工作的成败与否，心态和情绪起着至关重要的作用。要成就一番事业的人应该学会心理调控，学会走出消极的心态。对于那些失败者而言，他们往往被“情绪包袱”压得喘不过气来。那么，不妨来看看下面这件事情。比尔被解雇了。他是突然被炒鱿鱼的，而且老板未作任何解释，惟一的理由是公司的政策有些变化，现在不再需要他了。更令他难以接受的是，就在几个月以前，另一家公司还想以优厚的条件将他挖走，当时比尔把这事告诉了老板，老板极力地挽留他说：“比尔，我们更需要你！而且，我们会给你一个更好的前景。”而现在比尔却落到了如此结局，可想而知他是多么痛苦。一种不被人需要、被人拒绝以及不安全的情绪一直缠绕着他，他不时地徘徊、挣扎，自尊心深受损害，一个原本能干而有生机的比尔变得消沉沮丧、愤世嫉俗。在这种心境下，比尔怎么可能找到新的工作呢？在这种情形下，正是积极心态的力量发挥了最佳功效，使他重新找到了自己。有一天，他无意中翻出一本书《积极思考的力量》。看过一遍后，他开始思考自己目前这种状况是否也存在一些积极的因素呢？他不知道，但他发现了许多消极负面的情绪，这些负面因素是使他一噘不振的主要原因。他也意识到，要想发挥积极思想的功用，自己首先必须做到一点——排除消极的情绪。没错！这便是他必须着手开始的地方。于是他开始改变思维方式，摒除消极的情绪．代之以积极的思想，使自己心灵复苏。他开始有规律地祷告：“我相信这一切都是上帝的安排，
我被解雇，相信也是如此。我不再抱怨自己的遭遇，只想谦卑地请教上帝．这事究竟如何？”一旦他开始相信所发生的一切事情都确有其因之后，他不再对老板愤懑不已，他认为，如果自己身为老板，也许会不得不如此。当他如此考虑之后，自己的整个心态完全变了．他又找到了自己的工作。可见，成功者善于用“情绪吸尘器”清除自己的烦恼念头和悲观的情绪。因此要成就一番事业的人就应该克服消极心态的约束，学会心理调控，学会走出消极的心态。学会制怒我们经常看见很多人为了芝麻绿豆大的事情而怒容满面，甚至与其他人大打出手，这是欲成大事者的大忌。我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪是人生的一大误区，是一种心理病毒。
如果你是一个欲成就一番事业的人，就应该时刻注意，学会制怒，不能让浮躁、愤怒左右自己的情绪。世界著名的投资大师巴菲特，一生获得了巨大的财富。但是，巴菲特也有一时不小心造成错误投资给自己带来损失的时候，而造成错误投资的根本原因就是浮躁易怒的情绪。巴菲特自己也不否认，在很久以前，他自己曾经是一个情绪非常浮躁的人，常常为了一些影响不大的事情而焦虑、发怒。在经过一次失败以后，他学会了控制情绪。当时，巴菲特因为很多杂事而劳累，而且，这些杂事根本就不是他本人的，而是帮助家里的一些亲戚。那时由于经济危机，投资的风险增大，每一个投资者都小心翼翼，谨慎投资。但巴菲特却不一样，因为一些事情而烦恼，没有经过任何思考就匆匆投资。结果，巴菲特的投资陷入了困境，那一次的损失非常惨重，令他元气大伤。直到很多年以后，巴菲特依然心有余悸。他说：“那次投资失败，不是自己的能力有限，归根究底是我自己的浮躁易怒情绪在作祟；如果不是这情绪，在投资之前稍微考虑一下，就不会做出这样愚蠢的投资。”其实，发怒是一种完全可以消除与避免的行为，它是你经历挫折的一种后天性反应。理智是控制浮躁情绪的基本保障。也许你是一个能力超群的人，也许你是一个拥有创新想法与奋斗力量的人，但是，拥有理智就会如虎添翼。下面便是运用理智消除浮躁、愤怒情绪的几种具体方法：
第一，当你愤怒时，首先冷静地思考，提醒自己不能因为过去一直消极地看待事物，现在也必须如此，自我总结是至关重要的。
第二，在你大发脾气之后，大声宣布你又做了件错事，现在你决心采取新的思维方式，今后不再动怒。这一声明会使你对自己的言行负责，并表明你是实心实意地改正这一错误。
第三，当你不生气时，同那些经常受你气的人谈谈心，互相指出对方最容易使人动怒的一些言行，然后商量一种办法，平气静心地交流看法。
