爱好广泛的人，不仅生活充实，而且常伴欢乐。没有爱好的人，则生活乏味。如果工作就是爱好，则是人生最大的幸福。上世纪著名的钢琴家卡萨尔斯，年届90高龄之时，身体已经衰老，又患有严重的关节炎，走路已有些吃力。然而他对音乐有着入骨的嗜好，一旦他坐到钢琴凳前，一旦双手触摸到琴键上，就像变了个人似的，显得神采飞扬，仿佛一下子年轻了几十岁。爱好让这位钢琴家在耄耋之年充满了快乐。生活中的许多事情，只要我们热爱就会得到快乐。弹琴是乐，婉转悠扬的琴声，旋律起伏的乐曲，使人得到艺术的享受，乐在其中；下棋是乐，下的人高兴，观战的人也欢乐，一招妙棋，众人叫绝，散场后还余味无穷；书画是乐，能陶冶情操，宁神静气，不仅体验审美情趣，还使心神快慰；养花是乐，花卉五彩纷呈，芬芳扑鼻，婀娜多姿，使人精神舒畅；垂钓是乐，山光水色，清风亮气，使人心旷神怡，一旦鱼儿上钩，有所收获，更是乐不可支。
有爱好，才能广交朋友，而人生的快乐又多半是建立在人与人之间的良好关系上。以文会友，以书会友，以画会友，以棋会友，高朋满堂，其乐陶陶。高雅的爱好是一种可持续的快乐。
□健康能让我们找到幸福
最快乐的人是他的工作恰恰是他的爱好。对大多数人来说，想办法热爱你的工作是寻求长久幸福的一个好方法。健康是影响整体幸福感的一个重要因素。其中，自我评价的健康比客观的健康状况更重要。而对于不同年龄的人来说，健康的意义也不同。无疑，它对老年人更为重要。在英美的一些研究中，甚至将健康看作是除婚姻之外的第二大影响因素。健康同时受到其他因素的影响。首先，人格影响健康，如神经质个体常会有较多的躯体主诉（头疼、胃疼、不安、焦虑等），而且，不同的人格也标志着不同的行为方式，不良的行为方式则会影响健康。
身体健康,这是高质量生活的生理前提。只要活着,就不能赖活,不能像林黛玉那样天天与疾病为伴。在当今时代,人的一些与生俱来的生理因素如美丽的面容、匀称的身材、白皙的皮肤、健壮的体魄等等,常常成为幸福生活的条件,这是一件特别令人无奈的事情。但无论如何,对于长远的幸福来说,健康即伊壁鸠鲁讲的“身体的无痛苦”,比美貌更要紧。
健康是幸福的基础，是快乐的源泉。
相对患病而言，健康就是幸福。托尔斯泰说：“和平是人类社会最高的物质幸福，就像健康是个人的最高物质幸福一样。”原来有句话叫“身体是革命的本钱”，意即健康的身体是所有幸福生活的基础。快乐不可以直接得到，也不是想快乐马上就可以快乐起来的。如果是那样，世界上就没有苦恼了。它需要通过一个间接的过程或方法，其中保持身体健康、预防疾病发生就是一种最好的方法。
（1）袪除恶习，科学生活
不吸烟，少饮酒，生活规律，保证充足的睡眠，劳逸结合，娱乐有度。不要彻夜打牌，不可通宵达旦地上网，让精神长期处于亢奋状态是对睡眠的剥夺，对健康的损害，对生命的透支。保持一种适合自己的运动方式，你说我既没有时间也没有条件，最起码每天晚上散步一小时还是可做到吧。中年以后定期检查身体，有问题及时发现，发现问题及时处理。
（2）未病预防为主，有病积极治疗
千万不要抱无所谓态度，一旦酿成大病，不但可能给自己造成更大的痛苦，而且可能危及生命。这个道理似乎谁都懂，但并不是每个人都能做到。为了我们的幸福，请尽量做到以下三点：
一是发现疾病应及时检查治疗。在过去的宣传中常常有这样的情节，说某某人有病不去治疗，为了事业抱病坚持工作，结果在工作中以身殉职，因此我们应该向他学习。人们常常是在以肯定的口吻述说此事，其实这种观念非常不应提倡。即使不是为自己为家人，你就是为了事业为了社会，也应保持良好的身体状态，这样才能更好地奉献社会。无论如何，人的生命是最重要的。
二是不要追求完美，有些人做每一件事都希望做到无可挑剔，面面俱到，事无巨细，处处优秀。其实，第一你很难做到，第二若是以生命为代价则更是不值。因此，建议健康的人们应追求有度，珍爱生命。
三是生活已经很累，不要再为自己增加压力，其实很多时候压力是自找的。
（3）身患重病，坦然面对
当人们突然获知自己身患重病时，往往失去冷静，思维走入怪圈，同时自己还意识不到，因此更加痛苦。其实仔细想一想，人吃五谷杂粮，谁敢说一辈子不得病，也许当事者心里说：得什么病也别得这种病啊。得什么病你能选择吗？如果真能选择，还有得重病的吗？病患者自己会想，为什么这么倒霉的事偏偏让我赶上？但你要换个角度想，为什么你就不能赶上呢？应该让谁赶上呢？
