梦天再次看了看《以身化器诀》第一页的字，深吸一口气，使自己的心情平静下来，再翻开一页继续往下看：练体与修灵一样，都是逆天而为，一重肉身，一重灵魂，但殊途同归，都是为了飞升、为了成仙。真应了那句话，大道三千，条条可成仙。但万年以前，仙界传下话，体域完全破碎消失。一夜之间，练体一门变得中落。后来有炼体者发现，练体到了人间巅峰，已经感悟到了天界召唤，但就是不能再飞升成仙，才发现原来是飞升通道也随着体域破碎消失了。随即很少再有人再选择练体一门。不过有一些在修灵一途天赋很差的人无奈选择了练体，但是随即他们发现练体一门变得艰难起来，很多人苦苦不入门，又有很多人虽入门但修为进步的异常缓慢，只有少数天才练体到了成熟期，但没想到那天雷之劫也变得异常凌厉，使他们都尽皆陨落在雷劫之下。至此练体一途彻底消失在人们眼中。痛哭哀呼，天要灭我练体一门啊!
附录：飞升为仙，修炼到了人界巅峰，修为便不再提升，同时感悟到天界召唤，度雷劫而飞升。天界，另一个世界，高于人界。天儿，看到上面那一段话怕你有疑惑，特意写给你的，不过那些太过遥远，不必去理会，好好锻炼就是。或许你还会有些问题想不明白，别去问，等你长大了一切我都会告诉你的。
看到上面的一番话，梦天良久才回过神来，不过不明白爷爷为何不直接告诉自己，而是写在这本书上。他第一次对这个家不了解了，难道梦家真的只是坐落在边域一个破败小城的一流家族？那些“什么飞升仙界、体域破碎化为虚无、练体一门破败的原因。”这些以前梦天在书本上从未接触到过。梦家从何而知。特别是那最后一句“痛哭哀呼，天要灭我练体一门啊”。梦家，有着自己不知道的秘密啊。
在窗前坐了许久也想不明白的梦天，想去向爷爷问个明白，但是他忍住了，或许爷爷有什么难言之隐吧，不管了，等长大了一切都会知道的，梦天在心了自我安慰道。
再次看了一眼书上那几句令自己震惊到无以复加的话，梦天用还有点略微颤抖的左手再次翻开一页。很快，梦天便沉迷在功法世界里：练体术，就是通过不断的锻炼和击打身体，使身体处于疲劳和饥渴状态，天地灵气便会进入身体，被身体所吸收。这时便要用心去感悟天地灵气，引导它在自身经脉中行走，最后将天地灵气吸纳存于丹田内。若感悟不到天地灵气、或无法将天地灵气运行后吸纳进丹田，那么灵气进入身体冲刷一下，被身体吸收一点点后便又会消散在体内，达不到真正练体的效果。
梦天不知不觉的正了正身子，又翻了一页，身体锻炼入门篇：第一个姿势，身体后仰，以掌触地，身子成拱桥行……捶打身体入门篇篇……灵气运行入门篇……。
一本书翻完，梦天意犹未尽，同时也发现以前的身体锻炼强度远远不够。最起码那篇身体锻炼入门篇的锻炼方法，以前自己一个都没听说过，更没见别人练过。更别说那些捶打身体，令身体变得坚硬的方法，看到后就令人有点毛骨悚然，更别提按照上面的方法去摧残身体了。怪不得说非性格坚毅，能忍受痛苦者勿练。更何况这些还都是入门篇，以微知著，可见练体多么困难。
梦天放下书站起身，心里跃跃欲试，他知道要想完成自己的梦想，必须要努力，要吃苦，更何况自己亦不怕辛苦，不怕吃苦。否则就不会以小小年纪在两年中不间断的锻炼。
因为本来就穿着练功袍，不用再换衣服，梦天走下楼，到自己的院落中看了一看，觉得凉亭下面练功就合适。
到了凉亭下面，梦天看了看，地方够宽敞，阳光还晒不到，还有微风吹过，自己的院落没人会看到。来回活动了一下身体，便开始身子向后仰，但还没等手触碰到地面，身子就已经躺倒在地上，第一次失败。梦天起身，告诉自己再来，自己一定能做到。第二次身子后仰的时候梦天放缓了速度，他知道自己第一次后仰速度做的快了点。终于手掌撑着了地面，这多亏了梦天这两年每天刻苦的锻炼身体，才使得自身的柔韧性很好。但是梦天并没有就此知足，他觉得自己手掌和脚之间的距离太大了，达不到最佳的锻炼效果，手掌和脚边开始了一点点慢慢的向中间移动，直到到达自己身体柔软的极限才就此罢休。
