齐毅算不上很胖，只是不高的身材再加上腰间的赘肉让他显得有点敦实，因为平时缺少运动，他身上也没有什么肌肉，所以会给人一种白白胖胖的感觉。但是现在脱掉衣服后可以看到他那白净的身体上平添了许多划痕，有些比较深的伤口已经渗出血来。两条手臂上伤口更多，摊开双手，齐毅发现自己的手掌因为长时间握刀挥刀而磨出了许多水泡，不碰还好，一碰就火辣辣的疼。齐毅苦笑着摇了摇头，以前的自己真是太娇生惯养了，看看这细皮嫩肉的双手，一点粗活也干不了，真是太没用了。想着如果自己出生在古代，肯定也是那种手无缚鸡之力的书生吧。
从背包里拿出自己擦脸用的毛巾，齐毅用溪水洗了洗，搅干后先洗了把脸，然后轻轻擦拭身上被树枝划开的那些伤口，等弄的差不多了。两只手臂也重新又有了力量，手臂上肌肉也不再颤抖了。齐毅用水壶装了满满的一壶水后又重新拿起柴刀和木棍开始上路了。
就这样，齐毅又开始了一边前进一边挥刀的锻炼中。不知道走了多长时间多少路，他只是一直就这么机械的挥刀前行着，拼命压榨着自己手臂的潜力。直到听到“当”了一声响，齐毅才回过神来，发现自己握在右手上的柴刀不见了，原来刚才的一声响是自己的柴刀脱手后砸到了一块岩石上发出的声音。齐毅这才察觉自己的两只手臂早已是又酸又麻浮肿不堪，连握刀的力气也没有了，刚才完全是凭借是顽强的意志在坚持着，现在终于到达了自己身体的极限。也没有时间来挑地方了，齐毅马上席地盘膝坐好，两只手自然的放在膝盖上，凝神静气闭目全力运转《灵决》来感应自己两只手臂中的灵气。可能今天自己对两只手臂潜力的压榨已经让其中的筋骨肌肉吸纳了足够的灵气，所以功法运行没多久，齐毅就感应到了自己手臂中的一些经脉里出现了一股清凉的能量，随着功法的运转在缓缓流动，给火辣辣的手臂带来丝丝清凉的感觉。齐毅知道自己成功了，他全神贯注地运行着功法，让灵气滋养着手臂中的那几条经脉，跟早上双腿一样，灵气到了手臂中的某一个闭塞穴位后就不能再前进分毫了。而经过一天的爬山越岭，齐毅双腿中的灵气又吸纳了一些，流淌在经脉中的灵气也壮大了不少。
直到半个小时后，齐毅再也感应不到灵气的增长才停了下来。睁开眼睛，站起身来，齐毅感觉劳累了一天的身体竟然已经修复的七七八八了。挥了挥手臂，酸痛胀麻的感觉已经统统消失不见。握了握拳头，好像力量大了不少，齐毅再次拿起那把柴刀后发觉轻松了许多，好像手上拿的铸铁柴刀变成了木头做的。他又在原地跳了跳，发觉双腿更有力了，比早上跳的也更高了。身体上的这些改变让齐毅对未来的修炼充满了期待，感觉自己这两天的艰辛付出是完全值得。
正高兴着，齐毅突然听到一阵咕咕声，原来是肚子在叫。感到饿了，齐毅才意识到一个严峻的问题，就是他的背包里已经没有饼干了，最后的那包饼干在中午的时候就已经被他吃掉了。进山之前齐毅想的挺好，以为深山老林里有各种野果可以吃，各种野味可以打，自己肯定不会饿着，所以就只买了没几包饼干。现在好了，人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，食物成为他的头等大事了。
神仙需不需要吃东西？小时候的齐毅认为不需要。因为在人们的想像中，他们是一群越凡脱俗不食人间烟火的仙人，怎么可能去忙活那些吃喝拉撒的事情呢？那还怎么保持他们仙风道骨的超然形象呢？但长大懂事后他知道了，根据能量守恒定律，能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，在转化或转移的过程中能量的总量不变，那么问题就来了，古时候那些仙人飞天遁地移山倒海的能力需要的能量都是从哪里来的呢？直到现在齐毅自己也开始修炼了才知道这个答案，那就是灵气。世间万物皆有灵气，而每个生物活动都需要灵气，只是多寡不同而已。而普通人在生产活动中所消耗的能量都是通过摄入食物来补充的，摄入食物的过程就是从别的动植物中获取灵气的过程，因为没有修炼过的人类是没有办法直接从外界去吸纳灵气的。而修仙者却能通过修炼功法来直接吸纳天地间游离的灵气为己用，这些灵气不但能提供修仙者充足的能量，还能改善他们的体质促进他们身体的进化，让他们可以变得越来越强大。不过低阶修仙者体内能吸纳的灵气有限，还是需要通过进食来补充能量的，只有达到了金丹期，体内的灵气由量变积累产生质变，形成一个能量生生不息的灵气聚合体，修仙者才算是真正的开始不食人间烟火，这时候从食物中摄入的灵气对他们来说作用是微乎其微的，一日三餐的食物加起来还没有他们打坐一会从外界吸纳的灵气要来的多，可能也只有那些灵药灵草炼制而成灵丹对他们的修炼有所帮助。
但是不用说是金丹期了，就是筑基期对于齐毅来说也是那么遥遥无期，毕竟他才刚刚开始修炼，能在短短两天的时间里成功的让双手双腿中的一小部分经脉吸纳到灵气已经是很不容易的事了，那还是靠着极品修仙功法《灵决》强悍的吸纳灵气功能和自己这两天拼命修炼一次次突破身体极限加起来的成果。