当然，谁都愿意健康和快乐，但生活已经这样，既然赶上了，躲又躲不开，只能是接受现实，坦然面对，采取科学的治疗方法，将损失降到最小。
□工作能让我们获得幸福的感觉
洛克菲勒说：如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。有人问三个砌砖工人：“你们在做什么？”第一个工人说：“砌砖。”第二个工人说：“我正在赚工资。”第三个却说：“我正在建造世界上最富特色的房子。”从这段对话中我们可以看出，第一个工人和第二个工人很可能视工作为不得不为的苦力，而第三个工人则会视工作为一项有意义的创作，从而享受到快乐。这个故事告诉人们，一个人对工作的态度将决定他的心情。把你的工作看成一种享受，这样做才有利于发挥你的积极性和创造性，也是一个人走向幸福、成功的秘诀。
工作是一种权利，可以带来比维持生存更具意义的乐趣；工作是事业的基础，是未来幸福生活的源泉；工作是增添生命味道的食盐，是实现自我人生价值的环境和机会。但你必须先爱它，工作才能给予你最大的恩惠，获取最大的成果。职业是一个人最长时间的生存方式，如果一个人热爱自己的工作，那么就是幸福的。否则，一个人对自己的工作反感或厌恶，则很悲哀。
一个简单的寻求快乐的方式是：从心里真正热爱自己的工作。
每一种职业都有它的长处和短处。演艺界——这一被大多数青年人看好的职业，人们往往看到的是其风光的一面：一个影视明星名利双收，全国各地到处拍片，工作就像娱乐，多有意思。可实际情况并非如此。
人们看到的往往是明星风光的一面，但你想过没有，全国有多少专业演员，能成为明星的又有几个？有多少演员默默做了一辈子演员，但人们根本不认识他。人往往容易这山望着那山高。其实哪行都有哪行的甘苦，既有有乐趣的一面，也有枯燥、辛苦的一面。
“行行出状元”这种说法千真万确。无论什么社会，各行各业都得有人干，而且有的人在很多通常不被看好的行业里干得非常出色。蒸包子虽简单，但有人能干出“狗不理”的名气；水暖工没有什么，但全国劳模徐虎把这份普通工作干到了一种境界；做凉皮很简单，这种在大街小巷到处可见的小吃，居然被谢亚芳——2004年中国经济十大女性人物之一，以此为主打食品在全国开了近百家连锁店，并拓展海外市场；装卸工没有什么了不起，但青岛港桥吊队长许振超凭着坚韧不拔的毅力、刻苦钻研的精神，练就了“一勾净”、“无声响操作”等绝活，创造了每小时单船接卸381自然箱的世界纪录。无论干什么工作，如果你干好了都会从中找到乐趣，如果你干精了，干绝了，都是一个非常了不起的人。一个青年向智者请教成功的秘诀。智者不语，顺手将手中的铅笔平的一端扎向青年的手臂上，问青年感觉怎样。青年说，没什么感觉。智者突然将铅笔调转过来，将尖的一头刺向青年。青年疼得大声喊叫。智者说：“这就是成功的秘诀，你把所有的精力、资源集中于一点，就无坚不摧了。”对一个不喜欢自己工作而且又暂时改变不了现状的人，这里给你一个建议：你“假装”喜欢这个工作，想办法干得比原来好一些；久而久之，你会从中体会到工作的乐趣的。当你全身心地投入到一项工作中去，你会喜欢它并且会做出成绩的。曾经有这样一位女性，大学毕业后到一家宾馆应聘，得到了一个“服务员”的位置。上班的第一天，领班把她带到卫生间对她说：“你的工作就是刷厕所。”那时她几乎怀疑自己的耳朵，她认为自己可是一个有才能的人啊！领班一眼看穿了她的心事，他当着她的面将马桶清理干净。领班的行动使这位女士顿悟。她从刷马桶开始了自己的工作生涯，并一步一步地走向成功，她就是日本的邮政大臣田野圣子。众所周知，职业是人的收入的主要来源，因而是享受人生的根本条件。但是，在现代社会，职业已经从传统的单纯的谋生手段转变成为既是谋生手段，又是自我实现和超越的途径。在现代社会，事业成功是许多人追求的最重要目标，这其中不乏“人格资本化”的异化问题，但事业成功的确能给人带来巨大的喜悦，这种喜悦不只是一种快乐，而且是幸福本身。即便是追求事业成功的过程，也能大大增添人生的体验。在现代分工的条件下，事业总是以一定的职业为载体的，没有不从事职业的事业。因此，职业是人幸福的最重要条件之一。
职业作为幸福的条件，可以从三个方面考虑它对幸福的影响。
首先有没有相对固定的职业。一个人没有比较固定的职业和相应的职业技能，他的生活就没有根基。这种漂泊不定的生活，不仅生活没有充分保障，而且得不到应有的社会尊重，缺乏自信，容易产生苦恼。
