酒手太是个异常严谨的人，他的训练理念就是一步一个脚印，练球就要从最基本的东西开始。他也确实对这些人以前接受的训练不放心，看到有的队员的基本技术很不规范，于是下决心重新教给他们。
车龙中练得异常投入，不多时便满头满身的大汗，他早已全然把场边的徐菲儿忘到了脑后。
只见，徐菲儿把十根手指甲修剪完后，又把十根脚趾甲也修了个遍，只修复精致无比，没得修了。便撑起一把淡绿色，绣有漂亮花纹的遮阳伞，坐在那里，似一位豪门大户家的贵小姐般，极有气质。引得许多队员不时地把头扭向她，偷偷地看上一眼，便美得满心都充满了春意。
徐菲儿又把手机拿出来，开始为车龙中拍照，把各种动作都拍了下来，不满意的删掉，满意的便存在手机里。对于情意绵绵的人来说，不满意的是极少数的，大多都满意，毕竟“情人眼里出西施，西施眼里是吕布”嘛，在徐菲儿眼里，车龙中的每一个动作都帅气无比。
车龙中的心思完全把徐菲儿给忘了，他全神贯注地学着教练教授的每一个动作，他要努力提升自己的技术，他要让自己不仅是个投篮高手，而是要做技术全面的球手。
本来，他努力练球的主要目的是为了挣到那份红花门的补助钱，还有资金。现在却多了另外一个目的，就是为了不被柯金龙那样的老队员欺负，为了赢得尊严。他不是傻子，他看出来了，昨天柯金龙那样撞击欺辱自己是故意的，他现在还不知道柯金龙为什么会那样做，但是他在潜意识里却迸发出了反击的念头。
他知道自己现在还没有实力与之抗衡，他现在要做的，就是努力地尽快地提高自己，君子报仇十年不晚。十年他等不上，他要在最短的时间内，把自己的实力提高到柯金龙之上。
车龙中在心想暗下决心：“来吧，看谁是龙上之龙。你的名字有龙，我的名字也有龙，我就不信我这条龙比不上你那条龙，只不过你早练了几年而已，只要努力，就能后来居上。”
早上的训练很快就结束了，车龙中急匆匆换了衣服，跑去体育店上工，把个徐菲儿又丢在了一旁。
下午下工后，车龙中又换上球服来到了球场，发现徐菲儿也按时来到场边，继续当观众。
车龙中看着徐菲儿，一阵无语，摇摇头，心想：“难道她就这么闲吗？算了，由她去吧，我把心放在练球上就好了。”
又是挥汗如雨，又是不停地重复各种动作，许多人都有些吃不消，车龙中却咬牙撑着，练得非常投入。看着车龙中的敬业精神，酒手太不时面露喜色，他为找到这样一个投篮神准，而又能吃苦的球员，感到万分高兴。
一个小时的基本动作训练之后，酒手太把队员们带到了体育馆里的健身房，接下来就是力量训练了。
偌大的健身房，足足可以容纳几十个队员同时在此训练。里面各种设备非常齐全，几乎有针对每一块身体肌肉的训练器械，在酒手太的指示下，队员们开始了训练。
他们要训练的主要有胳膊力量，腿部力量，腰部力量，腹部力量，以及手腕的力量，脚踝的力量，这些部位都是对打球起着的关键作用，有力量，动作才能做出来，在场上才能游刃有余。
车龙中和武力二人先来到上肢训练区，每人拿起一个哑铃，面对面地开始了。
车龙中所用的哑铃大概有二十公斤重，觉得有些吃力，但是还是努力将之拉起。当他一发力时，他分明地感到，腹部有些灼热的感觉，非常明显，他本想拉起上衣看一下，但是怕被武力看到他肚脐上的铜钱疤，怕他问起来这是什么而不好回答。
这颗铜钱疤的形状确实太过奇特，虽不难看，也可以说是很美观，但是太过奇特，车龙中知道腹部的灼热是因为它的存在，却不知该怎么办。他也没把它放在心上，只要它不会引起更大的反应，不会让自己感到痛苦，就只管练自己的就行了。
车龙中一下下的把哑铃拉起，又放下，再拉起，再放下。只见，他的上臂肌肉随着拉起放下，而不断地鼓胀起来，非常明显。
对面的武力一边自己做，一边看着车龙中，不一会儿，他停止了动作，瞪大了眼睛盯着车龙中的胳膊，他分明地看到，车龙中正在锻炼的右臂，比左臂粗了好些。
武力又看看自己的双臂，练了一会儿的右臂确实比没有练的左臂结实了一些，但是粗细上并没有眼力上能够看出的差别。他又看看车龙中的双臂，他惊呆了，他慢慢伸出左手指着车龙中的胳膊，说不出话来。
