，驯兽师就用同样的铁链来系住小象，那时候的小象，力气还不够大，小象起初也想挣开铁链的束缚，可是试过几次之后，知道自己的力气不足以挣开铁链，也就放弃了挣脱的念头，等小象长成大象后，它也就甘心情愿受于那条铁链的限制，而不再想逃脱了。"父亲又接着给孩子讲述了自己亲身经历过的一次火灾。动物园里失火了，大火借着草料、房梁等物，一下子就蔓延到了动物的休息区。
动物们受火势所逼，十分焦躁不安，而大象更是频频跺脚，仍是挣不开脚上的铁链。熊熊的火势很快逼近大象，大象灼痛之余，猛然一抬脚，竟轻易地挣断了脚上的铁链，迅速奔逃至安全的地带。
其中两只大象见同伴挣断铁链逃脱了，它们也用同样的方法保住了性命。但其他的大象却不肯去尝试，只顾不断地焦急转圈跺脚，竟而遭大火席卷，无一幸存。
在大象成长的过程中，人类聪明地利用一条铁链限制了它，虽然那样的铁链根本系不住有力的大象。
在现实生活中，我们何偿不是这样，我们常常作茧自缚，有着独特的创意也被自己抹煞，认为自己无法获得成功；告诉自己难以成为公司出色的员工，无法成为孩子心目中理想的父母。然后，开始向困难低头，甚至于开始认命、萎靡不振。
这一切不过是我们心中那条系住自我的铁链在作祟罢了。或许，你必须耐心静候生命中来一场大火，非得逼迫你选择挣断铁链的禁锢或甘心遭受大火焚烧。或许，你将幸运地选择前者，在挣脱困境之后，也许你会明白，人必须经历苦难方能得以成长，人生将更有意义。
除了这些人生习以为常的方式之外，你还有一种不同的选择。你可以当机立断，运用我们内在的能力，激发对生活的热爱，立即摆脱消极心态的捆绑，改变自己所处的环境，投入另一个崭新的积极领域中，使自己的才智得到充分的发挥。
你愿意静待生命中的大火，甚至甘心遭它所焚烧，而低头认命呢？
还是立即在心境上摆脱环境的束缚，获得追求成功的自由？从这两者之间作出抉择并不是很难，难的是我们有没有勇气去打破现有的格局？
精神上的枷锁主要有以下几种。
1."大势已去"的枷锁
许多失败者相信自己大势已去，无法挽回的感慨。因此对未来完全失去了信心，尽量逆来顺受地混日子。这种"大势已去"的枷锁，包括各式各样的人物：一个30岁的青年因做生意亏了本就认为无法东山再起；一个40岁的离婚女性自认为年龄过大而无法再婚；一位10年前没有扩大投资的厂长在考虑重新开始投资时认为时过境迁。为了戒除这种"大势已去"的枷锁，你可以多观察那些社会生活中的老年晚成的活跃人物，而不去理会"年龄的限制"，并下定决心，不断奋斗。所谓"春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干"，成功与年龄无关，重新开始永远为时不晚。
2.别人会怎样想"的枷锁
在乎别人对自己失败的看法，这的确是一种最普遍而且最具自我毁灭性的心理状态。这种"别人"式的想法是一种强而有力的精神枷锁。
它伤害你的创造力和人格，把你原有的锐气丧失殆尽，使你停滞不前。
为摆脱这种"别人"式的精神枷锁，你不妨想一想，"别人"并不是"先知先觉"，他们往往是"事后诸葛亮"。你应该记住：走自己的路，让别人说吧！
3."注定会失败"的枷锁
遇到失败，将自己所有的付出都给予了否定，并认为自己一无事处，并很难再获得成功，这是一种非常普遍的心理。同时还不断重复着对自己说："早知如此，何必当初！"因此自惭形秽，而无法真正透彻地看清自己。要知道，世上绝没有后悔药。为了摆脱"注定会失败"的枷锁，你需要不断改变思想，换"脑筋"，思想本身会左右事情的发展，时刻保持积极的态度，切莫在不经意中将自己的创新意识抛弃，它是你最珍贵的东西。想着"我将要成功"而不是会失败，"我是一个胜利者"而非"一位失败者"，寻找助你成功的方法。你会发现你能左右自己的心灵，也能左右自己的行动。
4."过去失败"的枷锁
因遭受一次的失败使自己裹足不前，正所谓："一朝被蛇咬，十年怕井绳"。但是，对每一位有志之士来说，他必须对过去所犯的错误保持正确的价值观，从而使他得以再求突破，再创佳绩。"失败是成功之母"如果你能将自己的失败看成是很有价值的教育投资，你得到的将是一笔巨大的财富。因此，你完全不必把"过去的错误"看得太重。其实那根本不能算作失败，从失败中吸取宝贵的教训，促使你更加成熟。
只有我们能卸下我们的精神枷锁，才能一身轻松地去奋斗，向着你的目标甩开步子、勇往直前。
