关注lz的帖子好几天啦，故事看得开心，回帖里也收益不少。这会儿躺在医院的床上，边打针边看帖还真能排遣不少寂寞。也说一下我的情况吧，不算啥大毛病，胳膊腿儿都囫囵，但是也很困扰啊，看看楼主大人能有啥建议不，我定当遵循。。性别mm，职业老师。手脚冰凉，最恨冬天，往往天亮了脚丫子才暖热了。很注意喝水，不爱吃肉，因为忙，午饭通常是凑合，大小便也正常。爱上火，嘴边常年长痘痘，口腔常年溃疡。这次挨针就是，上火，牙龈疼，淋巴疼，最后大牙肿的连嘴也张不开了，诊断结果是颌下感染，刚才医生跟我说要拔牙，惊的我一身汗……睡眠不好，记忆里从未有过无梦的夜晚，就算睡够八小时，早上醒来也总是很疲惫。
体重么，非常标准，身材可谓均匀，肤色可谓白皙，头发很黑，但嘴唇的颜色是很浅的。有头晕的老毛病，在医院做检查，也不是低血糖贫血什么的，晕的厉害的几次就给盖了个梅尼尔氏症的大帽子。。知道自己毛病多，坚持步行上下班做锻炼，头晕这两年有些改善了，但是劳累的话还是会犯，往往还伴随着发烧。说起发烧，我不容易感冒，但是特别容易发烧，累了，着凉，有时甚至用凉水洗洗手，夏天喝个加冰的麦当劳什么的，一小时后就能烧起来……唉我觉得我这问题也只能求助中医了，这整天抗生素打的我心里也忐忑啊，早晚我得基因变异了。。手机码字真艰难。楼主一定要看到我小小的呼声啊～对喽。。月经有半年多不正常了，三周一次。。慢性子的我可就坐等楼主回复袅～
满满同学，抱歉这么晚才回复你
我认为从你一直以来的症状来看，你属于体内有热的情况。这种情况与年龄有一定关系，因为年轻的时候，气血躁动，很容易出现内热的情况，另外也不排除先天体质如此的可能。
因为你长期服药打针什么的，我觉得就没必要吃药调理了，这样比较容易把身体弄得虚弱。
你可以用食疗的方法来调理，方法是银耳适量，枸杞少量，冰糖少量。然后将它们煮成汤。煮好之后，加入白蜜或者蜂蜜少许。煮的时候要注意多加水。
这个方子是以银耳为主的，银耳可以增长人的力气，还可以清除体内多余的热量，补养肾气，增加口水，滋润肺气。最重要的是，它虽然是清热的食物，但却对脾胃伤害不大，还能养胃提神。
枸杞主要是补养肾阳的，这里是为了用它微微补养肾阳，肾阳是温暖脾胃用的，脾胃有了它，才能更好的运作，更好的吸收这些食物。
蜂蜜是用来调和脾胃的，也是为了让脾胃能更好的吸收这个汤。
这个汤的组合虽然简单，但是没有什么多余的花样，主要是以清热健脾为主，满满同学你的情况，服用五天之后，应该就会有比较明显的感觉了。
子音大人好。。前段时间一直出差前2天刚回来所以这段时间一直没有追这个帖子实在不好意思，您发的书我早已经收到先在读医术百书中的食疗本草，本人才疏学浅所以看得比较困难，因为看的较慢，呵呵有什么不懂的到时候还要请你多多指教啊。另，从今年过年开始我就不停的长痘痘，本人女，年龄27未婚，长痘痘是在今年过年回老家开始的，现在在昆明，昆明前段时间很干嘛不知道有关系没，最近几个月老是心浮气躁，脾气也很大，情绪很容易失控，睡觉也是多梦，睡的很沉，吃的到是不算辛辣的，我很吃不了辣，皮肤上也开始冒小颗粒了，以前都不会的，难道我老了哇呜呜呜子音帮我想想办法嘛呜呜呜拜托了
呵呵，姐姐不用过于担心，长痘一般是心火旺盛的表现，多梦是心神无法安宁的表现，情绪暴躁也是心神不稳定的表现。可见姐姐的病因住在心神。
