登陆注册
3413600000044

第44章 恐惧是最大的敌人

正义就是力量,如果你以守法经营为前提,你在不同的场合就会展示不同的力量,这样我们一定能够说服政府检察官。因此,你应该立即采取行动了。只要认为自己一定能获胜,就会成功,但是,不战绝不会胜利。

正如弗兰西斯·培根曾经说过:“最难战胜的,就是恐惧心理。”错了要勇于承认,如果坚信自己是对的,就要贯彻到底。

摩根在人们心中,向来是一个无所畏惧的勇者,他的气势刚烈如飓风,当他从街上走过,素不相识的陌生人都会为他的气势所震,纷纷回避。他为了帮助误点的朋友坐上火车,深夜两点出马将一列正在奔驰的火车截住,将朋友送上火车。他灼灼的眼神在直视人的时候,总会令人在被震慑之余,深信他所说的每一句话均为真理。

然而这样的人对于“最难战胜的,就是恐惧心理”这句话却深有感触,说明恐惧这个幽灵同样没有放过他。其实,不管我们是否承认,我们时常生活在恐惧和害怕中,我们担忧未来,对巨大的压力感到害怕,对无法把握的关系感到害怕,在面临严峻竞争的时候感到害怕……恐惧的感觉会让我们发现自信原来如此脆弱,我们失去判断力、勇气和力量。

在面临恐惧的时候,朋友也许会安慰我们说:“别怕,那只是一种幻想,不要去理会它就好了。”但这种说法只会暂时让我们感到轻松,恐惧依然会卷土重来。恐惧不是幻想,而是真实存在的,要克服恐惧,必须首先承认它的存在。

所谓勇敢的人,并不是没有恐惧的人,而是明知恐惧也会勇敢面对的人。不只摩根这样的人感受过恐惧,第二次世界大战中的著名将领乔治·巴顿在被人问到在战斗之前是否感受过恐惧时,他回答说:“是的,在重大战役前,我常常感到恐惧,但是我从来不向恐惧妥协。”

恐惧是人类的大敌,恐惧是成功的绊脚石,恐惧会让人不敢把握机会,恐惧会损耗一个人的精力,进而破坏他的身体健康,恐惧阻止人感受快乐,恐惧的力量大到妨碍人们获取生命中美好的事物。

恐惧是一种源于消极想象的心理现象,但仅仅知道这些还不足以驱除恐惧,驱除恐惧,必须立刻行动起来。摩根就是一个行动派,他想做什么,总是立刻去做,所以恐惧就很少有机会在他的心中扩散。

在第二次世界大战期间,美国海军要求所有的新兵都要学会游泳。有一项训练是从离地六英尺高的木板跳入水池中,那些从未跳过水的新兵在走上木板的时候,因为害怕双腿瑟瑟发抖,但是他们别无选择,只能纵身一跳。而事实上,一旦跳下去之后,他们就不再害怕了。

行动是驱除恐惧的最佳办法,如果坐着不动,让恐惧心理逐渐蔓延,最终拖垮自己,不如站起来,去寻找解决问题的办法。一旦你开始行动,力量就会回到你的心中。

无论结果如何,行动本身就会起到隔离恐惧的作用,而犹豫只会加剧恐惧。如果你为自己的形象感到难堪,就去擦亮皮鞋,烫好衣服,以争气清爽的形象出现在人们面前;如果你担心失去一个朋友,就尽力用自己的真心对待他;如果你担心考试不过关,就把烦恼的时间投入学习;如果你担心别人的议论,就把自己要做的事情思考透彻,如果确信它是正确的,就坚定地去做,任何人做任何有价值的事情,都不会遭人批评,你并不是唯一的例子;如果你担心一些意料之外的事情,那么就把注意力转移到积极的思考事情上面;如果你害怕一个人,就要给他适当的评价,记住,其他人只是和你很相像的另外一个人。

你要意识到,恐惧、忧虑等消极的情绪,并不是失败的兆头,不是神的意旨,不是天使的约言,它们只是代表着你的态度,代表着你调动了过去失败的记忆。它不代表与未来事件有关的真理,只代表你对未来事件的心理态度。

我们的头脑就像银行,每天我们不是把钱而是把一些想法存进去,这些想法就积累成了我们的记忆。当我们思考一个问题的时候,就等于在问这个银行,对于这件事我知道些什么?这时候记忆的银行就会提供一些资料,而这些资料都是我们在先前的机遇中存进去的。也就是说,产生新思想时所需要的原始材料,都来自我们的记忆。

