爱自己，宠自己，你要知道，有一个人任何时候都不会背弃你，不管贫困、苦难还是疾病，因为这个人就是你自己。蔡敏莉对夫妻关系的描述颇能令人回昧与深思，“当你爱自己只有10%的时候，你所吸引来的异性对自己的爱也只有10%。就算对方把自己所有的爱都给你的话，你也只有20%的爱；当你爱自己有100%的时候，你所吸引的异性对自己的爱常常也会是100%。就算对方只付出10%，那对你来说也已经是奖励了，因为你已经拥有了100%。”之后，她又西了两个有部分交叉的圆圈说道，“最佳的婚姻状态就是这样的，有共同的时间谈共同的话题，做共同的事情，里面充满了滋润与支持。同时，还能保有各自的空间做各自的事情。”之后，她又画了一个圆圈，里面画满了线条，说道，“这是两个完全交叉的圆圈，表明了最糟糕的婚姻状态。意思就是两个人要形影不离地粘在一起，这样，一方总有厌倦的一天”。
所以无论从哪个角度说，爱自己再多一点都是很重要的。爱自己最重要的是注重自己的感受，千万别和自己的感受较劲儿。在有选择的可能中，在不伤害他人的情况下，最好别做和自己的感受相抵触的事情。做什么才能让自己舒服呢？就是要常常去感受和发现一件事情。当明明知道一个男人或一个女人会给自己带来伤害，却还想穷追不舍的时候，就要不断地提醒自己，我是在爱自己还是在伤害自己？
学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们学会勤于律己和矫正自己。这一生总有许多时候没有人督促我们指导我们告诫我们叮咛我们，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们必须学会为自己修枝剪权寻水培肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而成长为一株笔直葱郁的树。
学会爱自己。不是让我们虐待自己苛求自己，而是让我们在最痛苦无助、最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞洞的雨夜没有星光也没有月华的时候，在我们独立支撑着人生的苦难没有一个人能为我们分担的时候，学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己画一道海岸线，自己给自己一个明媚的笑容。然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚韧地走过一个又一个鸟声如洗的清晨。也许有人会说这是一种自我欺骗，可是如果这种短暂的欺骗能获得长久的真实的幸福，自我欺骗一下又有什么不好呢？
学会爱自己。这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重。这可以让我们的生命更为丰满、更为健康，也可以让我们的灵魂更为自由、更为强壮。可以让我们在无房可居的时候，亲手去砌砖叠瓦，建造出我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。
所以，女人们，要爱别人，请先爱自己！爱自已的女人，别人才会更爱你！
小测验
（1）测测你的女性魅力
1．在上学（班）的路上，你突然发现自己的裙子前面有一块很明显的污渍，虽然你擦了，可擦不掉，你想回家换一条，可是又怕迟到，此刻你会怎么办？
A．用书包或手遮掩污渍部分，尽量不让别人看到。
B．迟到没关系，回家换一条再出门。
C．路过服装店时，买一条换上。
D．马上打电话给家人，让家人带一条裙子来。
2．午休时，你和男同学在一块聊天，他一边开玩笑，一边打了一下你的臀部，这时你会有什么反应？
A．爽朗地说：“你倒会趁机占便宜。”
B．羞涩地低下头。
C．瞪了他一眼，转身返回自己的座位。
D.大声地斥责他：“不要毛手毛脚！”
3.一位你不太熟悉的男士邀你共进晚餐，餐后付款时，他说：“糟糕，钱不够，各付各的吧！”这时你会如何？ A．没办法，只好各付各的。
B．当场付了，以后再向他要回来。
C．不付账，让他自己去想办法。
D．是他邀请我的，所以不付钱就走了。
4．有一天你到公司去，发觉你的座位上坐着另外一位小姐，一问同事，才知道你被公司解雇了，可是此刻解雇你的上司并不在场，这时你会如何做？
