朱艳艳有个习惯，在组织记者活动的时候，顺便记录他们身份证上的生日。就在采访的当天.正逢她的一位记者老朋友的生日，朱艳艳出其不意让快递送上一大束鲜花，令老友感动不已，在同事间也颇有面子。这种温暖的举动，朱艳艳完全是用心在经营。
公关是个特别的行业，人就像建筑中的顶梁柱，是支撑所有附属结构的根本。其中最为重要的部分恐怕就是媒体关系了。一个企业想要在公众心目中建立诚实可信的形象，无非就是通过各类媒体传达信息。而信息的传递又是双向的，企业有没有积极主动地提供信息是一个方面，而记者是不是对这些内容感兴趣，是不是愿意做报道又是另一个方面。公关的职责就是架起企业和记者之间的桥梁。
朱艳艳说公关的秘诀就是用心，用真诚和别人交朋友。靠交情能令一切水到渠成，而粗俗的拉关系或者利益交换，只能是短暂的利益共生。朱艳艳认为这其实是无心插柳柳成荫，首先不能把人际关系当作生意来做，但是当你用心的呵护这些关系的时候，回报是自然的。她说，记者其实是最聪明的一群人，你是否真心，大家心里都有一杆秤。
不得不承认，女性赏心悦目的亮丽，天生的细心和周到也帮了她大忙。在适当的时候，在别人需要帮助的时候，送上合适的关怀。这种细腻而微小的动作常常能成为别人尘封记忆里不断回忆起的往事。
朱艳艳争取到她最重要的大客户之一——联合利华，其实是有一段有趣的故事。故事是从惠而浦开始的。当时惠而浦的洗衣机和奥妙洗衣粉搞联合促销，两边的工作人员正好谈起朱艳艳的公关公司。惠而浦工作人员的大力赞赏令奥妙的品牌负责人心里痒痒。很快，奥妙就成了朱艳艳的客户。朱艳艳说，现在公司收取费用是按照时间计费的，但是公司绝对不会为了蝇头小利而故意延长时间，或者建议客户做不必要的开销。她还是坚持要营造长期的合作关系。比如有时候，客户会要求开新闻发布会，其实对我们而言，新闻发布会通常可以赚更多的钱。但她们常常站在客户的立场考虑问题，一场新闻发布会的成本是很高的，如果可以避免，我们就建议不开。时间久了，口碑自然就来了。按照朱艳艳的话说，这就是润物细无声，或许也可以解释为什么朱艳艳的公司几乎从未丢失过老客户。
漂亮女人朱艳艳的成功向人们展示了女人如何把握机会，如何能利用自身优势来获得好的人缘，同时又利用好的人缘来开创事业是非常重要的。
人们喜欢有容貌的女人是言之有理的：“窈窕淑女，君子好逑”。生理的天然优势，可以转化为后天生存的优势，花容月貌、身材娇好的女孩，更容易让眼球来“电”，给人以愉悦之感，从而赢得生存机遇的优先权。
“美女经济”正在成为现实中一个让人避无可避的词汇不断出现。甚至有公司喊出了“打造成中国美女经济的第一品牌，成为美女经济海洋中扬帆远航的航空母舰”的口号。漂亮女人，一次上镜，一个广告，一次表演，都能带来滚滚的财运。在模特、影视媒体业，漂亮女人的价值就尤为突出。漂亮女人在职场打扮要得体、有个性，这样才能更加突出自己的独特气质，才能使自己有更大的赚钱资本。
下面让我们谈谈漂亮女人职场打扮的一些小常识。
职场漂亮女人的着装仪表必须符合本人的个性、体态特征、职位、企业文化、办公环境、志趣等等。女强人也不应该一味模仿办公室里男士的服饰打扮，要散发出一种女人味道，充分发挥女性特有的柔韧，是最为明智的。
女性的穿着打扮应该灵活有弹性，要学会怎样搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化妆，使之完美和谐。以下提供几条着装原则：
1.职业套装
职业套装更显权威，要选择一些质地好的套装。
要以套装为底色来选择衬衣、毛线衫、鞋子、袜子、围巾、腰带和首饰。
每个人的肤色、发色、格调不同，所以适合她的颜色也不同，要选择一些合适自己颜色的套装，再根据套装色为底色配选其他小装饰品。
2.化妆
化妆确实能让女性更具魅力，但不宜浓妆艳抹。
过度打扮会让人感到做作，过于简单会让人感到随便，总之有一个原则，每天的打扮必须要迎合你当天要会见的人物，符合他们的身份和专业度。尽量做到高雅大方，让自己不寒酸掉价。
3.套装、裙子、礼服、夹克
稳重有权威的颜色包括：海军蓝、灰色、炭黑、淡蓝、黑色、栗色、锈色、棕色、驼色；要避免尽量浅黄、粉红、浅格绿或橘红色。
衣服要做到少而精，重质量轻数量，讲究做工和面料，要合身。尽量精打细算.量人为出，但不可贪图小便宜因小失大。也可以采用一些天然面料如棉，丝，羊毛等。
4.发型和指甲
头发也应该相应简单一些，发型要显得干练。在职业女性中，染指甲已经司空见惯了，但指甲油的颜色不应该选得太亮丽，这样会使别人的注意力只集中在你的指甲上，选一些和你相配的颜色，有些人喜欢透明色指甲油，它是大众都能接受的颜色。
