新人弟子队列的前方，一名穿着月白道袍的执事长老正在讲话
“无修为者上前”
周渊站在庞大的队列中，一身的褐色长服，和三千多名新人一样的穿着，站在三千多名同样身穿褐衣的新人中，仿佛滴墨归砚，周渊毫不起眼。
听到那执事长老的的话，周渊立即提步上去站在了最前排，整个队列中陆陆续续的不断有人走出，不一会儿，队列的前排就占满了差不多四五十人的样子，都是没有一丝修为的，接着那长老又开口说道
“修为达到蕴体境者上前”
不一会儿只有五人站在前面，修为都是蕴体境，要知道新近弟子全部都是二十岁以下的，而二十岁以下达到蕴体境，在听剑门外院中虽然不算极少，但也是不多的。
长老说完，身后又出来三个穿着黄色衣服的中年人，周渊从小册子里了解到，在听剑门中，一般的教习就是穿黄色衣服，那三个中年人就是指导教习了。
三个教习先是向执事长老见了礼，执事长老交代了几句便离开了，接着三个教习分开，一个带领着蕴体境的新人，一个带着没有修为的周渊等人，另一个则是领着剩下的所有新人。
各领一波人，在演武场上找了三个空闲的地方，三个教习各自开始对着自己所带的队伍训话。
“大家好，我是你们的教习叶良，你们可以叫我叶教习。”
“你们都是没有一丝修为，长这么大没有一丝修为不用说大多都是寒门子弟，我也是寒门弟子出生，今天将由我带领你们。”
“多余的废话我也就不多说了，从现在起你们将开始你们修炼的第一天，你们或许都梦想过成为强大的修士，那么你们知道什么是真正的修炼吗？”
周渊打量着自己所在人群，果然如那叶良所说，大多人头穿着朴素，手脚粗糙，一看就是寒门子弟。
人群前面站着一个国字脸，浓眉大眼的教习，正是叶良，众人听到叶良的问话，顿时有几个声音发出
“修炼就是修炼武技，可以何人战斗，使变得强大。”
“修炼是淬炼肉身，打熬力气。”
“修炼是学习兵器战法，打倒对手。”
“修炼是吸收灵气，壮大自身，达到长生。”
……
看着人群里七嘴八舌的声音，叶良一双眼睛眯着，脸上淡淡的微笑没有断绝，等众人声音渐小时又开口说道：
“你们刚才说的一定程度上都对，但真正的修炼是吸取天精地粹，宇宙灵力用于加强自身，进化自身，从而达到长生久视，摘星拿月的高度，既然要从天地中汲取精华，夺取宇宙之造化，可想而知修炼从来都是逆天而行。”
“身为修炼者，资质，悟性，心性，才情等很重要，但是坚忍不拔，敢于逆天的意志同样重要。”
“咳咳，当然之前那些什么逆天什么拿月都是假大空的东西，对于你们来说显得太过虚大，但没办法这是门内要求必须给你们没有修为的新人普及的，那么，接下来给你们来点实际的，讲解下初步修炼时应该注意些什么。”
“修炼境界大家都应知道有养身境，蕴体境，拓基境等等，今天我只会给你们讲解一些养身境的事，你们不要好高骛远的要想去知道很多，初始修炼的你们只要知道养身境怎样修炼就可以了，现在就重点给你们讲下养身境修炼的事。”
“作为修炼的第一个境界，养身境尤为重要，我们人类的肉身先天就很孱弱，比不得野兽凶兽，如果不是天赋异禀的话是不能直接吸收天地灵力，而我们要想修炼就必须吸收天地精粹，也就是天地灵力，可是我们的肉身却承受不起灵力的冲刷怎么办？”
“野兽禁不起冲刷会变成凶兽，但我们人类禁不起冲刷就只有爆体而亡这一条路，远古先人不缺少智者，既然我们体魄不强，能否先孕养好我们的身体再进行引灵入体，由此养身境应运而生。”
“何为养身？就是打磨本质，孕养肉身，增强体魄之意，是为了蕴体境吸收天地灵力打下基础，我们的肉体需要养身境的打磨，才能承受住入体时灵力的冲刷，总之说来说去养身境的目的就是增强我们的身体能够承受得住灵力冲刷。”
“养身境界和其他境界一样都划分为前期，中期，后期，巅峰，圆满，还有传说中的极境，达到养身境前期，可有五百斤力，中期有千斤之力，后期有两千斤之力，巅峰时可达四千斤的力量，圆满时有五千斤力。”
“至于极境时就不清楚了，因为我三十多年来还没听说过有谁达到过养身极境的，如果你们想要知道极境时的具体力量是多少，那么你们自己去达到极境吧。”