A．向周围的人询问，为什么突然被解雇。
B．马上去找上司，问清被解雇的原因。
C．这个打击太大了，当场就瘫坐了下来。
D．收拾物品，低泣着走了。
5．天之美，在于星星；人之美，在于心灵之宙的眼睛。你和对方说话时，尽量保持何种眼神？
A．明眸生辉的跟神。
B．充满神秘的眼神。
C．温柔似水的眼神。
D．有气质的眼神。
6．当你看到气质高雅的女士，你有何感想？
A．我再怎么努力，也无法像她一样。
B．不耻下问，向她请教平日的穿着打扮、言行举止应注重哪些问题。
C．不直接去问她，但会默默地学习她好的方面。
D．自己应有自己的个性，不模仿别人。
7．如果存在一种药，能够改变你的现状，使你的身心达到最高的魅力，那么你希望变成哪种女人？
A．最高级的应召女郎，与自己喜欢的男人在一起，过着奢华享乐的生活。
B．让许多男人伺候自己，如公主似的，尽情玩乐。
C．和理想中的白马乇子结婚，尽量做一个才貌双全的妻子。
D．看当时的情况再决定。
8．你认为怎样的爱好与教养，能提高女性的魅力？
A．学习美术、家庭装饰及舞蹈。
B．参加有情趣的聚会及俱乐部。
C．欣赏书画、音乐。
D．打网球、打高尔夫球、跳舞等运动。
9．假如你现在准备与一男性结婚，他的长相不错，工作也很干练，可是，有一天他突然告诉你：“我的脸曾经动过整容手术，原来不是这个样子的”，并且拿出一张整容前的照片给你看，这时，你会怎么样？
A．打击太大了，从此不想再见他。
B．对方坦率相告，证明了他是可信赖的人；结婚后，将这件事作为茶余饭后谈笑的话题。
C．大声叫道：“你骗了我！”然后与他分手。
D．与他结婚，但不再谈论整容问题。
10.-般地说，一个人的周围环境及气氛很能影响人的情绪。那么在下列哪种情况下，你会感到性意识？
A．在酒吧喝酒时。
B．看到影视片中的性场面，或看黄色书刊时。
C．看镜子中自己的裸体时。
D．和特定的男发谈话时。
11.当你在工作室或公共更衣室换衣服时，你将采取什么态度？
A．不太介意四周。
B．用表现自己魅力的动作来更换衣服。
C．换衣服时，和朋友们互相谈论内衣，彼此不避讳。
D．尽量不让别人看见自己的肌肤和内衣，更换衣服时总躲着别人。
12.当看到电视剧中任性的女主角一个接一个地更换男朋友时，你的父母对你说：“你可千万别成这样！”此刻你有何想法？
A．认为父母的话很重要，尽量接受。
B．与父母之间有代沟，还是按自包的方式生活。
C．父母的意见可以参考，但自己的生活方式应由自己来决定。
D．与父母的看法完全相同。
13.什么时候，你会意识到男性的目光？
A．很多朋友围着你时。
B．在坐车或走路时。
C．和男朋友接触时。
D.与公司中的男同事或认识的邻居见面时。
14.你是否将喜怒哀乐的情绪，直接表现在脸上？
A．看时间、地点而定，有时会，有时不会。
B．马上就流露在脸上。
C．只有与亲人在一起时，才会表露出来。
D.平常不太直接表现出来。
1 5．在下列各类男性中，你认为哪一种男性最有魅力？
A．谈吐自然，举手投足都令人感到有气质、有学识、有涵养的男性。
B．懂得社交，充满了都市感的现代男性。
C．身体匀称，肌肉结实，爱好运动，生性活泼的男性。
D．微笑着倾听他人的说话，充满吸引力，思想成熟的男性。
16.女性的魅力，并不完全取决于脸蛋和身材。你认为女性的魅力还可以表现在哪里？
A．学会女性化的礼仪、对服饰敏感的女性最有魅力。
B．我认为女性的魅力是温柔、体贴。
C．具有别人所小具备的独特思想，富有创新精神的女性最有魅力。
D.有人认为魅力不在于身材、脸蛋、但我却认为女人的外表最能表现魅力。
17.当你正在辽阔的草原上漫步时，看到飞碟摇摆着从天而降，接着从飞磲中走出一个螳螂似的太空人，逐步向你靠近，这时你该怎么办？
A．抓起身旁的木棍，准备与他搏斗。
B．倒在地上装死。
C．站在原地不动。
D.-边大叫救命，一边逃跑。
18.衣着打扮会左右当时的气氛，那么你觉得穿什么样的服装会让人感到性感魅力呢？
A．典雅的黑色正式礼服。
B．正统旗袍。
C．迷你裙。
D．毛衣、牛仔裤等活泼的装束。
19.假如你想像中的情人真的出现在你的面前，你会用什么方式诱惑他？