车龙中看到了武力的异样，顺着武力指着的手，看向自己的双臂，他也是一惊，忙把哑铃放在地上，将两条胳膊平直地伸到一起，只见，一条似充气了一般，而另一条还是原来的细臂。
太惊讶了，要知道，进行力量训练，确实能把肌肉练得结实，但那是要经过长期地训练才可以变得粗壮，怎么可能会在这么短的时间内就有如此明显变化？
车龙中慌忙又用左臂拿起哑铃做了几下，神奇的事情仍在继续，只见左臂一点点的鼓了起来，不一会儿便同右臂一样粗了。
：“不会吧？”武力吃惊异常，：“你怎么跟健美运动员和武打明星一样的，上场表演之前，先练一下子，立马变得健壮无比。不，你比他们更厉害，你比他们来得更快。你是怎么做到的？”
车龙中也无从解释，只是摇摇头，道：“我也不知道，可能是这哑铃质量好吧。”
“放屁，这哑铃不都是一样的吗？我怎么练不出那样的效果。”武力不服气地说到，随即加快了训练的速度。
车龙中又来到一个杠铃架前，站立着开始托举，面前是一面巨大的镜子，可以看到自己的全身动作。
一下，又一下，他慢慢地举起又放下。在一举一放间，他分明地看到，自己的两块胸肌慢慢鼓了起来，越来越明显，本来的胸肋骨都能看到，一会儿功夫就被两块胸大肌给覆盖住了，两块胸肌之间还出现了一条浅沟，自己的球衣都变得有点紧了。
车龙中狐疑不已，难道是这灼热的肚脐在起作用？难道是昨夜陨石击中自己，在身体里留下了奇怪的东西？如果真是这样，至少从目前来看，留下的是好东西，能帮自己在力量训练方面达到突飞猛进的效果。
“花大哥，我这样想的对不对？”车龙中在心中暗问到。
花荣也一直注意着车龙中的身体变化，他也不曾见过这么明显的训练效果，这是哪家武林世家也不曾有的训练秘技，回到：“看来，真是让你肚脐上留下伤疤的东西起的作用，必是昨夜的陨石碎粒。”
“碎粒？难道这陨石碎粒有神奇的力量？”车龙中惊奇着道。
“你我可再观其变，以做打算。”花荣道。
“什么打算？”
“如若有不好的反应，那就得找人将之取出，如若都是好的反应，那就不用管它，只管自得其乐便是。”
“好，我听花大哥的。”
看着望向镜中的自己发呆的车龙中，看着他高高隆起的胸肌，武力惊得两眼发呆，吃吃地走到车龙中的面前，伸出双手摸在车龙中的胸上，嘴里惊道：“好奇怪的胸大肌啊，你究竟是怎么做到的？”
车龙中忙一躲，呼道：“你搞什么，肉麻不肉麻，我跟你可是同性。”
武力一听，有些无语，做了个鬼脸，道：“我不喜欢男的，我是太奇怪你的训练效果了，太不可思议了，只做了一次训练，你的肌肉就能噌噌噌地冒出来，难道是你吃激素了？就是吃了激素也不能这么快呀？”
“我没吃？”车龙中忙说到。
“那可不一定，现在的东西里，谁知放没放乱七八糟的激素什么的。你吃进去的跟你认为的东西，可能差别很大的。”武力坏坏着说到。
车龙中没有反驳，径自走到练腹肌的器械边，躺了上去，双脚勾住上端，两手背在脑后，又开始锻炼腹肌的肌肉了。
同样的神奇又一次出现，二十多下仰卧起坐后，他摸了摸自己的腹部，发现那里明显有了块状的鼓起，他用手摸着数了数，足有八块。他也不再奇怪了，他心知肚明，知道这又是铜钱疤处灼热的结果。他开始窃喜起来，满脸笑容地把健身房的器械使用了一遍，直练得筋疲力尽，才与武力一同走出了健身房。
训练馆里有专用冲洗间，他们站在淋浴喷头下，尽情地让水洒在身上，美美地洗去了浑身的臭汗。车龙中一身的健子肉，着实漂亮，武力看在眼里，嘴里发出啧啧的声音，脸上挂着羡慕忌妒恨的神情。
他不知道，昨天车龙中洗澡的时候，看着镜中的自己，还是一副瘦弱的身形，骨头架子清晰可见。而今天是刚换上了这副肌肉像，若是武力也看见了昨天车龙中的那副形状的话，他绝对会认为今天的一切都是在做梦。
二人换上了干净的衣服，走出了训练馆。
夜幕已降临，华灯始初上，红花门树下，一女等情郎。
