用过电脑的朋友都知道，在系统中安装的应用软件越多，电脑运行的速度就越慢，并且在电脑运行的过程中，还会有大量的垃圾文件、错误信息不断产生，若不及时清理掉，不仅会影响电脑的运行速度，还会造成死机甚至整个系统的瘫痪。所以必须定期地删除多余的软件，清理掉那些无用的垃圾文件，这样才能保证电脑正常工作。
我们的生活和电脑系统的情况十分类似，如果想过一种幸福快乐的生活，就不能背负太多不必要的包袱，要学会删繁就简，过一种简单的生活。
女人悟语
获得平静的心灵有一个很重要的方法，那就是将心灵清空。你可以多尝试几次，清空心中的恐惧、仇恨、不安全感、内疚、悔恨和罪恶感。事实上，只要你清空自己的心灵，就会缓和你的痛苦和负担。
§§§第四节 学会包容，人生就步入另一种境界
包容不是胆怯，不是妥协，它和放弃一样，是一种明智和勇敢。拥有宽广的胸怀，对他人包容亦对自己包容，才能高瞻远瞩，才能赢得更为广阔的天地。
邀千百人之欢，不如释一人之怨
不论是想成就一番不平凡的事业，还是想快乐地度过平凡的一生，懂得包容都是一堂人生的必修课。
曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时曼德拉年事已高，但白人统治者依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。
罗本岛上布满岩石，到处是海豹、蛇和其他动物。曼德拉被关在集中营的一个“锌皮房”，他有时要下到冰冷的海水里捞海带，有时干采石灰的活儿——每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，在一个很大的石灰石场里，用尖镐和铁锹挖石灰石。因为曼德拉是要犯，看管他的看守有3个人。他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。
1991年曼德拉出狱当选总统以后，他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家。
曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起，恭敬地向3个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都静下来了。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是狱中生活使他学会了控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励，也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说，感恩与宽容常常源自痛苦与磨难，必须通过极强的毅力来训练。获释当天，曼德拉心情平静：“当我迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
包容产生的道德上的震动比责罚产生的影响要强烈得多。宽恕他人所不能宽恕的是一种高贵的行为，只有胸怀博大者才能做到。以宽容之心去包容痛苦的遭遇，不幸、怨恨将会远离我们。
对于不幸，与其一味地怨憎、萎靡不振，不如以宽容之心去化解痛苦。宽宏大量是一种美德，是每一个想成就大业的人必须具备的素养，宽容是一种坚强，而不是软弱，宽容是以退为进，积极地应对和防御。
宽容是最高尚的精神援助。宽容能融洽气氛、交流情感、活跃思想，从而获得真话、真知、真情。宽容是一种气度，是一种胸襟，是一种修养。宽容别人的过失，就意味给别人醒悟的时间和悔过的机会。
友情也需要包容的阳光
哲人说，没有宽容就没有友谊，没有善待就没有朋友。宽容和理解是一种力量，是朋友之间的桥梁和阳光。
有这样一个故事：
在二战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，发生激战。最后两名来自同一个小镇的战士与部队失去了联系。两人在森林中艰难跋涉，互相鼓励。半个月过去了，他们仍未与部队联系上，幸运的是，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉又艰难地度过几日了。然而，这以后他们再也没看到任何动物。仅剩下的一些鹿肉，背在年轻战士的身上。
这一天他们在森林中遇到了敌人，经过再一次激战，两人巧妙地避开了敌人。就在他们自以为已安全时，只听到一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪，幸亏是伤在肩膀上。后面的战友惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱起战友的身体泪流不止，并赶忙把自己的衬衣撕下包扎战友的伤口。