而且心荣于面，脸色不好，或者脸色长痘，都是要从调理心神开始的。
姐姐的情况其实并不是什么大问题，只是心神略微有些浮躁，想要祛痘，可以采取以下方法。
一方面取山药20克、生酸枣仁5克、薏米20克、银耳5克，大枣3枚煮粥来吃。
山药是补养肾肝脾三个脏腑的，肾属水，可以起到间接稳定心火的作用。肝藏血，而且它属木，滋养肝气，是为了让肝气柔和舒缓，让心火趋于稳定，脾属土，它是负责消化输送食物营养的。它健康了，脸上的气色就会好很多。
酸枣仁可以养神安神。生酸枣仁可以去除多梦的情况。薏米是养阴的，为了稳定心神提供原料。银耳在这里有润肺之类的效果，它可以很好的稳定你的情绪。
大枣是调和主要的，还可以生血补气。
这个方子主要是调节姐姐的五脏关系的，五脏安定，脸色自然就好了，五脏混乱，脸色就会变差。另外这个粥阴阳平和，比较适合长期来喝，没有痘痘的时候可以喝这个预防。
如果现在脸上的痘痘长得太疯，可以用云南白药加水来点一点，可以起到消炎而且不留疤痕的效果。
还有我有慢性鼻窦炎很久了，去了很多医院治疗，效果不是很好，大概年龄：20主要症状：鼻塞（晚上睡觉因为鼻塞打呼噜很大声）流鼻涕（浓鼻涕）饮食偏好：一般不挑食，睡眠情况：比较晚睡(基本12点多睡或更晚）性格与运动情况：喜欢慢跑，希望楼主更给点建议，谢谢了
同学，你的情况在中医看来，应该属于肺气浑浊而导致的情况，另外鼻子不通，还和肾气不足有关，因为肺与五官中的鼻子关系很大，而肾气则是一身阴阳两气的根源，鼻子不通气，那么表面肾气不足，不能维持鼻子正常的与外界沟通的任务，才会这样。
你的情况，首先要调整说明睡眠时间必须提前，因为十二点以后睡，会让身体没法很好的推陈出新，对于肝肾系统伤害是非常大的。
另外就是要少吃寒凉或辛辣的刺激性食物，这些都是伤害脾胃系统和肺气的，脾胃不好，就没法很好的吸收食物，得了病恢复的就慢了，还容易患上慢性病。
目前同学你的情况，可以先采取清肺的策略，买些梨，削去皮。用它煮一大锅水，水的量大概维持在五杯以上。
然后加上白蜜。梨子是清肺的，对于鼻子不通，鼻涕多的情况，有很好的治疗效果。而白蜜则是调和脾胃的，脾胃调和的好，身体内部的水液就能运行正常，鼻涕也会减少。
这个水记得要温服，不能凉了再喝。先喝五天，五天后应该就会有比较明显的变化了。
今天来给大家推荐一些学医必读的书籍吧。
古代的医生：我觉得，学医入门很重要，这个入门，不是一开始学什么，而是要学会一开始为什么学，所以我推荐正在学医的准备学医的同学，读一下罗大伦先生的古代的医生。
罗先生的书在天涯有开贴，在其他地方也下载的到，这本书谈到的医理，都不算高深，谈到的医生，也是极为有名的，学医必然会知道的。
但关键在于，作者以轻松愉悦的口气，简单而不失美妙的文字，向我们介绍了几位医道圣手。同时告诉了我们，什么才是医道，应该为什么学医。
这本书我想很多同学推荐过，现在再推荐一次，真的希望大家都看一看。
黄帝内经：不读内经，是很难最好一个医生的，而好医生未必要读内经，这话其实并不矛盾，因为很多民间的前辈，未必有机会能读到全本的内径，他们可能只能用一些书籍中看到内经的只言片语。
或者他们连只言片语都没有读到。
但是我们现在在几乎任何中型书店或者网上下载的地方，都能找到一本内经，所以我第二本要推荐的书籍，是黄帝内经。