A.一直盯着他的眼睛说：“你是我最喜欢的男人”，然后和他约会或一起参加各种活动，直接表示出自己的好感。
B．邀请他到富有罗曼蒂克情调的咖啡屋，两人亲密地交谈。
C．在夜晚、湖畔公园或柔美的月光下，做出迷人而性感的暗示，令他着迷。
D．不能忘了女性的羞耻心，但会在有意无意间做出迷人的姿态来暗示对方。
20.有一天早晨，你醒来后发现自己变成一只大花猫，已经不能再恢复人形了，那么你准备如何生存呢？
A．去寻找爱我的公猫，和他过着朝夕相处的美好生活。
B．通过新闻媒介发表“我过去是人”的呼声，或在杂志、电视上出现，以提高知名度。
C．在无法恢复成人形的情况下，悲痛欲绝，只好靠追忆过去做人时的生活度过余生。
D．努力成为猫社会的领袖，利用权力发号施令。
评分规则：参照下面的计分表，找出你所选的项目相对应的记号，然后将记号数目分类合计，数目最多的记号就表示你所属的类型。例如，你得了10个W、2个X、2个Y和6个Z，你就属于W型；如果你得了8个W和8个X、3个X和1个Z，就需要再测试一次。
选择1--2--3-- 4-- 5-- 6--7--8--9--10
A得分Z一一Y一一W一一X一一X一一W一一X一一W一一Z一一X
B得分X一一W一一Y一一Y一一Z一一X一一Y一一Y一一Y一一W
C得分Y一一Z一一X一一Z一一W一一Y一一W一一Z一一X一一Z
D得分W一一X一一Z一一W一一Y一一Z一一Z一一 X一一W一一Y
题号11- -12- -13 --14--15--16- -17 --18---19--20
A得分Z一一W一一Y一一Y一一Z一一Y一一X一一Z一一X一一W
B得分Y一一X一一X一一X一一Y一一W一一W一一W一一Y一一X
C得分X一一Y一一Z一一Z一一X一一Z一一Z一一X一一Z一一Z
D得分W一一Z一一W一一W一一W一一X一一Y一一Y一一W一一Y
W型：你是一个非常乖巧且有节度的女性。你的魅力隐藏在你端庄、温柔的性格之中。但是你对任何事情都持消极的态度，不敢大胆地追求。
X型：你是一个活泼、爽朗、外向型的女性，天生就拥有快活的魅力。但你若能做到心胸开阔、宽厚待人，那么你将比现在更具魅力。
Y型：你是一个现实又带些幻想色彩的女性。而且，必须注意的是，你的现实意向太强，由此你可能会忽视精神上的追求而使你失去魅力。
Z型：你是一个感情细腻、性格颇为内向的女性。你具有非凡的洞察力，很重视独特的思考方式，但如果你希望自己更具有魅力，就应该走出狭窄的个人天地，主动与人交往，拓宽视野，培养广泛的兴趣。
（2）测测你的自恋里比多
怎么样，你决定加入这个精英汇集的“自恋联盟”了吗？所以，你需要做以下这个小测试以了解自己是否有资质，才能确定自己能否成为“天生自恋狂”。女人总是比较注重自己的仪容，所以，我们的测试就从这里开始吧，你会选择什么样的镜子放在你的各式手袋里呢？
A．四方形镜。
B．圆形镜。
C．异形镜。
D．以上皆有。
结果分析：
选择A:自恋度30%
你自恋程度极低，可以想像，你应该是一个不太在乎自己容貌，整日都觉得自己没别人漂亮，或者随时可以找出自己十多个缺点。你需要再发现自己的可爱，才能令事业和生活更加快乐。
选择B:自恋度50%
你很清楚自己有过人优点，懂得怎样去避重就轻，为了让你清楚地认识自己，先用最快的速度回答自己一个问题吧：我是自恋的人吗？假如你回答不出，那么请回答：我不自恋吗？你的清醒非常受人欢迎，别人会愿意与你合作，并且十分欣赏你的风格。
选择c:自恋度90%
你自恋程度是超乎常人的高。对自己外貌身材都颇具信心的你，不能自制地向身边人放电。你觉得难得老天对你这么偏心，生得你的身材这么凹凸有致，不好好利用岂不浪费？所以你会终日打滚于情场上，以倾倒众生为己任。你甚至会进一步玩爱情游戏，沉醉于刺激新鲜的情欲追逐中而不能自拔。你的自恋甚至开始影响你的职业生涯。
选择D:自恋度100%
恭喜你，你已经达到了大师的级别。粗略估计，你每日会用大约9成时间照镜子，以欣赏自己的“绝世芳容”。相信你上街前吃饭后，都会找面镜子；客厅里、厕所里、睡房里、公司里、手袋里，必定处处都有镜子；早、午、晚每隔一段时间你惟一想做的就是照镜子，每次照镜都要观察自己在镜中哪个角度最漂亮！然而你的自恋不受人欢迎，需要加以克制。
