中午午餐时间，可以看见有一群刚满六岁的小孩，行尸走肉般地在饭堂里，慢慢地用餐中。
“阿火，你说这样的地狱会维持多久呢！”被三角牛鞭那会培增痛楚的鞭子打了两次，吴小胖此刻脸色极差。
“四天才一次，这个频率其实算低了，而且也不一定每次都是跑步吧，你就不要在摆出跟怨妇一样的表情了。”杨火大口地享受着面前的烤牛肉，头也不抬地应付着吴小胖。“而且这是你减掉那一身肥肉的好机会，你是最应该努力的那一个！”
“阿火，我也好累呀！怎么办～”坐在杨火旁边的黄怡，也一副没精打采的样子，就连面前的她最爱吃的美食都没啥兴趣。和黄怡一起过来的还有她这几天新认识的朋友，张雯和楚小雨，这两人也是连抬手的体力的都耗尽了。
“我能有什么办法，唯有祝你早日习惯咯～”杨火的表现，完全没有刚刚剧烈运动完的情况，反而像饿了好几天的饿鬼般。
“为什么你还可以吃得下那么多，不会反胃吗？”吴小胖用看到怪物的眼神看着杨火吃下了一整条烤牛腿，不解的问道。
“我可不像你，刚才的跑步我只是觉得刚刚好而已！”擦了擦嘴巴，杨火得意地抬起头，对着吴小胖说道。
而同时，他能感觉到被他吃下去的食物，被胃液消化后迅速化成能量，补充身体每一处的消耗，短短一顿饭，就让他感觉到自己变得更强了。
当然，这只是杨火的错觉，不过经过大量运动后，吃下精心调整过的食物，的确是能让人类肌肉快速增强的方法。杨火他们还只是刚刚踏入魂兽师的世界，年龄也还很小，身体的改造还属于普通人的范畴内。
“下午是精神力的锻炼课，也不知会不会和体力课一样那么难熬！唉～这魂兽师学院怎么这么艰辛呀！”吴小胖看了看课程表，低落地叹道。
“精神力锻炼课应该会比较轻松吧，老师们应该不会把两们难熬的课程编在一起的。”黄怡答道，不过如其说回答，不如说是她的期望。
“现在说这些有什么用，你们还是赶快让自己恢复过来吧，不然真的需要体力上的劳动，你们就死定了！”杨火的危言耸听，让四人都发出哀嚎。
中午的午餐时间过后，杨火他们一行人带着沉重的步伐，来到精神力锻炼课的课室门前，吴小胖鼓起勇气，推开门进去。看来上午的课程真的吓坏他了。
精神力锻炼课的课室非常宽阔，里面没有一张桌子椅子，只有铺在地上一个个的座垫，不少人已经盘腿坐在上方了。
杨火五人找来几个没有人的座垫，并排坐着，静静等待时间到来。
人流陆陆续续进来，很快课室上的座垫都被坐满，而负责的老师也在这时进来了。
这位老师正是当日杨火在魂兽殿遇到的那个老人，眼睛还是一如既往地充满了睿智，他身上带着威严的气场，一进来便让所有人安静下来。
“各位同学，欢迎来到精神力的世界，我是你们的老师，安玄。”安玄的声音非常清爽，根本就不像一个白发苍苍的老人家。
简单介绍一下自己，安玄很快就开始授课。“精神力是每个魂兽师都十分注重的东西，可以说，精神力是除了魂兽外，魂兽师最重要的能力了。”
“精神力是魂兽变强的必要条件，是施展魂技的来源，更是促使自己修为精进最重要的经验。在魂兽师的世界，有一门最高尚的职业，名为魂装师，其中更是需要精神力。”
“不知道你们有没有察觉，我刚进来时，有一股压力向你们每人袭来呢？这其实也是精神力的妙用，修为高的魂兽师面对比自己低阶的魂兽师时，往往光用精神力便可以压制对方。”
“精神力和我们的身体一样，会随着我们年龄的增长而慢慢增强，而当我们渐渐衰老时，精神力也会缓缓降低，所以精神力是必须持之以恒的去努力锻炼。”
“精神力存在着我们的灵魂识海中，相信你们在六岁生日的那天，都已经看过了吧，那一片虚无的空间，便是我们的识海了，其中空间的光芒，便是我们的精神力。”
“废话我就不多说了，马上就教你们如何锻炼精神力吧。”
“首先，我需要你们进入灵魂的识海中！这是锻炼精神力的必要条件！”安玄指了指自己的脑袋，严肃地说道。
“然后再用自己的意志操控精神力做出各种各样的行动，和我们的体力一样，都是通过大量的劳动而促使它们增强。不过不同的是，体力如果没有魂兽回馈的能量，是有极限的。而精神力则不同，精神力在理论上，并不存在极限，是可以无限增长的。”
