书峰智院，先知居，孙长老住处！
“如此肤浅，成何体统！”
一声怒斥突然在先知居外院响起，看着一路小跑满脸欢喜甚至有点得意忘形的孙子，孙乾顿时大怒。
“我平日是如何教导于你的？何为智者？智者当刀斧加身而不惧、名利于前而不喜、悲痛欲绝而不变！喜怒不随情动，只有这样才能保证时刻拥有一颗洞察时局的慧心。你看看你，脚步不稳，面目张狂，哪有一点我智院弟子的样子！”
看见孙乾发怒，孙超赶紧调整步伐，努力的将脸上的笑意收了回去，摆出一副风轻云淡的模样。虽然行动上达到了孙乾的要求，但孙超的心里实在是有点不平衡，于是小声的嘀咕了一句“还好意思说我，你自己现在不也是一副怒不可揭的模样！”
“孽障！”
孙乾是何等修为，即便孙超已经尽量压低了声音，可跑出喉咙的声音依旧被孙乾听了个清清楚楚。顿时将其一张老脸给憋的通红，现在的孙乾真是恨不得一掌将孙超拍个半死。
“嘿嘿！爷爷您先消消气，孙儿不是故意要气您老人家，实在是孙儿这里遇到了一个天大的好事，以至于有点喜不自胜！”发现孙乾是真的发怒了，孙超慌忙把刚刚与姚烨约斗的事情复述了一遍。
孙乾毕竟是智院之主，心境平复的倒也十分迅速。随着孙超的叙述，孙乾亦是心头一喜。心里暗自衡量了一番，超儿虽然天资不够，但俗峰的那个废物却绝不是超儿的对手，虽然不知道他是真的蠢还是别有所图，但这些都不重要。只要超儿在比斗中胜过他，那自己这边便算是赢家，到时候倒要看看他常春的老脸准备往哪里搁。每次只要一想到常春那老匹夫以门规为由阻挠自己升超儿为内门弟子，而他自己却明目张胆的弄个练气二层的废物做徒弟的事，孙乾心里就来气！
回到洞府之后姚烨先跑到桃园大吃了一顿，毕竟只有练气二层的修为，每日虽然用不着一日三餐，但早晚两餐却无法逃避。感到腹中再无丝毫饥饿感后，姚烨回到洞府将眼前的事情认真的理了理！
自从半年前被告知灵根被废，再次切身感受到世间的人情冷暖之后，自己便一直待在俗峰之上。当时造成的巨大轰动也随着时间的推移渐渐地平静下来，除了偶尔被一些天赋差的弟子拿出来找找成就感之外，自己这个名字可以说是彻底的从凌天宗消失了，想到这里姚烨不禁一阵苦笑！
此次和孙超的比斗想来不用自己的提醒，孙超也会大肆宣扬。因为无论自己如今的天赋如何，这凌天宗掌门弟子的身份始终是无法改变的。孙超虽然是书峰孙长老的孙子，但其身份却只是一个外门弟子。即便有着孙长老的照顾，待遇几乎和内门弟子没有差别，可孙长老毕竟不是掌教，无法名正言顺的提高孙超的身份地位。
而自己此次主动和孙超约斗算是给了孙超提升身份的机会，到了比斗之时其为了胜出想必定会无所不用其极，虽然对二十天后的自己有信心，可毕竟没有和这个世界的修士切磋过。想到这里姚烨不禁感到头疼，暗骂自己太过鲁莽，不过既然是自己做出了选择，那么即便是跪着也要把它走完。无论如何这场比斗是一定要赢的，不光是为了去掉头上这顶刻着废物的帽子，更是为山顶上那个一心为自己着想的新师父。
打定主意以后姚烨便不再迟疑，先将怀中的灵兽印牌与木盒取出放入自己弄出的秘格，然后又将《星辰诀》在脑海中仔细的浏览一遍，为接下来的炼体做准备！
《星辰诀》并没有像其他炼体功法一样将炼体细分为九个层次，而且笼统的化分成三个大阶段。分别为疏筋健体、洗骨伐髓与先天圣体！