“当然那是和你们开个玩笑，你们可别真的想要去达到极境，没有过人的天资那是不可能的，其实养身境只要达到巅峰时身体的强度就已经能够承受住灵力冲刷了，只要达到养身境巅峰就可以开始尝试引灵入体，至于之后的完美境和极境都只是夯实基础的，具体我也不多少，你们有疑问在以后的传、法、会上你们自己去询问。”
“想要修炼就还必须得有功法，养身境也不例外，但养身境又有点特别，因为其有两种选择方式，一是外练，一是内修，都可达到增强肉身之目的。”
“其中外练，是通过直接横练身体达到增强肉身的目的，而内修则是通过内修精气，以精气反哺肉身从而达到增强肉身的目的，两者殊途同归。”
“所谓内修精气，是通过内功功法从食物和自身百骸中提取精气，打坐运转精气反哺肉身，辅以生精丹，效果更好”
“而横练身体则是通过锻炼自身，搬运气血，也需要进补大量肉食”
“而两种功法的优劣在于，外练修炼较快，也容易形成战斗力，但修炼时痛苦难当，一不小心就致伤致残很是危险；内修修炼较外功修炼较慢，但胜在稳定，毫无痛苦，只需打坐呼吸即可，不过斗战能力就没有外功强啦。”
“一般都建议大家选择内修，因为内修的修炼有在于运转精气，同蕴体境后在自身筋脉运转天地灵力如出一辙，不过一个是内在精气，一个是外在灵粹，选择内修，蕴体境后便能很快的使灵力在自身筋脉运转起来，境界可以很快稳固下来，而且内功的修炼没有外功痛苦和危险，外练看起来快，可是每年练残的人也不少，一旦伤残便是自毁前途，所以选择的时候还需谨慎。”
“当然，那只是我的个人建议，大家选择内修还是外练全决定于自己，有人或许会问内外兼修可以吗？当然是可以的，但人毕竟精力有限，有时间横练身体就没时间打坐呼吸，所以同时内外兼修更多的结果就是两边都不精，极大的拖延修为进度。”
“想比你们也从小册子上知道，如果二十四岁前没突破到蕴体境的话就会被赶出宗门，所以一般弟子都会只选择一种方式修炼，当然如果你自认为自己天资无比，内外兼修也能跟上修为的话也可以两者都选。”
“两种修炼方式的差别也告诉你们了，一会儿到藏书阁要选择内修功法还是外练功法你们自行决定。”
“除了修炼的功法，当然还有对敌的手段，不能光有修为却不知如何运用，所以你们再选择完功法后还要选择斗战之技，斗战技法多样，有剑法，刀法，掌法，步法等等，你们可以根据自身喜好选择”
周渊听得很认真，将叶良讲的外练内修的利弊记得相当清楚，内心正在焦灼着自己应该选择哪一种修炼方式，内修安全稳定，不过耗时长，斗战能力也没有外练强，外练速度快，战力强，但是却有着诸多的痛苦与危险。
“就选外练！”
周渊斩钉截铁，声音坚定，好似再为自己的决定打气一样，对着自己自语道。
经过深思熟虑周渊还是决定选择外练，痛苦受伤什么的周渊不怕，从小到大所受的伤痛少了？周渊渴望快点变强，内修炼较速度较慢是周渊摒弃的一个原因，周渊曾自己评价过自己的天赋，可谓普通得不能够再普通，没有良好的资质如果还选择内修的话，所花耗的时间必定比之资质良好之辈要多得多，周渊不想浪费这么多的时间。
同时外练的斗战要强于内修这也是周渊选择外练的一个原因，这个原因才是选择外练的主要原因，至于为什么不内外兼修，周渊自认没这个天赋。
“那好大家跟我来，到藏经阁选取功法。”
叶良吞了吞口水，继续对着众人说道，转身迈步就在前面带路。
很快一群人便来到外院的藏经阁前，外院的藏经阁是一栋两层的大殿，占地面积很大，整座藏经阁笼罩在一层层薄薄的光晕中，正是藏经阁防护法阵散发的光晕，藏经阁门前一左一右坐着两位执事长老，长老身前都有一张石桌，桌上分别是两个一模一样的圆形阵盘，两长老正在闭眼养神。
“执事长老，今年新近外门弟子来选取功法”
叶良上前对其中一位长老说道，并从手中取出一枚小小的玉阙站在光晕外递进去，长老接过叶良递过来的玉阙，将其填入身前石桌上阵盘上的一个凹槽，接着藏经阁外的光晕运转变化，在藏经阁大门前空出一块和那大门差不多的没有光晕的区域，叶良赶紧带着众人从这块区域进入。
“藏经阁内所习功法严禁私授他人，一经发现者，废除修为！”
先前那接过叶良玉阙的那位长老声音铿锵的说道，眼神严厉的扫视着周渊等人。
