环境不好，常常是我们自己不好。每个热都应该让自己成为一条河，成为一条奔腾不息的河。因为只有不停地流动，才不会发臭。当然，改变自己是痛苦的，就像被移植的大树，要砍去树枝，承受长时间的苦痛，但苦痛之后，却是再度的葱茏。
改变自己，才会有一个全新的自我。
1.必要的时候，要成为暴风
“我知道你现在一定会恐惧，一定想退缩。但是，只要你认为你懦弱，面前的小土丘也会像泰山一样无法跨越，不过，如果你坚强起来，强烈的暴风也会像清风拂面一样。过去都是我做你的屏风，现在你要成为泰山，你要成为暴风。”
这是御膳厨房最高尚宫郑尚宫在离宫之前，对即将接任她职位的韩尚宫所说的话。
当时，崔尚宫因为不甘心失去崔家代代相传的最高尚宫的位置，伙同御膳厨房所有尚宫反对韩尚宫，连韩尚宫的接任仪式都没有一个尚宫参加。所有矛头都对准了韩尚宫一个人。
在这样的情况下，韩尚宫有了退缩的念头。要她一个人面对凶狠、狡诈的崔尚宫，她感到非常惶恐。
在听了郑尚宫的这一番话后，韩尚宫深切地体会到了自己的责任。现在，她要成为屏风，为长今、为连生这些更小一辈的善良的孩子们遮风挡雨。
面对御膳厨房所有尚宫的反对与不服，韩尚宫上奏皇后，请求再举行一次竞赛。评委就是那些反对她的尚宫们。
崔尚宫认为自己必定会赢，没想到皇后出的题目居然是煮饭。
在这次竞赛中，因为尚宫们一开始也不知道哪个碗里的饭是崔尚宫煮的，就都据实地投了票。结果，由于韩尚宫对膳食的诚意，她居然清楚地知道每一位尚宫对米饭软硬的偏好。所以，韩尚宫蠃得了比赛，皇后也乘机给予了韩尚宫管理御膳厨房的绝对的权力。韩尚宫终于达成了郑尚宫的愿望，真正成为统帅御膳厨房的最高尚宫。
要想在这个社会中生存，并不是一件简单的事，因为暗流涌动的人事斗争会使身处其间的人想躲也躲不开。在这种情况下，要想获得更大的发展，你就必须要敢于拼抢，敢于竞争。你不能只做弱柳，你必须要成为泰山，成为暴风，成为雄狮，如此才能生存。
然而对于从小就被告诫为人要和气，不要像个刺猬一样浑身是刺的人来说，早已在不知不觉中就养成了一种以和为贵的“老好人”性格。
有些人对“和好”的推崇甚至到了病态的地步，为保持一团和气的氛围，会不惜一切代价避免冲突发生。
在一个没有冲突的环境中生活或工作，固然很好，可现实证明，这仅是一种乌托邦式的理想，在现实中冲突往往无处不在。
如果你是一匹和平至上的斑马，你可能希望永远生活在一个斑马的群体中，但是，当你面对竞争的时候，往往不能保证永远是和一群斑马在一起，很多时候，你不愿意看到的是，一头狮子出现了。特别是在你加入职场之后，接触的人较多，与人打交道的机会增多，自然不可避免地产生一些摩擦，狮子也就常常不请而至，突兀地站在斑马的面前。
这个时候，如果你还继续做一匹斑马，那会有什么样的后果呢？
你就会被视为一个软弱的人，迫于狮子的气势，你不敢接招，不敢去斗争，即使有时候你是正确的，也不敢据理力争，甚至妄图凭自己的软弱和沉默，把狮子感化成一匹斑马。这样做的后果是，你给自己贴上了软弱、好欺负的标签，狮子就可能经常拿你出气。要记住，人是愈软弱则愈软弱，愈强则愈强。
当你的脸上被贴上软弱的标签之后，你的工作能力就会被怀疑。一个人的工作能力，除了靠工作业绩来衡量外，往往还表现在平时的工作过程中。如果你不敢面对冲突，主动回击别人的挑衅，往往给人一种理亏和能力有限的感觉，这无形中使你的形象大打折扣。
