姜云洗漱了一下后，坐在床/上，看了看时间，9点半。意念一动整个人便消失了，身体随之进入万/法空间的修炼场地。
姜云琢磨了下筑基篇的功法，和分析了下万/法神留下的感悟。便知道了筑基和练体是打基础，要想站得高，必须基础打得牢固。意念一动，便喊到“出来吧，哥的陪练”。突然脚下的阵法闪耀出五彩光芒，光芒有一些耀眼，姜云微微眯了眯眼睛。光芒散去，出现了一个穿着古老黑色练功服的人出来，样貌很大众，丢进人堆，也不会让人对看一眼。眼神很锐利，四肢孔武有力，倒是增添了几分回头率。身高180几，比自己高了半个多头。姜云心里有些哆嗦，“我不是召唤出来和自己一个等级的陪练吗？怎么看起来这么强悍”他虽然进入了筑基，可是才筑基初期。力量刚刚好才到100的平局值。后面还有中期.后期.圆满，三个等级啊。
深呼了口气，姜云握了握拳头，两只手分别几声脆响。扯住上衣脱了下来，随意的仍在一旁，露出了干瘦的身体。深吸了口气，缓缓吐出，对着陪练大声说着“来吧，不用手下留情。”。黑衣陪练点了点头，便缓缓的举起了拳头。低沉的喝了一声，便冲了过来。姜云看在黑衣大汉陪练快速冲了过来，虽有心阻挡，但是从来没打过架，根本不知道怎么办，只有傻傻的一拳打了出去。结果黑衣大汉动作比他反应迅速，一拳打在他的脸上，把他打到在地上。闷哼了一声，眼泪都流了出来。嘴角也流出了些血迹，左手抚在左脸上。
这个时候大汉也安静的站在一边，没有再动手。姜云快速的爬了起来，左手拍了拍头，又甩了甩头。瞬间怒气上涌，吗的打人不打脸。姜云擦了一把痛出来的泪水和流出来的血迹，怒吼一声冲了上去。结果还是被一拳打在了胸膛，顿时感觉胸膛有些窒息的感觉。咳了两声，又冲了上去。这时候姜云也冷静了一些，在看见黑衣大汉右拳打来的时候，身体侧开了一些，没有被打到。自己的拳头也打在了大汉的左胸上，心里刚刚起了一丝喜意。却感觉一阵剧痛在自己的右肋上，身体蹬蹬了退后了几步。脸色有些痛苦，这个时候黑衣大汉却没有停下。几步跨了过来，拳头和腿不听的在姜云身上招呼，并且拳头的力量愈来愈大。姜云招架不了，只有用手护住头，任凭黑衣大汉往自己身上用力的打。阵阵闷哼从姜云的口中传来，突然大汉哼了一声。一拳打在了姜云的肚子上，姜云立马用手摸向了肚子，结果一拳打在了姜云的下巴，下巴发出了咔咔的声音。姜云一下就仰倒在了地上，闷哼一声。黑衣大汉还不罢休，走上去使劲的踹了几脚，伸手把姜云拉了起来。姜云立马抱手护头，结果黑衣大汉一下打在了姜云是左手上。咔的一声骨骼断裂声，左手小臂被打断。姜云一声惨叫，立马就要倒地护着左手，黑衣大汉却一拳打在了姜云的胸膛上，姜云发出了一声比刚才还要大的惨叫。一下倒在了地上，胸膛的骨头被打断了几根。嘴角也慢慢的流出了血迹，看样子是打出了内伤。姜云现在感觉自己的力气好像消失了一样，全身剧痛，还有些抽搐。但是黑衣大汉却不管这些，姜云不停的被虐打，没有丝毫的反抗。右手手臂被踹断了，姜云只是低低的惨叫了一下。慢慢的姜云的惨叫声音变得低不可闻，身体也在不停的抽搐。进气比出气少，嘴角还伴着血不断的流出。
打了一会，黑衣大汉看姜云已经快不行了就停手了。伸手拖着姜云的左腿就往阵法中间走去。走到阵法中间，黑衣大汉把姜云丢在中间，身体却在这个时候闪出五彩光芒，身体随着光芒的变淡而慢慢消失。姜云这个时候，意识已经开始模糊了，眼瞳有些涣散，姜云潜意识的觉得自己要死了。正在这个时候，整个阵法发出一阵耀眼的白光，光芒往中间收缩。光芒如实质刚好包围姜云，如聚光灯一样照在他身上。姜云感觉自己泡在了温泉里，像回到母亲的怀抱，身体的创伤肉眼可见的速度恢复着，筑基篇功法也在这个时候潜意识的运转了起来。十多分钟后，光芒消散，显出了姜云的身体。姜云盘腿坐着，手掌放在丹田处，呼吸绵延悠长。身体表面也覆盖了黑色的物质，比第一次修炼多了好几倍的。姜云的境界也从初级筑基进入了筑基中期，境界异常稳定，还感觉要突破到筑基后期。身体也比之前看起来要强壮了不少，身体大了一号，浑身肌肉还在轻轻的抖动，骨骼大小和坚固程度也提高了很多。
过来三个小时，姜云慢慢的醒来。心里平静，好像什么也没发生一样。低头看了一下自己的身体，发现又是这些杂质。皱了皱眉头，看来一下四周，才发现黑衣大汉不见了。想起黑衣大汉，又响起了刚才的状况，心里面一阵哆嗦。但很快就想通了。要想成为人上人，必须吃得苦中苦，只要没死就行！姜云回过神来，突然感觉有些不对，看了看自己，感觉好像长高了点，身体大了号，肌肉鼓了都出来。身材很是标准。姜云不再想了，赶忙出了万/法空间，人就站在了床上。两下跳下了床，回头一瞥却发现多了三个黑脚印，嘴角抽了抽，没说什么就往卫生间钻去。这次出的杂质比上次多了很多，所以多话了些时间清洗。等姜云洗完后就一丝不挂的走进了卧室，麻利的穿了条内裤，随手把床单给扯了合着脏衣服丢进了洗衣机。站在镜子前，看了看自己，鼓了鼓肌肉，心里赞叹了一声，好一个有型美男子。心里美美的换好了床单，躺在床/上看了一下时间都快凌晨三点了，点了根烟抽了一会，喝了口水很满足的睡下了。
本章完
