赵奇将门窗关好，连窗帘都拉了起来，整个房间变得十分昏暗。
静静地站在原地，赵奇在不断的回忆着易筋经上的内容：
““易”，乃变通、改换、脱换之意，“筋”，指筋骨、筋膜，“经”，则带有指南、法典之意……修习易筋经者，其小用之末技可内壮神勇、外壮神力，从骨中生出神力，久久加功，其臂、腕、指、掌，迥异寻常，以意努之，硬如铁石，并其指可贯牛腹，侧其掌可断牛头也，大成之后手托城闸，力能举鼎亦小事也……修习姿势共有十二势，修习之后一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形……”
然后，脱掉身上所有衣服的赵奇站在原地两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。
就像一个韦驮在献杵，这就是易筋经的第一势韦驮献杵。
随着时间的流逝赵奇逐渐进入了状态，全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏完全放松，身无紧处，心无杂念，神意内收。
随着精神的完全平静，赵奇渐渐可以做到内视了，心中一动气血内观泥丸宫，旋即便感觉头脑清新，清莹如晨露。
观咽喉，颈项放松。
观小丹田，心胸开阔，神清气爽。
观脾骨，中焦温涧，胃脘舒适。
观下丹田，命门相火温煦，元气充沛，腹内暖意融之。
观会阴，会阴放松。
引气沿两腿内侧下行，内观涌泉，自觉无限生机自足下涌出。然后，这股生气便随着他脚部血肉筋脉逐渐潜行流通至四肢百骸，一种发自灵魂深处的舒爽感涌现出来。他可以清楚的感觉到，在这股生气所过之处，身体的筋骨脉络有了巨大的改善。
他的肉身天赋在逐渐提升，虽然很少，但积少成多，终有一天会汇成大江海洋的。
然而在肉身资质提升的同时，赵奇也清楚的也感觉到，自己身体储备的能量在迅速的消耗着，就这么一小会的功夫，身体内接近一半的能量就这么消耗掉了。
“不行，再这么下去，我会被耗干的。”
赵奇又惊又怕，但却没有任何办法，现在诞生出来的生气还没全身游走一遍，这样根本无法强制停下来。而且就算强行停住了，那么他就会有走火入魔的危险。
修炼易筋经而走火入魔，轻者，筋脉尽断；重者，气血倒流，七窍流血而死。
很显然这并不是赵奇想要的。
嗡！
就在这个紧要关头，一道轻声的嗡鸣声响起，这使赵奇脸色一变，因为这嗡鸣声是从自己的脑袋里传出来的，准确的说，这声音来自他的灵魂深处！
灵魂里发出声音，这可不是小事，赵奇连忙进行内视，检查自己的灵魂海。
灵魂海，是灵魂的根本，而这里所呈现出的是一副大海般的景象，浪花滚滚，海浪涛涛，与真实世界的海洋一般无二，奇异非常。原因无他，赵奇是穿越者，他的肉身不存，灵魂依旧，以他天阶高手的灵魂力量，汇聚成一片海洋根本不在话下。
而此时此刻在这片无垠的灵魂海洋的上方，漂浮着一枚玉佩！
玉佩外表晶莹剔透，内有虹光萦绕，使玉佩一直散发着温和的青色光芒，在那玉佩的正面铭刻着一个华夏小篆——道。
“玄道玉！”看着这块玉佩，赵奇不禁失声叫了出来。
这块玉佩是赵奇祖先所有，一直被赵家作为传家宝流传下来，已经历经了近两千年的岁月。
赵奇没想到玄道玉也随着自己穿越了，而且竟然出现在自己的灵魂海中，还发生了这么奇异的事情。
“难道，家族一直存在的传说是真的？”赵奇眼睛一亮，旋即一股浓郁的喜色涌了上来。
做为传承了近两千年的家族，赵家一直流传着一个传说：赵家的第一代族长原本只是一个山村放牛娃，一日，他在放牛的时候在田间发现了一个一身血迹的中年人，一代族长没有多想就把那人救了。经过一代族长长时间的照顾调理，那中年人也成功康复了。
那中年人后来告诉一代族长，他是一名修士，因为一件宝物而与人斗法，虽然取得了最后的胜利，他也受了极重的伤，最后在这山间昏了过去。
为了感谢一代族长的救命之恩，中年修士赠给一代族长一本修道功法，一本修道心得，以及几瓶丹药以及一枚铭刻着“道”字的玉佩，然后便离开了。
可能那中年修士也没想到吧，一代先祖天赋极好，甚至已经到达了可以成为妖孽的程度，二十年后他就靠着那些东西到达了元婴期，并且开始了三界的旅行。
百年后，赵家始祖赵轩成名三界，是那时一等一的高手，位列四大大罗金仙之一，一手创建了赵氏家族。
而现在，这个玄道玉佩所散发出来的光芒正不断地朝四周扩散而去，不一会儿就遍布了整个灵魂海，并且通过灵魂海继续朝着身体其他部位扩散。
这一刻，赵奇清楚的感觉到，一股浓郁到极致的能量在自己身体里流穿着，身体的能量正在迅速恢复着，不过十几个呼吸的时间，他的身体又回到了最巅峰的状态。
“玄道玉怎么，这.......”看着那不断散发着青色光芒的玉佩，赵奇真是又惊又喜。惊是因为玄道玉也跟着穿越过来了，喜是因为这玄道玉竟然拥有这么神奇的能力。
“不过我以前怎么没发现玄道玉这么牛呢......难道是因为我穿越后变得更牛了？”赵奇又发病了。
病名：自恋。
之后凭借着不断给予的力量，赵奇继续韦陀献杵的第二部分。
“足趾挂地，两手平开，心平气静......”
可是随着时间的流逝，赵奇终于坚持不住了，身体一软整个人就这么瘫软在地上。
没办法，虽然身体有足够的能量给自己消耗，可是精神和肉体本源的消耗是不可逆转的，精神力还好，他天阶的精神海洋这点还是消耗的起的。可肉体就不一样了，开辟境四层的肉体本源力量本就薄弱，经过这么长时间的消耗也已经所剩不多了。在这样下去肯定会落下病根的。
修炼就是这样，要做到适当适中，不可急躁冒进，否则只会适得其反走火入魔。
“呼”赵奇长吐一口气，收起易筋经的姿势，紧接着，又盘腿坐下全身金芒隐现，开始修炼八九玄功。
现在的他肉体精神两方面都有较大的消耗，而八九玄功正好主修肉体、元神，这个时候修炼可以借助玄功的奥妙锤炼肉身和灵魂，从而达到更好的效果。