5.鞋子
不要把旅游鞋穿进办公室。中跟或低跟皮鞋为佳。保养好你的鞋，把它擦得锃亮。
鞋的颜色必须和服装的颜色相配，总之有一个原则：鞋子的颜色必须深于衣服色，如果比服装颜色浅，那么必须和其他装饰品颜色相配。
6.首饰和装饰品
职业女性希望表现的是她们的聪明才智，能力和经验等，所以戴首饰就必须是佩戴简单首饰，不要带摇摆晃动的耳环或一走路就会发出声响的项链，这样对专业形象的杀伤力极大。耳环是很重要的首饰，但不宜太长太大。
虽然眼镜让人感觉文气，但它抹杀了女性特有的亲和力，比较古板刻薄，尽量戴隐形眼睛。
7.手提包要精小细致，不要塞得满满的
每个人都是通过外在形象来展示自己的特点的。漂亮女人，你的衣着、言谈和举止会告诉别人你是个什么样的人，即使别人以前对你并不了解。通常在初次见面的几分钟内就会评价一个人的素质、背景和能力。如果你穿着保守，服饰古板传统，没有一点新意，别人怎么可能很快知道你是一个具有创造力的人呢？如果你言谈吞吐，眼神飘忽不定，别人就会更多地把你当做一个缺乏自信的人。你穿着打扮的信息会让别人更多地了解你，也会令你在任何场合都会更加神采奕奕、信心非凡。
漂亮女人，着装要理性得体，在职场中会引人注目。下面几条理性着装的方法可以供参考：
（1）逐步建立自己的着装风格。能够给今天的我们留下深刻印象的穿衣高手，不论是设计师还是名人，其原因只有一个——他们创造了自己的风格。—个人不能妄谈拥有自己的一套美学，但应该有自己的审美品位。而要做到这一点，就不能被千变万化的潮流所左右，而应该在自己所欣赏的审美基调中，加入当时的时尚元素，融合成个人品位。融合了个人的气质、修养、风格的穿着会体现出个性，而个性是最高境的穿衣之道。
（2）衣服要与你的身份、职业、地位相配。西方学者稚波特教授认为，在人与人的互动行为中，别人对你的观感只有7%是注意你的谈话内容，有38%是观察你的表达方式和沟通技巧（如态度、语气形体语言等），但却有55%是判断你的外表是否和你的表现相称.也就是你看起来像不像你所表现出来的那个样子。因此，踏入职场之后，那些慵懒随意的形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避。随着年龄的增加、职位的改变，你的穿着打扮应该与之相称，记住，衣着是你的第一张名片。
（3）购买与自己的身材、肤色、气质能够协调的衣服。专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的，其目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。彻底了解自己是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，了解自己适合的色彩和款式，才不会买回错误的衣服。切记，没有哪个女人对自己的形象是完全满意的。
（4）多关注流行资讯，培养自己的敏感度和判断力。没有人生来就特别会穿衣服，看看那些整天满世界飞来飞去的知名造型师、设计师就知道了，为了得到第一手的流行资讯，他们甚至还会自费到欧美体验第一时间的流行。不是专业时尚人士的我们不能因为这个就放弃对时尚的关注，选择几本你喜欢的报纸和杂志，定期阅览，不断刷新自己的敏感度和判断力，时间长了，眼界自然会不同。另外，现在也有很多专业的形象工作室，有问题时也可以求助于他们。还有，你身边有没有公认的“会穿”的女友？不要不好意思，多听听别人的经验之谈也会少走一些弯路。总之，勤奋和天分的道理也适用于穿衣之道，只要你用心了，你就一定会是最美丽。
婚后女人更应该保持苗条
女人保持魅力的一个重要因素就是防止发胖，再美的美人如果浑身都是肥肉，估计魅力也会有限。
女人婚后最容易犯的错误就是以为婚后就是长征的最后一步，从此不再注重减肥、美容，而将全部身心投入到家庭建设中。而这样实际上是对婚姻的不负责，更是时由已的不负责。女人永远要记住：任何时候，保持自己的魅力永远是第一位。
很多家庭主妇也感到，婚后更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥，除要坚持适当的体育锻炼，以促进机体新陈代谢，消耗体内多余脂肪，从而达到去病强身和防止肥胖的目的。还应注意饮食习惯，以防止营养过剩。
1.少进食含热量高的食物
