而且科学资料表明，初次结婚时年龄越大，乳腺癌发病率越高，这也反映出正常的性生活对维持乳腺正常生理的重要性。
因此，女性保持适度、有规律的性生活不仅有利于保持挺拔、圆润、高耸的乳房，更有益于防治各种乳房疾病。
5.口服避孕药避孕失败的原因和使用方法
口服避孕药安全、可靠、避孕效果极佳，是目前女性最常用的避孕方法之一。但是由于使用不当，往往会导致避孕失败，给她们的生活带来不必要的麻烦，导致身心受到伤害。
口服避孕药的主要成份是雌性素和黄体素，它是通过使体内的荷尔蒙维持在一定的浓度，从而呈现假怀孕状态，使脑部不再刺激卵泡成熟，使卵巢无法生成成熟卵子，借此达到抑制排卵、实现有效避孕目的的。
由于口服避孕药安全、可靠、避孕效果极佳，成功率高达99%，深受广大育龄妇女的青睐，是目前最常用的避孕方法之一。目前，比较常用的口服避孕药有短效避孕药、长效避孕药、探亲避孕药等几类。但由于使用口服避孕药必须要有很强的避孕动机，并且要长期坚持，持之以恒，否则很容易导致避孕失败，否则即使服药，但仍然有可能受孕。
较为科学的口服避孕药的方法是从月经周期的第5天开始服用，每天服用1粒，连续服用直到月经到来的时候。需要注意的是，停药期间不要超过7天，以免对以后的服用的药效造成影响。和以前的一样，等到下一个月经周期时，要从第1天继续服用避孕药。值得一提的是，如果停药后月经迟迟不来，就需要到医院做详细的检查看自己是否因为服药出现问题而导致了怀孕。而且口服避孕药的时候最好和其他的避孕方法配合使用。
同时，每个月第一粒药的服用时间很重要，医学专家强调说，超过时间服用通常是避孕失败主要原因。医学专家还强调说，使用口服避孕要注意坚持，一个服用期内千万不能漏服，否则不仅避孕效果不佳，而且容易发生子宫异常出血。如果不小心忘记服药，必须尽快补服。不过，这样情况的避孕效果就不可靠。
当然，除了不能长期坚持的原因之外，主要以下几个方面也是导致避孕失败的主要原因：
1.不按照要求服药，这也是造成口服避孕药失败的主要原因。例如，如果服用的是短效避孕药的话，就需要在月经来潮的第5天开始服药，而且要一个月内连续服用22片。如果过了月经来潮后第5天以后才开始服药，而这个时候卵巢里的一部分卵泡已经成熟，就不能完全抑制排卵，因而很容易导致避孕失败。同样，漏服避孕药也会造成避孕失败。
2.避孕药保管欠妥也是避孕失败的原因之一。这是因为一般的口服避孕药的外面都包有一层糖衣，而避孕药的一部分成分就在这层糖衣内。由于保管不当，造成药片受潮受热，使糖衣层潮解或干裂脱落，造成剂量不足，很容易造成避孕失败。
此外避孕药吸收障碍、药效受到干扰，也是口服避孕药避孕失败的因素之一。例如在服避孕药期间发生呕吐或腹泻，就会影响避孕药吸收，导致避孕失败等。
那么怎样做才能保证口服避孕药时达到理想的避孕效果呢？
1.要正确选用避孕药物。例如产后经常和丈夫在一起的妇女，应选用短效或长效避孕药；夫妇分居两地，很少和丈夫相聚的妇女，宜选用探亲避孕药或者是短效避孕药，但服用短效避孕药时必须从月经来潮的第5天起开始服药；新婚夫妇使用口服避孕药时，应选用短效避孕药，不宜服用长效避孕药等等。
2.要注意避孕药的妥善保管。
平时避孕药品应存放在阴凉、干燥处，如药片出现变色、崩裂、破碎、潮解等问题，尽量不要服用。
3.要正确使用避孕药
在服避孕药期间，忌服利福平、青霉素、氯霉素、头孢菌素类、甲硝唑、磺胺类、呋喃类，以及安定、鲁米那、苯妥英钠、利眠宁、眠尔通等苯巴比妥类药及抗真菌药灰黄霉素等药品，以免给人体造成危险。
所谓“是药三分毒”，口服避孕药属于激素类药物，在服用前需要特别注意其有那些适应症和禁忌症。例如高血压、心脑血管病、糖尿病、子宫肌瘤、乳房病变、肝功能异常等病症的女性不宜服用口服避孕药；生殖系统、乳腺和肝功能不好的女性不宜服用口服避孕药。另外，如果连续服药达到一年的话，最好停药1~2个月。医学专家还建议说，超过40岁的女性最好不要服用避孕药，因为40岁以上的女性的体内激素水平的变化较大。
服用避孕药的女性在日常饮食中也要注意多食用含维生素C、维生素B2、维生素B6和叶酸丰富的食物。而富含含维生素A、维生素D的食物则要尽量少吃。
6.女性性生活和谐的十大攻略
性生活中如果女性能掌握一定的原则和技巧，并加以恰当应用的话，将十分有助于提高性生活质量，让女性在性生活中能容易进入状态。
