曾经有一位富翁，他拥有百亿家产。他居住的地方，是世界上风景最美丽的小岛，他的保镖人数，达到了数千人之多，他的私人医生，是由世界上最好的医师团队组成，但他却夜夜不能安寝，日日食之无味。最后，他在一个雷电交加的夜晚，死于心脏病突发，原因是，他看见窗外一闪而过的黑影，误以为是年轻的妻子派来的暗杀者，惊恐之中，病发而亡。
这位富翁的死，究竟应该怪谁呢？只能怪他那颗放不下的心，他若是能放下对周围人的疑虑，他若是能放下对财富的执着，他若是能心平气和地欣赏美丽的风景，享用美妙的食物，跟他的妻子平和沟通，他至于将自己折磨至死吗？答案当然是否定的。
那么，最幸福的，是拥有权势的人吗？有权有势者，他们呼风唤雨，对他人招之则来，挥之则去，他们享受着控制他人的快感，他们利用自己的权利，为自己，为家人，谋取利益。他们站在千万人的肩膀之上，俯视着脚下的芸芸众生，这样的人，难道不会幸福吗？倘若他们不是最幸福的人，那为何又有许多人，挤破了脑袋，想方设法，也要往公务员的队伍里面钻呢？但事实却可能会让你感到失望。
有一个即将退休的副局长，在临近退休的日子里，他每夜都睡不着，吃安眠药也不管用，最后终于病倒了，医生想尽了办法，都无法将他的病治好。眼看着他的病一天重过一天，医生终于下了最后通牒，让家人回去准备后事。当全家人都哭哭啼啼地回去准备时，副局长的一位老同事来看他了。他不慌不忙地拿出了一个信封，从里面抽出了一张盖着大红章的信纸，悠悠地念道：“李汉生同志，鉴于你近期的卓越表现，经组织考核研究决定，你被提升为局长，明日即刻赴任。”没想到，病怏怏的副局长一听此言，突然从床上蹦起，立刻精神百倍起来。
有权有势者，他们的权势再大，也会有被人替代的那一天，只要他们心中无法放下“权力”二字，他们的“幸福”，就一定会有终结的那一天。
拥有金钱者如此，拥有权力者也如此，那么，在这个世界上，最幸福的人，究竟是谁呢？世界上最幸福的人，是那些无论外力如何改变，他却依然“我心依旧”，不为外力所动的人。
这样的人，拿得起，放得下。他或许会拥有很多金钱，或许会贫困潦倒，孑然一身，他也可能拥有娇妻乖儿，也可能是一个快乐的单身汉。他的幸福，跟外界无关，无论外界如何改变，他都能自得其乐。这样的人，他或许曾经遭受莫大的磨难，你却无法从他的脸上看见痛苦的表情。这样的人，他们为何幸福，因为他们懂得放下，懂得“舍得”的真意。
曾经听过这样一个故事：
有一个男孩儿，在结婚的前夜，因为一场车祸，他失去了他心爱的未婚妻。为此，他伤心欲绝，整日郁郁寡欢。终于有一天，他背上了行囊，决定好好旅行一趟，在感受这个世界最后的美好之后，就结束自己的生命。
当他游历到一个小山村之后，很喜欢这样的风景，他决定，就将自己葬身此处。正当他找到了一个悬崖，准备了却此生时，一个老农愤怒地拉住了他。老农指着山下的一大块田地说：“你们这些城里人，都是吃饱了撑的，俺们庄稼人一年到头，累得跟驴一样，就是为了活命，你们倒好，没事跑来这里寻死。”
男孩儿不想跟老农计较，他默默站起身来，准备另寻地方自杀，没想到，老农又拉住了他，拍拍他的肩膀，对他说：“小伙子，你要想死，我也不拦你，但你能不能先帮我做件事，做完之后，你再死也不迟。”
男孩儿心想，反正自己都是快要死的人了，临死前还能帮助别人，也算是一件好事。于是，他默默地点了点头。老农见他点了头，就开口说道：“我们村子穷，外面有文化的人都不愿意来我们这儿，村子里的学校停课几个月了。我看你也是有知识的人，帮俺们教教娃儿，不求别的，能识字就成。”
没想到，这男孩儿在山村里一呆，就是1年多。当他终于将所有的孩子都教会时，却突然发现自己不想死了。他甚至想不明白，自己当初为什么会执意寻死。他望着村口连绵起伏的群山，想起了未婚妻，却再也没动过随她而去的念头了。
故事里的男孩儿，将他的幸福，系在了逝去的未婚妻身上。但最终，“未婚妻”不但没有成为他的幸福，她的逝去，反倒成为了束缚他人生，束缚他幸福的枷锁。他唯一的出路就是放下。放下错误的人生理念，放下错误的人生目标。直到他发现新的人生意义时，才能放下这段心结。
这就好比，当你的手上始终捧有一件东西，你若是一直不舍放下，又岂能再拿起新的东西呢。这件东西即使再美好，却会让人负累不堪，你若始终不舍放手，这件美好的东西，除了让你感到沉重不已之外，再也不会给你带来美好的感受。
