改变认知，看透工作之于生活的真正意义。工作是重要的谋生手段，只是生活的一部分，在实现自我价值的时候，更要重视精神生活，注重身心健康，学会化解过重的工作压力，快乐生活，快乐工作。
乐观处世，学会自我调适。现实中，不是所有的事情都可以朝着自己期望和努力的方向发展，因此要保持乐观心态，不要跟自己过不去，要以平常心来对待工作。同时，要处理好工作和身体的关系，不能仗着年轻，仗着身体好就玩命地干，要考虑到以后的健康。该工作就工作，该休息就休息，该放假就放假。
制定目标，量力而行。凡事不要勉强，做好计划，分清轻重缓急。客观地评价自己，根据实际情况调整目标，努力做好当下的事情，不要空想那些不切实际的东西。
与人为善，构建有效的人际支持系统。良好的人际关系与事业的成功相辅相成，通过人与人之间的交流，不仅可以得到帮助、获得信息，还可以互相倾述，解除烦恼。如果你有良好的人际关系，那你周围的人就能有效地帮助你、支持你，你的压力自然会减少很多。
慢养和自慢都是一种哲学，是一种面对生活负重的超脱的自如，只有经历过繁重的人才能理解这种哲学对于自己的价值，。因为没有为自己的梦想用心付出过、奋力拼搏过的人，始终不会真正体味叱咤风云后的宁静和超脱。
工作易得，归属感难求
提到上班，很多职场人都会眉头紧蹙、唉声叹气，上班仿佛受刑一样令人郁郁寡欢。特别是到了周日，一想到周一又要上班了，心情就陡然低落。
我们就像一台机器，不知疲倦地运转着。白领在白领的固有程序里循规蹈矩地运行，蓝领在蓝领的流水线上刻板生硬地操作。公司把员工当成了获取利益的机器，以为支付了工资就算给你加满了油，你就应当毫无怨言地满负荷工作，为公司创造最大的价值。
朱挺把辞职信递给了经理--他对公司伤透了心，去意已决。经理也毫无挽留之意，冷冰冰地甩下一句："对了，收拾自己的东西的时候，注意别拿多了。"朱挺恨恨地转身，快步离开了这个他为之日夜奔波的公司。
朱挺是做销售的，入职三年来，勤勤恳恳，兢兢业业。想着自己年轻，根本不计较做什么工作，只要是公司安排的事，他都乐意去做，人家避之不及的他也愿意做，比如去那些又穷又偏的地方出差，虽然难出业绩又路途辛苦，他都毫无怨言。可是公司非但没有奖励他的勤奋肯干，反而把那些穷乡僻壤都划给他负责，还减少了他的出差补贴，理由是那些地方消费低。
朱挺通过自己的努力，在大家都不看好的小地方拿到了不少订单，虽然总量不算大，但为公司开拓新市场打开了局面。本以为会得到不错的提成，工资也能涨一涨，但结果却让他失望之极。公司以订单量太少和小地方不是公司的重点投入区域为由，不仅只给了朱挺少得可怜的提成，而且工资也没有变化。