减少膳食中总热量的摄入，可促进身体贮存脂肪的燃烧，达到减肥的目的。产生热量的营养素是指碳水化合物、脂肪、蛋白质三类，其中脂肪的产热量最高，l克脂肪可产热量9千卡。当然，随着生活水平的提高，脂肪摄入量亦日渐增多。就总热量而言，肥胖患者的食谱以低热量、高蛋白、低碳水化合物食物为宜，减少含脂肪多的如肥肉、油炸食品、奶油、全脂牛奶等食物的摄入。
2.保证蛋白质的充分摄入
肥胖者在减肥期间，迫使身体尽可能多地消耗脂肪，与此同时，身体的功能性组织和储备蛋白质也会被消耗掉。如果膳食中不注意供给充足的蛋白质，身体抵抗力会下降，容易患病。因此，减肥期间必须提高蛋白质的质量和数量，其中优质蛋白质应占1/2。由于日常食用的优质蛋白多为动物性食品，其脂肪含量亦高，故应选择脂肪含量低的肉类如兔肉、鱼肉、家禽肉和适量的瘦猪肉、牛肉、羊肉及动物内脏，并多吃豆制品。供给量以每日每公斤体重1克蛋白质为宜。
3.保证供给足量的蔬菜、水果
蔬菜和水果含热量低，是肥胖者较为理想的食物。尤其是新鲜的蔬菜和水果，不仅热量低，而且富含维生素和纤维素，对肥胖者非常有益。纤维素的适量摄入可避免便秘。在水果蔬菜淡季不能满足需要时，可多吃粗粮、豆类及海洋蔬菜如海带、海藻等。还有一些能吸收大量水分但不产生热量或热量低，又能给人以饱腹感的食物，如琼脂等，对肥胖者特别适用。
4.一日三餐定时定量
肥胖的人往往食欲亢进，要防止饮食过量，就不能一有饥饿感就吃，一直吃到饱才罢休。一日三餐定时定量，自我控制是防止饮食过量的有效办法。每餐定量多少需根据个人的肥胖程度而定，一旦确定后即应严格执行。执行一段时间后再看效果如何，如有必要可调整每餐的饮食量，但不能根据自己的感受随时改变定量。
5.晚饭要少，不吃夜宵
俗话说“早餐要饱，午餐要好，晚餐要少”，其中“晚餐要少”对于减肥防胖特别重要。如果晚餐过饱或夜间又吃夜宵，食物转化的能量不能完全消耗，就会在体内皮下脂肪中储存起来导致发胖。
6.少吃零食
很多女人对自己一日三餐的食量控制得很严格，但对于吃零食却毫无顾忌，结果还是吃胖了。吃零食虽然不会比正餐多，但更容易发胖。例如，你边吃花生边看电视，两把花生就有近800千卡的热量，几乎等于3碗饭。因此，要想减肥防胖，具有抵御美食诱惑的毅力，必须改变爱吃零食的习惯。
7.饮食要清淡
食盐能储存水分，使体重增加，因而要限制食盐的用量。另外，烹调菜肴时还要控制用油量，烹调每日用油20克以下，少吃动物油。一个水煮鸡蛋热量为80千卡，但如果用油煎成荷包蛋，热量可增加到170千卡。
8.控制进食速度
进食速度过快往往也是发胖的一个原因。如果放慢进食速度，可争取时间，使血糖上升，并通过神经反射，出现饱感，从而控制食欲。另外，与人共餐时，控制食速还可避免饮食过量的现象发生。
做个香水丽人
香水的使用是女性身份的一个象征。大多数女性与男人们一同卖力地工作着，仿佛没有了性别的区分。但是，女人匆忙工作时，留在她身后的香味，余香袅袅，便告诉人们这是一个职业化的女人，同时更向人们宣告一个事实：她是一个富有情调的有品位的女人。
一个真正懂得使用香水的女人，在寻找自己真正喜欢的香水时，每一种香水都可以给她带来不同的感受。
下面就为女性朋友介绍几种香水类型：
1.东方香型系列
东方香型系列的香水主要是采用东方的树木或香料、树脂、动物性香料等精制而成，它可以散发出香甜、浓烈、令人回味无穷的香味。适用于比较正式的宴会上，可以将女性娇艳动人的风采展露无遗。
2.西方花香型系列
该系列的香水主要是以槲树苔为主，蔷薇或茉莉等香料为辅精制调配而成的，具有多种不同香味。这种香水可以体现出既复杂又神秘的色彩，典雅成熟并具有知性美的女性适合选用这种类型的香水。
3.合成香型系列
此系列型的香水主要是由合成香料与各种花香精制而成的。其最大的特点就是香味复杂，耐人寻味。适合用于晚宴，把女人娇艳，柔美的性格彰显得淋漓尽致。
4.花香型系列
花香型系列的香水，是从各种花卉中提炼出来的，可以说是香水的根本，是最能给人以亲切感的香水类型，自然而清爽。它适合于任何人使用，喷洒上这种类型的香水，可以表现出女性的优雅，具有强烈的亲和力，令人难以忘怀。
5.植物香型系列
植物香型系列的香水，是以青草、树叶为原料精制而成的，给人以回归自然的清新感受，即便不喜欢香水的人遇到这种香味也会不由自主地爱上它。更为方便的是，可以从早到晚，不分时间地点的使用。
女人用香水，就相当于男人对待杯中物。女人讲究精雕细镂，点到为止，而男人则喜欢浅斟慢饮，见好就收。
不同香味类型的香水适用于不同的心情、场合与活动，香水的使用就相当于穿衣服一样，需要经常变化，这样才能创造生活情趣。
呵护肌肤——做个水女人
