陈正声转向张大山说：“你有一定的硬功基础这是你的长项，但是刚才也弄了一定的险。”张大山回答：“是的老师，我是估计自己能受得了他的那一拳才这样做的。”
陈正声对这个回答感到有点满意：“嗯，要这样考虑，所以在以后的实战中，这样的弄险一定要预先考虑清楚，自己能不能经受得住。”张大山非常感谢地说：“谢师傅，学生知道了。”
陈正声这时提高了声音对大家说：“好，我们的十名选手已经产生，从明天开始，每天晚上就到演武厅集合，我们搞个赛前集训！”
张大山听到这，带头欢呼起来：“本馆必胜，太极必胜！”听到他这充满激清的声音，同学们也激昂地跟着高呼起来：“本馆必胜，太极必胜！”
晚上的训练时间到了，十名选手早早地来到了演武大厅，没想到陈正声来得更早，在那里等候着，同学们赶快向他打招呼：“师傅早！”“老师早！”“你来得真早啊！”
陈正声说：“嗯，百花杯大赛是本馆的一个机遇,我也感到很焦急啊！”同学们赶快说：“我们一定加紧练功，请师傅放心！”“嗯！”陈正声满意地笑了。
同学们围着陈正声站立，陈正声首先进行一番说明：“打手训练是拳术训练的最高阶段，是将拳术应用于实际的一种手段，各家拳法都有这种训练。”
“可以这么说，没有经过散手训练等于没有真正学会本门的武功，对本门来说，这也是对推手技术的提高。”张大山问：“是不是每个门派都是从推手到散手再到打手训练的的。”
陈正声笑了笑：“当然不是了，推手这种训练只有太极拳才独有，但每个门派都有散手和打手，用这些手法来训练本门的武功。”
陈正声接着对这些技术进行了解释：“散手其实和打手是差不多的，但散手是一种更基础的，这种训练需要护具，因为这是在没有基础的时候进行的练习。”
“等到练到一定程度，有一定的抗击打能力和自我保护能力，就可以进行打手训练了。”
“我想大家的基础都很了，我们就从打手直接训练，实际上也就是散手的技术、打手的实际打斗场面，以后我们就简称为散打。”
刘美芳不知什么时候突然想到了一个问题，于是问：“散打训练是不是要将推手的技法运用在实际打斗中呢？”
陈正声回答道：“推手作为太极拳的一种独特的训练方式，确实对我们有重要作用，这种训练可以让我们在打斗中可以听劲、懂劲、发劲，这也就是以柔克刚的基础。”
张大山说：“那我们直接将这种方法直接搬到散打中来就可以吧？”
陈正声说：“不能这样的，这两种训练有很大的不同，推手中，许多朋友都是以定步与轻慢的活步为主，推手也以放人为主，一般不出冷劲寸劲。”
“从运行速度来看，推手的练法是不适应打手实战要求的，它仅仅是摸劲找劲与体会打手（模拟）的方法。”
王贝强说：“哦，我有点明白了，是不是我们要在推手体会到劲的运用，然后在快如闪电的散打中去体会这种劲力的运用，用这种推手中学到的劲路打击对手？”
陈正声对这个回答很满意：“对，我们需要推手这个基础，但是又不要拘泥于这个基础，要在不知不觉中活用出来，我们的武功才能进步。”
一个叫做越生力的学员问：“我总是认为我们内家拳有散打中是有很多优势的，特别是太极拳，以柔克刚的技术手法让我着迷，这也是我为什么选择了练太极拳的原因。”
陈正声说：“我们太极拳确实有许多优势，太极拳的优势在于贴身粘逼，其技法精巧，制敌与放人显得十分称手。然而，如果对手步子轻快，会保持距离。”
“运用急骤侵扰与快速辙退的战法，相信绝大多数内家拳手难以适应。”赵生力说：“那怎么办呢？我以前听说练习内家拳可以更灵巧的啊！”
陈正声说：“身强力壮的散手高手以两前脚掌为支撑点，使身体重心可以在两脚间快速变换，身体也可以在任何方位上作快速的移动，而其灵巧程度不会低于内家高手。”
赵生力说：“那他们有什么缺点呢？”
陈正声回答：“他们借助发达的肌肉与充沛的体能协调运用技法，以打击与摧毁为主要目的，辅以摔抱等技法，防守也很严密，技法简单干练，运动速度很快，这是其优点。”
“但其消耗体能非常厉害，这就是比起内家拳弱的地方。”
陈正声说：“所以在高手的比赛中，大家都是很厉害的，大家千万不能掉以轻心，以为自己会以柔克刚，盲目地机械套用技术，否则要是没有克服对手的攻击，可能反会受到重创！”
刘美芳问：“您的意思是不是要我们不要将以柔克刚想得这样简单，要理解别的拳种的特点，并且实际上，很多别的拳种比中少林拳，也有很多以柔克刚的部分。”
王贝强说：“我懂了，我们要发挥本门的技术特点，但也是不要以为某一种技术会无敌，所以我们更要提高自己的功力。”陈正声说：“对，王贝强同学说得很有道理。”
然后他又腿法不断变换后站定说：“为了适应运动打手的需要，太极拳要经常学习与巧妙运用运动的步法。”
他变说边又变换了几个步法说：“要多走S步、三角丁点步、太极五行步（前进、后退、左挪、右闪、与中定旋转）、八卦步、九宫步（乃八卦步的一种变化）等，并以最快的速度运行。”
“用这些步法，让我们处于最有利位置，可以更好地发挥以柔克刚的技术特点。”
“在动步中同样是动无动意，举步轻灵。平时推手时，加强活步推手练习，以求周身灵活，应敌自然。”王贝强说：“活步推手我们已练得很了了。”陈正声说：“对，练好了还要更好地发挥。”
陈正声说到这，叫陈美玲上前：“美玲，过来我们来演示一下技法的运用。”然后他让陈美玲进攻他，陈美玲一拳猛击向他的上盘，他一手轻拉，陈美玲的拳就落空了，他让陈美玲停下来然后说：
“大家看到了吧，她的手进攻过来的时候，要注意接劲，这就要用到推手中的功夫了，但动作要快，待到也落空后，我可以发劲，但大家要注意与推手的区别，散打中应该快速发劲。”
“在一瞬间将劲力发出来，在很多拳种中叫做寸劲，就是在接触对手的一瞬间产生一种爆发力。”这一课，大家都觉得学到了不少的知识，他们于是按照陈正声的要求认真训练了起来。
