那么你现在知道自己的时间是怎么浪费的了吗？给你一个建议：学会记录时间。每天你可以记录下自己做过哪些事情，每做一件事就记录下它花费的时间，连续记录一周，你便可以大致发现你的时间跑到哪里去了。你记录得越详细，越容易发现你“丢失”的时间。找到了“浪费”的地方，便可以避免下一次再犯。
时间管理六大原则
原则一：“要事第一”原则。两个广口瓶，一个里边先放大石块，当不能再放入时，再放入小石块，最后放入沙子；另一个瓶中先放沙子，当沙子到瓶口后，再放小石块、大石块。你会发现第二个瓶子根本装不下任何石块了，可是第一个瓶子，装完大石块后还可以装入小石块和沙子。
每个人都像是一个容器，每天要做的事情就像大石块、小石块和沙子，大石块代表着那些重要的事情，小石块代表着次要的，而沙子则是那些无关紧要的事情。如果你尽做那些对你未来意义不大的事情，你的时间就会被浪费掉，而重要的事情就没有时间做，结果你的人生只会充满“无关紧要”的东西，而不会真正有意义。
你需要做的是，思考你要做的事情并进行分类（如图4-1所示）：
图4-1 对要做的事情进行分类
要安排事情的顺序，做到要事第一，你要知道三个词：
效率：把事情做对（Dothethingsright）。
效果：做对的事情（Dotherightthings）。
效能：把对的事情做对（Dotherightthingsright）。
采用ABC法标记你的每日事件列表：A代表最重要的事情（最高优先级）、B代表重要事情（次优先级）、C代表次重要事情（再次之）。对于A类的事情也分优先级A1、A2、A3，然后依次是B1、B2、B3，C1、C2、C3，最后分配时间处理即可。
记住：事情不要多，尤其最重要的事情，建议2个为好，一天能做6件重要事情是很了不起的。
原则二：80/20原则。这个原则描述的是一种不公平性。譬如，在生意中，20%的顾客带来了80%的收益；在社会上，20%的人拥有着80%的财富；生命中，20%的时间带来80%的快乐；在朋友中，20%的朋友占据了你80%的时间；在学习中，20%的要点带来了80%的分数。在时间管理上，这个原则告诉你要抓主要矛盾，要将自己绝大多数时间用在能够带来成绩的20%的内容上。简而言之，就是将绝大部分时间放在最重要的事情上。你在做事情前，先问一问自己：“这件事属于最重要的20%吗？”同时，要抵御住小事情对你的引诱。
记住：不管你选择先做什么事情，久而久之就会成为一种很难改的习惯。如果你选择每天一开始先做低价值的事情，你很快就会养成先做低价值事情的习惯。
原则三：“帕金森”定律。所谓“帕金森”定律，是指要给任何事情，哪怕是小事也要设定完成的期限，否则事情会像橡皮筋一样被拉得很长，没完没了。正如帕金森所讲：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某件事，你就会花一天的时间去做它，而如果你只有一小时的时间做，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
记住：一定要严格规定完成的期限。
原则四：“同一性”原则。“同一性”原则是指同一类事情最好一次性做完。假如你在做作业，那这段时间就都用在作业上；假如你是在思考，那这一段时间只作思考；如果打电话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。
记住：当你重复做一件事情时，就会熟能生巧，效率就会提高。
原则五：“Write”原则。所谓“Write”原则，就是把要做的事情逐一写出来，这样你能随时看到自己有哪些事情要做。尤其是，列好后再标注上急缓轻重以及做的先后顺序，会让你进步更快。
记住：不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而且事件清单也会给你紧迫感和成就感。
原则六：“有序”原则。所谓“有序”原则，包含两个意思：一是要做的事情要分先后顺序；二是自己要有秩序感，做到整洁、井然有序。比如：起床要整理床铺，换掉的衣服要扔进篮子里；从哪里拿的，用完后再放回哪里，不穿的衣服要放进衣柜；把书放在属于它们的架子上；用完便签或笔记本后，将其放回原来的位置；保持自己的房间整洁有序；书桌上尽量少放东西，只摆放正在学习的资料，避免分散精力。
摆脱拖拉的十条魔法
魔法一：学会分解任务，一点一点做。有些目标，乍一看，感觉很困难，无法实现，或是需要莫大的努力，结果让你产生畏难情绪，导致你什么都没做成。不要气馁，你不妨分解任务，分解成你能做的小任务，然后逐一去做即可。