性生活过程中，并不仅仅是男人的事，女性掌握一定的性技巧十分有助于性生活质量的提高，但是现实生活中，很多女性由于性生活方面的知识的缺乏，导致她们在性生活时不知道如何取悦对方，因而也使大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜。为了改变这一状况，女性在性生活时如果掌握以下一些原则，十分有益于提高性生活质量，让女性在性爱时更能进入状况。
1.既要取悦自己又要取悦对方
受传统观念的影响，很多女性把性生活当成了自己的义务，为了对方能获得满足，而不管自己是不是真的需要。事实上，性生活是男女双方的施与受，既是双方的权利，也是双方的义务。长此以往，必然会导致女性性冷淡。因此，当女性需要或是不需要的时候，都要直截了当地向对方说明自己的意图，不需要有罪恶感或不好意思，因为很多男性更乐意于接受能够享受性爱的女性。
2.不要假装高潮
有些女性在性生活时为了取悦男性，经常假装达到了高潮。事实上，如果并没有真正达到高潮而假装高潮，无疑会让男性在以后的性生活中重复这些动作，因为他们很难辨别女性是否真正达到高潮，也因为他们认为这样的方式能够让女性达到性高潮。虽然说主观上男性希望女性都能达到性高潮，但具体行动时会因为经验不足，造成对女性身体的伤害。
3.男性同样需要前戏
很多女性都认为，性生活时只有女性才需要性挑逗，如此才能使其达到性高潮；而男性通常可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。
其实这是一种误解，抚摸和挑逗同样能让男性兴奋不已。生活中，有些女性会觉得这样做有点害羞，因此不敢行动。事实上，大部分的男性都喜欢女性的挑逗，只是受观念的束缚很少有女性这样做而已。一般来说，抚摸和挑逗并不是很复杂的事情，例如可以用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头；或者是碰一碰他的下部都能增加挑逗的效果。
4.别怕性幻想
有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，例如她可以想象和老公之外的男人做爱，幻想和自己的偶像做爱，当然这并不表示她想发生外遇，只是想象力比较丰富，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，非常有助于刺激性爱的进行，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
5.学会自慰
随着观念开放与医学发展，男性自慰的普遍性已经渐为人们接受。因为生理条件限制，女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。但在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌。这种根深蒂固的歧见，对大多数的女人都造成了深远的影响。但是女性可以完全抛开这些落后陈腐的观念，因为女性适当的自慰不仅能达到性高潮，同时，自慰也是一种十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。
6.避免一成不变、落入俗套
人不是机器，生活更不应是千篇一律。千篇一律的工作、环境、生活使人乏味、窒息、麻木、厌烦。如果每次女人的性生活都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，必然会让男人觉得很乏味，还会因此产生不耐烦的情绪，从而影响夫妻性爱的和谐。
性生活的技巧并不是男性的专利，女性性生活时完全可以采取一定技巧、方式关键是不要千篇一律，使男人没有信心继续性生活。
7.了解对方的喜好
由于性格、经验、生活方式等不同，很多男性在性生活时也会有自己的喜好和习惯。如果女性不明就里，把自己的方式用到对方身上，很容易导致双方性生活的不和谐，长此以往，必然会使双方产生矛盾。这就需要女性在性生活时多多细心观察。大部分的男性即使在高潮时期也不会有过多的言语表示，女性可以从其呼吸是否加快、瞳孔是否突然放大、下巴是否松垮、阴茎是否变硬等方面观察和判断男性的喜好等等。然后再根据对方的喜欢采取合理的方式，这非常有益于夫妻性生活的和谐、美满。
8.喜爱你的身体
很多女性由于肥胖、胸部过小等身体缺陷，因而在性生活时表现得十分不自信，例如自认为胸部太小的女性，如果在对方抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识地加以躲避的话，这些讯号很容易让对方感动难堪、困惑，从而影响双方性生活的和谐、美满，也会阻碍双方性生活时应该享受的乐趣。
9.善用辅助器材