到了晚上，未受伤的战士一直念叨着母亲。两人都以为他们的生命即将结束，但他们谁也没去动身边的鹿肉。
天亮后，部队救出了他们。
30年过去了，那位受伤的战士说：“我知道谁开的那一枪，他就是我的战友。在他抱住我时，我碰到了他发热的枪管，但当晚我就宽恕了他。我知道他想独吞我身上带的鹿肉活下来，但我也知道他活下来是为了他的母亲。30年了，我装着根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。后来他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去，我们又做了几十年的朋友。”
一个人拥有宽容，生命就会多一份空间，多一份爱心。朋友难免有缺陷和过错，理解、宽容是解除痛苦和矛盾的最佳良药，能升华友谊，使之更高洁、更纯净。
只要冷静观察，就会发现，人们的生活本来就是苦、辣、酸、甜、咸五味俱全。在生活中，看不惯的很多，理解不了的也很多，让人失望的也很多。但人的能力毕竟是有限的，一味愤世嫉俗不会改变事态的发展。
所以，我们要学会让自己保持一种恬淡、安静的心态，去做自己应该做的事情。整日为一些闲言碎语、磕磕碰碰的事情郁闷、恼火、生气，总去找人诉说，与对方辩解，甚至总想变本加厉地去报复，这将会贻误自己的事业，失去更多美好的东西。
要想在这个社会中活得舒心、自在一些，就必须收敛自己的锋芒，抛开好胜和计较的狭窄心胸，对于世事和他人都多一些豁达大度。宽容是对别人的谅解，对自己的考验。为人宽容，我们就能解人之难、补人之过、扬人之长、谅解之短，从而赢得永久的友谊。
女人悟语
包容产生的道德上的震动比责罚产生的影响要强烈得多。宽恕他人所不能宽恕的是一种高贵的行为，只有胸怀博大者才能做到。以宽容之心去包容痛苦的遭遇，不幸、怨恨将会远离我们。
§§§第五节 你对生活微笑，生活就会对你微笑
我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。
每天一个新希望，人生一定不失色
生活中，许多人认为，微笑着面对每一个人是件很困难的事，实际并非如此。只要你平时多对自己说：“我想做一个快乐的人，我喜欢微笑。”你肯定能做到这一点。每天睡觉前，你不妨学一学“旅馆大王”希尔顿，问问自己：“你今天微笑了吗？”
希尔顿年轻时，父亲因车祸去世，全家的生活重担全落到他的肩上，他想当一名银行家，决心去得克萨斯州实现这个梦想。希尔顿想买一家银行，当时他只有5000美元，而银行经理出的价钱是7.5万美元，比他现在的资金多出好几倍。而且两天后，不守信用的银行经理竟把价格提到8万美元。尔顿气愤又无奈，他找到一家叫“毛比来”的旅馆休息，但是旅馆里已经住满了客人，他看见柜台前站着一个愁眉不展的人，便走过去问道：“你是这家旅馆的主人吗？为何这样不开心啊？”
“不错，我是这家旅馆的老板。有这样一个旅馆，我怎么开心得起来啊，我早就想扔掉这见鬼的旅馆了。”
希尔顿灵机一动：“老兄，祝贺你，你已经找到买主了。”
最终，他以4万美元的价格买下了这家旅馆，而他自己只有5000美元，其余的钱全是借的。经过一些年的精心经营，希尔顿的事业向前迈进了一大步。
一天，他兴奋地把自己的成绩汇报给母亲，母亲却冷冷地说：“我看你与以前差不多，并没有太大的改变，只不过你把领带弄脏了些而已。实际上你必须寻找一种更有价值的东西，除了真诚地对待顾客以外，你还应该想办法让每个住进希尔顿的人还想着再来住。你要想一种简单的不花费本钱的方法吸引顾客，这样你的旅馆才会不断向前发展。”
对于母亲的忠告，希尔顿思索了很久，他想起了当初购买“毛比来”旅馆时的情景，店主在顾客面前总是表现出一副愁眉苦脸的样子……他终于想出了一种不花任何本钱却对吸引顾客特别有效的办法，那就是“微笑”。
他要求员工们热情招待顾客，即使工作再累，心情再不好，也要微笑着面对每一个客人，因为旅客永远是上帝。
果然，希尔顿的经营策略大获成功，他的事业不断发展，最终建立了“希尔顿帝园”。
在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以妥善地安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。
别把整个生活都泡在苦水里
柔弱无助的女人总是会引起别人的同情及保护欲望，但凡事都应有个限度。不断重复自己的不幸，实在不符合一个现代女性应有的柔韧特质。
电视剧《好想好想谈恋爱》中有这样一段，女主人公谭艾琳和男朋友伍岳峰分手之后，巨大的伤痛让她几乎崩溃，她将自己所有的情绪都用来抱怨：