魔法二：改变观念和思考方式——没有“必须做”，只有“想要做”。学会积极调整心态，把“糟糕和恐惧”从心中挪开。同时，改变你思考问题的方式，把“必须做”去掉，换成“想去做”，因为“必须做”会让你感到是“被迫”去做一些事情，会产生抵触情绪。
魔法三：想到—写下—动手做。我们都有思路卡壳和不畅通的时候，如果思路堵塞的时间太长，拖拉就会发生。没有主意你可能会停滞，但主意多也会让你停滞。面对任务，你要做的是想到一个想法，便写下来，不要排斥任何想法，然后，从中选择一个你觉得实际、不是很难但又有点挑战性的想法去执行。
魔法四：写出所有拖拉的事情。尽可能地写出你拖拉的事情，然后为做这些事设定一个时间段。找到原来一直拖拉没有完成的事情，在一个固定的时间段内全力去做，不给自己逃避的理由。时间久了，就可以培养出战胜拖拉的习惯了。
魔法五：剔除分散注意力的东西。养成整理的习惯，书桌上尽量干净，只摆放当下复习的书籍。书包中也不要装太多的复习资料，以减少分散注意力的因素。上课期间不挂QQ（或其他聊天工具），不发短信。在完成既定计划的过程中，任何插进来的事情都会中断你现有的活动，所以要尽量把这类事情剔除在外，甚至可以专门安排时间单独做它们。
魔法六：定时间，避免“帕金森现象”。要给任何事情，哪怕是小事，设定一个完成的期限，否则事情会像橡皮筋一样被拉得很长，没完没了。
魔法七：确立你不愿意被打扰的时间。每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面学习或思考，这一个小时的效率甚至可以抵过你平时几个小时的效率。
魔法八：学会说“不”。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不”。如果有同学需要你的帮忙，那就要看他是确实需要帮忙，还是想偷懒。比如同学找你讲题，如果这确实是一道很有难度的题目，你可以给他讲解，这样对自己、对同学都有好处。反之，如果他上午刚问过一道类似的题目，现在又过来问，说明他不动脑筋，你就应该鼓励他独立思考，而不是一味地依赖别人。帮他解答过于简单的问题，既浪费了自己的时间，也会使他产生依赖性，造成一种恶性循环。这看起来是你在乐于助人，他在虚心请教，但结果却是你害了对方。
魔法九：停止完美主义倾向。无论学习还是做事，都需要先有个雏形，考虑要周全，但一开始不可能十全十美，你可以有追求“完美”的心，但不可以成为“完美主义者”，尤其是在做事情之初，不要想着完美。有了想法，而且想法没有错，那就开始行动，行动的过程中可再不断完善自己的想法。
魔法十：利用高效时间管理表。不要太相信你的“脑袋”，时间管理要从大脑中走出来落到纸上。每天用一张A4纸高效管理你的时间，并可以将其折叠起来随身携带，随时提醒。当然如果考虑到保存问题，建议你准备一个A4、B5或者A5的笔记本。使用笔记本，你可以随时查看这段时间自己的时间安排。笔记本以便于携带、方便使用为宜。
“一页纸”高效时间管理表的制作是建立在你明确知道自己的目标的基础上，所要处理的事情以实现目标为前提。尽可能多地列出有助于实现目标的事情，做成待做事情表（见表4-1），选出今日要做的事情，进行先后排序，然后逐一执行，做完之后还要检查、反思、调整，以便更有效。
表4-1 “一页纸”高效时间管理表
“待办事情列表”栏：填写你能想到的今天所有要办的事情。这一栏可以灵活些，你也可以写出近两天或一周内，甚至更长时间内，所有要办的事情，只要纸张允许。
“ABC顺序”栏：参见上一节提到的ABC法标记要做的事情，每天选择最重要的6件事情做，A1、A2、B1、B2、C1和C2依次来做。
“事情内容”栏：填写要做的事情，尽量做到具体、可衡量、能实现、有时间限制，比如在下午3点前背完50个单词。
“预估用时”栏：填写你完成这件事预估的时间，比如背完50个单词预计30分钟。
“时间安排”栏：此栏填写做这件事的时间段，即起始时间—完成时间。假如超过45分钟，你可以分成几段：起始时间—中间时间1，中间时间2—完成时间，比如13：00：00—13：45：00,13：48：00—14：33：00背单词时间。
“完成情况”栏：事情完成，打对“√”；没有完成，打“×”；部分完成，打“”。
“琐碎事情”栏：每天并不重要的事情，甚至是阻碍目标实现的事情。
“事情说明”栏：填写那些“琐碎”且意义不大的事情，可以说明得简要些，比如玩游戏。
“耗时”栏：填写做这件“琐碎事情”所消耗的时间，比如2小时（13：00：00至15：00：00）。
“做此事的原因”栏：填写自己做这件“琐碎事情”的原因，这让你看到自己不足的地方，暴露弱项，便于引起你注意。比如，没有克制住CS游戏的诱惑。
看清脚下的路，不要南辕北辙——逆反