记忆里有各种各样的储存,如果我们想提取一些“我不如别人”的证据,记忆里就会出现几次失败事例。比如小时候老师是怎么批评我们的,比如有一回我们是如何无意中听到他人背后议论自己的。如果我们想提取一些“我很有信心”的证据,记忆也会向我们提供有力的佐证,比如有一回比赛的胜利,比如有一个朋友是如何地欣赏我们的。

我们的记忆银行和任何人没有区别,银行里有很多能够佐证我们想法的证据,而容易恐惧、缺乏自信,是因为记忆管理不当造成的。为了正确地管理银行,我们必须做到两点。

其一是,只存入积极的念头。遭遇令人不快、泄气的处境是人人都难以避免的,但是失败者会揪住这些记忆不放,老是沉溺于不愉快的情绪中。甚至有些人在临睡前不去回忆一下过去的困境,都不会入睡,他们让失败引导着他们的记忆走向,又让这种记忆走向引导着现实中的再次失败。而成功者则以截然不同的态度来处理这些事情,他们善于忽略不快的事情,选择将积极的思想存入记忆银行。

背负着失败的记忆、不愉快的思想生活,就好像背着一大兜垃圾行走在世界上。这些思想制造忧虑、挫折感和自卑感,损耗着我们的心灵马达,当别人轻松前行的时候,我们却被累得蹲在路边。

曾经的失败,只要已经吸取教训了,就放它过去,别再想它。当我们独立思考的时候,当我们一个人走路的时候,当我们一个人吃饭的时候,要尽力地去回想那些愉快、积极的过去,哪怕自顾自地笑出声来也没有关系。

临睡前的想法最容易在半睡半醒之中溜进我们的潜意识,为了培养乐观的情绪,我们最好能够在临睡前完成快乐储存工作,回想今天取得的成就,今天遇到的好人和好事,对生活充满感恩,在快乐和甜美的感觉中入睡。

其二是,只从记忆银行里提取积极的想法。有一个经常帮助人们走出心理困境的心理学家曾说:“其实,人们只要能做一件事情,就不需要我的帮助了,这就是在消极的思想变成心理怪物之前,就先摧毁它。”很多人都为自己营建了一间恐惧的心理博物馆,这个博物馆里呆着的都是不愉快的经历,工作挫败、感情受伤、投资错误等等。这些消极的思想不断地萦绕在脑际,就会发展为心里怪物,破坏人的自信,导致严重的心理障碍。

其实,一个人的心理问题不管大小,不管他的过去是怎样的,只要他不再从他的记忆银行里提取消极想法,只要他不再为心理怪物提供营养,而仅仅提取积极的想法,他就会逐渐摆脱恐惧,成为一个乐观、自信、成功的人。

如果你发现自己无意中又沉湎于消极念头了,要立刻为这种念头喊停,转入积极思考,专注于那些美好的事情。只要你这样做了,那些不愉快的记忆就会失去生命,自行萎缩,直至从你的记忆银行里消失。

把美好的思想存入记忆银行,我们就会倍感自信,身体各部分功能也会处于协调之中。一旦暴风雨来临的时候,将会有厚实的衣服和巨大的雨伞保护我们无虞地穿行于风雨之中,直到迎来晴天。

还有一种恐惧是惧怕别人。如果我们有这种倾向的话,就要记住适当地评价别人是我们手中的法宝。首先,我们对别人的看法要保持平衡,要记住每个人都是重要的,别人是重要的同时我们自己也是重要的。当我们遇到任何人时,都要这么想:“我们是两个重要人物,现在两个重要人物正在讨论有关共同兴趣和利益的事情。”

当你这样想的时候,你就能够保持平衡你就不会惧怕别人了。不要把别人想得比你重要,即便他们可能看起来很有分量,非常重要,但是,请不要忘了:在本质上他有跟你相同的兴趣、嗜好、问题,而你和他一样重要。当你在与别人的交往中,保持这种态度,也往往能够赢得对方的尊重。

另外,你需要学会谅解别人。这样当你遭受别人的辱骂、挑剔、责备的时候,就能够有心理准备,不至于全盘崩溃。绝大多数人在向别人发火的时候,都不是因为对方到底做了什么,而是对方给了自己一个机会发泄内心怨气。他其实并不是在向别人发脾气,而可能是和家人发生了争执,可能遭遇到失意,可能自我感觉不够良好。下次某个外强中干的家伙再和你作对的时候,你就知道了,在这种场合获胜的办法是:控制自己的情绪,让对方尽量发泄,然后忘掉这件事。

