捞完了那些鱼儿后齐毅自己也游到了水潭边，一上岸他就立马脱掉了身上湿透的牛仔裤和旅游鞋，毕竟湿漉漉的裤子鞋子穿在身上实在是不舒服。接着想了想，反正自己现在是在深山老林里，周围一个人都没有，也不怕有人会看到，齐毅索性就把自己扒了个精光，浑身****的走到自己的大登山包旁，从里面拿出一条干毛巾擦干了身体后只找了一条干净的平脚短裤穿在身上。想着反正现在天气也不冷，等会还要处理那些鱼，他不想弄的自己唯一的那件Ｔ恤一股鱼腥味，齐毅也就不准备再穿其他的衣服了，光着膀子就在水潭边忙碌起来。。
齐毅用柴刀在水潭边的林子里砍了几根竹子，做成了一个简单的晾衣架，把自己脱下来的靯子和裤子挂在了上面。接着齐毅就开始烹调自己的晚餐了。把那几条已经死透的鱼儿拎到水潭边，用小刀开膛破肚去鱼鳞，然后又用刚才制作晾衣架剩下的竹子削成几根筷子粗细的竹签，把处理好的三条鱼儿各用一根竹签串了起来，准备等会做成烤鱼吃。接着从登山包里拿出了一只昨天刚买的小不锈钢锅，然后把另外剩下的两条鱼儿放了进去，又在里面加了一水，准备等会煮成鱼汤喝。
用水潭边的石块垒成了一个简易的灶台．齐毅又在附近的树林中砍了一些干燥的树枝回来，再把它们砍成长短适中的一段段柴火．然后用树枝上的一些干枯页子作引火纸，用打火机点燃后，再放上去一些小的干树枝，再逐一引燃，最后把那些已经烧着了的树枝放进刚才垒的那个灶台底下，上面再加了几根稍粗的柴火．直到都彻底燃烧起来了，齐毅才把那个盛着鱼儿的不锈钢锅放在灶台上面开始煮鱼汤。搞定了鱼汤，齐毅又开始做烤鱼．虽然他以前也烤过鱼，不过那都是在烧烤店里，有现成的烤架木炭和调味品．但是现在一个人在这个荒郊野外，要什么没什么，齐毅只能用最简单的办法将就着烤了。从刚才的那堆火中引出了一个火种再次在旁边生了一堆火，他拿着竹签较长的一头，把鱼直接放在火上烤．虽然这样烤鱼很容易把鱼烤的乌漆麻黑，搞不好一个不小心还会把鱼给烤焦，但是现在条件有限，他也管不了那么多了，烤熟能吃是第一位的。幸好齐毅在进山前已经考虑到了以后在山里可能要自己烹煮食物，所以顺带还买了些食盐和调味品，不然他就真的只能吃淡而无味的鱼汤和烤鱼了。放了些盐在鱼汤里，又洒了些调味料在烤鱼上，即使齐毅是第一次这样烹调食物，但还是被他搞的有模有样。不一会儿，空气中就飘出了鱼汤和烤鱼的香味，让早已饿的前胸贴后背的齐毅直咽口水，肚子更是不争气的咕咕直叫。接着他不停的翻转着竹签上的烤鱼，好让这些鱼身上的每一个部位都让火充分地烤到．直到几分钟后，他才确定把这些鱼儿都烤熟了。而这时候鱼汤里的汤汁也开始翻滚了，鱼汤也好了。齐毅顾不得烫马上开动起来。一边吃着烤鱼，一边喝着鱼汤，齐毅大快朵颐，好不享受。虽然鱼烤的有点焦，汤做的有点咸，但齐毅还是吃的一点都不剩。
趁着太阳还没有完全下山，齐毅赶忙拿出帐篷开始搭建起来。这里有山有水还有鱼，风景秀丽，空气清新，是个不错的好地方。所以齐毅决定暂时就在水潭边定居了。搭好帐篷后，齐毅又拎着柴刀在旁边的树林里砍了些树枝回来，再次砍成一段段的柴火，他把一部分柴火放到帐篷里面储备着，天有不测风云，万一晚上或明天下雨的话，齐毅就没有干的柴火来生火做饭了。剩下的部分，齐毅则把它们都放在了刚才烤鱼的火堆旁，不时的丢个一根两根进去，让火焰一直保持旺盛燃烧的状态。他决定让那个火一直燃烧着是因为一般有水的地方就有动物出没，因为动物也是需要喝水的，如果来的是一些小兔小鸟之类的还好，但如果来的是狼啊山猫啊之类的凶猛食肉动物的话那他就遭殃了。而动物一般都是怕火的，所以齐毅想用火堆来驱赶动物，使它们暂时不来打扰自己的修炼和休息。
齐毅坐在火堆边，身上除了一件平脚短裤外就只剩下脖子上挂着的那条魂石项链了。没有衣服束缚的感觉让他很是舒服，就像身体的每一个毛孔都在呼吸一样，让他有一种更加亲近大自然的感觉。齐毅一边有一根没一根的往火堆里添着柴火，一边思考着今天修炼的事情。
他问玄青子道：“师父，我的双腿双手都已经可以吸纳灵气了，是不是意味着我已经进入了练体期呢？”
“这还远远不够呢！”玄青子解释道：“你现在虽然双腿双手都能吸纳一些灵气了，但是这些灵气还是只能在一小部分的经脉中流动，而你的身上还有很多穴位都还处于闭塞的状态，灵气根本就不能通过。所以你下一步要做的就是继续磨砺你的身体，让身体的经脉中吸纳更多的灵气，然后去一一打通这些穴位，让灵气能在你全身二十一条经脉中通畅地流动。等什么时候你全身经脉中的灵气都能流入到三个丹田中去了，你才算是真正进入到了练体期。”
“那我接下该怎么修炼呢？还是跟这两天一样吗？”齐毅问道。
“对于练体期的修仙者来说四肢通脉易躯干通脉难，因为人的两条腿和两只手很容易来让它们处于承受的极限当中，比如说你长时间的徒步行走翻山越岭，又比如说你不间断的挥刀一路披荆斩棘开辟道路，都能让你的双腿双手得到充分的锻炼，从而突破身体的极限吸纳到灵气。相对而言身体的躯干就没有那么容易锻炼了，因为躯干里是五脏六腑以及一些其它的脏器，你不能像指挥手脚一样主动得去控制它们来让它们得到充分的锻炼。不过还好人的身体是一个整体，人体内有一样东西能够连通整个身体的所有地方，那就是气血。虽然你不能主动地控制气血在身体内的流动，但是你可以通过剧烈地运动来加速它的流动，当气血在身体内快速流动的同时，其实也是间接的在让五脏六腑超负荷的运转起来，只是这个运动需要你全身每一个部位都能够动起来，如果仅仅像以前那样单纯的徒步行走或挥刀劈砍是远远不够的。”