对话和博士
全世界都和我“作对”
和博士，我是一名高二男生，学习成绩中等，我很不喜欢现在的状态。在家里父母动不动就说我，除了学习还是学习，我想做点自己的事情都不行。我承认我有时候是不太听话，也知道自己有些地方做得不太对，可是，为什么他们就不能好好跟我谈呢？在学校，我也不喜欢我的班主任，他只偏心学习好的学生，对我们这些成绩一般的学生总是不闻不问。同学之间也常常有摩擦，互相不服气，有时还争得“你死我活”……我们又不是犯人，这样天天被人管，被人说，真是痛苦！
逆反不是你的专利
你的父母有没有说过你“不听话”、“不受教”，“做事任性”？你有没有觉得，你的父母一天到晚唠唠叨叨，还规定不许这，不准那，烦死人了？你有没有选择和自己的父母“对着干”？
进入中学后，你经常会听到这样一个词——“青春期”。你的父母、老师也许会说由于你处于青春期，所以才出现了逆反心理，经常顶撞父母，甚至跟老师对着干。你也觉得，在这个阶段出现反抗心理是正常的。
说实话，逆反心理并不仅仅是青春期的你们所专有的，它潜藏在所有人的内心。很多人都有这样的行为：你说对，却使我产生一种错的感觉；你本想叫我向东，我却偏偏产生一种向西的想法；你不许我这样做，反而倒使我增强了想这样做的欲望。尤其是，当一个人对另一个人反感时，无论对方说什么，他都会觉得对方说的不对，总是有意无意地反抗。换个说法，人都有偏激的行为。
你有没有听一些成年人在抱怨：为什么他的任务比我的轻？为什么别人都走了非要我加班？你又不是我的上司，凭什么命令我？即便是上司，你凭什么对我大喊大叫？这就是一种“逆反”。轻度的“逆反”类似鲁迅笔下的“腹诽”，有意见不肯说，却在肚子中骂，由于没有直接发作，可能一时半会儿没人察觉，但时间久了，就很危险了；而重度的“逆反”则直接体现为对着干。
人都有逆反的一面，只是随着年龄增长，随着自己控制能力的提升，体现程度各有不同罢了。相比之下，正处于青春期的青少年在控制自己的逆反心理上还有很大不足。
逆反不会平白无故地出现，其背后总有各种各样的原因。我们看看有哪些原因会引起你的逆反心理。
无法满足的好奇心。你可能听说过这句话：“好奇心害死猫。”人人皆有好奇心。传说中的亚当和夏娃被上帝告诫不要吃树上的果子，可他们偏偏没有遵守诺言，偷吃了禁果，结果被贬为凡人，开始了人类漫长的繁衍。假如父母、老师告诉你不许看这个，不许用这个，你反而越发想去尝试。例如，一些不健康的文艺作品，越是受批评，人们越是想看，还会想方设法弄到手，一睹为快。电影宣传海报上规定某部影片“未成年人不宜观看”，但其作用恰恰相反。上化学课老师再三交代切勿将浓硫酸与水混合在一起，某学生偏偏胆大而为之，结果酿成大祸。当你在做某事被禁止时，最容易引起好奇心和探索欲，尤其是在禁止却又不加任何解释说明的情况下。
渐强的自我意识。进入中学后，很多同学开始觉得自己已经长大了，希望自己能独立思考问题，不喜欢被父母管教，不希望父母过多地干涉自己的学习、生活、交友等私人问题。这是一种成长的表现。你不喜欢父母过问自己的问题，不喜欢父母对自己生活过多地干涉，可是你忘了一点，正是由于他们是你的父母，所以才会因关心而过问你。但你却常常因为自己渐强的自我意识的“作祟”而与父母发生矛盾，做出违反他们意愿或约定的事。
学习的压力。很多同学都是被迫去学习的，尤其是当你承受着高考的压力，面对父母、老师对你的持续轰炸时，你早已不厌其烦，一旦遭受挫折，便会产生一种反抗情绪，有时甚至故意有违父母的意愿不好好学习。
渴望获得别人的关注。谁都想成为聚光灯下的明星，赢得他人的关注，然而，并不是每个人都可以吸引别人的眼球，尤其是当自己的能力不足以吸引别人时。有些同学为了获得别人的关注，采取了另一种极端的措施，以另类、反叛的形象引起别人关注，心想既然不能“流芳百世”，那就“遗臭万年”吧，结果往往令人痛心。
我没有写太多外界的因素，可能外界不少因素会对你产生影响，但是，所有的因素都是反映到自己内心才可以起作用的。人都有以自我为中心的潜在心理，一旦外界的一切不能让你满意或者开心时，你往往会产生不快，甚至产生对抗的行为，不同的是有人采取了行动，有人没有。也许你没办法控制外界的影响，但至少可以控制自己的行动，这也是我希望你能明白的。
能否心怀感激
我们常常让老师讲题，却忘了对老师说声谢谢；我们常常津津有味地吃着妈妈做的可口饭菜，却忘记了赞美；我们常常流连于城市干净的街道、林立的高楼，却忘了这背后的清洁工人、建筑工人的辛勤与努力。生活中有很多事情，在你眼里也许是理所当然的：老师为你讲课、给你讲题，是应该的；父母爱你、给你做饭、帮你解决问题，是理所当然的。正是你的“理所当然”，却让一份感激之心渐渐远离你。