“进入识海中？要如何进入呢？”其中一个小孩不解问道。
“呵呵，这便是你们今天的课程了，我们魂兽师称这个动作叫‘冥想’。”安玄笑呵呵的答道。
“冥想这玩意，是很难通过语言告诉你们的，这全都需要你们自己的领悟”。从安玄的话中，不难得知，冥想是种玄之又玄事物。
“具体来说，你们先闭上眼，然后用尽一切方法，把自己的意识拉进识海就是了，今天只要做到这个就好。给你们一个提示吧，你们所有人都有进入识海的经验，尽量回想当初的感觉吧！”安玄说完后，便自顾自地闭上眼，不再理会他们，进入了冥想之中。
“这个老头，有够不负责的！”杨火见状，和吴小胖还有黄怡相望一眼，无奈的想到。
埋怨归埋怨，就算安玄如何不负责任，该做的还是要做，杨火坐了一阵，让自己静下心来，闭上了眼睛。
闭上眼睛后，杨火尝试让自己进入灵魂中的识海中，一炷香时间过后，完全不得要领，反而闭上眼睛后，他的听觉、嗅觉还有触觉都变的灵敏多了，来自外界的骚扰让他根本不可以安安静静地尝试。
心烦气躁之下，杨火不耐烦地睁开了眼，环顾四周，发现不少人都睁开了眼在四处乱望，杨火眼神飘过之处，不少和他有眼神接触的人都对他苦笑示意。
“一下午的目的就是进入冥想状态，果然没有我想象中那么简单呀！”内心实在有点低落，杨火自嘲一番，继续努力。
“那老头要我们尽量回想当初进入识海的感觉，但那时候明明就是被那道不知从何以来的意念吸引进去的呀！”
“诶！慢着，当初那道意念到底是如何进去我的识海的？它到底是从何出现的？怎么我感觉好像是在我识海中无中生有就出现了呢？”
“对了，是眉心！它是从我的眉心中进去的！”
在杨火的胡思乱想中，杨火不经意地把意识集中到眉心处，眉头下意识地皱了起来。
杨火的意识仿佛通过了无尽的浩瀚般，忽然就出现在一个无穷无尽的虚无空间内，空间内只有伶仃的光芒在随意飘动，那美丽又空灵的光芒马上把杨火的意识吸引过去了。
“这就是我的识海吗？好美丽！”杨火看到此情形，情不自禁的说道。其实严格意义上，杨火并不是‘看’到了精神力所化的光芒，而是感受到。
“安玄说要让自己的意识操控精神力，到底是要如何操控呢？”想起刚才安玄的话，杨火忍不住要尝试，他试图用意识触碰精神力，马上就引起了一阵涟漪，而他同时感到一阵剧痛，马上就从冥想状态中退了出来。
“好…好痛！”杨火满头冷汗，双手抱头，强忍着叫出声来，刚才那阵疼痛，简直就像脑袋被人用棍子插进去在搅动一样。
“看来不是用意识触碰它，而是别的方法…”杨火再次尝试，意识再次进入识海，这次他没有贸然用意识触碰光芒，而是尝试直接用想的去操控。
他集中心神，在意识中想象着让光芒集中起来，形成一个球体。
下一刻，精神力所化的光芒居然真的如他所想般，慢慢聚集起来。不过它们的速度非常的慢，同时杨火能够感受到自己的精力正快速流失。
“这精神力根本就跟锻炼肌肉和体力一个样嘛！”成功操控精神力的杨火，当然十分开心，但同时也感到非常的不爽，这种必须持之以恒的锻炼他个人并不喜欢。
当杨火让光芒聚成一颗球后，就试图让光球慢慢移动，这一尝试，只让杨火感觉到耗损的精力更大了。
忽然，一声惨叫在外界响起，杨火顿时从冥想状态中退出，转头一看，吴小胖正捂着自己的头在惨叫。
“呵呵，忘了告诉你们，如果进入识海后，千万不要用意识触碰精神力，非常痛苦的。”安玄也因为这惨叫而退出了冥想状态，他先是一呆，然后才缓缓说道。
“我敢肯定，他一定是故意不说的，吴小胖你没事吧？”杨火脸有戚戚然地对吴小胖说道。
“没事，也没有今早被燎猛那两下那么痛，不过痛的感觉到是差不多！”吴小胖心有余悸的回答，还真是辛苦他了，一天做了两次不良示范。
“没事就好，我先冥想了。”杨火见吴小胖没事，再次进入识海中。
“冥想？还以为我是最快的，想不到这小子还是先我一步。”吴小胖看着杨火迅速进入了冥想的状态，心里有点不是滋味。