你很快就会被认定没有进取精神。在狮子进攻时，你却采取斑马的守势，你时时处处希望自己弱者的形象能够激起狮子的怜悯之心，放过自己，而不是与之斗争，主动争取机会，这自然会被认为没有进取精神。
而一个没有进取精神的人，是很难赢得别人赏识的。
所以，当狮子出现的时候，你就得装扮成一头狮子。
当你从一匹斑马变成一头狮子时，你往往会发现，不同意见造成的冲突，是一种激发活力与创造力的过程，可以形成更多的共识。
韩尚宫生性不喜欢争夺权势，一向与人为善。但是，当她的敌人表现出一副盛气凌人的气势，在敌人变成一头狮子的时候，她也毫不犹豫地变成了一头狮子进行抵御。
在处理任何问题时，都本着和气至上的原则是不足取的，有些时候，和气可能会阻碍你能力的发挥和业绩的提高，而有些时候适当的冲突往往是打破思维惯性和绩效瓶颈的最有效方法，因为真理越辩越明，只有敢于迎接冲突，敢于指出对方观点中的错误和不足，并敢于坚持和完善自己的想法，才会形成一个更加全面和完善的观点。适当的冲突会让你的工作告别平庸。
冲突并不可怕，相反还会使你更加成熟和卓越，所以别拒绝冲突，必要的时候你得变成狮子。当然这并不容易，但这是一个成熟的社会人所必须具备的能力。你应该从一些小事做起，训练自己敢于斗争的勇气和斗争的能力。当对手以强势姿态同你竞争的时候，你也应摆出强势姿态，积极迎接挑战。这样，你就会渐渐培养起敢于斗争的姿态。需要挺身竞争的时候，你才不至于怯场，因惧怕而退缩。当你从一匹斑马变成一头狮子时，你要注意，争吵时要坚持对事不对人的原则，争吵完之后，还要继续同对方保持良好的关系，万万不可反目成仇；否则，你将渐渐使自己孤立起来，失去原来苦心培育起来的人脉资源。同时，你还要懂得，当狮子消失时，你还是做斑马为好。没有人喜欢和好斗的人打交道，获得好人缘的办法就是当别人与你和平共处时，你也要像匹斑马一样和和气气。
2.心态浮躁，才华也会成为毒药
第一轮御膳竞赛韩尚宫输了。原因是长今为了寻找最好的牛骨而花了太多的时间，因为牛骨汤必须要炖很长时间才能味道香醇，为了弥补炖汤时间的减短，长今加入了一种珍贵的调料。尽管最终长今炖的汤味道也十分鲜美，但太后却以这次竞赛的重要原则——用百姓都用得起的平常材料做出美味为原则，判定崔尚宫赢得了比赛。
尽管输掉比赛令韩尚宫感到婉惜，但更令她感到忧心的是长今对待比赛的态度。她认为，虽然长今非常聪明，想了许多巧妙的办法，但是一心只想通过投机取巧取得胜利，却忘记了做料理的人最应该具备的态度——诚心诚意。为了让长今醒悟，韩尚宫对长今说：“你的才华成了你的毒药。”并把长今调离了宫廷，到云岩寺去伺候将死的保姆尚宫。
到了云岩寺，长今非常沮丧，因为她自始至终都不觉得自己哪里做错了，更无法理解韩尚宫所说的“你的才华成了你的毒药”，她认为她用的那些办法都是正确的。
直到有一天，发现寺庙的管事晒了3天的米，比她取巧用一天时间烘干的米要好吃得多，她才领悟到做食物是没有秘方的，能让食物好吃的，只有诚心和汗水。进而也理解了韩尚宫所说的“你的才华成了你的毒药”这句话的深刻含义。
一个人拥有横溢的才华是一件好事情，但如果不用良好的态度驾驭你的才华，才华就会变成毒药，变成阻碍你继续前进的绊马素。