记忆也是如此。记忆的作用，是让人感悟美好，品尝人生的酸、甜、苦、辣，是为了让我们记住经验，记住教训，是为了让我们踏着过去的成就展翅向前。记忆，绝不是为了让你沉浸于痛苦，在痛苦之中结束一生。不懂得放下，“记忆”就会变成你的枷锁，你的灵魂将不能自由，无法自由的灵魂，只能在“记忆”的牢笼中，眼望别人的幸福。
所以，放下，是幸福的开端，也是幸福的源泉。
人的一生，需要放弃的东西很多，孟子说：“鱼和熊掌不可兼得。”如果不是自己应该拥有的，那么就要学会放弃。人生虽说是短短一瞬，但几十年的人生旅途，会有各种各样的风景，有所得也必然有所失。只有学会了放弃，才能拥有一份成熟，才会活得更加充实、坦然和轻松。
在佛教看来，外六根，内六尘，中六识是令人们产生欢喜、贪爱、怨恨、执着等妄念的根漏所在，能衍生出种种烦恼，因此唯有放下这十八界，才能在对事物的认知上，逐渐抛下种种阻碍，用澄静清明的心智，看淡是非得失，脱离烦恼的羁绊，从而拥有一个不染尘境的心灵。
我们的人生，就像一间偌大的屋子，我们的记忆，就像屋中摆放的各式家具，来往的各种人。屋子，需要时时清理，时时打扫，才能显得清新自然，才能使你在其中自由活动，才会不感到拘束。人生亦是如此。
或许，你会对屋中的某个“家具”，或是人生中的某件事，某个人情有独钟，但当它坏掉了，旧了，你却依旧将它摆放在最重要的位置，不肯将它挪出，你的身心，必将不再自由，必将不堪重负。
“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”我们身在世俗，心灵虽然无法达到如此纯净，如此透彻的境界，但当心灵蒙上一层灰尘时，将它拂去，却还是可以做到的。拂去尘埃，放下让心沉重的记忆，我们的心，才能迎来幸福，感悟幸福。
当然，有些东西是我们永远都不应该放弃的，比如我们的尊严，我们的梦想，还有亲情、友情和爱情，这些是我们人生中最宝贵的东西，是我们应该用生命去捍卫的东西。学会放弃，我们将活得更加洒脱；学会放弃，我们将活得更加轻松。
记住痛苦，就会永远被痛苦折磨
佛说，我们生来就是受苦的。
因为我们每个人，来到这个世界后，都要经历生、老、病、死，爱别离，经历种种哀愁和痛苦。所以，在我们的身边，无时无刻不在上演着各种令人无奈的情景剧。有人费尽了力气，却无法挽留住心爱的人；有人哭哑了嗓子，也无法唤回逝去的亲人；有人无论如何努力，却始终在事业上徘徊原地，停滞不前……因为各种各样的原因，在这个世界的每个角落里，每一天，都充斥着数不尽的眼泪，数不尽的心酸，每一天，都遗留下了各种各样令人无法忘怀的痛苦。
所以说，痛苦，实在是人生常态。只要我们活着，就无法彻底摆脱痛苦，无法每一天都在快乐中度过。然而，当痛苦来临时，选择怎样的生活，却是掌握在我们自己手中的。
当你失恋了，你会如何选择？你是会选择捧着对方的照片夜夜哭泣，还是选择放下固执，重新开始一段崭新的恋情？
当你在事业上遭遇了重大打击，你又要怎么办？你是会整天怨天尤人，借酒浇愁，还是抖擞精神，重新制定计划，奋力一搏？
当你的人生突然跌到谷底，你又该如何面对？你会选择封闭自我，从此一蹶不振，还是痛定思痛，重新开始新的人生？
无论遭遇了什么样的苦难，当你做出选择之前，你都一定要明白，令你痛苦的，并不是困难本身，而是你选择了记住痛苦。
如你所见，在你身边，一定并非所有的人都神态黯淡，一定有那么一些人，他们虽然身负悲痛的记忆，却依然能释放自己的灵魂，快乐地面对生活，并成为他人的精神所托。
在一次地震中，有一对小姐妹被救了出来。不幸的是，虽然她们活了下来，却失去了重要的亲人。数年以后，姐姐成为了一名优秀的心理医生，成功地治愈了许多灾后还生的人们。而妹妹，却在数年前，就患上了严重的自闭症和忧郁症，她整天自地震的噩梦中惊醒，每晚要吃下大剂量的安眠药才能入睡，生活几乎不能自理，全靠姐姐接济，才得以生活。
后来，有人采访姐姐，问她：“你为何要选择心理医生的职业，是想要治好妹妹的病吗？你难道不怕在治愈病人的时候，他们会勾起你那段痛苦的回忆吗？”
姐姐回答说：“当然不怕。因为，地震已经发生了，我的亲人，也都去了天国，无论我如何回忆，如何痛苦，他们也都不会再回来了。所以，我选择了忘却，我选择了替代他们好好地活下去，活着去帮助更多的人。”