许多人都害怕追随自己的激情，追求自己的梦想，因为那意味着要冒险，甚至要面对失败。但是全身心地追求你自己的激情本身就是一种成功。从不做任何尝试就是最大的失败。所以我们需要有自己韵追求，有自己的激情，去做自己有意义的事情。
相信自己力量无穷
一段恋情结束了，一位亲人过世了，现有的工作失去了，孩子在学校闯祸了，丈夫有了外遇变心了……每一个女人都希望可以不受各种烦心的问题困扰，不受坎坷命运的打击，然而大多数时候，生活总是不断地给我们带来挑战。
面对这些挑战，尤其是在危机关头，我们更需要保持平静，尽可能从容地去面对。不少女性会觉得，这是不切实际的。面对如此糟糕的事件怎么还可能保持平静呢？怎么还能够坦然地对待危机呢？
但是，确实有人面对危机并不绝望，也不因为身处困境而意志消沉。
而且，她们能够在很短的时间内适应挑战。她们如同一棵大树，努力地使自己去适应不断变化的自然环境。当它们被狂风折断，被雷电击垮，但它们在生命的最后一刻，也不放弃，春风吹又生，它们这种坚强的韧性同样会表现在人们的身上。
一个经典的例子是美国演员克里斯托夫·瑞弗的感人经历，它证明人类在强大的重负下，也能变得更加坚强。这位电影"超人"的扮演者自从一次骑马事故之后，自头部以下全身瘫痪，转眼之间便被困在了轮椅上。假如他就此从公众视野中隐退，变得厌世而忧郁，大家都可以理解。
然而瑞弗却并没有因此而放弃，并每天坚持10多个小时的锻炼，身体逐步得到了"好转，1998年他作为嘉宾出席了奥斯卡颁奖晚会，并下定决心还要继续为自己的人生目标奋斗。
我们周围有很多这样的男女英雄：他们经历了生离死别，却没有因此而心碎；他们陪伴着一个个心爱的人走向死亡，但没有因此而绝望；他们失去了工作，却没有失去面对生活的勇气；他们受到不公正的待遇，但没有因此而感觉自己是受害者而自悲自怜。为什么这些人能比其他人更勇敢地面对生活的厄运呢？究竟是什么力量能使他们战胜危机适应逆境呢？——它就是自信。
如果命运重重地猛击，我们当然只能在突如其来的打击下闭上眼睛，当我们睁开眼睛接受现实勇于面对的时候，所有的不幸将会消失，一切都将会改变。我们相信如此坚实的大地怎么会变成又湿又滑、坎坷不平的泥沼呢？
在一场猛烈的危机刚开始的阶段，我们出于对痛苦的恐惧，很可能会选择逃避现实的态度。作为不能坦然面对挑战的人，当然会采取一逃到底原则，装作什么事都没发生过。
勇于面对挑战的人会从容不迫的给自己留下思考、斟酌的时间，他们知道，逃避绝对无济于事。他们也明白：在目前这种时刻，他们无法有清晰的思考，更不用说明智的决策了。他们知道，找到问题解决之道的当务之急是使自己冷静下来，他们得呆在一个使自己感觉舒适的地方，可以是床上，一个偏僻的饭店，父母家中自己小时候的房间，或者自然界中的某一个地方，在那里让自己的思想尽情地自由翱翔。从容镇定的人不以流泪为耻也不以自己的愤怒、恐惧为耻。而不能坦然面对的人却尽力控制自己，冻结自己的情感。
一般来说，对危机可能出现两种不同的反应。一种反应是："为什么这事会偏偏发生在我身上呢，为什么让我这个倒霉蛋赶上了呢？简直太可怕了，我大概挺不过去了。"第二种反应："我没有想到会发生这么可怕的事情，但是现在既然发生了，我们就要接受现实，前途是崎岖和曲折的，那我们应该怎么才能踏平坎坷成大道呢？
一些突如其来的打击确实有时让我们无法预料，但是我们可以自己决定在事情发生之后，以何种态度去对待。
微笑对待生活
世界上只有两种人，一种是乐观的，一种是悲观的。乐观的人，无论生活中遭遇什么挫折，都会微笑面对，坦然接受，因此生活往往幸福；而悲观的人，无论什么事情，总看到不好的一面，对一切都感到消极低靡，整日生活在郁郁寡欢之中。有句话说得好："乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。"出门遭雨淋；开车破轮胎，看起来很倒霉，悲观的人或许会为此懊恼一整天，认为老天对自己不公平，结果心里十分不开心，在工作生活中带着这种郁闷的情绪，这对自己有什么好处呢？反过来，把这些不顺心当作生活中的一部分调料，乐观地看待，你或许会有另外一番心情——大雨淋到头上的时候，把它当作老天给自己免费洗澡；轮胎扎破了可能会避免一次突如其来的车祸。抱着这样的态度，看待生活，还会有什么不开心的事，还会有什么烦恼呢？