满脸汗水、身体乏力的梦天咬紧牙坚持着，同时按照灵气运行入门篇上的方法调整、放缓着自己的呼吸，还在心里告诉自己，坚持，再坚持，这个动作你才做了一会，还能坚持更长的时间，你的梦想哪？你不是想成为强者吗?你不是想傲视整个大陆吗?你不是想要让你爷爷、父母以你为荣吗？你行的，你能做到，再来一百个呼吸的时间，1、2、……，一百个呼吸时间已到，梦天的手臂、腰部、腿部此刻都有点颤抖起来，他知道，身体快到自己的所能忍受的极限了，果然不愧是练体功法，尽管才入门，但是这一个动作自己才做了一会就到了身体极限，按照以往锻炼身体的方法都是很长时间才到达身体极限，还只是一部分，或腿或手臂。哪像现在，全身都到达极限。
再来五十个呼吸，最后五十个，突破自身极限后就歇息，梦天再一次在心里告诉自己。他感到每一个呼吸都是那么的漫长，有种度日如年的感觉。终于，一股热流涌进全身，酸软疲惫的全身再次充满了力量。梦天知道自己突破了自身极限，心里高兴不已，再一次在心里称赞练体功法的强大，同时又告诉自己已经突破自身极限，再坚持一百个呼吸。
院落中，那个满脸汗水，目光坚毅，咬牙坚持的孩童踏出了追逐梦想的第一步。或许以后的路会更加艰难。充满着未知的危险。但是谁又能敢说这个此刻为了梦想咬牙坚持欺骗自己的五岁孩童不能梦想成真！能追逐梦想，真的很好。
已经记不清坚持了多长时间的梦天只能靠在心里数着呼吸，尽量不去想无力酸软、颤抖的身体。一次次想放弃，又一次次咬牙坚持，梦天觉得自己的灵魂也得到好处，那就是坚毅。他虽然小。但是在他心里一直有着一个梦想，等待自己的追逐、实现，这就是他的动力。
“啪”的一声，再也坚持不住的梦天躺在了地上，这一刻他才发觉能躺下真好，真舒服。但是他没有继续躺下，而是努力翻过身，用两只正在颤抖的手臂支撑着盘坐起来，搬左腿，搬右腿，五心向天，按照灵气运行入门篇调整着紊乱的呼吸，脑中什么也不想，努力使自己进入空灵状态，好去感悟和运行灵气。
渐渐，梦天的呼吸变得缓慢平稳起来，四周的微风也好像停止了。他感觉不到全身的酸软疼痛，感觉不到自己正坐在自己院落的凉亭下。只是觉得此刻自己的心越来越平静，天地中还剩下自己一个人。他看到了，一个个发光的小点此刻正往自己身体里面努力涌去，刚接触到自己的皮肤便涌了进去。还有一些从身体里面涌现出了，不过涌现出来的光点都没涌进去的明亮。
那些或白、或青、或黑、或红、或黄的光点在自己的身体进进出出，好不热闹。那是天地灵气，灵气分五行，金木水火土。看到这一幕的梦天心情一激动，呼吸被打乱，从打坐中醒来过了，顾不上懊恼，赶忙再次调整着呼吸。不一会，就再次进入到空灵境，看到了那些光点。梦天不敢再激动，内视自身，看到了身体里面一条条细小的河流，他知道，那些是身体的经络。
梦天用心一点点的融入身体里面的那些光点，驱使着那些光点按照在灵气运行入门篇上学到的方法一点点运行。可是那些光点就像是一个顽皮的孩子，根本不听梦天的指挥，第一次失败，第二次还是失败。梦天没有气馁，一次又一次的指挥着它们，直到能指挥了一点点光点，他驱使着那些光点在自身经络中开始了运行，一步步的走着，有时还会碰到经脉被堵塞着，好在都是一些大的经脉，堵塞的地方薄如纸，对于梦天来说，指挥着灵气冲个几次就给冲破了。费了九牛二虎之力，终于运行了一个大周天，将那仅剩的若不可见的光点驱进了丹田内。
睁开眼，梦天看了看太阳，知道大概快要到中午了，没想到自己第一次打坐就用了那么长时间，站起身，伸了个懒腰，身上传来了啪啪的骨头响声，握了握拳头，感到现在全身上下充满着力气，自言自语的说道：“练体术，果然非同凡响，今天这一次就抵的上以前一个月的锻炼，这苦没白吃，就是不知道做到这样爷爷会不会高兴，嘿嘿。”笑声响起，
梦天不知道，如果爷爷知道了自己第一次练体就做到了这一步，肯定会惊讶的张着嘴，半天都合不拢。想当年。梦德小时候第一次练体，那套动作只坚持了一会，用了一天时间打坐进入空灵，三天才能驱使灵气，第一次驱使灵气运行一个大周天是练体的一个月后。就这样梦德还被长辈夸成了一朵花，再对比梦天，梦德肯定会对当年长辈们眼光产生怀疑。
敲门声刚响起，梦天还没说话，小院的门随即被人从外面推开了，一对三十岁左右的男女迈步走进院落。男的身高五尺，一袭白袍，星眉剑目，面如白玉，俊朗不凡。女的锦绣长裙，身材苗条，容貌清雅秀丽，嘴角含笑、目光慈祥的看着梦天。
扭过头的梦天，刚看到那两道身影，便脚尖点地，飞快的就朝着那二人扑过去。