这一场地震，令成千上万的人失去了生命，令成千上万的家庭支离破碎。逝者固然令人怜悯，但当生者夜夜被噩梦惊醒，回想当年却总也泣不成声时，又何尝不令人叹息。但生活总要继续，活下来的人，如选择了记住痛苦，徘徊在当年的阴影中停滞不前，以至于看不见眼前的幸福，看不见乌云上空的太阳，那岂不是太得不偿失了吗？
一个人，当他选择了记住痛苦，就意味着他选择了在痛苦中度过人生。一个人，当他选择了只欣赏灰色的色彩，就意味着他无法观赏到更明亮的风景。一个人，他的痛苦，并不是别人或者别的事情能够给予的，这种负面的情感，来自于他的内心，来自于他是否将痛苦放进了内心。
生活中，我们会遇见不同的事，不同的人，我们会迸发不同的情感，感受到不同感觉。但重点是，我们将选择哪一种情感，哪一种感觉作为生活的主基调。如果我们放进内心的是快乐，那我们看待一切事物的目光，也都将是快乐的，即便是短暂的痛苦，也无法击倒我们，反倒会给予我们寻找别样的快乐。如果我们放进心中的是痛苦，那么，再快乐的事情，我们也能从中发现令人不愉快的小瑕疵，快乐的气氛也就荡然无存了。
就在我们熟悉的城市里，有这么一个小故事：
黄梅季节到来的时候，总会下那么几场大暴雨。暴雨来临时，城市就会变成一夜汪洋。有一个人，每到这个季节的时候，总会显得特别开心，工作起来也特别带劲。他的同事就很不理解地问他：“你家门口的水都淹到半人高了，你怎么还这么开心啊？”
他回答说：“嘿嘿，你是不知道啊，我平时喜欢钓鱼，但是钓鱼的地方离我家很远，平时坐车都要2、3个小时，这一发大水，我不用出远门，坐在家门口就可以钓了，钓上来的鱼还不用交钱，多好啊。”
下暴雨，发大水本是一件令人痛苦的事情，出门不方便，工作不方便，许多人为此怨声载道，甚至每年一到这个季节，就有人开始发愁，开始心悸。但无论你怎么发愁，怎么抱怨，雨，该下的时候还是会下，只要排水系统仍不改善，积水的状况也不会改变。
所以，记住痛苦的人，只会凭空被痛苦折磨，生活不会有任何改变，而懂得寻找快乐的人，就会忘记淹水的痛苦，就会自这种痛苦中寻找快乐，他们的生活，依然多姿多彩。
你必须了解的是，当不幸的事情发生时，你选择记住痛苦，除了让自己的生活陷入绝望，让痛苦持续地折磨你之外，别无任何好处。而唯一能解救你的方法，就是忘掉这种不幸，在你的人生中重新寻找快乐，重新寻找快乐的意义。
中国闻名世界的舞蹈“千手观音”，是由一群耳不能闻，口不能说的残疾女孩儿表演的。她们在世界舞蹈史上，创造了一个奇迹。一般来说，聋哑儿童多少都有些自闭，因为他们无法和人正常地交流，无法向人清楚地表述自己的想法。但这一群女孩儿，突破自己内心的枷锁，她们自舞蹈中，寻到了自己生命的意义。对于她们来说，“聋哑儿童”的痛苦，早已不复存在，因为她们找到了属于自己的快乐，找到了属于自己的人生。
人生，快乐不能永恒，痛苦同样也是。人，如果不给自己一颗痛苦的内心，外界的事物是永远都无法让你痛苦的。因为在你的心中，你放得下，痛苦，快乐，都能来去自如。能主宰命运的，只有你自己的选择。
快乐，幸福之本源
自打我们走进学校以后，就不断地开始为自己设定一个又一个的人生目标。这次考试要考一百分；这次升学要升到重点学校；这一次毕业之后；一定要找一个好一点的工作单位；这一次年终评定，争取给老板一个好点的印象，可以多拿一点奖金；这一次创业，一定要多看几个项目，多谈几个客户……更不用说成家立业，购房买车。
为了生存，为了比别人活得更好，更有气派，我们不断地给自己施加压力，我们不断地从一个目标，攀升到另一个目标，我们或许会成功，也可能会失败，但无论成功，或是失败，当下，人们最常说的一句话，就是“好累啊”。
是啊，当我们像登山一样，仰望着人生的顶峰爬去，但我们的身心越来越疲惫，我们的目光越来越疲惫，我们的心灵越来越不堪重负。当我们停下来，回头俯视过去的人生，我们看见的，是满目苍夷，是满地辛酸。有没有人停下来问问自己：“我快乐吗？”
当我们拼命努力，为事业，为金钱，为父母的期望，为爱人的请求燃烧自己时，我们真的快乐吗？真的无悔吗？当我们不断逼迫自己，不断透支自己的健康时，我们得到的，除了不断贬值的钞票，除了伤痕累累的身心之外，还有什么其他的东西吗？