当人不对自己的才华加以控制时，才华就会控制人。这时人所表现出来的就是恃才傲物、浮躁、投机取巧和自以为是。
在我们周围，被才华所控制的人并不少见。他们天生具有独特的才能，对于任何事能比别人更快地领悟。他们非常聪明，但很多时候却经常被自己引以为荣的才华所害，这就是人们常说的“聪明反被聪明误”。
你的自信与才华，虽可以让你的成功来得更容易。但无论任何人，在任何情况下，都不能只凭借才华和自信就取得成功。与才华相比，更重要的是一步一个脚印、谦虚、不骄不躁。
一个人去跟天下最好的神射手学射箭，神箭手并没有教给他怎样校弓、调弦，怎样用力拉弓，怎样摆正姿势，怎样搭上箭，怎样拉弓弦，怎样去瞄准，而只是交给他一粒芥子，说：“仔细观察它，把它看成很大。”
他接受了教导，回到家里，用丝线将芥子吊了起来，整天仔细观察，整整看了一年，终于将这个小芥子看成了一个西瓜那么大，于是他拉弓搭箭，“嗖”的一声，射断了丝线。
他高兴地跑到师傅那里去报告，师傅说：“你不要高兴得太早了，你只看清了静态的目标，你还不能看清动态的东西。”
师父又让他回到家里，看妻子纺线。在梭子飞快地运行时，他眼睛一眨不眨地观察。一年以后，他操起弓箭，对着狂风中摇摆的树枝，“嗖”的一箭，正中柳叶的叶柄，柳叶飘落下来。后来他也成了神箭手。
他为什么能够成为神箭手呢？原因就在于他的不急不躁。相信拜在神箭手门下学习射箭的人一定很多，但为什么只有他成为了神箭手呢？
是因为他更有才华吗？实际上并不是这样，原因在于，其他人一听到师傅不教拉弓射箭而只教授怎样看靶心，早就急躁了——这样要多长时间才能学会射箭呢？惟有他不折不扣地按照老师所教导的步骤执行，实际上是他的踏实和稳重为他赢得了成功。
在日本，一个贴商标的工作要经过两年培训才能上岗。这么简单的工作，为什么要这么做呢？就是因为他们需要能够在最高境界下工作的人。他们所推崇的最高境界又是什么呢？实际上就是稳重踏实的工作态度和不急不躁的办事精神。相对于才华来说，踏实和稳重更加难能可贵。
3.沉默不能解决任何问题，但至少可以保守住秘密
在宫廷中，长今有一桩心事连最亲密的朋友也不能说，这桩秘密就是她的父亲曾是保护皇上的军官，母亲曾是御膳厨房的宫女。而如今自己来到宫廷就是为冤死的母亲洗清罪名。
自从父亲被抓那件事以后，长今学会了闭紧嘴巴，再不肯说出自己的身世和秘密。在寄居德久家时，人们一问到有关自己父母的事，她就把嘴巴闭得紧紧的。初进宫廷不久，面对以令路为首的小宫女对自己的嘲笑和辱骂，她也控制住了一吐为快的念头。即使面对自己最好的朋友连生，她也从未吐露过一分一毫，她甚至等连生睡着后才去退膳间寻找母亲留下的手札。
在面对如母亲般可亲可敬的韩尚宫时，长今的内心进行了多次斗争：到底该不该将所有的秘密告诉她呢？尤其当韩尚宫成为最高尚宫之后，这种内心的斗争更加激烈也更加频繁，但长今还是忍住了没有说。直到长今确定母亲的朋友就是韩尚宫时，才把一切和盘托出。
长今的恋人闵政浩知道这个秘密比韩尚宫还晚，在那之前，他只知道长今父亲的事。至于长今心中更大的秘密，他一概不知。