“你现在打死伍岳峰他也不会明白，其实最受损失的是他，而不是我。我是他生命中唯一的一次爱情机会，他错失了，他以后再也没有机会了，他以为天底下有几个谭艾琳？他真是有眼无珠，他以后只有哭的份儿了，这就叫过了这村就没这店了，他肠子都得悔青了。”
“有的男人对我来说重如泰山，有的轻如鸿毛。伍岳峰就是鸿毛。我像扔个酒瓶似的把他彻底打碎了，他根本不懂女人，离开他是我的幸运和解脱，他将永远处处碰壁，对，碰壁，碰得头破血流。而我经过他历练，炉火纯青，笑到最后的是我。他完蛋了，他会一蹶不振，追悔莫及，太好了。”
她将诸如此类的抱怨如同潮水一样的倾倒给自己所有的朋友，直到有一天，朋友实在忍受不住她的抱怨：“你已经唠叨了一个星期了。说实话我听得已经有点儿头晕耳鸣了，再听下去我会疯掉的。”于是，在之后的日子中，她与同样失恋的男人章月明互相倾诉自己的不幸，在章月明的不断抱怨中，谭艾琳自己渐渐开始沉默，直到有一天她也听够了：“别说了，太无聊了，一个男人或一个女人一辈子愤怒的是爱情、谩骂的是爱情、得意的是爱情、沮丧的还是爱情，一辈子就忙活爱情吗？你别再跟我唠叨了，我受够了。别人没有义务承担你感情的后果，这是你应该自己解决的问题，你爱一个人是愿打愿挨的事，没有人逼你，知道吗？敢做就得敢当。”
相信很多人小时候都有这样的经历：在跌跌撞撞地学走路时，无数次跌倒。孩子对于疼痛是无法忍耐的，跌倒时每个孩子都会产生的一种直接反应是放声大哭。如果这时你的父母匆忙赶过来，将你抱起，焦虑地检查你身上的伤口，宠溺地哄劝，本来已经声势渐竭的抽噎，便会重新化作号啕。因为父母的悉心呵护让我们觉得更加委屈，不自觉地软弱，用哭声向父母撒娇。但如果父母只是走过去，对你说声“站起来”，我们的委屈也就没有了什么理由，会重新迈开自己两条稚嫩的腿摇摇晃晃地向前走。
我们已经不再是小孩子了，早就该消除这种孩子气。别总试图把自己的苦水吐尽，向别人撒娇，让自己的失意不断扩散。
渡过苦闷的冰河，让阳光与心灵同行
生活是喜怒哀乐之事的总和。我们必须清楚，不顺心、不如意是人生不可避免的一部分，这些都不是我们个人的力量所能左右的。明白了这一点，我们就会对生活抱一种达观的态度，而当这种态度占据一个人的心灵后，他就拥有了阳光的心态。
李·艾柯卡曾是美国福特汽车公司的总经理，后来又成了克莱斯勒汽车公司的总经理。作为一个聪明人，他的座右铭是：“奋力向前。即使时运不济，也永不绝望，哪怕天崩地裂。”
艾柯卡的一生，用他自己的话来说，叫做“苦乐参半”，1946年8月，21岁的艾柯卡到福特汽车公司当了一名见习工程师。但他对和机器做伴的生活和技术工作不感兴趣。他喜欢和人打交道，想搞经销。
后来，艾柯卡靠自己的奋斗，由一名普通的推销员，终于当上了福特公司的总经理。但是，1978年的一天，他被董事长亨利·福特开除了。当了8年的总经理、在福特工作已32年的艾柯卡，突然间失业了。昨天他还是英雄，今天却好像成了麻风病患者，人人都远远避开他。过去公司里的朋友都抛弃了他，这是他生命中经受的最大的打击。
“艰苦的日子一旦来临，除了做个深呼吸、咬紧牙关外，实在也别无选择。”艾柯卡是这么说的，最后也是这么做的。他没有倒下去，而是接受了一个新的挑战：应聘到濒临破产的克莱斯勒汽车公司出任总经理。
艾柯卡，这位在世界第二大汽车公司当了5年总经理的强者，凭他的智慧、胆识和魄力，大刀阔斧地对企业进行了整顿、改革，并向政府求援，舌战国会议员，取得了巨额贷款，重振了企业雄风。
如果艾柯卡不是一个坚忍的人，不敢接受新的挑战，而是在巨大的打击面前一蹶不振，那么他和一个普通的下岗职工就没有什么区别了。正是拥有不屈服于挫折和命运的挑战精神，艾柯卡才得以成为一个世人敬仰的英雄。
在曲折的人生旅途上，如果我们能够渡过苦闷的心里冰河，给自己一束温暖的阳光，就一定能够化解与消释所有的困难与不幸，我们的人生之旅就会更加顺畅、更加开阔。
放轻松些，生活将更加美好
很多时候，我们被生活的一个又一个目标逼迫得只会忙着赶路，不仅工作紧张，而且生活也紧张，在做这件事情的时候还会想到有另外一大堆的事情在等着自己，于是一切都匆匆忙忙、急躁不堪。
父子俩一起耕作一片土地。一年一次，他们会把粮食、蔬菜装满老旧的牛车，运到附近的镇上去卖。但父子两人相似的地方并不多：老人家认为凡事不必着急，年轻人则性子急躁、野心勃勃。
这天清晨，他们又一次拉上货到镇上去卖。儿子用棍子不停催赶牛车，要牲口走快些。
“放轻松点，儿子。”老人说，“这样你会活得久一些。”可儿子坚持要走快一些，以便卖个好价钱。
快到中午的时候，他们来到一间小屋前，父亲说要去和屋里的朋友打招呼。儿子继续催促父亲赶路，但父亲坚持要和好久不见的朋友聊一会儿。
