以色列人又背离了上帝，上帝让米德杨人惩罚了以色列人七年。
米德杨人是沙漠游牧民族，他们比以色列人强大，他们进入以色列人居住地放牧牛羊，把以色列人田园的庄稼都吃光，如同蝗虫经过一般，他们还抢夺以色列人的牛、羊和驴子。以色列人万般无奈，只能求告上帝。
上帝派天使来到敖斐耳村的约阿士家，约阿士的儿子基德红为了躲避过米德杨人的抢劫正在做酒池里打麦子。天使向基德红显现，对他说：“我与你同在，一起把以色列人从米德杨人手中拯救出来！”天使让基德红煮一只小山羊，烤了一个很大的无酵饼，把肉放在框内，放到大橡树下的大石头上，把汤倒在祭品上，基德红照做了。天使伸出手中的杖，杖头碰了一下祭品，顿时有火从磐石中升起烧焦了肉和饼，天使倏忽不见了。
基德红派人到默纳舍、阿协尔、纳斐塔里各支派，召集了很多民众。上帝对基德红说：“跟你的人太多！”基德红让二万二千人回家，只留下一万人。上帝说：“人还是太多，你把他们带到水边，我来挑选。”基德红就把士兵带到水边，士兵行军口渴，大家跪下争着喝水。只有三百人，他们眼观四面，时刻警惕敌情。上帝对基德红说：“我就用这站着喝水的三百人拯救以色列人，其余的人你让他们回家。”基德红按照上帝的吩咐做了。
当晚，上帝对基德红说：“你带上仆人普耳去米德杨营中，听听敌人的谈话，你就有勇气发动攻击了。”基德红带着普耳偷偷进入米德杨营地，听到有二个人在谈话。一人告诉同伴说：“我梦见一个很大的麦饼滚进我们的营里，撞着帐篷，帐篷就倒塌了。”那同伴说：“这梦预兆是上帝已经把米德杨军队交在基德红手中了！”基德红听到后，就敬拜上帝，火速回营，把三百人分成三队，命令每人手中拿着号角和瓶子，瓶子里装着火把。基德红带领第一队，其余两队紧随其后。士兵一起吹号，高举火把，冲入米德杨营地。米德杨军突然从梦中惊醒，听到号声大作，看到火光冲天，以为来了千军万马，便仓惶逃跑。上帝使敌人互相残杀，死伤无数。敌人涌向约旦河渡口，以色列人紧追不舍。基德红早已通知人守住约旦河渡口，俘虏了许多敌军。还活捉了米德杨军的两名首领，处死后把首级交给基德红。基德红率领的三百人共消灭米德杨军十二万。
这时候，米德杨王则巴黑和匝耳摩纳正带着一万五千残兵败将在克黎约特。基德红率领的三百人赶到克黎约特，乘胜袭击了米德杨军。米德杨王则巴黑和匝耳摩纳被基德红活捉，一万五千人的米德杨军溃败。
米德杨王则巴黑和匝耳摩纳受到审判，基德红亲自处死他们。
基德红让以色列人过了四十年太平日子。
基德红娶了很多妻妾，共有七十一个儿子。其中有一个妾，住在舍根，生了一个儿子，叫阿彼默肋客。他与另外七十个儿子势不两立。基德红去世后，阿彼默肋客就准备谋取王位。
阿彼默肋客在舍根到处煽动，问民众愿意让基德红的七十个儿子统治他们呢，还是由他一个人来治理更好？他的亲戚也用这些语言劝告舍根人，舍根人的心就归顺了阿彼默肋客。他们从神庙中取出七十块银子交给阿彼默肋客。阿彼默肋客就用这些钱雇佣一些地痞流氓前往敖弗尼他父亲生前的居住地，把在家的弟兄统统抓起来，把他们一个个在大石头上砍死，只有最小的儿子约堂躲起来了，幸免于难。舍根人就立阿彼默肋客为王。
有人将此事报告约堂，约堂就站在革黎斤山顶向民众大声疾呼：“舍根民众啊，你们听我的话，上帝就满足你们的诉求！你们应该立我为你们的王，都来投靠我吧！阿彼默肋客是一个婢女生的，他背叛家族，残杀兄弟，罪大恶极！他一定会遭到报应的。”约堂随后逃往贝尔。
约堂的话应验了，阿彼默肋客统治以色列人三年，与民众为敌，天怒人怨。
阿彼默肋客带人马去围攻提备斯城，城里有一座坚固的塔楼。阿彼默肋客的人马攻进城后，城里的人都躲进塔楼。阿彼默肋客要放火烧塔楼，当他接近塔楼时，塔楼上一名妇女推下一扇磨石，正好砸中阿彼默肋客的头顶，昏迷中他让一名青年侍从杀死他，他不愿被人耻笑自己死在一名妇人手中，他的侍从拔剑成全了他。
除去暴君，各自返回自己家园。上帝因阿彼默肋客杀死自家兄弟而惩罚了他，舍根人也因为自己的错误而自食恶果，这些都应验了约堂的预言。
后来以色列人有做了违背上帝意愿的事，他们为此遭受了培肋舍特人和阿孟人压迫十八年之久。以色列人祷告上帝，上帝宽恕了他们。
以色列人商议决定：准备请依弗大作他们的统帅。依弗大的母亲是***其父亲是基肋阿得。基肋阿得正妻生的儿子长大后，为了不让依弗大分家产，就赶走依弗大。依弗大就到了托布，与强盗为伍。以色列长老去托布找到依弗大，请他当统帅与阿孟人作战，依弗大答应了。
依弗大派使者去见阿孟王，告诉他：“上帝把阿摩黎人的土地交给以色列人三百年了，阿孟人没有理由来攻打我们。”阿孟王虽然理亏，却坚持要攻打，绝不退兵。
依弗大向上帝许愿：“当我战胜阿孟人凯旋回家时，一定把第一个迎接我的人献给上帝作燔祭！”
依弗大渡河与阿孟军队作战，大获全胜，连克二十座城池，大肆杀戮，彻底打败阿孟人。
依弗大得胜回家时，他唯一的女儿拿着小鼓跳着舞第一个出来迎接他。依弗大悲痛欲绝，撕裂衣服哭着说：“我已经向上帝许了愿！”他女儿回答说：“父亲啊，就按照你向上帝许过的愿去做吧！在我死前热我离开家二个月，我要上山，为自己一生为处女而哀哭一场吧！”二个月后，她返回家中，依弗大把女儿作了燔祭，献给上帝。后来以色列妇女每年都要离开家四天，悼念依弗大的女儿，这演变成了以色列人的一种风俗。
依弗大当了六年士师，死后安葬在家乡基肋阿得。
欲知后事如何，且听下回分解。