今英在退膳间内藏匿诅咒王符被发现，而长今也同时在那天夜里去寻找母亲的札记，结果她成了替罪羊，被关进了仓库五天五夜，并随时可能被送到义禁府接受处置。即使在这种危急的情况下，有恩于她、对她万分信任的韩尚宫问她为什么去退膳间时，她仍然咬紧牙关，把守住了心里的秘密，一个字也不吐露出来。因为她知道：此时沉默可能并不能解决任何问题，但至少可以保守住自己的秘密。而不将这个秘密说出来，就有效地避免了事态的恶化，所以，无论如何也要闭紧嘴巴。
自己的秘密不要轻易示人，守住自己的秘密是对自己的一种尊重，是对自己负责的一种行为。
罗曼·罗兰说：“每个人的心底，都有一座埋藏记忆的小岛，永不向人打开。”马克·吐温也说过：“每个人像一轮明月，他呈现光明的一面，但另有黑暗的一面从来不会给别人看到。”
这座埋藏记忆的小岛和月亮上黑暗的一面，就是隐私世界。每一个人都有自己的隐私，一般总是那些令人不快、痛苦、悔恨的往事。比如恋爱的破裂，夫妻的纠纷，事业的失败，生活的挫折，成长中的过去……这些都是自己过去的事情，不可轻易示人。
要知道，秘密只能独享，不能作为礼物送人，再好的朋友，一旦你们的感情破裂，你的秘密将人尽皆知，受到伤害的人不仅是你，还有秘密中牵连到的所有人。
尽管对好朋友应该开诚布公，但这不表明不能有自己的秘密。“不相信任何人和相信任何人都同样是错误的。”不相信任何人，无疑自我封闭，永远得不到友谊和信任。而相信任何人则属幼稚无知，终归吃亏上当。两者皆不可取，你应该永远记住：秘密只伴随自己，千万不要廉价地送给别人。为此，与人交往时，你要避免自己的感情冲动和谈话时间过长，做好必要的防范。
当然，不要把秘密告诉别人，并不等于什么都不说。有时有保留地跟朋友说说自己的过去也无妨，长今就曾多次向人说起过小时候因为抓兔子而被母亲抽打小腿的事。这些小事可以增进了解，加深感情，也是建立友谊和信任的基础。
4.有时善良也会成为害人的匕首
在内医院，最被医官信任的医女就是阿烈了，不但医术高超，而且品德也很“高尚”。
皇后小产后身体一直没有恢复，而且情况似乎更糟了。长今为皇后诊脉后觉得情况并不是像阿烈诊断的那样，但又不能确定，于是便和医女信非讨论。阿烈听到了，走了过来。两个人以为阿烈一定会生气，谁知，她不但没有生气，反而说：“把脉，根据把脉者的情况和病患的状况，时常会有出入和误差，也常常会发生诸如此类的误会，所以必须要谨慎再谨慎才可以。就算有与我不一样的想法，也不要为难，随时都可以告诉我。我并不认为我的诊脉永远都是正确无误的。”
当长今断定皇后腹中还有死胎没有排出并得到医官们的认可时，其他医女对长今冷嘲热讽，认为阿烈把脉从来没有出现过差错，长今却如此自以为是，真是太自负了。但阿烈却谦虚地说：“长今只是将自己所学所闻说出来而已，请不要责备她。作为一位医女，长今这么做是应该的。如果我也这样认为，我也会说出来的。”然后还安慰长今说：“你不要觉得不好意思，是我不够精确，幸好有你及时发现。”
当事实证明长今的判断没有错误时，阿烈在所有医官和医女面前承认自己态度傲慢，甚至要求回到惠民署修炼，并表示“以后还要和长今多多学习”。但当其他人走后，长今真诚地向她道歉时，她却怒目圆睁，一脸的不快和愤怒，愤愤地说：“凭你想打垮我？！”
还有一次，京城爆发疫病，内医院要派医女出宫帮助惠民署控制疫情。在所有医官面前，阿烈主动请求去疫地，言辞恳切，医官们最后同意了她的请求。第二天，一位尚宫到内医院找长今被阿烈拦下。原来，长今负责诊治的一位小宫女突发高烧，生命危在旦夕。
