西藏人个个能歌善舞，千里辽阔草原练就了人们矫健的舞步，万年积雪滋润了人们嘹亮的歌喉。不管是平时还是节假日，只要高兴，大家相聚一起，边歌边舞，个个身手不凡。他们歌唱得好，激越的歌声直透人心底，舞也跳得棒，自然洒脱，特别是跳一种叫锅庄舞的，人人是高手。
锅庄舞又叫圆圈舞，是整个藏区非常流行的一种舞。大家手拉着手，男男女女围成一个圆圈，人数可多可少，人少圆圈就围得小一点，人多圆圈围得大一些。步法也比较简单，一前一后一左一右，边跳边唱，边唱边转。不用配音乐，那跳舞者的欢快歌声就是舞曲，不用特殊的场地，广阔的草地就是天然的舞池。男的歌声沉缓浑厚，女的歌声响亮尖利，大家不停地跳啊跳，自始至终，场面十分活跃，不时有人被吸引而加入跳舞圆圈中。
我曾在一本名叫《羌塘》的文学杂志上看到过一首描绘锅庄舞的诗：月色朦胧的衣裤铺展在河边天然的舞场一代牧人敲击着属于他们的草原面面相觑情歌唱得无头无尾月色如篝火编织成浪漫的色彩珍藏着太多太多的憧景和情思跳锅庄舞场面最大最热闹是在雪顿节赛马节这样的重大节日上。许多青年男女在草地上自发地跳起舞来。有相识的，有陌生的，围成一个个圆圈跳，不停地有人加入，圈子越来越大，引得许多的人围观，热热闹闹。不少游客不停地摄像拍照，有的不过瘾还兴高采烈地参与进去一起跳。我也曾挤进去跳过几次。刚开始脚步有点乱，但一会儿功夫便能踏上节奏，嘴里也啊啊呀呀地跟着和声，忘情地沉醉其中。夜来临了，篝火升了起来。围着熊熊的篝火，姑娘小伙们手拉着手围成一个个的圆圈，又跳了起来。不知疲倦，不顾夜深，跳啊跳，唱啊唱，舞步传递着年轻人的心和意，歌声洋溢着年轻人的情和爱。
我曾经在一篇文章中看到过对锅庄舞来历的介绍：说以前的康定一带，有一种商业性组织名叫“锅庄”，这类商行收购土产，代办转运业务，还开设有客钱，供沿途过往的藏族商贾吃饭宿夜。晚上，他们往往在院内旷地上垒石支锅熬茶抓糟袍，吃饭喝足后就围着火塘歌唱跳舞，以驱赶奔波了一天后的劳累与疲乏，保持旺盛的精力，适应恶劣环境。这种形式很受欢迎，便慢慢地在藏区流传开来，取名为锅庄。锅庄舞姿矫健，动作挺拔，既展舞姿又重情绪表现，舞姿顺达自然，优美飘逸，体现了西藏藏族人民纯朴善良、勤劳勇敢、热情奔放、骤悍的民族性格。
在西藏，锅庄以昌都锅庄最为有名。时逢节日、庆典、婚嫁喜庆之际，旷场上、庭院里男女相聚。男同胞着肥大筒裤有如雄鹰粗壮的毛腿，女子脱开右臂袍袖披于身后飘逸洒脱。男女各站一边拉手成圈，通常由男性带头领唱，歌声嘹亮穿透力强，大伙就和着歌声作甩手颤踏步，沿圈舞动。当唱词告一段落后，众人一齐呼喊一声音“呀”顿时加快舞蹈速度，撒开双臂侧身拧腰大搓步跳起，挥舞双袖载歌载舞，奔跑跳跃变化动作。姿态健美、明快、活泼。西藏举办过几次声势浩大的万人锅庄舞会。学生、牧民、机关干部大家穿着节日的盛装，在宽广的草地上，在布达拉宫前翩翩起舞，民间歌手不时地用响亮的歌喉唱着自编的歌，雪域草原成了欢乐的海洋。这万人锅庄舞会的消息还登上了人民日报。
在拉萨，在西藏的许多地方，交谊舞、迪斯可已十分普及。许多人往往在晚上到歌舞厅里去潇洒一回。但我总以为那锅庄舞会有长久的生命力，谁也替代不了，它是万里草原上牧民们自己的舞，它更能跳出心中的欢乐，更能跳出节日的喜悦和气氛，更能跳出草原雄鹰们的风采。