境界划分虽然不多，但不代表其容易修炼。炼体的目的是为了提高身体对星力的承受能力和适应能力，因此在修炼之初便要不断地让星力刺激身体，这一过程被称为健体，没有任何捷径可走。
星力狂暴健体之初必定是痛苦难耐，为了减少这种痛苦，大多数星修在炼体之初均选择符合自己身体属性的星力进行磨练，而一些意志坚定之人则选择与自己属性相生的星力炼体，比如火生土，土性体质的星修便选择吸纳火属性星力，这样选择因为星力与体质属性并不相同，故而痛苦自然加倍，不过其炼体效率自然要比同属性要快上一些，炼体效果亦是强上不少！
然而所谓的意志坚定自然只是相对而言，对于一些武道之心极坚的星修，为了追求极致往往会选择与自己体质完全相克的星力锻体，如火体质星修选择吸纳水属性星力进行锻体。这种炼体方式其实是在拿生命进行赌博，五行相生相克乃是大道至理，想要反其道而行之就必须付出沉重的代价。敢于选择此种炼体方式的人，无一不是天资卓越，心高气傲之辈，即便如此亦是十之不存八九，大多都在炼体之中遭到反噬，轻者此生与武无缘，重者直接在修炼中化为灰飞。当然一旦成功其好处自然远超前面两种炼体方法，不仅大大缩短了身体对星力的适应时间，同时在以后的对敌过程中不惧属性相克。
《星辰诀》上虽然对三种炼体方法都提及，但具体的修炼方式却只有一种，毫无疑问便是相克锻体法！姚烨对此早有准备，不然他也不会直接和孙超提出比斗！
按照《星辰诀》的修炼方法，姚烨先将身上的衣物除去，而后盘坐于石床之上，闭上双眼静静地感受弥漫在空间之中的火属性星之力。不消片刻密密麻麻的星力分子便出现在姚烨的感知之中，根据属性不同，星力分子的颜色亦有差别。由于身处洞中，赤红色的火属性星力并不是很多，这也是姚烨敢于直接炼体的缘故。
对于引力入体，姚烨早已是信手拈来。按照功法记载，双手不断地打出奇形怪状的法决。在玄奥法决的引导下，火属性星之力缓慢地通过周身毛孔进入体内，灼热的疼痛之感瞬间传遍全身，姚烨赶紧控制星力的入体速度，努力的寻找着身体的承受极限。但火属性星力实在太过狂暴，大约只过了十息左右，姚烨便感觉到身体已经到了极限，不得不放弃继续引力入体。
睁开眼睛luolu的身体已经被一片猩红覆盖，毛孔中冒出的血珠被灼热的星力烘烤成一层厚厚的血痂，姚烨轻轻一抖，便成块成块的从皮肤上脱落下来。
稍作休息，当疼痛感减轻大半之后，姚烨又一次开始引力入体，剧烈的疼痛让姚烨浑身青筋暴起，如同扭曲的蚯蚓一般不断变换着形状。体内的血液再次通过毛孔渗透出来，随着姚烨的坚持血液渗透的越来越快，没有立即烘干的血液顺着身体向下流淌，而后又如同汗迹一般慢慢的凝结在身体表面，整个情景让人触目惊心！
“啊！”
随着一声低吼，到达极限的姚烨再次被迫停了下来。由于血液流失过多，姚烨感到一阵强烈的眩晕，继而是严重的口渴之感。努力的撑起身体走进后院，直到两个灵桃下肚，眩晕和饥渴感才慢慢消失。
发现灵桃的强大效果，姚烨不由得一阵欣喜，有了这些灵桃就可以大大缩短身体的恢复时间，或许不出五天便能够成功完成健体，剩下的十五天用来完成疏筋应该不成问题！
身体恢复之后姚烨干脆就在桃园内找了一处阴暗的地方继续修炼。接下来的数天姚烨便在修炼与恢复中度过，无限的重复着单调而痛苦的生活。随着不间断的修炼，姚烨能明显感受到身体对星力承受能力的提高，进步的喜悦让姚烨几乎沉醉在这种修炼之中不愿停止。直到第四天的傍晚，一道清冷悦耳的声音打断了姚烨的修炼！
