后遗症2、子宫复旧不良
有部分新妈妈生完宝宝后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到舒缓。这可能是患子宫复旧不良，新妈妈产后宫缩可引起疼痛。因宝宝在吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。
要注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。
后遗症3、产后不设防致孕
经常会有这样的情况：年轻的一对夫妻，妻子产后恢复很快，宝宝接受人工喂养，夫妻性生活没有采取避孕措施。产后三个月回来做检查，竟然发现妻子又怀孕了。医院专家把这个结果告诉年轻的夫妻，只见二人目瞪口呆，不解地问道：“产后不是安全期吗?”
很多人尤其是年轻的小夫妻没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对新妈妈的身体是极大的伤害。
建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应做好安全措施。
后遗症4、产后排尿问题
十月怀胎，好不容易才把宝宝生下来，新妈妈们如释重负。还没来得及想如何恢复身材，马上就可能面临一个难以开口的尴尬问题——尿失禁。每次开心地哈哈大笑、咳嗽时，尿就不能自控地排出来。
尿失禁是新妈妈产后的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当新妈妈腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。
后遗症5、产后乳房变化
产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。而产后乳腺炎通常发生在产后第10~14天，尤以初新妈妈多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
后遗症6、产后抑郁症
从心理方面分析，新妈妈妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分新妈妈会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，严重者有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后抑郁症。
如果真的患上此症，丈夫应该多抽时间陪伴新妈妈左右，分担育婴责任，减轻新妈妈的劳累和心理负担，忍耐妻子的挑剔与野蛮。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，也有利于帮助新妈妈度过产后的情感脆弱阶段。
五、坐月子必备护理品
1、月子必备品——哺乳衣、文胸
哺乳衣：新妈妈在坐月子的时候是要哺喂宝宝的，但要经常解开衣服的纽扣是很不方便的，所以新妈妈可以选择哺乳衣。哺乳衣不仅可以方便新妈妈哺喂孩子，而且在外出的时候还可以避免哺喂孩子的尴尬。新妈妈可以买各两套外出的和睡衣式的哺乳衣，方便替换。
哺乳文胸：戴上哺乳文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
小贴士：
如何选择哺乳文胸？
注意罩杯应为授乳开口设计，罩杯的角度应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。
罩杯的底边有钢丝托衬，钢托用纯棉织物包裹制成的。肩带方向应垂直，而且要宽一些。
罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成(棉加莱卡)，在号型的选择上稍大点。胸罩的颜色应选择本白色的。
2、月子必备品——内裤
新妈妈生产后，医生和护士会经常来帮新妈妈消毒和检查，而且新妈妈由于恶露等原因要经常换卫生巾，所以妈妈们可以选择一些产后专用的内裤，它们的裤裆是可以随意打开，这样就变得方便多了。
3、月子必备品——月子帽
新妈妈都知道，坐月子的时候头部的保暖是很重要的，所以坐月子的新妈妈都会自备一顶月子帽或者是月子头巾，它们价格不贵，妈妈们想尽快恢复身体，就记得要必备哦。
4、月子必备品——束腹带
束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用束腹带，最好晚间睡觉的时候也用。新妈妈使用腹带注意，不要过紧，位置不要高。
5、月子必备品——牙具
产后月子里，新妈妈如不充分清洁口腔，极易诱发牙龈炎、牙周病，建议新妈妈在产后仍坚持使用新妈妈牙膏，继续有效保护新妈妈的牙齿。
要坚持每天早晚要刷牙，饭后要漱口保护牙齿，刷牙时最好用温水，选用软毛牙刷为好。
6、月子必备品——卫生巾
新妈妈在月子期间会出现恶露等状况，卫生巾的选择也不可忽视，新妈妈可以选择专门针对月子的各种状况而设计的月子专用卫生巾。
六、坐月子饮食三大要诀
第一：阶段性的食补
就是根据产妇的生理特点分阶段进补，严禁产后立刻大吃大喝。
第一周以代谢排毒为主，就是排除恶露、废水、废气和老废物，让身体里的旧东西排干净，适当地补充营养，既保证了必要的营养，又不会给身体带来负担；第二周以收缩骨盆及子宫为主，子宫在产后两周内恢复很快，这时候可以通过饮食来协助使之收缩得更好;第三、四周才是真正的滋养进补周。所以鸡汤、花生猪蹄汤这个时候可以适量食用。
第二：温和的热补
中医有“产前凉补，产后热补”的，而“热补”是温和的热补。温和的热补的要领：
1）选用老姜爆透
老姜具有健胃、祛寒、除湿，发汗等作用，可促进食欲，增加新陈代谢。爆透的老姜的皮会分泌一种碳素，对人体有温和的热补作用，若老姜不爆透，则其本来含有会“发”及“刺激”的特性，新妈妈吃后容易流汗，长痔疮，咳嗽，发荨麻疹。但也不可爆焦，否则易造成上火，咳嗽等症状。
2）选用慢火烘焙100%纯的黑麻油
一般炒焦的芝麻所提炼出来的黑麻油，虽然很香，但是产妇吃了极易产生上火、燥热等现象，所以坐月子期间建议选择慢火烘焙，而且100%纯的黑麻油。
第三：米酒精华露作为所有餐点和饮料的汤头
米酒能行气活血，通经活络，增进血液循环，加快新陈代谢，帮助新妈妈把怀孕中积存的废水、废物从体内排出，从而很好地修补内脏，预防内脏下垂。
七、坐月子饮食五大原则
1、补充足够热能
母乳喂养新妈妈每天热能的供给量应为2500卡路里左右，而喂牛奶的新妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500-700卡路里，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。
2、荤素兼备营养足
新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的，但这并不意味着要猛吃鸡、鸭、鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是新妈妈的饮食之道。
3、补血、补钙、补维生素
新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃有助于补血。新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨骼、牙齿的发育。因为足够的B族维生素能使乳汁充沛，所以新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜。
4、散寒、助消化
应吃些红糖，因为红糖所含的葡萄糖比白糖多得多，所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。山楂酸甜可口，能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。新妈妈每餐吃些新鲜蔬菜和水果，如红萝卜、苋菜、苹果等能防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起的便秘。
5、补水、少刺激
饮水不足也会影响乳汁分泌，因此新妈妈还要记得多喝水。新妈妈须忌食葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物。因为这些食物，不仅容易引起新妈妈便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。