保持行为短暂也能够帮助我们抵制恐惧,人们的判断多半是根据道德观念或自身的原则,如果一个人做了任何违背良心或者偏离原则的事情,他都会感觉到罪恶感。这就等于将有害细菌放入自己的良知,吞噬着自己的信心,并且逐渐蔓延,最终削弱内心的力量。

心理学家克莱恩博士在《应用心理学》这本书中对此进行了阐释:“要记住,行动引导情绪。你无法直接控制情绪,一定要先通过选择性的行为举止……你若每天行事得当,就会感受到有相应的情绪出现。”

一个例子可以证明行动能够改变情绪,一个在社交场合感到害羞的人,在采取三种简单动作后,胆怯就会为自信所取代:第一,伸出手来热切地和对方握手;第二,直视对方的眼睛;第三,说“我很高兴认识你”。若要有充满信心的思考,就先要有充满信心的行动。

作者手记

一个人会感受到恐惧,是因为他低估了自己的能力,夸大了面临的困难,调动了过去的失败的记忆,而非成功的感觉。而所谓的失败感,并非预示你将在未来遇挫,只代表你对于将要发生的事情采取了负面的态度。

一旦知晓了这一点,你就可以断然拒绝这些消极的感觉,不要服从或妥协于它们,而要忽视并抛弃它们。

与其把时间花在恐惧上,不如把时间花在建设信心上。规划出最希望出现的结果,并提醒自己,这是可能出现的结果。在心理上接受和消化这些乐观和信心,使它们固化为积极的心理倾向,你就会丢掉恐惧,感觉到由信心、自信和勇气合并的必胜感觉。

同类推荐
  • 现代人智慧全书:智慧应酬术

    现代人智慧全书:智慧应酬术

    应酬是人们生活中一个不可缺少的方面。人们之间友好的往来、互相帮助,丰富多彩和文明健康的应酬活动,是社会主义现代化生活方式的重要内容。人们在闲暇时间里,除学习工作、做家务外,还要互相应酬,要有自己的亲朋好友,要参加自己热爱的活动,还要和许多人发生各种各样的联系。
  • 为自己工作

    为自己工作

    本书从员工的心态出发,真实、真情地写出了员工与企业、员工与老板、员工与员工之间的多种交织关系。在服从、执行、学习、感恩等诸多方面让员工与老板共同分享书中内容的营养。
  • 做人的忠告

    做人的忠告

    本书通过大量贴近生活的整合和精炼的要点,表达了以下与做人相关的忠告:从如何敢想敢做,如何学会选择与放弃,如何赚钱致富,如何营造幸福的家庭等各个方面,生动而具体地讲述了赢得社会认可,成为一个受大家欢迎的人的具体方法和实用技巧,并且促使人们克服困难,排除障碍,追求人生的全面突破!做人是向成功者学习的学问,每个人都应当善于聆听别人在这方面的忠告。不管你才能如何,都有可能无法施展的时候,功底深厚,厚积薄发,必成大器。
  • 厚黑学全书1

    厚黑学全书1

    真正的厚黑者是那些十全十美无与伦比的斗士,这种智慧是他在接受生活挑战和寻求精神平衡中陶冶而成的。本书通过生活中的实例,精炼而生动地展示了轻松处世、灵活办事的技巧和方法。
  • 男人手记

    男人手记

    本书分为五个部分。包括:“男人形象”、“男人心思”、“男人视角”、“男人故事”、“男人对女人的忠告”。
热门推荐
  • 英雄联盟之剑圣传奇

    英雄联盟之剑圣传奇

    富家少年穿越异界,将掀起怎样的风波...一大波未知魔法武功袭来,没见过鲜血厮杀的少年将如何造就传奇生涯..一圈爱恨情仇笼罩,还是处男的少年将如何恩怨弃舍...“她只是帮我送吃的而已啊,为什么,为什么啊!为什么不放过她!啊....”“还有谁!”“我就是这样跳呀,你咬我?”“对不起有用的话,我要剑有什么用!”“是你.....好久不见!”敬请关注作家小E为大家精心谱写的呕血之作
  • 穿越霸王花——凤冠传奇