一位著名的政治家曾经说过："要想征服世界，首先要征服自己的悲观。"用乐观的态度对待人生，可看到"青草池边处处花"，"百鸟枝头唱春山"；用悲观的态度对待人生，举目只是"黄梅时节家家雨"，低眉即听"风过芭蕉雨滴残"。譬如打开窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，有的人看到的是漆黑一片。一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光的灿烂，增强自己对生活的自信；一个心态不正常的人则让黑暗埋葬了自己，而且越葬越深。
用乐观的态度对待人生就要微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的最有力武器。无论生命走到哪个地步，都不要忘记用自己的微笑看待一切。微笑着，生命才能征服纷至沓来的厄运；微笑着，生命才能将利于自己的局面一点点打开。
守住乐观的心境实在不易，悲观在寻常的日子里随处可以找到，而乐观则需要努力，需要智慧，才能使自己保持一种人生处处充满生机的心境。悲观使人生的路越走越窄，乐观使人生的路越走越宽，选择乐观的态度对待人生是一种机智。在诸多无奈的人生里，仰望夜空看到的是闪烁点点的群星；俯视大地，是春去冬来，冬去春来的四季美景……这种乐观是坚忍不拔的毅力支撑起来的一种风景。
人生何处不快乐，关键看保持一个什么样的心境。守住乐观的心境，"不以物喜，不以己悲"，我们就能乐观面对人生，"享尽人间快乐"。
外面吹着风，你是无奈地拨弄乱发，还是用心品味花草的芬芳？天空下着雨，你是抱怨地上的积水，还是等待雨后的七色彩虹？漆黑的夜里，你是缩在屋子的一角，还是走出屋外仰望日月星辰？一个人的时候，你是觉得无聊寂寞，还是找到心灵一片宁静的角落？你要做一位乐观的生活强者，还是一位整日抱怨命运的乞丐？真正的裁判是你自己！
不要被自己打败
一个人要是敢于挑战自己，她一定能成为这个世界上一流的强者。
在日本，有一个学业成绩优秀的青年去报考一家大公司，结果名落孙山。这位青年得知这一消息后，深感绝望，顿生轻生之念，幸亏抢救及时，自杀未遂。不久传来消息，他的考试成绩名列榜首，是统计考分时电脑出了差错，他被公司录用了，但很快又传来消息，说他又被该公司解聘了，理由是一个人连如此小小的打击都承受不起，又怎么能在今后重要岗位上建功立业呢？
这个青年虽然在考分上击败了其他对手，可是他被自己担心失败及恐惧的心理打败了，对自己缺乏信心，遇事自己给自己制造心理上的紧张和压力。在追求成功的道路上，我们发现一部分人失败了，而另一部分人却成功了。这其中的主要原因是：前者是被自己打败，而后者却能美国有位叫凯丝·戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还有暴牙。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇遮掩满口的暴牙，自以为那是很有魅力的表情，殊不知却给别人留下滑稽可笑的感觉。有一位男听众很直率地告诉她："暴齿不必掩藏，你应该尽情地张开嘴巴，相信观众看到你真实大方的表情后，一定会喜欢你的。也许你所介意的暴牙，会为你带来好运！"一个歌唱演员在大庭广众之下暴露自己的缺陷，首先是要用理智说服自己，还要有勇气打败自己。凯丝·戴莱接受了这位男听众的忠告，不再为暴齿而烦恼，她尽情地张开嘴巴，发挥自己的潜能特长，终于成为美国影视界的大明星。
一个人要挑战自己，靠的不是投机取巧，不是耍小聪明，靠的是信心与实力，在现实生活中，有许多人自己真正具备成功的实力，而缺乏成功的自信，最终还是被自己打败。
世界著名的游泳健将弗洛伦丝·查德威克，一次从卡得林那岛游向加利福尼亚海湾，在海水中已经奋力游过了16小时，只剩下一海里时，她看见前面大雾茫茫，潜意识发出了"何时才能游到彼岸"的信号，她顿时浑身困乏，失去了信心。于是她被拉上救生艇，失去了一次创造纪录的机会。事后，弗洛伦丝·查德威克才知道，她已经快要登上成功的彼岸，阻碍她成功的不是大雾，而是她内心的疑惑。是她自己在大雾挡住视线后，对创造新的纪录失去了信心，然后才被大雾所打败。过了两个多月，弗洛伦丝·查德威克又一次重游加利福尼亚海湾，游到最后，她不停地对自己说："离彼岸越来越近了！"潜意识发出了"我这次一定能打破记录"的信号，她顿时浑身来劲，最后终于实现了梦想。