很多同学抱怨内经的版本很多，不知道哪个版本好，其实不是这样的。内经的版本其实还很统一的，只是后人出了很多内经的注本，就是在内经原文的基础上，阐述自己的观点。
这些注本能被保留下来的，都很强悍，很有价值，不过有些是把内经的内容打乱了的，比如内经知要。还有的则是在内经的基础上在某一个方向发挥。
但这些注本毕竟不是内经，所以我还是比较推荐大家看最普通的内径，然后参考一下其他的注本就行了。
内经的高深之处就在于它以极为玄妙的言语，叙述了大量实用的医疗手段和生活常识。它把四季、五行、阴阳等概念，都落实到了与人们生活息息相关的地方。
任何一段内经，都具备现实生活的指导意义，这就说明，内经的作者是在写生活，写自然，它写的东西我们触手可及，但又没有它了解的那么透彻。这就是内经。
而读内经的目的，就是为了了解我们眼前的世界，如果你要作一个好医生，你可以读内经，也可以选择不读，但如果你要做一个能够了解世间因果，学会看透本质的人。
那么你不读内经，我只会为你可惜。
神农本草经与本草纲目：之前有同学对我说，有人认为本草纲目是离经叛道，而神农本草经才是万世经典。原话我记不太清了，当然问我这个问题的同学保持的是客观的态度，就是说他其实没有觉得本草纲目是离经叛道，只是想知道这个说法的来源。
其实这个说法，在李时珍先生完成本草纲目之后，就出现了，但这种观点的根据是什么呢？根据比较神奇，它的主要根据就是本草纲目将药物分了类，而没有按照之前神农本草经那样分为上中下三品。
如果以此来判定本草纲目是离经叛道，那么就有点可笑了。
什么才是一本药学书籍的经与道。我想任何医生，任何知道一点医术的人都明白，药学书是要告诉大家药物药性的。
是为了更好的让医生掌握药物的性状的。本草纲目是这样，神农本草经也是这样，它们的经与道也是这样。
我们阅读本草纲目时，就会发现，李时珍先生的本草纲目，每次论及神农本草经上记载过的药材时，必然会引用本草经的原文，这就说明李时珍先生对神农本草经，是不存在成见的，至于他对于神农本草经的一些怀疑，那完全是出自一个医者的责任心。比如说黄金真的可以吃么？玉石的药用价值真的很大吗？这些问题我们也问过，但在当时年代，问出这些问题，却是一件费力不讨好的事情，甚至会被当时的其他医生打压，李时珍会提出这些疑问，完全是出自一个医者的正直的责任心，而且他虽然提出了疑问，但还是很认真的将神农本草经原有的文字写了到了本草纲目中，这就是科学客观的精神，我否定的东西，我不信任的理论，就是错的么？李时珍先生不这么想。他用实际的行为说明了他的观点，一切经过了千年验证的东西，必然都存在价值，我们应该给后世研究这种价值的机会。
这就是李时珍，这就是本草纲目的精神。
至于神农本草。至今它提到的很到药物，我们都没有研究透，很多它对药材的解释，我们否定过，可是后来又发现确实是这样。
所以我希望正在学习中医和准备学中医的同学，能准备好本草纲目和神农本草经。
（大家如果读本草纲目，务必找正规版本，比如中国中医药出版社的李时珍医学全书）。
以上这几本书，它们的共通之处就在于，它们都很实用，都是以生命自然为出发点，很务实，不会脱离现实。
但同时它们又有一种超脱的华丽，这种华丽的根源是什么呢？我想我们每个人的心中，其实都有答案。