    穿越霸王花——凤冠传奇

    《穿越霸王花:凤冠传奇》恶毒的诅咒把她送回了古代――自私而野蛮的皇帝,砸碎了她瑰丽的初恋;追随而至的两世仇人,为她精心设下一个又一个的死亡陷阱;而那个莫名出现的男人,又和她究竟有着怎样的宿命姻缘?面对这步步惊魂的命运轮回之旅,她不肯屈服,誓要战胜诅咒,成为主宰自己命运的主人,于是,她反出皇宫,独闯敌巢,统率大军,抵抗外敌。她一次次战胜了磨难,却一次次错过了命定的情缘,而当他们终于拥抱在一起的时候,诅咒再度降临……《穿越霸王花:凤冠传奇》为《穿越霸王花》系列之四《凤冠传奇》。
  • 花月正春风

    花月正春风

    旧时笛声金戈隐,梦回方知乱苍生。曾经是江南郡首富之女,衣食无忧;曾经是乌衣堂杀手之一,心狠贪财。遇见他之后,命运慢慢发生变化,开始和过去一一道别。小三?打走打走。还来?叫上人,继续打走。然而隐藏的事情浮出水面,是选择家族,还是爱情?三年又三年,雾云山庄外车如流水马如龙,不知他是否还会回来,陪她看这场花月正春风。
  • 异界剑士

    异界剑士

    乐天意外穿越到另一个世界,还带去了游戏系统。从此乐天开始升级生涯,慢慢的接触矮人族、地精族,海族、神族,魔族……不断的克服阻碍,后来再次发生神魔大战,导致空间不稳定,使域外神秘种族入侵大陆……
  • 药草奇缘:妖夫哪里逃

    药草奇缘:妖夫哪里逃

    呜呜呜,宫雨蝶欲哭无泪,这是倒的哪辈子血霉,怎么就被这妖孽缠住了那?
  • 游戏修真系统

    游戏修真系统

    带着升级系统,穿越到修真世界。身怀佛门奇功,加入天下第一邪宗。是以此为借,成为修真界第一人,还是,就此堕落于游戏世界中,沉迷下去?
  • 试婚成瘾

    试婚成瘾

    她是A市人人羡慕的慕家三少奶奶。三年婚姻,他对她极尽宠溺,她助他坐上慕家第一把交椅后,却发现三年不能人道的丈夫正在她亲妹妹身上挥洒汗水。“为什么?”看着离婚协议书,她心如刀割,昔日深情款款的目光变得像看垃圾一样看着她,“因为你脏,你不会天真的以为我慕烨会要一个人尽可夫的女人吧?”妹妹楚楚可怜的看着她,“姐姐,对不起,我真的控制不住自己的心,你要怪就怪我,不要生烨哥哥的气。”转瞬间附在她耳边,声音冰冷刺骨,“夏暖,赶紧签字,这是你欠我的。”还来不及舔拭伤口,一纸诉状,她成为杀害慕氏老董事长的杀人凶手。黑暗中,他清洌低哑的声音在耳边响起,“连死的勇气都有,为什么没有勇气为自己讨还一个清白?
  • 拽千金的恋爱法则

    拽千金的恋爱法则

    她,夏陌依。有着绝美的天使脸蛋,十三岁就和紫纯一起建立了黑白两道通吃的组织——邪灵帮。她性格多变,但唯一不变的是拽千金的原则。恶魔,是她的代名词,而冷血又是她的另一面。如果有谁惹到了她,唯一的后果只有死……
  • 莲劫

    莲劫

    在一万三千岁的时候,她碰上了此生最大的一个劫数,叫她生不如死,叫她宛如剜心之痛。她是魔界罗刹族的公主东馥,而他是高高在上的三神之一的熏池,她以为,自己真的可以让他看一眼。“上神究竟,有没有对我真心过?哪怕是一丁点?”“上神是不是以为,我只是魔界派来的细作?”“你这么将我的一片真心当做糟粕,我却是半分也不曾恨你。”只是最后,他却用巨剑刺入了她的身躯,巨大神力几近将她摧毁,醒来之后,她才明白在那人眼里,她从来都没有一分的重量。当仇恨的荆棘愈发茂盛的时候,真相就似掩盖在尖刺底下的嫩芽,她若看见了,是她的劫,看不见,便是此生最大的遗憾。只是她明白,终究,她会葬身在这片名为情的烈火里。
  • 千娇无双

    千娇无双

    前世他拥有亿万财富,一场意外,他带着不甘来到异界,以逃犯的身份自南疆崛起,率领骑兵营和群雄逐鹿………韩信刘备是他的部将,青州霸主项羽是他的宿敌。江山社稷?都是我的!群雄逐鹿?唯我独尊!陆良身披盔甲带着骑兵营来到京城,和皇帝遥望!刘备:“陛下怎么办?”陆良:“皇帝不要!”韩信:“红莲公主呢?”陆良:“这还用我说吗?”