其次是有没有职业优势，或者说是不是职业能手。在职业方面具有优势的人，不言而喻，会得到更多的收入，失业的可能性较小，再就业的机会更多，更受人尊重，更充满自信。
最后是有没有职业成就。在职业方面有较高追求，把所从事的职业当事业来干，并且取得较大的成就，这就会得到更多的职业利益和职业乐趣。这三个方面实际上也是职业作为幸福条件的三个层次，层次越高越有利于幸福的获得。
□成功能让我们品味幸福
现代竞争社会，人们都重视成功，追求成功，理所当然地认为成功是人生最重要和最直接的目标。成功学的讲座总是爆满，但对于幸福或幸福感却有所忽视，如果有人举办幸福感的讲座，恐怕听的人，尤其是青年人不会太多。
成功是指你实现了既定的目标，你的某种愿望实现了，你把事情办成了。成功更多是从结果来定义的，比如你想挣钱发财，结果你的投资得到了回报，你挣钱的目标实现了，或者你的目标是发表论文，经过努力，你的论文发表了。成功是指你的努力有所回报，你的投入产生了效益。你名利双收，比没成功的人更有运气。
而幸福则是一种身体和心理的快乐感受，更多是从状态来定义的。幸福是你与心上人一起散步的时刻，是你逃避了城市的汽车流，呼吸着山林新鲜空气的那会儿，是你在海边晒太阳的时光，是睡梦中的微笑，是全身心投入地看电影……幸福是放松的身心感受，是一种安逸的经验。
成功是一种追求，是主动的紧张和激动，是受交感神经直接支配的过程，表现为心跳的加快，而幸福是下意识地放松，是包容和忘却，是受副交感神经支配的过程，表现为心跳的减缓。
生活中不少成功的人并不幸福，有的人整日受功名心推动，一门心思追求成功，焦虑不安，忧心忡忡，最后他们成功了，可马上又追求另一个成功，设立更高的目标。他们好像是在铺满了碳火的舞台上的舞者，停止不下来。他们只有成功的激动，而没有松弛的快乐。而一些没有成功的人，过得也不错，他们晚上去广场跳舞，周日去公园锻炼，喝点小酒，搓会儿麻将，生活得有滋有味。
成功的机会有限，而人人都想成功，所以成功是一种博弈的游戏。你的成功意味着别人的失败，你拥有了资源意味着别人失去了资源。但是，幸福的机会无限，内心的感受和幸福的能量无限，你幸福了，并不意味着别人的幸福失去了，而是意味着通过影响别人的心情，让周围的人更加幸福。
我们在追求成功的同时，能否适当停下来听一听内心的呼唤呢？能否调整心态准备松弛一下呢？能否以一个追求幸福的态度来对待人生、对待成功呢？答案是：人生的最高目标可能不是成功，而是幸福。
面对男人，我们常常祝福他们成功，而对于女人，我们往往更乐于祝福她们幸福。这好像是约定俗成了的。可是，为什么呢？
原来，成功，在我们的观念里就是与事业相连，而幸福则更多的是和家庭相关的。以事业为重的男人，我们当然祝福他们成功，以家庭为重的女人，我们自然希冀她们幸福。
那么，一个男人难道就不需要幸福？就如同一个女人就不需要成功了吗？
不。无论男人和女人，来到世界都希望尽其所能，去精彩地体验一番。而成功与幸福则是我们体验人生的截然不同的两种方式，是每个人一生都应该去追求和把握的。如果说，它们与性别有关，还不如说和年龄有更大的牵联。成功，是不尽的追求，幸福，是当下的体验。成功是对生命潜能的挖掘，而幸福则是对当下拥有的认可。对于一个孩子，用成功与否来评价适宜吗？看到他们如花的笑靥，十足的活力，我们只是为他们的幸福与快乐深深地打动！面对一个老人的安宁的晚年生活，健康与幸福正是对他们最好的问候。而对于正当中年的奋斗中的风风火火的男男女女，成功才是他们最内在的渴求。生命尚有无限的可能，多一番探索，也便多一种体验，多一份付出，也便多一份收获。成功，在这样的追寻中渐次显现，而幸福，也在这样的旅程中，一次次借助于成就给我们带来的满足感以及和周围人们的融洽关系带来的温馨感来到我们身边。
成功与幸福，是男人和女人们去开启精彩人生之门的同时必备的两把钥匙。成功，是无尽的追寻。唯有走在无尽追寻的道路上的人们，才可能感受人类千百年来一路走来的艰辛与辉煌，才有可能把自己的拼搏和整个的人生体验结合起来，才有可能去珍惜得来的种种“回报”，才有可能静下心来体味“琐碎的幸福”！
所有的成功都是艰难的，所有的幸福都是琐碎的。在艰难中学会感恩，在无望里懂得珍惜。成功，是全方位的。是物质与精神的统一，是个体与周围世界的协调。一个成功的人，也必然是幸福的人。这就是成功的追逐带给我们关于幸福的深刻的体验。