第四，不要总是对别人抱有期望，只要没有这种期望，愤怒也就不复存在了。在遇到挫折时，不要屈服于挫折，应当接受逆境的挑战。这样你便没有空闲来动怒了。总之，你应当提高自己控制愤怒情绪的能力、时时提醒自己，有意识地控制自己情绪的波动。千万别动不动就指责别人，喜怒无常，改掉这些坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受、性格随和的人，只有这样的人才能成大事。善于调整紧张的心理我们为什么要那么紧张？能不能不紧张呢？今天的生活太紧张，把自己逼迫得太厉害，疯狂地赚钱、工作，结果得不偿失。所得到的物质财富并不能弥补失去的精神财富。那么，我们应该善于调整自己的情绪，学会放松自己。我们在处理问题时，要尽力把事情做好，如果能够达到目标，那自然再好不过；如果我们已经尽力了，而一切事情却不如意时，那么不妨轻松地接受，学会放松自己，我们来到这世界上是来享受人生的，你的心态现在当然需要休息，然后它才能发挥作用来协助你。不要因为小事垂头丧气
哈瑞·爱默生·富斯狄克讲过这样一个故事：在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的残躯。自然学家告诉我们，它曾有400多年的历史。在它漫长的生命里，曾被闪电击中过14次，它都能战胜。但在最后，一小队甲虫的攻击使它永远倒在了地上。那些甲虫从根部向里咬，渐渐伤了树的元气，虽然它们很小，却持续不断地攻击。这样一个森林中的巨木，岁月不曾使它枯萎，闪电不曾将它击倒，狂风暴雨不曾将它摧垮，却因一小队用大拇指和食指就能捏死的小甲虫，最终倒了下来。事实上，这是发生在我们生活中的常事。我们有时总能勇敢面对生活中那些大的危机，却常常被一些小事搞得垂头丧气。我们之所以对小事缺乏足够的承受能力，恰恰证明这些小事对我们来说并非小事，是我们生命中极为看重的东西。但是，如果我们韵确认为是小事，而又不能摆脱这种小事的烦恼时，那么，就证明我们还没有把精力集中在我们认为重要的事情上。因此，面对工作中的烦恼，我们首先要问自己：“这是我生活目标中至关重要的事吗？为此花费时间与精力值得吗？”当我们集中精力追求自己的梦想时，生活中的烦恼便会大大减少，因为我们在自己梦想的追求中得到了自我价值的实现，就不在乎身边还有些小烦恼，所以，每天坚持挤出一小时来发展个人爱好，是一个极为有效的抛开生活烦恼、享受生活的好方法。威尔福·莱特康前半生奋斗了40年，成了全世界织布业的巨头之一。尽管事务十分忙碌，他仍然渴望有自己的兴趣爱好，决定每天抽一小时来画画。为了保证这一小时不受干扰，他每天清晨5点前就起床，一直画到吃早饭。他说：“其实那不算苦，一旦我决定每天在这一小时里学画，每天清晨这时候，渴望和追求就会把我唤醒，怎么也不想再睡了。”数年下来，他举办了多次个人画展，其中有几百幅被以高价买走，他把用一个小时作画所得的全部收入作为奖学金，专供给那些搞艺术的优秀学生。他说：“捐赠这点钱算不了什么，只是我的一半收获。从画画中我获得了很大的快乐，这是另一半收获。”亨利，梭罗说：“我从没找到过这样一个伙伴，他能像这一小时那样长期地陪伴我。”每天花一小时千你想干的任何事，这有助于挖掘出你身上的潜在能力，使心灵更美，生活更有情趣，生命更有意义。忧虑是一种极大的精力浪费与浮躁、易怒一样，忧虑也是我们生活中常见的一种最消极而毫无益处的心态，它们都是精神抑郁最常见的形式，是一种极大的精力浪费。当你产生忧虑时，你会利用宝贵的现时，无休止地考虑将来的事情。对我们每个人来讲，无论是沉湎过去．还是忧虑未来，其结果都是相同的：你在浪费目前的时光。美国《读者文摘》上曾刊登过这样一篇有关忧虑的文章．作者在文中对忧虑心理进行了绝妙的讽刺：“如此众多的令人忧虑的事情！有旧的，也有新的；有重大的，也有微小的，而富有想像力的忧虑者总有办法将路上的行人同远古时代联系起来。假如太I阳燃尽了，一年四季可能完全成为黑夜吗？如果低温冷冻中的人再苏醒过来，他们还能活多久？如果一个人没有了小脚指头，他能在足球比赛中进球吗？”或许你是一个“职业忧虑家”，任何事情都会令你忧虑，从而给自己造成不必要的紧强和烦恼。或许你是一个“业余忧虑者”，仅仅为自己的事情而忧虑。但不管怎样，你的心态中，千万不要过多地、过分地注入“忧虑”两字，否则你就会丧失许多成功的机会和计划。
可见，在大多数情况下，你所担忧的事情往往不如你想像的那么可怕和严重，当你努力想办法或变换一下环境时，有时忧虑便变得毫无必要了．
